![Инструктаж по технике безопасности "Волейбол" | Методическая разработка по физкультуре (8 класс): | Образовательная социальная сеть](https://referat-zona.ru/wp-content/uploads/2021/08/9912413_1200-870x400.jpg "Инструктаж по технике безопасности "Волейбол" | Методическая разработка по физкультуре (8 класс): | Образовательная социальная сеть")
- Введение
- «техника безопасности на уроках по волейболу» – школьные
- Инструктаж по технике безопасности "волейбол" | методическая разработка по физкультуре (8 класс): | образовательная социальная сеть
- Особенности волейбола
- Список литературы
- Техника
- Урок 1. техника безопасности. правила игры в волейбол – физическая культура – 11 класс – российская электронная школа
- Заключение
Введение
Волейбол — это вид спорта, командный вид спорта, в котором две команды соревнуются друг с другом на специальном поле, отделенном сеткой, и пытаются направить мяч на противоположную сторону так, чтобы он приземлился на поле соперника, или игрок команды защиты допустил ошибку.
Волейбол — один из самых увлекательных и популярных видов спорта, получивший признание среди населения. Она имеет богатое и разнообразное моторное содержание. Для того чтобы играть в волейбол, нужно уметь быстро бегать, немедленно менять направление и скорость, уметь прыгать высоко, иметь силу, ловкость и выносливость.
Эмоциональный стресс, который возникает во время игры, заставляет организм делать большие сдвиги в сердечно-сосудистой и дыхательной системах. Качественные изменения происходят и в двигательной системе. Прыжки во время трансферов мяча, атакующие удары и блокады укрепляют костную систему, суставы становятся более эластичными, увеличивается сила и эластичность мышц.
Постоянное взаимодействие с шаром улучшает глубину и периферийное зрение, точность и ориентацию в пространстве. Игра в волейбол также развивает немедленную реакцию на зрительные и слуховые сигналы, увеличивает мышечное ощущение и способность быстро переключаться между мышечным напряжением и расслаблением. Низкие статические усилия и напряжение во время игры благотворно влияют на рост молодых спортсменов.
Игра в волейбол требует высокого уровня физической работоспособности, силы воли и умения использовать приобретенные навыки. Во время игры участники проявляют положительные эмоции: бодрость, стремительность, инициативность, воля к победе. Благодаря своей эмоциональности, игра в волейбол является не только средством физического развития, но и активного отдыха.
Волейбол — это игра миллионов людей по всему миру. Это игра страсти, игра эмоций, игра развития, игра отдыха, игра фэнтези, игра мечты и, наконец, игра жизни. Роль волейбола трудно переоценить.
В этом эссе мы рассмотрим, как родился, развивался и достиг сегодняшнего уровня волейбол, с чего он начинается и какова техника и тактика игры в волейбол, каков смысл тренировок по волейболу и каково их содержание. Чтобы понять, каким правилам нужно следовать во время игры.
«техника безопасности на уроках по волейболу» – школьные
Ответ:
К занятиям по волейболу допускаются учащиеся, прошедшие медицинский осмотр и инструктаж по технике безопасности.
2. Опасность возникновения травм:
– при падении на твердом покрытии;
— при нахождении в зоне удара;
— при блокировке мяча;
— при наличии посторонних предметов на площадке и вблизи;
3. У тренера-учителя должна быть аптечка, укомплектованная необходимыми медикаментами и перевязочными средствами для оказания первой помощи пострадавшим.
4. Занимающиеся должны быть в спортивной форме, предусмотренной правилами игры.
5. Занятия должны проходить на сухой площадке или сухом полу.
Требования безопасности перед началом занятий
1. Надеть спортивную форму и обувь с нескользкой подошвой.
2. Тщательно проверить отсутствие посторонних предметов на площадке и вблизи.
3. Провести физическую разминку всех групп мышц
4. Внимательно прослушать инструктаж по ТБ при игре в волейбол.
5. Коротко остричь ногти.
Требования безопасности во время занятий
1. Во время занятий вблизи игровых столов не должно быть посторонних лиц.
2. При выполнении прыжков, столкновениях и падениях игрок должен уметь применять приёмы само страховки.
4. Соблюдать игровую дисциплину, особенно во время обучающих тренировок.
5. Не вести игру влажными руками.
6. При температуре воздуха 10 град. одевать спортивный костюм.
7. Пользоваться защитными приспособлениями (наколенниками, налокотниками и др.)
Инструктаж по технике безопасности "волейбол" | методическая разработка по физкультуре (8 класс): | образовательная социальная сеть
ИНСТРУКТАЖ ДЛЯ УЧАЩИХСЯ 1-11 КЛАССОВ ПО РАЗДЕЛУ «ВОЛЕЙБОЛ»
1. ОБЩИЕ ПОЛОЖЕНИЯ.
I. Техническая подготовка.
II. Тактическая подготовка.
III. Специальная силовая подготовка.
1. Развитие прыгучести.
2. Развитие быстроты.
3. Развитие реакции.
К урокам по волейболу допускаются учащиеся основной медицинской группы. Занятия проводятся на стадионе и спортивном зале. Учащиеся занимаются на уроках в спортивной форме и обуви установленного образца с учётом всех санитарно-гигиенических требований к норме. Учащиеся, не допущенные к занятиям по причине отсутствия надлежащей спортивной формы, болезни, плохого самочувствия и др. присутствуют на уроке. Урок начинается и заканчивается по звонку согласно расписания.
2. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ПЕРЕД НАЧАЛОМ УРОКА.
На переменах учащиеся переодеваются в раздевалках в надлежащую спортивную форму.В раздевалке соблюдается чистота и порядок. Каждый класс складывает свои вещи отдельно от другого. Урок начинается по звонку с общего построения.
3. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСТНОСТИ ВО ВРЕМЯ УРОКА.
На уроках по волейболу учащиеся выполняют программные упражнения и сдают учебные нормативы, согласно которым получают текущие, итоговые и семестровые оценки.
На уроках по волейболу учащиеся обязаны выполнить следующие требования:
I. Техническая подготовка – индивидуальные и групповые упражнения выполняются после команды учителя:
– при сигнале о прекращении выполнения упражнения все обязаны взять мячи в руки и выслушать методические указания учителя;
– выполняют только то упражнение, которое было дано учителем;
– запрещается бить мяч ногами;
II. Тактическая подготовка:
– при учебной двухсторонней игре строго выполнять правила расстановки и перехода;
– выполнять подачу только после свистка учителя;
– между упражнениями передавать мяч только под сеткой.
III. Специальная силовая подготовка:
– обязательно выполнять общую и специальную разминку;
– при выполнении специальных силовых упражнений соблюдать необходимую дистанцию и интервал;
– при выполнении прыжков приземляться на обе ноги на всю стопу.
На уроках по волейболу учащиеся овладевают методиками самоконтроля. При плохом самочувствии на уроках учащиеся должны прекратить занятия, уведомить учителя и обратиться в медпункт к врачу.
4. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ПО ОКОНЧАНИИ УРОКА.
По команде учителя учащиеся организованно строятся в шеренгу. После подведения итогов, сообщения оценок, домашнего задания учащиеся строем покидают спортивную площадку и расходятся по раздевалкам, избегая столкновений.
5. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ В АВАРИЙНЫХ СИТУАЦИЯХ.
В случае аварийной ситуации нужно немедленно сообщить учителю или администрации школы. В случае непредвиденных обстоятельств в спортивном зале, соблюдать спокойствие и порядок, слушать указания учителя.
Особенности волейбола
Особенность волейбола частично уже содержится в самом названии: «Волейбол» — «на лету», «Мяч» — мяч.
Одной из важнейших задач в волейболе является определение траектории и скорости движения мяча, а также умение «забраться на мяч» вовремя — занять удобную стартовую позицию для того, чтобы получить пас, сделать атакующий удар или блок-схему. Способность быстро решать такие задачи может быть развита с помощью специальных упражнений.
Скорость и сила в определенных комбинациях играют ведущую роль. В то же время, огромное значение имеет скорость сокращения мышц и регулирование скорости движения. Особый акцент делается на пространственную точность движений, которая необходима при первом и втором ходе мяча, подачах, ударах.
Скорость реакции двигателя и способность контролировать время движения имеют большое значение.
Еще одна отличительная черта волейбола — сложность и скорость решения моторных проблем в игровых ситуациях. Волейбол должен учитывать положение игроков на поле, прогнозировать действия партнеров и раскрывать план соперника, быстро анализировать ситуацию, принимать решение о наиболее подходящем действии, выполнять это действие эффективно. В высокоскоростной игре значительно повысилась степень и срочность решения проблем, которые зависят от скорости игроков.
Интересные факты:
- Волейбол — одна из самых популярных игр на планете, на любительском уровне в волейбол играют около миллиарда человек на Земле.
- Изначально волейбол играли не с мячом, а с бычьим мочевым пузырем. Первый мяч, разработанный специально для волейбола, появился только в 1900 году.
- Скорость волейбола после удара может превышать 130 км/ч, а очко удара часто поднимается над баскетбольным кольцом.
- Рекорд участия в игре в волейбол был установлен 19 июля 1983 года. Во время товарищеского матча между сборными командами Бразилии и СССР на знаменитом футбольном стадионе «Маракана» смотрели 96500 зрителей.
- Бразильские волейболисты начали играть в начале 80-х годов, что позволило им завоевать серебро Олимпиады 1984 года.
Список литературы
- Волейбол: учебник для высших учебных заведений физической культуры Под редакцией А. Беляева. В., Савин М.В., — М.: «Физическая культура, образование, наука», 2001.
- Железняк Ю.Д. «Юный волейболист». Учебное пособие для тренеров. — М.: «Физическая культура и спорт», 1987.
- Загорский Б.И., Залетаев И. 3-й Загорский Б.И., Залетаев И.П., Пузырь Ю. П. и другие. «Физическая культура». Средняя школа, 1989 год.
- Ивоилов А. В. Волейбол: [Учебник для «Нас». пед. ин-тов].-Мн: Средняя школа, физкультура. 1973.
- Спортивные игры Ковалева В.Д.; Москва, 1986.
- Коробейников НК, Михеев А.А., Николаенко Н.Г. «Физическая культура. Учебник для средних специальных учебных заведений. Средняя школа, 1981.
- Фурманов А.Г., Болдырев Д.М. Волейбол. М., 1985
Техника
Выполнение необходимых игровых техник возможно только в том случае, если вы в совершенстве владеете своим снаряжением. Особенностью волейбола является то, что никакая техника не может выполняться изолированно, так как она связана с другими приемами, выполняемыми товарищами по команде или соперниками.
Техника волейбола разделена на две части: Наступательная и оборонительная техника. Методы нападения включают в себя: подача, пас, прямой удар. Техника защиты — взятие мяча и блокировка. Движения в волейболе, как наступательные, так и оборонительные, идентичны, но с определенной спецификой, а именно — нижняя или верхняя позиция игрока.
Урок 1. техника безопасности. правила игры в волейбол –
физическая культура –
11 класс –
российская электронная школа
Конспект на интерактивный видео-урок по предмету «Физическая культура» для «11» класса
Урок № 1. Техника безопасности. Правила игры в волейбол
Перечень вопросов, рассматриваемых в теме
В теоретической части представлены:
- основные правила игры в волейбол;
- техника безопасности при игре в волейбол.
Урок посвящен технике передачи мяча сверху двумя руками.
Глоссарий
Волейбол – это спортивная игра с мячом между двумя командами, при которой каждая команда, находясь на своей стороне поля, стремится направить мяч так, чтобы он приземлился на стороне противника.
Подача – бросок мяча игроком, находящимся у линии подачи в зону соперника, с которого начинается игра в волейбол.
Прием – последовательность действий, направленных на приближение к мячу после нападающего удара или передачи, для дальнейшей передачи мяча или совершения нападающего удара.
Пас – передача мяча игроку своей команды
Нападающий удар – перебрасывание мяча на сторону соперника, нацеленное на затруднение его приема.
Блок – защитное действие в волейболе, при котором один или несколько игроков преграждают путь мячу над сеткой.
Техника безопасности – правила, направленные на предупреждение травматизма в игре.
Основная литература:
- Лях В.И. Физическая культура. 10–11 классы: учеб. для общеобразоват. учреждений; под ред. В. И. Ляха. – 7-е изд. – М. : Просвещение, 2021. – 237 с.
Дополнительная литература:
- Погадаев Г. И. Физическая культура. Базовый уровень. 10–11 кл.: учебник. – 2-е изд., стереотип. – М. : Дрофа, 2021. – 271, [1] с.
Интернет-ресурсы:
ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ МАТЕРИАЛ ДЛЯ САМОСТОЯТЕЛЬНОГО ИЗУЧЕНИЯ
Волейбол – это командная спортивная игра с мячом двух команд, при которой каждая команда, находясь на своей стороне поля, стремится направить мяч так, чтобы он приземлился на стороне противника.
Игра в волейбол появилась в 1895 г. Ее изобретателем считают Уильяма Дж. Моргана.
В волейбол играют на специальной прямоугольной площадке 18 на 9 метров, разделенной по-середине сеткой. Играют в волейбол специальным мячом.
При игре в волейбол нужно соблюдать технику безопасности.
- К занятию допускаются только абсолютно здоровые ученики, прошедшие инструктаж по технике безопасности.
- Для занятий необходимо иметь спортивную форму и специальную обувь.
- На учащемся и в его карманах не должно быть предметов, представляющих опасность для других.
- Ногти должны быть коротко стрижены.
- На уроке нужно строго выполнять указания учителя.
- Во время игры учащийся должен избегать столкновений с другими игроками.
- Перемещаясь спиной необходимо смотреть через плечо.
- Необходимо соблюдать интервал и дистанцию.
Как и все активности в спорте, перед игрой в волейбол спортсмены-игроки должны сделать разминку.
К процессу разминки любой волейболист должен относиться с полной ответственностью. Это объясняется прежде всего ценностью здоровья спортсмена, важностью положительного самочувствия.
От каждой команды на поле находится по 6 игроков. Каждый игрок находится в своей зоне, перемещаясь после каждого перехода хода в соседнюю зону по часовой стрелке. Все действия с мячом производятся только руками, в крайнем случае можно отбить мяч головой, но нельзя задерживать мяч у себя более чем на 2 секунды.
Игра идет три партии. Каждая партия ведется до 25 очков.
Одно очко начисляют в следующих случаях:
1. Мяч коснулся земли на стороне противника
2. При броске противника в сетку или в аут
3. При касании противником сетки
4. При заступе противника на вашу половину
5. При заступе противника за линию подачи
6. При четвертом и далее касании мяча командой противника
7. При двойном касании мяча одним и тем же игроком.
К основным элементам в волейболе относятся: подача, прием, пас (передача), нападающий удар, блок.
Любая игра в волейбол начинается с подачи. Если во время подачи была допущена ошибка, например, мяч попал в сетку или улетел в аут, то команда теряет одно очко.
По характеру подачи бывают силовые, нацеленные и планирующие.
В зависимости от способа подачи мяча различается техника его выполнения.
Различают верхнюю и нижнюю подачу, прямую и боковую.
Передача – это бросок мяча от одного игрока команды другому.
Различают следующие способы передачи:
• Нижняя передача двумя руками
• Нижняя передача одной рукой
• Верхняя передача двумя руками
• Верхняя передача одной рукой
Нападающие удары – это основной способ получения очков в волейболе.
Нападающий удар заключается в перебрасывании мяча на сторону соперника.
Нападающие удары бывают следующих видов: по ходу разбега и с поворотом туловища, боковые, обманные и удары с переводом.
Защитные действия в волейболе называют блокированием. Это один из самых сложных элементов в волейболе.
Если блокирование выполняется одним игроком, оно называется индивидуальным, если двумя или тремя игроками – групповым или коллективным.
Тактика в волейболе включает в себя индивидуальные и групповые тактические действия с мячом и без мяча.
ПРИМЕРЫ И РАЗБОР РЕШЕНИЯ ЗАДАНИЙ ТРЕНИРОВОЧНОГО МОДУЛЯ
- Филворд – английский кроссворд.
Найдите в филворде слова, относящиеся к теме урока
Т | Й | П | О | Л | З | А | В |
П | Е | Р | Е | Д | А | Ч | А |
А | В | И | Щ | З | Щ | О | Л |
С | И | Е | Е | У | И | Н | Д |
О | Ж | М | Р | Й | Т | А | В |
Р | Л | У | У | Д | А | Р | Ж |
Решение.
Слова: волейбол, мяч, игра, команда.
Т | Й | П | О | Л | З | А | В |
П | Е | Р | Е | Д | А | Ч | А |
А | В | И | Щ | З | Щ | О | Л |
С | И | Е | Е | У | И | Н | Д |
О | Ж | М | Р | Й | Т | А | В |
Р | Л | У | У | Д | А | Р | Ж |
2. Мозаика.
Какое действие выполняет спортсмен на рисунке?
Решение.
На рисунке изображен спортсмен, выполняющий подачу мяча.
Заключение
Волейбол — одна из самых популярных игр в России. Массовый, по-настоящему популярный характер волейбола объясняется его высоким уровнем эмоциональности и доступности, который базируется на простоте правил игры и простой экипировке. Особым преимуществом волейбола как средства физической подготовки является его специфическое качество — способность моделировать само напряжение, т.е. соответствие между желанием игрока и полученной им нагрузкой. Это делает волейбол игрой, доступной для людей всех возрастов.
