🚀 Реферат на тему «Техника основных движений и методика обучения им в волейболе» — готовая работа бесплатно

🚀 Реферат на тему "Техника основных движений и методика обучения им в волейболе" - готовая работа бесплатно Реферат

Актуальность:
по нашему мнению
, эта тема недостаточно
изучена и привлекает
к себе интересы
различных людей
.вообще , волейбол
называют “
игрой миллионов
“.(12) эта командная
спортивная
игра прочно
завоевала
симпатию людей
различного
возраста . немалую
роль в этой
игре можно
отвести подаче
, к тому же , в
настоящее время
подача – не
просто средство
введения мяча
в игру , а средство
активного
нападения.(2)
анализ научно
– методической
литературы
свидетельствует
о недостаточном
использовании
различных
средств для
повышения
результативности
верхней прямой
подачи , подаваемой
с места и в прыжке,
в тренировочном
процессе
волейболистов
низкой квалификации
. наша работа
связана с
исследованиями
в этом направлении
, что и определяет
её актуальность
.

Научная
новизнаработы
заключается
в применении
новых блоков
физических
упражнений
при обучении
и совершенствовании
выполнения
подачи.

Практическая
значимость:
на
основе данных,
полученных
с помощью записи
игр, опроса
тренеров городов
России, в том
числе и города
Кирова, и анализа
игр применять
средства и
методические
приёмы, позволяющие
улучшить выполнение
техники и тактики
подач.

Предметом
исследованияявляется
установление
закономерности
выполнения
подач в различных
игровых вариантах
на играх и
тренировочных
занятиях.

Рабочая
гипотеза:
предполагается,
что использование
метода записи
применяемой
тактики подач
в играх мужских
команд города
Кирова и России
позволит выявить
наиболее рациональное
выполнение
подач в игре
для достижения
победы над
противником,
провести
сравнительный
анализ результативности
верхней прямой
подачи волейболистов
различной
квалификации.
На основании
этой записи
дать рекомендации
в их применении
(тренировать
и совершенствовать
выполнение
подач).

Цель
данной работы:
повышение и
совершенствование
техники и тактики
подач, а также
методики их
обучения.

Положениевыносимое
на защиту.

Глава
I
. Литературный
обзор

1.Анализ
подач, их разновидности
и применение

Подача
— технический
приём, с помощью
которого мяч
вводят в игру,
стремясь в то
же время затруднить
взаимодействия
противника.
Первое время
значение подач
сводилось к
введению мяча
в игру. По мнению
многих авторов,
постепенно
они превратились
в немаловажный
нападающий
приём, используемый
командой, и
значительно
влияют на исход
состязания.(14)

Подачи являются
как бы первым
звеном в цепи
игровых действий.
Чем эффективней
подачи, тем
положительней
это сказывается
в ходе игры для
команды, перехватившей
право подачи
и тем самым
инициативу.
С подачи начинаются
наступательные
действия.

При
встрече двух
равноценных
команд от подачи
может зависеть
победа или
поражение.
Выполняя подачу,
игрок должен
стремиться,
прежде всего:
получить прямой
выигрыш очков
и достигнуть
тактического
эффекта при
нецеленаправленном
приёме мяча
и вынужденной
импровизации
нападения.

Подачи,
как и нападающие
удары, не должны
быть стандартными,
так как противник
быстро приспосабливается
к их приему.(12)
Игрок может
угрожать противнику
и оказывать
на него психологическое
давление сменой
способа подачи:
может нарушать
стройную систему
защиты разнообразными
подачами на
точность, сильными,
тихими, обманными.

Таким
образом, подающий
игрок должен
владеть искусством
разнообразной
обработки мяча,
хотя бы двумя
способами, из
которых один
силовой, другой
на точность.
Команда, в целом
выступая как
единый игрок,
может использовать
любые подачи
– длинные и
короткие, закрученные
и планирующие
с изменяющейся
траекторией
мяча, создавая
тем самым достаточно
шансов для
выигрыша победных
очков.(11)

Подачи
на силу
– это
подачи в прыжке,
верхняя прямая
и верхняя боковая
подачи. Которую
из них изберёт
игрок, зависит
от его индивидуальных
особенностей.

Подача
производится
в соответствии
с требованиями,
указанными
в правилах, а
именно: подающий
игрок становится
за площадкой,
позади лицевой
линии, подбрасывает
мяч и ударом
одной руки по
мячу переправляет
его на сторону
противника.(6)


Выполняя
любую подачу
игроку следует:

  1. принять
    устойчивое
    положение;

  2. плавно
    подбросить
    мяч;

  3. следить,
    чтобы работа
    рук, ног и туловища
    была согласована;

  4. внимательно
    наблюдать за
    мячом и стараться
    точно ударить
    мяч.

Ударять
надо по той
части мяча,
которая расположена
с противоположной
стороны желаемого
направления
полёта мяча.

При подаче
любым способом
удар совершают
ладонью руки,
кисть при этом
напряжена в
лучезапястном
суставе. Рука
в момент удара
по мячу выпрямлена.
После удара
рука свободно
продолжает
движение вперёд
в том же направлении,
как и желаемое
направление
мяча. Подбрасывание
мяча вверх чаще
производится
одной рукой.

При
подбрасывании
мяча одной
рукой, ударяющая
рука может
заранее занять
положение
замаха, тогда
подача будет
более точная,
но не такая
сильная. Значительно
выгоднее и
потому чаще
используется
случай, когда
ударяющая рука
не занимает
заранее положение
замаха, а перемещается
вверх одновременно
с полетом мяча
наращивать
скорость движения.

Подбрасывание
мяча производится
вертикально
вверх. Высота
полета мяча
вверх и расстояние
его от тела
игрока зависят
от способа
подачи.

Разновидности
подач и их
применение.


Некоторые
авторы считают,
что по способам
выполнения
ударов и придания
вращения мяча
подачи подразделяются
следующим
образом.(8)

По
способу выполнения
удара.

  1. Подача
    ударом сверху
    (верхняя прямая).

  2. Подача
    ударом снизу
    (нижняя прямая).

  3. Подача
    теннисного
    типа.

  4. Подача
    ударом над
    правым плечом.

По
характеру
движения тела
в момент подачи
и по его положению
относительно
сетки различают
следующие
подачи:

  1. Нижняя
    прямая подача.

  2. Нижняя
    боковая подача.

  3. Верхняя
    прямая подача.

  4. Верхняя
    боковая подача.


По словам
А.Г.Фурмонова
(1983г.) разновидностью
верхней прямой
поддачи является
подача нацелённая,
планирующая,
в прыжке. Разновидностью
верхней боковой
подачи являются
планирующая
и силовая подачи.

Команды
старших разрядов,
нижнюю прямую
подачу почти
не применяют,
так как при
таком способе
нельзя выполнить
подачу ни “на
силу”, ни “на
точность” в
том, что игрок
в момент подачи
не видит площадку,
и, кроме того,
сравнительно
большая амплитуда
движения затрудняет
расчет.(13)

Подачи
снизу, являясь
наиболее легкими
по технике
выполнения,
не являются
трудными для
приема их ввиду
малой скорости
и большой траектории
полета мяча.
Усложнённые
варианты этих
подач применяются
иногда для
эффективного
использования
метеорологических
условий.

Верхняя
прямая подача.

Игрок
стоит лицом
к сетке на несколько
согнутых ногах,
расставленных
на ширину плеч.
Однако одна
нога немного
выставлена
вперёд. Мяч
находится на
уровне груди
на руке, согнутой
в локте. Ударяющая
рука, согнутая
в локте, поднята
вверх, локоть
отведён в сторону.

Когда
мяч достигает
наивысшей точки
взлёта, ударяющая
рука с движением
туловища вперёд
производит
удар по мячу
в возможно
более высокой
точке. Конечное
положение после
удара: туловище
наклонено
вперёд, рука
свободно продолжает
движение вперёд,
в сторону впереди
стоящей ноги.

Как считают
многие авторы,
этот способ
подачи даёт
возможность
выполнять её
с наибольшей
точностью. Она
имеет широкие
возможности
для использования
скорости полёта
мяча.(9)

Подача
в прыжке.

Эта подача
выполняется
после прыжка
с разбега. Разбег
выполняется
по прямой,
перпендикулярно
к сетке. Он
складывается,
в основном, не
более чем из
двух шагов.
Первый шаг
приближает
игрока к мячу,
второй шаг-шаг
для удара, он
быстрый, глубокий
и очень широкий.

Этот шаг подводит
игрока к прыжку.
Ещё при выполнении
первого шага
обе вытянутые
руки отводят
рывком как
можно дальше
назад вверх;
при втором
шаге они выносятся
вперёд. При
выполнении
прыжка бьющая
рука продолжает
движение вперёд
вверх; причем
локоть заводят
по возможности
выше плечевого
пояса.

Не бьющая
рука, вытянута
вперёд почти
горизонтально,
обеспечивает
равновесие
тела в воздухе.
Затем производится
сам удар в наивысшей
точке полёта
мяча, как при
прямой верхней
подаче. Эта
подача используется
чаще в командах
мастеров.(2)

Верхняя
боковая подача.

Игрок
стоит в положении
боком к сетке.
Ноги на ширине
плеч и чуть
согнуты. Ступни
ног параллельны
лицевой линии
площадки. Рука
с мячом согнута
в локте и держит
его на уровне
пояса или несколько
ниже. Туловище
слегка наклонено
вперёд. С подбрасыванием
мяча вверх на
высоту метра
и более туловище
наклоняется
в сторону ударяющей
руки, а одноименная
нога сгибается.

Рука свободно
опускается
в сторону вниз
в положение
замаха. Обратным
последовательным
движением:
разгибанием
ноги, туловища
и махом ударяющей
руки в вертикальной
плоскости
производится
удар по мячу.
С конечным
положением
удара подающий
поворачивается
лицом в сторону
полёта мяча.

Высота
подбрасывания
мяча может быть
уменьшена, что
требует заранее
выполнения
наклона туловища,
сгибание ноги
и отведения
руки в положение
замаха. Подбрасывание
мяча может
производиться
двумя руками,
тогда все движения,
связанные с
принятием
исходного
положения для
удара, должны
быть выполнены
значительно
быстрее.

Верхние
подачи являются
сложными и
требуют хорошей
физической
подготовки
и длительного
совершенствования.(4)
При этих подачах
достигается
почти горизонтальный
полет мяча и
скорость полёта
его может равняться
средней скорости
нападающего
удара.

Некоторые
авторы выделяют
и другие способы
подач все они
будут производными
от выше описанных.(7)
Наибольший
интерес представляют
подачи с вращением
мяча. Вращающийся
в полете мяч
описывает дугу
в направлении,
обратном вращению.
Такая траектория
полета затрудняет
противнику
прием мяча.

Вращение
выполняется
по горизонтальной,
вертикальной
и наклонной
осям. Вращение
по горизонтальной
оси укорачивает
траекторию
полета мяча,
как бы прижимая
мяч вниз после
перехода его
через сетку.


Вращение
по вертикальной
оси отклоняет
мяч в полете
вправо или
влево в зависимости
от направления
вращения.

Вращение
по наклонной
оси объединяет
в себе возможности
вращения по
горизонтальной
и вертикальной
оси.

Для того,
чтобы придать
вращение мячу
в полёте, следует
положение кисти
на мяче в момент
удара несколько
изменить с тем,
чтобы она не
приходилась
против центра
тяжести мяча.

Изучая
планирующую
подачу, заслуженный
мастер спорта
В.Качарова
(1983г.) пришёл к
выводу, что при
этой подаче
не следует
придавать мячу
вращательное
движение. Подающая
рука при встрече
с мячом, обладая
максимальной
кинетической
энергией, стремится
передать её
мячу, производя
отрывистый
удар-толчок.

При точном
попадании мяч
получает максимальный
для данного
усилия отскок
и летит на площадку
соперника не
вращаясь. А по
закону аэродинамики
круглое тело
(в том числе и
мяч), летящее
без вращения,
при достижении
критической
скорости теряет
свою устойчивость
и начинает
вибрировать.
Такой мяч трудно
принимать.
Именно на этом
и построен
эффект планирующей
подачи.

Анализируя
технику подачи,
С.Л.Фетисова
пришла к выводу,
что координационная
сложность
решения двигательной
задачи заключается
в придании мячу
определённой
скорости и угла
вылета. Для
успешного
выполнения
подачи игроку
необходимо
овладеть:

  1. Определёнными
    пространственно-временными
    и динамическими
    характеристиками
    предударного
    движения руки;

  2. Определёнными
    пространственно-временными
    характеристиками
    предударного
    движения мяча;

  3. Согласованием
    этих движений
    в пространстве
    и во времени;

  4. Определёнными
    динамическими
    характеристиками
    ударного контакта
    руки с мячом.

Параллельно
рекомендуется
развивать
ведущие двигательные
качества, связанные
с совершенствованием
зрительных
и кинематических
дифференцировок,
способствующих
приобретению
«чувства мяча»
и «чувства
руки», характерных
для высококлассного
игрока.(18)

2.
Психологический
настрой перед
подачей

Многие
авторы считают,
что выполнение
подачи требует
наивысшей
концентрации
внимания.(9) Игрок
должен спокойно
направиться
к месту подачи
и за время, пока
перемещается,
принять решение,
как и куда послать
мяч. На месте
подачи, прежде
чем осуществить
движение, он
ещё раз окидывает
взглядом
противоположную
половину игровой
площадки,
ориентируется
в расстановке
игроков противника,
ищет игрока
слабо владеющего
приёмом подачи
или в разрез
между зонами
1-6-5 и фиксирует
свою цель.

Итак,
звучит свисток
судьи, открывающий
встречу. В этот
момент все
игроки, даже
много лет отдавшие
волейболу,
чувствуют
непроизвольное
волнение и
напрягаются.
Но напряжённее
всех в этот
момент чувствует
себя подающий
игрок, который
становится
главным противником
для команды
соперников.

По мнению
С.Оинумы, в этих
случаях можно
применять метод
аутотренинга
под названием
«фиксация
объекта взглядом»,
то есть, чтобы
отвлечься,
выбрать для
фиксации взгляда
неподвижный
объект.

После
того, как преодолено
ощущение скованности,
следующей
задачей становится
нанесение
точного удара
при подаче.
Ошибка особенно
недопустима
для первого
подающего.
Здесь надо
проявить всё,
что было освоено
на тренировках.
После свистка
судьи подающий
игрок, конечно,
напрягается,
но не менее
напряженно
чувствует себя
игрок, который
должен принять
подачу.

Когда
в такой ситуации
происходит
ошибка при
подаче, у соперников
моментально
срабатывает
рефлекс «везения»,
пропадает
скованность
и они тут же
оказываются
на волне эмоционального
подъёма. Волейбол-это
состязание,
в котором очень
важно какая
сторона первой
«ухватит» ритм
игры и сможет
выдержать его
от самого начала
до самого конца.

Таким
образом, по
словам различных
авторов, подача
является тем
элементом игры,
который сочетает
в себе решимость,
необходимую
для выступления
в «театре одного
актёра», и
тщательность,
дающую возможность
всего-навсего
одним мячом
изменить ход
игры.(7)

3.
Методика обучения
подачам

  1. Рассказ,
    показ;

  2. Исходное
    положение;

  3. Подбрасывание
    мяча (у каждой
    подачи на
    определённую
    высоту);

  4. Сочетание
    подбрасывания,
    замаха, удара
    и ловли мяча;

  5. Подача
    в парах по ширине
    зала;

  6. В
    парах. Подача
    мяча через
    сетку с расстояния
    3,5,7,9 метров;

  7. Правила
    подачи с места
    подачи;

  8. Подача
    с места подачи;

  9. Подача
    по зонам;

  10. Подача
    на точность
    и силу;

  11. В
    парах. На одной
    стороне игроки
    принимают мяч
    с подачи, на
    другой подают
    мяч с места
    подачи. Смена
    мест после
    20-30 подач;

  12. Подача
    двух команд
    в виде соревнования.

Методические
указания: подачи
подавать после
свистка, из-за
лицевой линии
с места подачи,
точно и правильно
подобрать мяч,
ударять по мячу
напряженной
рукой, после
удара занять
своё место на
площадке.


В обучении
подаче расположение
занимающихся
и направление
выполняемых
подач определяются
в зависимости
от стадии обучения,
а не в зависимости
от способов
подачи.

Вообще,
при обучении
подачам чаще
соблюдается
следующая
последовательность:
сначала нижняя
прямая, затем
нижняя боковая,
верхняя прямая
и верхняя
боковая.(16)

Техника
выполнения
подач проста,
для изучения
её не требуется
расчленение
на отдельные
элементы, и
поэтому она
изучается в
целом виде. Но
при этом первоначальное
обучение подачи
необходимо
проводить в
упрощённых
условиях, с
постепенным
приближением
к игровым.

На
первом этапе
методики обучения
необходимо
дать подробную
информацию
о подачах, а
так же обязательно
показать действие
в сочетании
с рассказом.
Для формирования
первых двигательных
ощущений необходимо
дать учащимся
выполнить
подачу.

  1. укрепление
    опорно-двигательного
    аппарата:

-развитие
силы рук, ног,
туловища;

-развитие
скорости сокращения
мышц;

  1. развитие
    гибкости.


ОРУ выполняются
без предметов,
с набивными
мячами, на
гимнастической
скамейке и
стенке, со скакалками
и так далее.

На втором
этапе разучивается
правильность
движения без
мяча. Для этого
можно использовать
следующие
команды: «Принять
исходное положение»,
«Принять положение
замаха», «Произвести
удар».

После
изучения движений
без мяча проводятся
броски различными
мячами. Внимание
занимающихся
обращается
на правильность
исходного
положения,
замаха, ударного
движения и
дополнительно
на правильный
выбор момента
броска и правильную
траекторию
полета мяча
после него.

Следующим
этапом изучения
является выполнение
подачи с ударом
по неподвижному
мячу. При этом
основное внимание
обращается
на правильность
соприкосновения
руки с мячом
и последующее
сопровождение.

Прежде
чем перейти
к обучению
подачи по движущему
мячу, отдельно
изучается
подбрасывание
мяча.(9) Для этого
мяч несколько
раз подбрасывают
вверх с определённой
высотой с последующим
падением на
землю. При этом
мяч должен
падать каждый
раз в одно и то
же место.

После
овладения
подбрасыванием
можно перейти
к ударам по
мячу. И, наконец,
перейти уже
к изучению
подач в целом
виде с подбрасыванием
мяча.

Примерные
упражнения
для разучивания
подач.

Упражнение
1.

Вначале
занимающиеся
располагаются
на боковых
линиях площадки
с тем, чтобы
выполнять
подачу между
партнёрами
поперёк площадки.
Это способствует
привлечению
внимания занимающихся
к выполнению
движений в
момент подачи.(14)
Если обучающихся
сразу поставить
на место подачи,
то они во что
бы то ни стало
стремятся
перебить мяч
через сетку,
чаще всего
выполняя это
неверным движением,
приобретая
неправильный
навык и удлиняя
время освоения
подачи.

Стоя на
боковых линиях
площадки занимающиеся
должны освоить
правильность
движения, умение
соизмерять
свои силы,
подбрасывание
мяча, точность
в направлении
полёта мяча.
Затем это упражнение
самостоятельно
у стены с разных
расстояний.
Высота удара
не должна быть
ниже уровня
верхнего края
сетки.

Упражнение
2.

То же
упражнение
в парах, но уже
через сетку,
с постепенным
увеличением
расстояния
так, что один
из партнёров
подходит к
лицевой линии
площадки. Только
освоив технику
подачи, научившись
соразмерять
свои усилия
удара по мячу
с расстоянием
его полёта и
добившись
некоторой
точности направления
подачи, некоторые
авторы советуют
расположить
занимающихся
на лицевых
линиях площадки.(1)

Во время
выполнения
подач поперёк
площадки
преподаватель
определяет,
кто из занимающихся
с переходом
на лицевые
линии размещается
за линией, а
кто располагается
ближе к сетке,
с тем, чтобы
этим облегчить
их действия.

Упражнение
3.

Выполнение
подач с лицевой
линии. При
поочерёдном
выполнении
подач, отмечая
ошибки у занимающихся.
С.Л.Фетисова
в своей работе
«Биомеханическое
исследование
подач в волейболе
и методика их
совершенствования»(1974г.)
предлагает
для совершенствования
техники подач
использовать
различные
ориентиры.

Например, кольцо,
укреплённое
на подставке.
Многократное
выполнение
одного и того
же способа
подачи с попаданием
в кольцо. Это
закрепляет
правильное
мышечное ощущение
при определённых
углах вылета
мяча, что способствует
стабилизации
подачи.

Так же
при совершенствовании
техники надо
вводить соревновательные
моменты (очки
или баллы, в
зависимости
от точности
попадания в
ориентиры).(14)
Соревнования
могут проводиться
как группами,
так и индивидуально.
Например, на
каждой стороне
площадки чертится
круг радиусом
0,5 метра, где
находится игрок
той команды,
которая производит
подачу.

Подача
должна производиться
на этого игрока,
игрок ловит
мяч, быстро
передаёт мяч
под сеткой
своей команде,
и все, не выходя
из круга. На
его место встаёт
другой игрок
из этой команды.
Выигрывает
та команда,
которая за
определённое
время наберёт
больше очков.

В процессе
обучения вначале
изучается
прямая верхняя
подача. Л.Н.Служский
(1989г.) предлагает
методику обучения
прямой верхней
подаче: став
лицом к партнёру,
расположенному
на противоположной
боковой линии
площадки,
занимающиеся
выполняют
подбрасывание
мяча.

Затем,
подняв ударяющую
руку в положение
замаха, выполняют
то же подбрасывание,
нацеливаясь
ударяющей рукой
и определяя
место, в котором
будет нанесён
удар по мячу.
Освоив правильное
направление
подбрасывания
мяча с движением
ударяющей руки
в положение
замаха, занимающийся
выполняет удар,
преследуя цель
точно попасть
ладонью по мячу
в нужном по
высоте и удалению
от себя месте.

Затем включается
более энергичная
работа ног и
туловища, для
чего в момент
подбрасывания
мяча следует
больше присесть
на сзади стоящую
ногу и отклонить
туловище назад.
Это даёт возможность
в момент удара
обратным движением
ног и туловища
создать условия
для энергичной
их работы.

Вместе
с увеличением
амплитуды
движения туловища
и ног увеличивается
амплитуда
движения ударяющей
руки. Однако,
как только
занимающийся
перестаёт точно
попадать ладонью
по мячу в нужном
положении,
амплитуду
движения руки
необходимо
снова уменьшить
до минимума.

С освоением
основного
механизма
движения при
этой подаче
занимающиеся
переходят за
лицевые линии
для продолжения
работы над
точностью и
скоростью
полёта мяча
с падением его
в пределах
площадки.

По словам
отдельных
авторов, прямая
верхняя подача
сравнительно
легко осваивается
мужчинами даже
со слабой физической
подготовкой.(6)
В то же время
женщинами эта
подача осваивается
труднее и требуется
более длительное
время для её
изучения.

Обучающимся,
слабо владеющим
согласованными
движениями
руки и туловища
во время удара,
можно рекомендовать
вспомогательные
упражнения:
метание обычного
и набивного
мяча, мелких
камешков и др.
То же самое
рекомендуется
всем занимающимся
для второй,
менее ловкой
руки, так как
при изучении
нападающего
удара этот
недостаток
не замедлит
обнаружиться.

В верхних
подачах удар
по мячу может
производиться
не только при
его опускании,
но и при взлёте
вверх, то есть
в тот момент,
когда мяч отдаляется
от подбрасывающей
его руки, а не
тогда, когда
он возвращается
вниз. Это даёт
преимущество
во времени,
создавая
неожиданность
в выполнении
подачи.

4.Тактика
выполнения
подач

При подаче
важно не только
ввести в игру
мяч, но и затруднить
приём его
противником.
Учитывая различную
подготовку
игроков команды
противника,
следует производить
подачу с таким
расчётом, чтобы
принимающий
был игрок, слабее
других владеющий
передачей
мяча.(12)

Подающий
должен учитывать
расстановку
сил противника
и предугадывать
возможный
наиболее вероятный
вариант дальнейших
действий противника,
выгодный для
него.(2) Нужно
произвести
подачу с таким
расчётом, чтобы
прием не давал
возможности
осуществить
противнику
наиболее желательный
ход действий.

Например:
игроки противника
расположены
с расчетом на
первую передачу
игроку в зону
№3 с последующей
передачей для
нападающего
удара игроку
зоны №4. Подача
производится
в направлении
зон №1 и №2, с тем,
чтобы игрок
зоны №3 был вынужден
передавать
мяч для нападающего
удара игроку
из зоны №4,стоя
спиной к нему.

То же,
если из зоны
№3 передача для
нападающего
удара должна
последовать
игроку из зоны
№2-подача направляется
на место на
площадке между
игроками зон
№4 и №5.

У сетки
находится
игрок, хорошо
владеющий
нападающим
ударом с первой
передачи, — подача
направляется
с таким расчетом,
чтобы передача
для нападающего
удара шла к
нему со стороны,
к которой он
обращён спиной.
Игрок в зоне
№4 или №2 – подача
на игрока зоны
№5 или №1.

Плохо
выполненная
смена мест,
недостаточная
подвижность
игроков команды
противника,
должна использоваться
подающим.(11) В
этих случаях
на площадке
противника
образуются
незащищённые
места. Смена
мест между
игроками зон
№3 и №4- подача
в зону №4.

Игрок
в разбеге для
нападающего
удара слишком
далеко отходит
от сетки – подача
как можно ближе
к сетке.

Если
подающий не
определил
качеств противоположной
команды и отдельных
игроков её,
подача производится
как можно ближе
к лицевой линии
площадки противника.
Учитывая предложения
многих авторов,
следует пользоваться
различными
способами
подачи, изменять
скорость и
траекторию
полёта мяча.(17)

Противник,
учитывая подачу,
соответственно
с ней располагает
на площадке
своих игроков.
Подающий, чередуя
подачи с различной
скоростью и
траекторией
полета мяча,
создаёт условия
неожиданности
для приёма этих
подач, чем и
затрудняет
действия противника.

В условиях
игры на летних
площадках
значительное
влияние на ход
игры могут
оказать метеорологические
условия. Наиболее
существенными
будут условия,
создаваемые
ветром и солнцем.
В ветреную
погоду подача
производится
с таким расчетом,
чтобы мяч направить
как можно ближе
к лицевой линии
площадки противника
с тем, чтобы
увеличить
расстояние
полета мяча
в первой передаче
и тем самым
увеличить время
воздействия
ветра на мяч.(10)

При встречном
ветре подача
производится
с большей силой,
чем обычно, с
расчетом на
то, что под действием
ветра мяч останется
в пределах
площадки. Это
осложняет
определение
места падения
мяча игроками
противника.


Наибольшее
изменение
направления
полета мяча
при встречном
ветре даёт
подача с вращением.

Используя
солнечное
освещение,
подача производится
в таком направлении
и с такой траекторией,
чтобы принимающий
игрок, наблюдая
за полётом
мяча, был вынужден
смотреть на
солнце, яркий
свет которого
затруднит его
действия.

Многие
авторы считают,
что для создания
неожиданности
вылета мяча
с подачи на
площадку противника
можно применять
так называемую
«стенку».(8) Для
этого игроки
зон №2 и №3 становятся
так, чтобы закрыть
своего подающего
от игрока команды
противника,
находящегося
в зоне №6.

В этом
случае игроку,
принимающему
мяч в зоне №6,
остаётся меньше
времени для
соответствующей
подготовки
к приему мяча.
Для увеличения
высоты «стенки»
игроки иногда
поднимают руки
вверх. Данный
тактический
приём в командах,
игроки которых
владеют точными
и сильными
подачами, достигает
эффективности.

По мнению
некоторых
авторов, чем
выше тактическое
мастерство
спортсмена,
тем увереннее
владеет он
разнообразными
подачами, тем
легче ему правильно
решать задачи,
возникающие
даже в самые
напряжённые
моменты игры.
Но бывают такие
моменты, когда
игрок не должен
рисковать, а
тем более терять
подачу.(14)

Представляют
интерес заключение
М.Е.Амалина,
который считает,
что игрок не
имеет права
рисковать при
подаче в следующих
случаях:

  1. Если
    партнёр выполнивший
    подачу до него,
    уже совершил
    ошибку. Несколько
    потерянных
    подряд подач
    отрицательно
    сказываются
    на моральном
    состоянии
    команды, снижают
    её боеспособность.
    Если партнёр
    допустил ошибку
    при подаче, то
    первую подачу
    необходимо
    обязательно
    выполнить, а
    затем, уже не
    боясь рисковать,
    можно переходить
    к тому способу
    подачи, который
    наиболее выгоден
    в данной игровой
    ситуации.

  2. Если
    игрок ошибся
    на подаче и
    снова выходит
    её выполнять.
    Иногда можно
    наблюдать, как
    волейболист,
    совершивший
    ошибку при
    подаче, делает
    полный круг
    при переходах,
    снова выходит
    на подачу и
    опять совершает
    ошибку. Это
    приводит к
    тому, что он
    теряет уверенность,
    начинает ошибаться
    и при выполнении
    других игровых
    приёмов.

  3. Если
    игрок в первый
    раз в данном
    матче вышел
    на подачу, потерял
    её, что отрицательно
    сказалось на
    дальнейшей
    игре спортсмена.
    Особенно это
    касается тех
    волейболистов,
    которые выходят
    на площадку
    уже в процессе
    игры, зачастую
    именно на подачу.

  4. Когда
    игрок выполняет
    подачу после
    замен или перерывов,
    сделанных
    командой соперника.
    Очень часто
    противоборствующая
    сторона берёт
    перерыв или
    заменяет игрока,
    проиграв одно
    – два очка на
    приеме подач.
    Если в такой
    момент выйти
    из состояния
    психологической
    неуверенности
    при приеме
    подач, при
    допущенной
    ошибке подающего,
    команда «захватывает»
    инициативу
    игры. Поэтому
    такие ошибки
    следует относить
    к наиболее
    грубым нарушениям
    игровой дисциплины.

Глава
II.
Задачи, методы
и организация
исследования

  1. Задачи
    исследования


На основании
теоретического
анализа и обобщения
литературных
источников
были определены
и сформулированы
следующие
задачи:

    1. Исследовать
      способы выполнения
      верхней прямой
      подачи в играх
      Чемпионата
      России и города
      Кирова.

    2. Разработать
      блоки упражнений
      для технико-тактического
      совершенствования
      подач.

    3. Экспериментально
      проверить
      эффективность
      разработанных
      методик.

2.Методы
исследования

Для решения
поставленных
задач применялись
следующие
методы исследования.

2.1. Анализ
научно – методической
литературы.

2.2. Анкетирование.

2.3. Визуальное
наблюдение.

2.4. Метод
записи используемой
тактики подач.

2.5. Метод
математической
статистики.

Анализ
научно – методической
литературы
и анкетирование
применялись
с целью создания
объективной
картины, отражающей
современное
состояние
вопроса о тактической
подготовке
команд, для
обоснования
актуальности
темы, определения
задач и выявления
путей их решения.

Проводя
анализ литературных
данных ряда
отечественных
и зарубежных
авторов, особенно
подробно изучались
вопросы тактической
подготовленности,
влияния качества
подачи на результат
игры.

С помощью
анкетирования
мы выявили
время на тренировочных
занятиях, затраченное
на выполнение
подач в различных
командах. Анкета
выглядела таким
образом.

Анкета

на
выявление
затраченного
времени на
тренировочных
занятиях для
выполнения
подач

  1. Команда
    ____________________________________

  1. Тренер
    ____________________________________

  1. Количество
    тренировочных
    занятий в недельном

цикле
____________________________________

  1. Время,
    затраченное
    на ОФП для
    выполнения

подач
____________________________________

  1. Использование
    тренажёров
    ___________________

  1. Использование
    специальных
    упражнений
    для

подач
по времени в
тренировке
______________

  1. Время,
    затраченное
    на совершенствование

подач
в тренировке
_________________________

  1. Количество
    подач принято
    игроками в

процентном
отношении за
тренировку
_________

3.Организация
исследования

С целью
решения выше
указанных задач
в условиях
соревнований
проводили
наблюдения.
Наблюдения
проводились
в залах ПАТП-22,
ВГПУ, ВГСХА,
ВГТУ города
Кирова в период
с 2000 по 2002 год. Под
наблюдением
находились
команды многих
городов России,
в том числе и
города Кирова.

I-я
Лига – «Строитель»
г. Северодвинск,
«Сталь» г. Чебоксары,
«Каскад» г.
Махачкала,
«Динамо – ИжГТУ»
г.Ижевск, «Динамо»
г. Киров;

Менее
квалифицированные
команды: ВГТУ
г. Киров, ВГСХА
г. Киров, ПАТП-22
г. Киров, «Баско»
г. Киров, ВГПУ
г. Киров.

Основные
направления
первого этапа
исследования-
обзор и анализ
научно-методической
литературы
по вопросам
техники и тактики
подач.


На втором
этапе исследования
для решения
поставленных
задач был проведён
анализ выполнения
подач квалифицированных
волейболистов
и кировских
спортсменов.
Для этого

велась
запись игр
мужских команд
Чемпионата
России и Первенства
г. Кирова.

Для
учёта и записи
результатов
наблюдений
нами была разработана
следующая
таблица.

🚀 Реферат на тему "Техника основных движений и методика обучения им в волейболе" - готовая работа бесплатно

игрока

Название
команды

Выполнение
подач

В первом
столбике отмечается
номер подающего
игрока, в правой
части таблицы,
напротив номера
каждого игрока
записывается,
как он выполнил
подачу и сколько
раз. Запись
проводилась
знаками:

Рефераты:  Теория длинных циклов Кондратьева. Курсовая работа (п). Эктеория. 2006-11-30

« » –подачи,
выполненные
без ошибки;

«v»
-подачи сильные
или обманные,
затруднившие
приём и организацию
нападения
противника,
подачи в прыжке;

«1» –подачи,
которые принесли
сразу выигранное
очко;

«-» -игрок
допустил ошибку
при подаче,
проиграл очко.


Полученные
результаты
подвергались
обработке
методом математической
статистики.
Математическая
обработка
включала в себя
вычисление
средних величин
результатов
верхних прямых
подач.

При
использовании
метода математической
статистики
полученные
цифровые данные
были распределены
по таблицам
и построены
графики. Данный
метод позволяет
получить данные
подтверждающие
или опровергающие
выдвинутую
в исследовании
гипотезу, а
также узнать
на сколько
эффективно
были решены
поставленные
задачи.

Глава
III.Результаты
исследования
и их

обсуждение

Результативность
верхней прямой
подачи и стабильность
её выполнения
квалифицированными
волейболистами
и спортсменами
низкой квалификации
оценивалась
в процентном
отношении.
Результаты,
полученные
с помощью записи
игр, обрабатывались
следующим
образом.

По формуле
вычисления
результативности
определили
результативность
верхней прямой
подачи квалифицированных
волейболистов
Высшей и Iй
Лиги и менее
квалифицированных
спортсменов.

Результативность=
s(В)
– s(П)
Х 100%,

подачи
s(общ.)


Где sВ
— количество
выигранных
мячей


– количество
проигранных
мячей

s(общ.)
– общее количество
выполненных
подач


Стабильность
верхней прямой
подачи вычислялась
по формуле:

Стабильность=s(общ.)
– s(п)
Х 100%,

подачи
s(общ.)

Где s(общ.)
– общее количество
выполненных
подач

s(П)
– количество
проигранных
мячей

Наблюдая
за командами
квалифицированных
спортсменов
и волейболистов
низкой квалификации,
мы увидели, что
команды Высшей
и Iй
Лиги выполняют
подачу более
технично, чем
низкоквалифицированные
команды. Также
квалифицированные
игроки более
часто выполняют
подачу в прыжке
(что очень хорошо
видно из таблицы
3), которая в
большинстве
случаев приносит
команде сразу
выигранное
очко, грамотно
применяют
различные
тактические
действия при
подаче.

Из таблицы
4 и графиков
видно, что более
высокая результативность
выполнения
верхней прямой
подачи у более
квалифицированных
волейболистов,
то есть команд
Высшей и Iй
Лиги.

Результативность
подач команд
Высшей Лиги:

«Динамо»
г.Казань – 57%,
«Локомотив»
г.Новосибирск
– 53%,

«УЭМ –
Факел» г.Екатеринбург
– 56%, «Югория —
Торум» г.Сургут
– 59%, «Амкар»
г.Пермь – 45%.
Следовательно,
результативность
подач команд
Высшей Лиги
в среднем составляет
54%.


Результативность
подач команд

Лиги:

«Стритель»
г.Северодвинск
– 39%, «Сталь»
г.Чебоксары
– 13%, «Каскад»
г.Махачкала
– 23%, «Динамо —
ИжГТУ» г.Ижевск
– 35%, «Динамо»
г.Киров – 15%. Отсюда
средний показатель
результативности
подачи команд

Лиги равен 25%.
Результативность
подач команд
менее квалифицированных
волейболистов:
ВГТУ г.

Низкие
результаты
в выполнении
верхней прямой
подачи мало
квалифицированных
волейболистов
можно объяснить
малым количеством
тренировочных
занятий в недельном
цикле, а так же
недостаточным
использованием
различных
специальных
упражнений,
тренажеров,
специальных
снарядов для
отработки
техники и тактики
подач, что отображено
в таблице 2 .

Количество
занятий в недельном
цикле у квалифицированных
волейболистов
в среднем составляет
10 занятий, а у
менее квалифицированных
спортсменов
– 4-5 занятий. Время,
затраченное
на ОФП для выполнения
подач в тренировке,
в квалифицированных
командах составляет
в среднем 17-19%, в
менее квалифицированных
командах 12-13%.

Средние данные
времени, затраченного
на обучение
и использование
тренажеров,
в командах
Высшей и Iй
Лиги
составляет
5-6%, в кировских
командах примерно
в 2 раза меньше,
то есть составляют
3%, а в некоторых
командах вообще
не используются
тренажеры.

Выводы.

  1. Обобщение
    литературного
    материала и
    результаты
    наблюдений
    показали, что
    подача – немаловажное
    средство нападения,
    от качества
    ее выполнения
    напрямую зависит
    результат
    игры.

  2. Из
    наблюдений
    и записи игр
    выяснилось,
    что более
    квалифицированные
    волейболисты
    очень часто
    выполняют
    подачу в прыжке,
    тем самым
    практически
    всегда сразу
    выигрывают
    очко, так как
    эта подача
    довольно сложная
    для приема.

  3. Наиболее
    рациональное
    выполнение
    подач показали
    игроки команд
    Высшей Лиги,
    а особенно
    отличились
    высокой стабильностью
    и результативностью
    выполнения
    верхней прямой
    подачи игроки
    команды «Югория-Торум»
    г.Сургут. Игроки
    команд Высшей
    и Iй
    Лиги грамотно
    применяли
    различные
    тактические
    действия при
    подаче, подавали
    силовые подачи,
    большинство
    подач подано
    в прыжке со
    сразу же выигранным
    очком.

Тренерам
низкоквалифицированных
команд следует
больше уделять
внимание
технико-тактической
подготовке
волейболистов,
развитию различных
физических
качеств, а также
следует применять
в тренировке
специальные
устройства
для обучения
и совершенствования
подач, использовать
тренажеры.

Рекомендации.

Основной
задачей совершенствование
подач волейболистов
высших разрядов
является стабилизация
навыков подач
в различные
зоны (устойчивость
против сбивающих
факторов), достижение
вариативности
основного
навыка при
чередовании
двигательных
задач, совершенствование
подач в игровых
условиях.

Главный
метод при этом
– выполнение
основного
движения в
меняющихся
условиях и в
различных
чередованиях
тактических
задач на тренировках
и соревнованиях.
Тренировку
в чередовании
подач в дальние
и ближние зоны
рекомендуется
осуществлять
по принципу
постепенного
усложнения
условий (серии
подач сначала
без ограничения
времени и в
стандартных
условиях, затем
стандартное
чередование
подач, неожиданное
задание, сбивающие
факторы и т.д.).

Как
же достичь силы
и стабильности
подачи?

  • При
    работе над
    подачей нужно
    выполнять ее
    сериями по
    10-15 раз в каждой,
    при чем нацеливать
    ее в пределы
    площадки, а
    затем в разные
    зоны задней
    и передней
    линии.

  • Для
    достижения
    точности при
    подаче стараться
    попасть мячом
    в круг, диаметром
    в метр, начерченный
    в разных частях
    площадки.

  • Выйдя
    на подачу, не
    спешить, сосредоточиться,
    мысленно определить
    цель – тогда
    будет меньше
    ошибок.

  • Во
    время игры
    стараться
    направлять
    мяч на свободное
    место или на
    игроков, плохо
    владеющих
    приемом подачи,
    а то и на игрока
    задней линии,
    выходящего
    к сетке, для
    передачи мяча.

  • Для
    того, чтобы
    добиться сильной
    подачи, необходимо
    работать над
    общим физическим
    развитием.

В
учебно-тренировочных
занятиях может
применяться
специальное
дополнительное
оборудование,
облегчающее
усвоение учебного
материала.


При
работе над
совершенствованием
техники подач
применяется:

  • подвесные
    мячи нормального
    веса и набивные
    мячи. Занимающиеся,
    ударом, отталкивая
    мяч, следят за
    правильной
    постановкой
    руки при соприкосновении
    с мячом.

Изменяя
высоту подвески
мяча, можно
отрабатывать
подачи различными
способами.
Подвешенными
мячами можно
пользоваться
только в начале
обучения при
изучении правильной
постановки
руки и работы
ее и туловища.

  • Для
    отработки
    техники верхних
    подач применяется
    стенка, высотой
    до трех метров.

  • Направление
    подачи контролируется
    с помощью ступни
    ног.

  • Для
    отработки
    точности подач
    применяют
    различные
    «мишени» — маты,
    обручи и другие,
    которые раскладывают
    на противоположной
    площадке.

  • Для
    выработки
    чувства дистанции
    полезно взять
    мяч и изо всех
    сил пробить
    по нему 4-5 раз.
    Это снимает
    стресс, а также
    дает возможность
    определить
    предел, до которого
    вы способны
    пробить мяч.

  • В
    отработке
    подач необходимо
    имитационный
    стереотип. При
    отработке
    подач необходимо
    в первую очередь
    определить,
    какая из них
    наиболее подходит
    спортсмену
    и подыскать
    самую подходящую
    форму ее выполнения.
    После этого
    надо приступать
    к имитации.
    Полезно это
    делать перед
    большим зеркалом,
    когда спортсмен
    сам увидит,
    что он четко
    выдерживает
    форму всех
    элементов
    выполнения
    подачи, можно
    считать дело
    сделанным.

Главное
в подаче – форма
исполнения.

Упражнения
для совершенствования
тактики подач.

  1. Подачи
    мяча в зону
    нападения.

  2. Подачи
    мяча к лицевой
    и боковой линиям.

  3. Чередование
    подач в зону
    нападения и
    к лицевой линии.

  4. Подачи
    мяча на точность
    в определенную
    зону или предмет
    (стул, гимнастический
    обруч, набивной
    мяч), расположенный
    в различных
    частях площадки.

  5. Подачи
    мяча между
    игроками,
    принимающими
    ее.

  6. Чередование
    подач на силу,
    нацеленных
    и планирующих.

  7. Выполнение
    серии подач
    в состоянии
    утомления.

  8. Подачи
    мяча после
    интенсивной
    работы (10-15 приседаний
    в быстром темпе
    или выполнения
    «челночного»
    бега, или 5 сгибаний
    рук и пр.).

  9. Серия
    поточных подач
    на скорость
    выполнения.

  10. Подачи
    на выходящего
    игрока.

Комплекс
упражнений
с набивными
мячами.

  1. Вращение
    мяча вокруг
    туловища,
    перекладывание
    из руки в руку
    — 20-25 раз.

2.
Руки в стороны,
мяч в одной
руке, перекидывать
или перекладывать
мяч из руки в
руку выше головы

15-20 раз.

3.
Мяч в опущенных
руках, бросок
мяча прямыми
руками снизу,
поймать перед
грудью
— 15-30
раз.

4.
Бросок мяча
вверх от груди,
поймать перед
грудью — 15-30
раз.

5.
Бросок из-за
головы, то же
самое
— 15-30 раз.

6.
Мяч в руках
за спиной, бросок
вверх из-за
спины двумя
руками, поймать
впереди перед
грудью
— 15-30 раз.

7.
Толчок мяча
одной рукой
от плеча вверх,
поймать другой
рукой у плеча


15-20 раз.

8.
Бросок мяча
из-за спины
двумя руками
вперед – вверх
из полуприседа
поймать мяч
впереди себя

15-20 раз.

  1. Мяч
    вверху, наклоны
    вперед к правой,
    между ног и
    левой ноге
    -15-20 раз.

  2. Мяч
    вверху, круговые
    движения туловища
    с наклоном
    — 15-20 раз.

  3. В
    парах броски
    мяча из-за головы,
    от груди
    — 15-20 раз.

  4. Стол
    боком в парах
    броски одной
    рукой партнеру
    над головой
    — 15-20 раз.

  5. В
    парах броски
    из-за головы
    двумя руками
    партнеру в
    прыжке — 15-20 раз.

  6. То
    же, но с разбега
    на 1-2-3 шагов
    — 15-20 раз.

  7. В
    парах броски
    мяча в прыжке
    — 10-15 раз.

Средства и методы обучения блокированию нападающего удара в волейболе

ИНСТИТУТ ПОВЫШЕНИЯ КВАЛИФИКАЦИИИ И ПЕРЕПОДГОТОВКИ РАБОТНИКОВ ОБРАЗОВАНИЯ

КАФЕДРА ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И БЕЗОПАСНОСТИ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ

ВЫПУСКНАЯ КВАЛИФИКАЦИОННАЯ РАБОТА

НА ТЕМУ:

СРЕДСТВА И МЕТОДЫ ОБУЧЕНИЯ БЛОКИРОВАНИЮ НАПАДАЮЩЕГО УДАРА В ВОЛЕЙБОЛЕ

Выполнила: слушатель курсов группы ФК -3 учитель

физической культуры

МОУ ГИМНАЗИЯ № 65

Воронов А.А

Ульяновск 2021

ОГЛАВЛЕНИЕ

ВВЕДЕНИЕ………………………………………………………………………..3

ГЛАВА 1.АНАЛИЗ НАУЧНО-МЕТОДИЧЕСКОЙ ЛИТЕРАТУРЫ ПО ПРОБЛЕМЕ ЗАЩИТНЫХ ДЕЙСТВИЙ

1.1. Современные тенденции развития волейбола……………………………….6

1.2. Блокирование как особенное средство защиты от нападающих ударов……10

1.3. Анализ техники блокирования…………………………….…………………13

1.4. Техника индивидуального и группового блокирования…………….………15

1.5. Взаимосвязь физической с технической и тактической подготовкой………20

ГЛАВА 2.ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ

2.1. Задачи исследования………………………………………………………….23

2.2. Методы исследования…………………………………………………………23

Организация исследования…….……………………………………………….25

ГЛАВА 3. МЕТОДИКА ОБУЧЕНИЯ ГРУППОВОМУ БЛОКИРОВАНИЮ

3.1. Методика обучения групповому блокированию……………………………….26

3.2. Методика обучения тактики взаимодействия при групповом блокировании………………………………………………………………………29

3.3. Совершенствование группового блокирования…………………………….41

3.4. Результаты педагогического эксперимента…………………………………44

ВЫВОДЫ.…………………………………………………………………………47

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ…………………………………………….…..….….49

ПРИЛОЖЕНИЯ………………………………………………………………….52

ВВЕДЕНИЕ

Современная система физического воспитания органическая часть общей системы всестороннего развития личности. Цель физического воспитания -укрепление здоровья, развитие физических способностей человека, формирование и совершенствование жизненно важных двигательных навыков и умений. В современной системе физического воспитания определенное место занимает волейбол.

В чем же притягательная сила волейбола, чем он так увлекает миллионы людей различных возрастов и профессий? Достоинства и преимущества этой игры кроются и во внешней стороне( простота оборудования мест для игры, зрительная эмоциональность, сравнительная легкость создания равных по силам, возрасту команд и т. д.) и в богатом внутреннем содержании (красота и разнообразие тактических рисунков, обилие сложных движений, требующих высокой координации, смелости, гибкости, силы и т. д.). Занятия волейболом — весьма эффективное средство укрепления здоровья и физического развития. Оздоровительное воздействие этой игры определяется прежде всего тем, что ею можно заниматься круглый год и большей частью на свежем воздухе.

Высокий уровень развития современного волейбола, как вида спорта, делает его одним из эффективных средств всестороннего физического развития. Современный волейбол предъявляет высокие требования к функциональному состоянию организма, к физическим качествам человека. Занятия волейболом содействуют развитию у занимающихся таких ценных качеств, как смелость, настойчивость, решительность и самоотверженность, инициативность и дисциплинированность.

Стремление к достижению общей цели во время игры приучает волейболистов к коллективным действиям, к постоянному сотрудничеству и взаимопомощи, воспитывает чувство дружбы и товарищества. Чрезвычайно велико эстетическое воздействие волейбола на человека. Оно не ограничивается тем, что в процессе занятий волейболом спортсмен достигает гармонического развития своего тела, красоты и выразительности движений, т. е. Чисто внешней «красоты». Еще более глубокое эстетическое наслаждение доставляют слаженность действий в выполнении тактических комбинаций, сама спортивная борьба и радость победы.

Актуальность работы Теория волейбола разрабатывает вопросы, связанные с сущностью исодержанием процесса игры, а также технико — тактических действий. В данной работе мы рассмотрим одно из основных средств защиты в волейболе — групповое блокирование. В современной игре успешное применение группового блокирования определяет эффективность игры команды. Тактической задачей является обеспечение первого эшелона защиты против атакующих действий команды противника. Частными решениями тактической задачи могут быть:

защита отдельных уязвимых мест команды (свободного места, игрока, слабо владеющего приемом мяча т. д.)

нейтрализация нападающих ударов противника и таким образом защита всей площадки.

Групповое блокирование является сложным техническим приемом игры в волейболе. Одной из причин слабого освоения блокирования являетсявзаимодействия центрального блокирования с вспомогательным.

Успех в групповом блокировании зависит от таких основных факторов, как, выбор места для блокирования, своевременный прыжок и постановка рук в момент удара.

Объект исследования.

Объектом исследования является собранная информация, полученная путем практического метода исследования.

Предмет исследования.

Являются школьники 11 класса, выполняющие специальные физические упражнения для повышения уровня мастерства при обучении группового блокирования.

ГЛАВА 1. АНАЛИЗ НАУЧНО-МЕТОДИЧЕСКОЙ ЛИТЕРАТУРЫ ПО ПРОБЛЕМЕ ЗАЩИТНЫХ ДЕЙСТИЙ В ВОЛЕЙБОЛЕ.

1.1.Современные тенденции развития волейбола.

До сего времени по большинству источников родиной волейбола считают Соединенные Штаты Америки. Автором игры был преподаватель физической культуры колледжа в г. Гелиок штат Массачусетс, директор местного клуба Вильям Морган. Он хотел создать простую игру, которую можно было бы проводить без особых приготовлений и расходов на оборудование.Первые правила игры были обнародованы в 1897 году и имели всего десять параграфов.

1.Разметка площадки.

2.Принадлежности для игры.

3.Величина площадки 25на 50 футов (7,6 на 15,1).

4.Размер сетки 2на 27 футов (0,61 на 8,2). Высота сетки 6,5 футов (198 см.).

5.Мяч — резиновая камера в кожаном или полотняном футляре. Вес 340 гр.

6.Подача. Игрок, производящий подачу, должен стоять одной ногой на линии и ударить мяч открытой ладонью. Если допущена ошибка при первой подаче, то подача повторяется.

7.Счет. Каждая не принятая противником подача дает одно очко. Очки засчитываются только при собственной подаче. Если после подачи мяч на стороне подающих и они допустят ошибку, то подающий игрок сменяется.

8.Если мяч во время игры (не при подаче) попадает в сетку, это ошибка.

9.Если мяч попадает на линию, это считается ошибкой.

10.Количество игроков не ограничено.

В 1900 году американская фирма «Сполдинг» изготовила первый волейбольный мяч, и были приняты первые официальные правила игры. В 1912 году правила были пересмотрены.

Ширилась популярность волейбола, менялись, совершенствовались и правила игры.

Международное признание, приобретенное волейболом, побудило США в 1922 году выступить с предложением включить эту игру в программу олимпийских игр. Превращение волейбола в официально признанную спортивную игру с определенным регламентом и организацией соревнованийпроизошло в период с 1917 по 1925 года. Наряду с правилами менялись техника и тактика волейбола. 1.2. Развитие волейбола в СССР и России.

Волейбол в нашей стране начал распространяться в 1920 — 1921 годах в районах средней Волги (Казань, Нижний Новгород). С 1922 года он начинает культивироваться во Всеобуче.

В 1925 году Московский совет физической культуры разработал и утвердил первые официальные отечественных правила проведения соревнований по волейболу. Была определена высота сетки — 2 метра 20 сантиметров для женщин и 2 метра 40 сантиметров для мужчин. Игры женских команд стали проводиться на площадке размером 15 на 7,5 метров.

В 1926 году по новым правилам были проведены первые соревнования, а с 1927 года регулярно проводится первенство Москвы по волейболу. 1926 год характеризуется еще целым рядом важных событий: волейбол был включен в план работы секции Всесоюзного совета физической культуры; секция Всесоюзного совета физической культуры утвердила единые правила соревнований по волейболу.

В дальнейшем правила соревнований в СССР изменялись в соответствии с международными. Для массового развития волейбола и широкой его пропаганды большое значение имели соревнования, проводимые на многочисленных площадках парках культуры и отдыха. С 1932 года волейбол вошел в программы всех крупных Спартакиад как полноправный вид спорта. Поэтому возник вопрос о ежегодном проведении всесоюзных соревнований по волейболу.

С 1933 года начинают проводиться первенства Советского Союза, которые первоначально назывались Всесоюзными праздниками волейболистов. Великая Отечественная война задержала дальнейшее развитие волейбола в нашей стране. Многие спортсмены ушли на фронт. Но спортивная жизнь в стране не замерла. В годы Великой Отечественной войны волейбол продолжал культивироваться в воинских частях. С 1945 года возобновляется первенства СССР. 1947 год ознаменовался выходом наших волейболистов на международную арену. В 1949 году в Праге проводится 1-й чемпионат мира. Мужская команда СССР выигрывает титул чемпиона мира. 1965 год —впервые проводится розыгрыш Кубка мира среди мужских команд. Сборная СССР завоевала первое место.

В 1968 году в Мехико мужская и женская сборная СССР становятся олимпийскими чемпионами. В 1980 году сборные СССР второй раз становятся олимпийскими чемпионами.

Современный волейбол характеризуется значительным усилением подачи. Использование силовой подачи в прыжке усложняет прием мяча игроками команды-соперницы и затрудняет организацию ими атакующих действий. Силовая подача в прыжке в настоящее время — наиболее распространенная из всех разновидностей этого приема игры. В то же время наблюдения показывают, что игроки ведущих команд мира (России, Югославии, Бразилии, Италии) тактически сочетают силовую подачу в прыжке с «укороченными» подачами, когда мяч направляется близко к сетке.

ФИВБ проводит следующие соревнования: чемпионаты мира (с 1949 г. для мужчин, с 1952 г. для женщин), Кубок мира (с 1965 г. для мужчин, с 1973 г. для женщин), Всемирный кубок чемпионов (с 1993 г.), Мировая лига ( с 1990 г. для мужчин), Гран при (с 1993 г. для женщин), первенство мира среди юниоров (с 1977 г.), первенство мира среди девушек и юношей (с 1989 г.). В последние годы периодичность соревнований ФИВБ выглядит следующим образом: ежегодно Мировая лига и Гран при, раз в 2 года — первенства мира среди девушек, юношей и юниоров, раз в 4 года — чемпионат мира, Кубок мира, Всемирный кубок чемпионов.

Развитием волейбола в своих регионах также занимаются Азиатская, Африканская и Европейская конфедерации, Конфедерация Северной, Центральной Америки и стран Карибского бассейна и Конфедерация Южной Америки.

Всероссийская федерация волейбола (ВФВ) образована в 1991 г. и с 1992 г. — правопреемница Федерации СССР во всех международных спортивных объединениях. В настоящее время ВФВ проводит чемпионат и Кубок России, Кубок Сибири и Дальнего Востока, первенства России среди девушек и юношей, Всероссийские соревнования ветеранов.

Существует также еще одна разновидность игры — бич-волей (волейбол на песке, пляжный волейбол). В волейбол на песке в двадцатые — тридцатые годы играли в Болгарии, Латвии, СССР, США, Франции, Чехословакии. Бич-волей с двумя игроками на площадке появился в США в 1930 г. В конце ХХ века бич-волей получил очень широкое распространение в мире и в 1993 г. на сессии МОК в Монте-Карло он был признан олимпийским видом спорта.

Сейчас официальный календарь ФИВБ включает следующие соревнования по бич-волею: турниры в программе летних Олимпийских игр (с 1996 г.), чемпионаты мира (с 1987 г. для мужчин, с 1992 г. для женщин) и Мировой тур (с 1989 г. для мужчин, с 1993 г. для женщин), этапы (турниры) которого в течение сезона проводятся в разных странах.

В СССР первые официальные соревнования по бич-волею были проведены в 1986 г. В 1989 г. был разыгран Кубок Москвы и в том же году впервые был разыгран Кубок СССР среди мужчин. В 1989 г. волейболисты СССР дебютировали чемпионате мира и в Мировом туре.

В конце 2000 г. Международная федерация волейбола подвела итоги конкурса «Лучшие ХХ века». В номинации «Лучший игрок» специальными наградами были отмечены Инна Рыскаль и Константин Рева, а в номинации «Лучший тренер» — Гиви Ахвледиани и Вячеслав Платонов.

1.2. Анализ технико-тактических действий в волейболе.

Общие понятия технической и тактической подготовленности Техника игры — это комплекс специальных приемов, необходимых волейболисту для успешного участия в игре. Для достижения успеха в быстро меняющихся игровых ситуациях волейболист должен владеть широким кругом технических приемов и способов, эффективно использовать их в игре. Техника игры приобретает ведущее значение, поскольку подвергается оценке судьи, и тем самым непосредственно влияет на результат. Для последовательного изучения и анализа техники игры пользуютсяклассификацией — разделением однородных приемов и способов действий поклассам на основе сходных признаков. Технический прием — это система рациональных движений, сходных по структуре и направленных на решение однотипных задач. Каждый технический прием включает способы действий, которые отличаются друг от друга деталями выполнения движения. Основными классифицирующим признаками являются: количество рук, участвующих в ударном движении; место удара кистей по мячу; положение тела игрока относительно сетки и другое.

Разновидности техники детализируют описание способов и характеризуют движение по различным признакам условий выполнения приема, как-то: отношение к опоре, параметры передачи, после которой выполняется данный прием, и т. д. Варианты техники — конечный уровень классификации, описывающий особенности выполнения технического приема при тактической реализации.

Каждый технический прием представляет собой систему движений, то есть нечто целое, состоящее из связанных воедино частей, определенным образомвзаимодействующих друг с другом. Такие части принято называть фазами. В однократных движениях, к которым относятся технические приемы волейбола, выделяют подготовительную, основную и заключительную фазы. Вместе с исходным положением они определяют двигательный состав каждого приема.

Большое значение для успешного выполнения спортивной техники имеют значения свойств и траекторий полета волейбольного мяча.Для последовательного изучения и анализа всего многообразия техники игрыпользуются классификацией. Классификация — это соподчиненное распределение приемов и способов по разделам, группам на основе определенных сходных признаков.

Техника волейбола по характеру действий игроков разделяется на два больших раздела: технику нападения и технику защиты. В каждом из этих разделов выделяют две группы — техника перемещений и техника владения мячом.

В каждой группе имеются приемы и способы. Способы определяют, как выполняются приемы, каков характер движения при их выполнении. Почти каждый способ имеет разновидности, которые раскрывают отдельные изменения в деталях структуры движения. Тактика — это метод ведения игрового процесса. Под «методом» понимается способ выполнения сложного действия, заключающегося в подборе и расстановке его частей, пригодной для многократного построения. Тактика, как сложное системное образование, включает в себя несколько разделов.

1.Организацию как форму деятельности, выраженную в тактических
построениях (комбинациях). В свою очередь, этот раздел имеет в своем
составе три позиции:

начальное расположение игроков (обычно в этом положении игроки занимают места на площадке в своих игровых зонах в соответствии с расстановкой команды;

место действия игроков (каждый игрок во время игры может действовать либо в своей зоне, либо в соседних зонах);

последовательность (очередность) действий игроков (это положение в большей степени относится к действиям в нападении). Так, нападающие игроки могут атаковать первыми с низких передач, либо вторыми — с высоких передач. В тактике такая последовательность получила название «первый темп» и «второй темп». С точки зрения смыслового содержания «темп» — количество движений в единицу времени. Более целесообразнопридерживаться термина «очередь».

2.Поведение игроков, как смену состояний во времени в соответствии с
определенной программой (линией поведения). Этот раздел имеет в своем
составе три позиции:

выбор оптимальной стратегии поведения в игровом процессе на основе оценки наличной игровой ситуации, выбора и реализации оптимальныхтактических решений, при которых сторона (команда, игрок) оказались бы в возможно более благоприятных условиях;

взаимопонимание и согласие действий между партнерами как функции взаимопонимания. Под согласованием действий партнеров понимается совмещение таких действий по времени, месту и усилиям, опирающееся на некоторые закономерности, как то: наличие определенных сигналов (команд), их реализация в парах (например: партнер — партнер, партнер —соперник), выделение в такой паре лидера взаимодействия и т. д.

3. Управление, как стабилизация игровой деятельности путем приведения отклонений в линии поведения к заданной программе. Этот раздел имеет в своем составе две позиции:

внутреннее управление (самоуправление), так как команда представляет собой самоуправляемую систему. Такое управление обеспечиваетсяналичием в команде определенных лидеров;

внешнее управление, которое обеспечивается извне тренером (руководителем) команды путем использования перерывов, замен игроков для коррекции игровой деятельности команды.

Классификация тактики игры основывается на содержании игрового процесса и включает в себя два раздела — нападение и оборону. Под термином «нападение» понимается стремление одной из сторон активными действиями выиграть очко или право на подачу. Под термином «оборона» понимается стремление другой стороны в ответ на действие нападения препятствовать таким образом действиям и перевести текущую конфликтную ситуацию в нейтральную ситуацию или выигрышную для себя. Каждый из указанных разделов включает в себя прямые действия икосвенные (переходы) от одного прямого к другому. В обоих разделах прямые действия включают индивидуальные, групповые и командные, а косвенные могут включать только командные действия, так как только сторона в целом может переходить от одного прямого действия к другому вигровом процессе. Индивидуальные тактические действия в нападении могут быть реализованы при выполнении технических приемов: подачи, первой передачи, второй передачи, нападающего удара; в обороне — при приеме подач, нападающих ударов, блока и самостраховке.

Групповые тактические действия в нападении могут быть реализованы в типичных тактических построениях (комбинациях), а также в вариантах таких комбинаций при организации атакующих действий. В обороне такие действия могут быть реализованы при подаче, атаке и блоке соперника.

Командные тактические действия в обоих разделах включают в себя участие всех игроков в прямых действиях — при подаче, атаке и блоке, приеме, а также косвенных действиях (переходах) — нападении, после обороны и нападения; обороны, после нападения и обороны.

1.3. Анализ техники блокирования.

Блок — технический прием защиты, с помощью которого преграждается путь мячу, летящему после нападающего удара. Выполняют его в подавляющем большинстве случаев после перемещения. Игрок стоит около сетки, лицом к ней; ноги на одном уровне на ширине плеч, согнуты в коленях, стопы параллельно. Руки согнуты в локтях, кисти перед грудью. Перемещаются к предполагаемому месту встречи с мячом на расстояние до 2-х метров скачком, на 2-3 метра — приставными шагами, более 3 метров — обычным бегом, поворачиваясь затем к сетке лицом.

Последний шаг выполняют как напрыгивающий и стопорящий (по типу разбега к нападающему удару). Если при нападающем ударе стопор приходит на пятку, то в блоке стопорящее движение осуществляется внутренней частью стопы.

После перемещения бегом игрок предварительно поворачивается к сетке, а затем выполняет стопорящее движение. Другую ногу приставляет на ширине плеч, затем приседает и одновременно насколько опускает локти. Движение во время прыжка начинают руки, затем ноги. Отрываясь от опоры, игрок выносит руки над сеткой так, чтобы они остались согнутыми в локтях. Предплечья имеют небольшой наклон по отношению к сетке, пальцы рук разведены и оптимально напряжены, ладони параллельно сетке.

При блоке у края сетки ладонь одной руки, ближней к краю сетки, повернута под углом; это также относится к блокированию ударов с переводом. При приближениимяча руки разгибают в локтевых суставах и двигают вперед — вверх. Одновременно кисти сгибают в лучезапястных суставах; пальцы двигаются вперед — вниз.

При ударе по мячу кисти амортизируют удар и направляют мяч вперед — вниз, на сторону противника. После завершения блока кисти поднимают вверх, игрок опускается и приземляется на согнутые ноги.

Важными элементами блока являются выбор места и времени для прыжка и постановки рук над сеткой. При выполнении блока против нападающего удара место выбирают так, чтобы блокирующий располагался на воображаемом продолжении линии разбега нападающего игрока.

Блокирование нападающих ударов с переводом, как правило, осуществляют при групповом блоке; в этом случае место для прыжка выбирает игрок, блокирующий удар по ходу, а другой игрок «пристраивается» к нему. Выбор момента прыжка блокирующего игрока определяется действиями нападающего.

Конкретными ориентирами могут служить: при скоростном ударе с передачи, отдаленный от сетки, — начало ударного движения руки нападающего игрока; при скоростном ударе с низкой ускоренной передачи («метр», полупрострел) — момент отрыва ног от опоры или вынос рук над головой при отталкивании нападающего игрока; при скоростном ударе с передачи скоростной (взлет, прострел) — одновременно с нападающим игроком; при боковом нападающем ударе — начало ударного движения рук нападающего игрока.

Рефераты:  Государственное регулирование строительной отрасли – тема научной статьи по экономике и бизнесу читайте бесплатно текст научно-исследовательской работы в электронной библиотеке КиберЛенинка

Следует отметить, что все ориентиры для начала прыжка блокирующего против нападающего удара эффективны при условии, если нападающий и блокирующий примерно одного роста. Блокирующему игроку более низкого роста следует прыгать несколько раньше, более высокого — позже. В каждом отдельном случае такие поправки следует вносить независимо от условий игры и индивидуальных особенностей нападающих игроков.

1.4. Техника индивидуального и группового блокирования.

Особенности техники блокирования при его тактической реализации (варианты блокирования) В современной игре успешное применении блока определяет эффективность игры команды. Это важнейший технический прием защиты. Его тактической задачей является обеспечение первого эшелона защиты против атакующих действий команды противника.

Частными решениями тактической задачи могут быть:защита отдельных уязвимых мест команды (свободного места, игрока, слабо владеющего приемом мяча, и т.д.); это зонное блокирование, здесь целесообразны варианты подвижного блока; нейтрализация нападающих ударов противника и, таким образом, защита всей площадки; это ловящее блокирование, здесь целесообразно использовать варианты подвижного блока.

Подвижный блок аналогичен неподвижному. После того как руки вынесены над сеткой, их можно перемещать вправо или влево в зависимости от направления полета мяча, чтобы преградить ему путь на площадку команды, играющей в защите. Техника собственно блокирования в определенной степени зависит от характера атакующих действий волейболистов противоположной команды. Этиособенности обусловлены интервалами времени, в течение которого осуществляется то или иное атакующее действие. При этом, чем быстрее выполняется нападающий удар, тем быстрее блокирующий игрок производит прыжок.

Техника индивидуального блокирования Техника индивидуального блокирования ударов с обычных (высоких) передач заключается в следующем. Волейболист, послеперехода мяча с подачи на сторону противника (или во время игры) занимает стойку готовности к последующим действиям: передвижению по площадке или выходу в исходное положение. При этом ноги игрока незначительно согнуты, руки опущены вниз и несколько согнуты в локтевых суставах, взгляд сконцентрирован на траектории полета мяча и действиях игроков, выполняющих первую и вторую передачи.

После того как, определились направление и вы легко с помощью одного, двух или трех и более приставных или обычных шагов перемещается в зону атаки и только тогда принимает исходное положение, которое создает оптимальные условия для выполненияблокирования. Находясь в исходном положении, игрок увеличивает сгибание ног, предплечья согнутых рук находятся на уровне пояса, сагиттальная ось туловища расположена вертикально по отношению к горизонтальной плоскости, ноги расставлены на ширине плеч, вес тела распределен на все подошвенные части стоп. Взгляд волейболиста сосредоточен на мяче.

Первую фазу — отталкивания от опоры — волейболист должен точно соотнести от времени с действиями нападающего игрока, так как, несвоевременное, слишком ранний или запоздалый прыжок не позволит блокирующему синхронизировать свои действия с действиями нападающего. При блокировании нападающих ударов, выполняемых с обычных передач, для своевременной постановки блока игроку необходимо оттолкнуться от опоры в тот момент, когда нападающий уже находится в безопорной фазе. Это объясняется тем, что путь движения ЦТТ блокирующего короче, чем нападающего.

Рассчитав мысленно пространственно-временные параметры движений, волейболист отталкивается от опоры. При этом техника прыжка при блокировании во многом отличается от техники, применяемой при нападающем ударе. Игрок с места в первой микрофазе толчка некоторым увеличением сгибания ног и туловища в тазобедренных суставах опускает ЦТТ вниз, отводя для предстоящего махового движения согнутые руки вниз.

Во второй микрофазе отталкивания резким разгибанием ног в суставах, выпрямлением туловища и энергичным маховым движением рукволейболист приводит свое туловище в вертикальное положение.

В заключительной микрофазе прыжка игрок отталкивается от опоры пружинистым движением стоп. Маховое движение рук осуществляется со значительно меньшей амплитудой так как, руки игрока согнуты и в фазе толчка полностью не выпрямляются. При этом произвольная задержка махового движения происходит в тот момент, когда плечо приходит в горизонтальное положение.

В безопорной фазезрительный контроль переключается с мяча на движения нападающего. Определив направление удара по подготовительным движениям атакующего игрока, блокирующий выпрямляет руки смещает их в направлении предполагаемого полета мяча, одновременно наклоняя их в сторону противника.

Дальнейшие действия блокирующего игрока зависят от сложившейся ситуации: если мяч отскочил от блока на площадку соперника, то волейболист приземляется и готовится к последующим игровым действиям, если же мяч отскочил на свою сторону и находится в непосредственной близости от блокирующего, то последний стремится любым способом подбить его для дальнейшего розыгрыша.

В том случае, когда противник послал мяч обманным ударом и его траектория проходит в непосредственной близости от блокирующего, последний перехватывает мяч и не ненапряженными пальцами стремится направить его по пути на площадку соперника.

Вариант, при котором мяч пробивается через руки блокирующего или летит мимо на сторону обороняющейся команды, обусловливает ответные действия игрока, опускающегося после блокирования. В данном случае для лучшей ориентировки волейболист, находясь еще в безопорном положении, поворачивает голову в сторону своей площадки и ведет наблюдение за действиями своих партнеров. При этом мяч, отскочивший в сторону опускающегося после блока игрока, не может застать его врасплох, и этообстоятельство обеспечивает продолжение эффективных действий защите.

Техника индивидуального блокирования ударов, выполняемых с коротких и полупрострельных передач, аналогична описанной выше технике блокирования.

Исключение составляет момент отталкивания от опоры, который здесь соотносится с началом безопорной фазы нападающего игрока. Еще раньше нужно выполнить прыжок для организации блокирования ударов с передач на взлете мяча и прострельных передач. Установлено, при таких ударах длясвоевременной постановки блока волейболист должен прыгать одновременно с нападающим.

Техника группового блокирования

Техника блокирования двумя или тремя игроками предполагает, прежде всего, согласованность их действий. Для этой цели и введено понятие основного и вспомогательного блокирующих игроков .

Основной блокирующий игрок определяет, какой характер той или иной ситуации должно носить блокирование: либо зонный, либо ловящий блок. Функции вспомогательного блокирующего состоит в том, чтобы в последний момент, когда определились действия основного игрока, вплотную присоединить свои руки к его рукам.

В связи с этим техника выполнения движений в безопорной фазе у вспомогательного игрока несколько изменяется. Это вызвано тем, что вспомогательный блокирующий, чтобы не столкнуться с основным игроком, вынужден прыгать на некотором расстоянии от него и затем в безопорной фазе, вытягивая руки, должен присоединять их к рукам партнера. Таким же образом выполняется техника блокирования третьим игроком при тройном блоке. Отдельно следует рассмотреть технику движения рук при их переносе через сетку блокирующими игроками.

Как показывают наблюдения, перенос рук через сетку дает, как правило, эффект в тех случаях, когда передача для удара производится близко к сетке. Если же удар нанесен с далекого расстояния, то переносить руки на сторону противника не всегда целесообразно, так как, во- первых, мяч может удариться о фаланги пальцев и травмировать их и, во-вторых, может попасть в тыльную часть кисти рук и, далеко и высоко отскочив, стать недосягаемым для игроков задней линии.

Поэтому техника движений рук блокирующих при ударах с дальних передач характеризуетсятыльным сгибанием кистей в лучезапястных суставах. При ударах с близких к сетке передач на сторону противника переносится не только кисти рук, но ичасть предплечий. Во время ударного движения кисти рук для увеличения силы отскока делают встречное движение к мячу. При такой постановке блока мяч приобретает большую скорость и под большим углом отражения ударяется о площадку.

Важную роль играет правильное расположение рук при ударах с различных передач и зон площадки. Например, для того чтобы сблокировать удар с близкой к сетке передачи, достаточно расположить руки напротив мяча. Если же передача отдалена от сетки, то такой постановкой рук можно нейтрализовать центральное направление удара, а направление между зонами 4 и 5 или 1 и 2 при этом остаются открытыми.

Поэтому для блокирования удара с этих направлений волейболист должен сместить руки вправо и влево в зависимости от того, какое направление он хочет нейтрализовать. Своеобразно расположены руки при блокировании ударов, выполняемых с передач, направленных на край сетки. В таких случаях, для того чтобы мяч не отскочил от рук блокирующего за пределы площадки, одна из рук (крайняя справа или слева, соответственно при атаках из зоны 2 или 4) супинируется и прикрывает направление отскока мяча в аут. При этом угол отражения мяча направлен в площадку противника.

Техника блокирования могут быть в значительной мере видоизменены в игре высокорослых игроков. Например, игроки высокого роста без замаха поднимают при отталкивании от опоры руки вверх. Даже перемещения по площадке высокорослые игроки выполняют с поднятыми вверх руками. Это позволяет блокирующему без больших физических усилий, необходимых для высокого отрыва, ЦТТ сконцентрировать на действиях передающих игроков противника и быстро поставить блок. При этом такой спортсмен может, не уставая, ставить повторный блок, быстро перемещаясь вдоль сетки в любую зону площадки.

Вот почему высокорослому волейболисту всегда отводится место центрального (основного) блокирующего на передней линии.

1.5. Взаимосвязь физической с тактической технической подготовкой.

Интегральная подготовка представляет собой систему тренировочных воздействий, признанную максимально реализовать тренировочные эффекты отдельных сторон подготовки (технической, тактической и других) в целостной игровой соревновательной деятельности волейболистов.

В достижении спортивного результата в волейболе условно можно выделить три ступени:

Уровень физических качеств и морфофункциональных показателей, которые в многом обусловливают эффективность двигательных действий.

Реализация физических способностей через технику конкретных приемов игры.

Реализация технических приемов через тактические действия.

Наблюдается целостный характер ступеней и факторов: чем шире арсенал техники и чем совершеннее, тем больше у волейболиста возможностей максимально использовать в игре свой физический (двигательный) потенциал; чем разнообразнее тактика и чем она совершеннее, тем больше возможностей максимально реализовать в игре техник — физический потенциал.

В арсенале волейболистов много соревновательных действий (приемов игры), и их надо выполнять многократно в течение одной встречи, а таких встреч в соревнованиях всегда несколько. К этому надо добавить фактор согласованности действий волейболистов.

Через моделирование соревновательной деятельности в тренировочном процессе невозможно качественная подготовка к соревнованиям. Поэтому очень важно, применяя обширный состав средств, методов тренировки на отдельные виды подготовки, добиваться, чтобы все, что изучает на занятиях спортсмен, он смог реализовать в игровых действиях, в процессе соревновательного противоборства, где слиты воедино техника и тактика, физические, моральные и волевые качества, знания и т. д. Высшей формой интегральной подготовки, являются соревнования по волейболу.

Нельзя, однако, сводить интегральную подготовку только к двусторонним играм и соревнованиям. В ней выделяют, во-первых, целенаправленныйпроцесс выработки связей между факторами, обусловливающие эффективность (результат, выигрыш) игровых действий волейболиста и, во-вторых, комплексное воздействие целостной игровой деятельности, включая соревновательную.

В задачи интегральной подготовки входит: осуществление связей между видами подготовки — физической и технической; технической и тактической; морально-волевой и теоретической; волевой и физической, технико-тактической; теоретической и технико-тактической, физической; достижение стабильности игровых навыков в сложных условиях соревнований; реализация физической, технической, тактической, теоретической и морально-волевой подготовленности в единстве в игровых действий.

Ведущими средствами интегральной полготовки служат упражнения для решения задач двух видов подготовки совмещено; упражнения в чередовании различных по характеру упражнений (подготовительных, подводящих, по технике, тактике, на переключения); учебные двусторонние игры с заданиями по технике и тактике, контрольные и календарные игры с так называемыми установками на игру.

Главные методы интегральной подготовки: методы совмещенных (сопряженных) воздействий, игровой, соревновательный. Высшей формой интегральной подготовки являются учебные, контрольные и соревновательные игра по волейболу.

Взаимосвязь физической и технической подготовки достигается, во-первых, при развитии физических способностей, необходимых для конкретного приема игры; во-вторых, при развитии физических способностей в рамках структуры приемов; в-третьих, при развитии специальных физических способностей применительно к отдельным приемам в процессе многократного их повторения с повышенной интенсивностью (превышающей соревновательную).

Для этого используют определенные методические приемы и организацию проведения упражнений: чередование упражнений для развития качеств с упражнениями по технике, тактике; соединение качеств и способностей с приемом игры (например, периферическим зрением и передача сверху двумя руками, быстрота перемещения и блокирования и т. д.).

ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ.

2.1.Цели и задачи.

В данной работе были поставлены следующие цели:

Получить достаточную информацию о положительном влиянии специальных подводящих упражнений и специального оборудования для совершенствования обучения групповому блокированию.

Для решения целей были поставлены следующие задачи:

1.Проанализировать технику и тактику индивидуального и группового блокирования.

2. Разработать методику обучения группового блокирования .

3.Экспериментально выявить применение разработанной методики обучения.

2.2. Методы исследования

Для получения достаточной информации о положительном влиянии специальныхподводящих упражнений и специального оборудования для совершенствования обучения групповому блокированию нами были выбраны следующие методы:

1.Анализ специальной литературы по теме исследования.

2.Педагогическое наблюдение.

3. Контрольные испытания.

4. Педагогический эксперимент.

5. Методы математической статистики

2.2.1.Анализ научно-методической литературы. Нами изучалась и систематизировалась научно-методическая литература, характеризующая блокирование как основной элемент защиты от нападения .

2.2.2. Педагогическое наблюдение.

Педагогическое наблюдение осуществлялось за девушками 15-16 лет, занимающихся волейболом на учебно-тренировочных занятиях, соревнованиях и в ходе специально организованного эксперимента для определения ошибок при обучении.

Анализировалась техника выполнения упражнений.

2.2.3.Контрольные испытания.

Для выявления уровня физической подготовки волейболисток мы выбрали 3 теста:

Прыжок в высоту.

Прыжок в длину.

Метание набивного мяча.

Тесты на проверку технической подготовки волейболистов:

1.Одиночный блок против нападающего удара. Нападающие игроки стоят с мячами в колоннах в зонах 4 и 2. В зоне 3 на другой стороне площадки блокирующий игрок.

По сигналу игрок зоны 4 с разбега и с собственного подбрасывания мяча выполняет нападающий удар. Игрок зоны 3 ставит блок и возвращается в исходное положение. Затем ставится блок игроку зоны 2.(5 попыток)

2. Двойной блок против различных способов нападающего удара.

3. Игрок зоны 6 выполняет первую передачу на удар в зону 2. Блокирующие зоны 4 и 3 должны поставить блок. (5 попыток)

2.2.4.. Педагогический эксперимент

Педагогический эксперимент проводился с октября 2008 г.до апреля 2009 г. в эксперименте участвовали девушки 15-16 лет, занимающихся волейболом в школе № 69 Заволжского района г. Ульяновска. Для этого были специально подготовлены контрольные тестирования по результатам, которых мы выявим уровень развития физических качеств и технической подготовленности.

2.2.5.. Методы математической статистики. Для обсуждения результатов эксперимента нам нужно сравнить результаты двух групп до и после эксперимента :

Средне арифметическая.

Вычисление среднего квадратичного отклонения .

Вычисление средней ошибки средней арифметической.

Вычисление критерия Стъюдента.

2.3. Организация и этапы исследования

Исследование проводилось в школе № 69 Заволжского района г. Ульяновска среди учениц 11 классов 15-16 лет , занимающихся волейболом. В эксперименте исследовали физические качества и техническую подготовленность блокирующих.

На первом этапе (сентябрь – октябрь 2008г.) — изучалась научно-методическая литература по проблеме исследования, организации технической подготовки волейболистов и развития физического уровня на тренировках, осуществлялся подбор методов исследования.

На втором этапе (октябрь 2008г. – март 2009г.) – была разработана и внедрена программа средств и методов обучения групповому блокированию, осуществлялось написание 1-2-й главы работы, обработались результаты эмпирического исследования.

На третьем этапе (март-июнь 2009г.) — заключительный этап, на котором систематизированы результаты исследования, осуществлялось написание 3-й главы работы, сделаны выводы исследования.

ГЛАВА 3. МЕТОДИКА ОБУЧЕНИЯ ГРУППОВОМУ БЛОКИРОВАНИЮ.

3.1. Методика обучение групповому блокированию.

В учебно-тренировочном процессе обучение блокированию происходит в полной мере только тогда, когда дети овладеют нападающим ударом. Тем не менее, подготовку к обучению блокированию следует начинать уже в 11-12 лет. Сущность этой подготовки состоит в том, что занимающихся надо научить наблюдать за действиями нападающего и своевременно прыгать на блок, поставив руки на пути мяча. Для этого рекомендуется выполнять следующие подготовительные и подводящие упражнения.

Упражнения для обучения перемещениям.

Передвижение приставными шагами вправо и влево лицом к сетке на расстоянии 40-50 сантиметров от нее. Во время передвижения делать остановки и принимать исходное положение для блокирования.

По сигналу прыгнуть вверх и вынести ладони над сеткой.

Перемещения вдоль сетки, по сигналу остановка и прыжок с выносом ладоней над сеткой.

Перемещения у сетки, остановка и прыжок вверх, ладонями коснуться подвешенного над сеткой набивного или волейбольного мяча.

Упражнения для обучения техники блокирования.

Имитация блока с места у сетки (сетка низкая и нормальной высоты).

Имитация блокирования после перемещения вдоль сетки вправо-влево. Блокирование можно выполнять многократно после перемещения в один -два шага.

В парах через сетку: имитация блокирования с ударами кистями над сеткой.

Броски мяча двумя руками через сетку (внимание на движение кистей).

В паре через сетку — один имитирует нападающий удар, другой определяет место и время прыжка по разбегу нападающего, перемещается туда и закрывает руками воображаемое направление полета мяча.

То же, но нападающий выполняет удар с собственного подбрасывания, а другой игрок ставит блок, закрывая известные ему направления полета мяча.

То же, но нападающий удар из зоны 4 (2) с передачи мяча игроком из зоны 3. Блокирующий стремится закрыть вначале известное направление удара, а затем и неизвестное. Это упражнение можно выполнять при блокировании нападающих ударов и из других зон.

То же, но блокирование нападающих ударов с различных по высоте, скорости, траектории передач.

Игроки парами располагаются по обе стороны сетки. Игрок 1 располагается на подставке. Игрок 2 выполняет нападающий удар с собственного набрасывания. Расположение игрока 1 на подставке дает ему возможность в упрощенных условиях сосредоточить внимание только на правильной постановке рук над сеткой и действиях нападающего игрока.

10.Игроки располагаются с мячами в колонну по одному в зоне 4.
Передающий игрок располагается в зоне 3, блокирующий — с другой
стороны площадки в зоне 2. Так же располагаются игроки на
противоположной стороне площадки.

Игрок зоны 4 передает мяч игроку зоны 3, который выполняет передачу на

атакующий удар. Игрок зоны 2 противоположной площадки, блокирует

нападающий удар игрока зоны 4.

Сменять блокирующих игроков можно после каждого нападающего удара

или после серии ударов. Это же упражнение можно выполнять при

нападающих ударах из других зон.

Ошибки при обучении

— неправильный выбор места для блокирования (неправильная оценка

траектории передачи и разбега атакующего игрока);

несвоевременность прыжка на блок (неправильная высоты передачи и действий нападающего игрока);

маховые движения руками перед прыжком;

пальцы и запястья рук при блоке не напряжены;

пальцы при блоке не разведены;

статическая стойка перед прыжком;

плохая ориентировка в безопорном положении и отсутствие умения закрыть основное направление атаки.

смещение блокирующего после прыжка вперед (на сетку) или в сторону.

блокирующий прыгает раньше нападающего.

блокирующий широко расставляет руки.

приземление после блока на прямые ноги.

Слабая подвижность блокирующего и запоздалая реакция на действия противника приводят к ошибкам в выборе места и в исходной позиции перед прыжком. Исправление указанных недостатков требует систематической работы и соответствующего подбора упражнений. Тренер должен добиваться от игроков сосредоточенности и умения быстро анализировать игровую ситуацию с учетом индивидуальных особенностей нападающего, характера передачи на удар и зоны, где осуществляется атака. Методика исправления ошибок второй группы связана с техникой прыжка и постановкой рук блокирующего. Она, в свою очередь, зависит от исходного положения перед отталкиванием и активной работы рук, туловища и ног. Стойка на прямых ногах и выпрямленное туловище значительно снижают высоту прыжка и качество постановки рук. Для устранения этих ошибок используют имитационные прыжки с перемещением вдоль сетки и специальные упражнения с мячами, набрасываемыми в разных направлениях. Все внимание игрока следует сосредоточить на точных и своевременных действиях в момент прыжка и постановки рук.

Техника группового блокирования (2-3 игрока) предполагает согласованность действий игроков. На этой основе и строится методика обучения.Примерные упражнения для обучения групповому блокированию

Имитация блока на месте в парах.

То же, но после перемещения влево — вправо на один приставной шаг.

То же, но после перемещения игрока из зоны 3 к игроку зоны 2 (4). 4. То же, но игрок зоны 2 (4) перемещается в зону 3.

Групповое блокирование в зоне 2 (4) нападающих ударов, выполненных игроками с собственного набрасывания.

То же, но нападающий удар после второй передачи из зоны 3, 2.

То же, но исходное положение одного блокирующего в зоне 3.

То же, но направление передачи на завершающий атакующий удар неизвестно (или в зону 4, или в зону 2).

3.2.Методика обучения тактике взаимодействия при групповом блокировании.

Групповые действия игроков. Групповые тактические действия в защите предусматривают взаимодействие двух, трех, четырех игроков или отдельных звеньев, направленных на взаимопомощь в отдельных игровых положениях. Способы их взаимодействия выражаются в групповом блокировании (двойном или тройном), в различных взаимодействиях при приеме нападающих ударов, при страховке игроков, когда они выполняют разные технические приемы. Рассматривая групповое блокирование, необходимо уточнить понятия основного и вспомогательного блокирующего и отдельных моментов их взаимодействия.

Основная тактика постановки группового блоказаключается в двойном блокировании. Тройной блок практически применяется очень редко. Принципы постановки одиночного блока и понятия зонного и подвижного блока относится и групповому блокированию. О некоторых специфических действий будет сказано ниже.

Так же как нападающих и защитников в поле, блокирующих надо называть средним (центровым) и крайними. Понятие основной и вспомогательный блокирующий условно. Главное, чтобы не было стандартного определения их функций; если игрок находится в центре, то он обязательно основной блокирующий, а если на краю, — то вспомогательный.

Пока еще из тактических соображений в большинстве случаев сильнейший блокирующий играет в центре. Делается это главным образом для того, чтобы он успевал блокировать как в зоне 2, так и в зоне 4, не говоря уже о зоне 3. Он является еще и организатором блока. Но уже есть много тактических комбинаций в нападении, в которых выгоднее оставлять сильнейших блокирующих на краю сетки, а не в середине. Причем основная ответственность при блоке падает как раз на крайнего блокирующего. Этот игрок все время должен стеречь два опасных направления и не допускать «дыры» (за что часто ему делают замечания при ударе по ходу и при ударе с переводом). Его роль усугубляется при игре нападающих противника с края сетки, когда блокирующий зоны 2 или 4 остается один на один с нападающим. Этого почти не бывает с игроком зоны 3, а если и бывает, то только при разыгрывании какой — либо тактической комбинации с откидкой или с перекрестным перемещением игроков.

Если иметь в виду опасные удары по ходу, то игроку зоны 3 дается одно определенное задание — не пропустить этот удар.

Сильнейший блокирующий, или, условно, основной, как бы закрывает самые опасные предполагаемые направления ударов противника, а другие в этом помогают независимо от того, в каких зонах они располагаются. Без согласованности действий и твердой дисциплины не может быть никакой тактики группового блокирования. Сказанное относится и к выбору места, и к согласованному перемещению, и к занятию окончательной позиции, и к моменту прыжка, и к постановке рук и кистей. Такие действия игроков должны как бы дополнять друг друга. Вопрос о том, кто к кому должен подключаться при групповом блоке, надо решать в зависимости от местонахождения мяча в момент удара, от направления удара и даже от расположения блокирующих игроков в конкретный игровой момент.

В первую очередь «подключение» зависит от направления удара. Если атакующий удар направлен больше в сторону правого блокирующего, -значит, левый блокирующий игрок подключается к нему, и наоборот. Если же удар идет между ними, то оба блокирующих подключаются друг к другу и действуют синхронно. Постановка рук и кистей при двойном и тройном блоке зависит от зоны действий блокирующих и направления удара:

При блокировании ударов по ходу руки блокирующих образуют «ковш» с обеих сторон мяча, будто плотно обхватывают его.

При блокировании косых ударов из зоны 4, средний блокирующий, располагаясь левее мяча, выставляет руки немного под углом к сетке (навстречу удару). Крайний блокирующий, находясь против мяча, соответственно располагает руки вплотную к среднему блокирующему. При косых ударах с левой стороны площадки расположение рук блокирующих соответственно изменится.

3.При блокировании, например, ударов из зоны 4 с переводом влево крайний игрок располагается немного правее мяча и соответственно выставляет руки, развернув правую ладонь навстречу мячу, а левую расположив против мяча. Средний блокирующий, находясь немного слева от мяча, соответственно выставляет руки плотно к рукам крайнего блокирующего.Тройной блок применяется против ударов в середине сетки. Не исключена возможность использования его и против атакующих ударов из зон 2 и 4.

При групповом блокировании применяются не только зонный или подвижный блок, но и смешанный (комбинированный). В этом случае один из блокирующих игроков закрывает определенную зону площадки или направление удара, а другой определяет постановку блока только в последний момент нанесения удара и закрывает его направление. Таким образом, сочетается зонный блок с подвижным (ловящим). В последнее время в связи с изменением правил блокирования этот способ пользуется большим успехом.

Рассмотрим примерные варианты блокирования. 1. Вторая передача на удар будет выполняться в команде противника игроком зоны 2. Лучший нападающий из команды выполняет удар в зоне 3, причем, играет он в этой зоне очень результативно.Блокирующие стягиваются, особенно игрок зоны 4, к зоне 3. Блокирующий зоны 2 находится как бы на полпути, так как еще угрожает нападающий противника из зоны 4, но основное внимание направлено на нападающего зоны 3. Игроки будут ставить тройной блок в середине сетки. И только в последний момент, если передача последует на край сетки, туда быстро переместятся блокирующие зон 2 и 3 в зависимости от скорости, длины и амплитуды передачи.

2. Противник применяет сложную тактическую комбинацию, нападая со второй передачи выходящего игрока зоны 1. Возможны прострельные передачи на края сетки, игра с низкой передачи в середине, игра сзади пасующего, перекрестное перемещение нападающих и тому подобное. Общая задача: организовать двойной блок сильнейшему нападающему противника.

2. Первая задача — не пропустить своего подопечного и внимательно следить заего действиями, для чего каждый блокирующий располагается в своей зоне против своего атакующего. Только в последний момент, когда разгадан замысел атаки, блокирующие концентрируют двойной блок. Групповые действия при приеме нападающих ударов выражаются во взаимодействии защитников в поле между собой, защитников сострахующими, защитников с блокирующими, страхующих с блокирующими и страхующих между собой при двойной страховке. Это звенья одной цепи. При выборе места для приема нападающих ударов защитники руководствуются негласными правилами, определяющими основную и дополнительную зону их действий: отвечая за свою зону и готовься помочь партнеру.

Рефераты:  Автоматизированная система научных исследований

Обычно выбор места зависит от игровых положений и количества защитников, от двойного или тройного блока и особенно от количествазащитников на задней линии (например, два или три), которые распределяют между собой секторы действий.

Взаимодействие защитников между собой предопределяется основными направлениями ударов, в связи с чем игроки как бы мысленно намечают предполагаемые варианты своих действий. Причем, в зависимости от мастерства владения защитными действиями, зоны игры могут быть распределены неравномерно: кому-то большая, кому, меньшая. Помимо того, у некоторых игроков есть излюбленные зоны действий, или, наоборот, игрок хуже действует именно в конкретной зоне, или каждый действует в определенной зоне против определенного нападающего противника. Так чтоне исключена возможность смены зон действий защитников, то есть специализация в защитных действиях в определенной зоне. Обязанности между защитниками могут быть распределены по-разному. Один из них отвечает больше за середину площадки, другой — за боковую линию, один —больше за прием ударов впереди, другой — у лицевой линии и тому подобное. Могу быть случаи, когда по ходу игры, в доигровках, игроки меняются зонами или один из них идет на прием, разгадав замысел противника, направленный в зону партнера, который по игровой ситуации оказывается не на месте.

Взаимодействие защитников со страхующими основывается, в первую очередь, на согласованности действий в соответствии с общими правилами и конкретной обстановкой. Кроме того, оно зависит от:

месторасположения страхующего игрока и зоны его действий;

количества страхующих игроков (1 или 2);

месторасположения защитников;

возможных перемещений страхующего игрока;

договоренности между защитниками и страхующим игроком (но в намеченных действиях допускаются разумные отступления) Взаимодействие защитников со страхующими игроками и наоборот должно быть ясным, чтобы не было досадных и неоправданных потерь мяча. Такиепотери возможны при неуверенных и нечетких действиях страхующего игрока, который несвоевременно занимает исходную или окончательную позицию и мешает своими перемещениями защитникам, или, не точно определяя зону действий, внезапно пропускает свои мячи, или берет чужие. В таких моментах защитникам очень трудно реагировать. Взаимодействие защитников с блокирующими подкрепляет правильность предпринимаемых действий. Защитники, мысленно наметив различные варианты игры, конкретно действуют, основываясь на постановке блока. Их взаимодействие с блокирующими окончательно определяет результативность в последний момент правильность действий блокирующих и соответственно реагировать, смело принимая правильные решения в изменившейся игровой ситуации. игры в защите. Мастерство защитника заключается в его умении определит.

Договоренность между защитниками и блокирующими может быть различной. Допустим, блокирующие закрывают сильный удар по боковой линии, или закрывают середину площадки, или закрывают только сильный косой удар и тому подобное. В соответствии с этим защитник несколько увеличивает зону возможных направлений других атакующих ударов. Иногда защитник договаривается с блокирующими, чтобы они именно для этого удара противника открывали защитника, так как он знает нападающего, знает его удар и уверен в своих действиях.

Взаимодействие при страховке блокирующих определяется зоной постановки блока игроками (игроком), которые страхуют, и место их расположения. Занимаемые ими исходные позиции зависят от конкретных правил взаимодействия, которые определяются принятой системой игры в защите. Зона действий страхующих игроков так же зависит от их количества. Первый вариант

1.В страховке участвует игрок зоны 6.

В момент, когда при тройном блоке в середине сетки страхует только один игрок, он занимает серединное положение, готовясь одинаково принять мяч, нападающий как справа от него, так и слева.

2.Игрок зоны 6 страхует при двойном блоке.

В этом случае он занимает более определенную позицию. Зона его деятельности становится гораздо меньше, потому что ему может помочь игрок, не участвующий в блоке.

Конкретные варианты: двойной блок в зоне 2. Страхующий игрок располагается соответственно в этой зоне и как бы отвечает за страховку зоны 2 и наполовину зоны 3. Если же обман или удар от блока будет направлен в зону 4, то там его дожжен принять игрок этой зоны, и наоборот.

Если двойной блок поставлен в зоне 4, то игрок подстраховки, соответственно располагаясь, отвечает за зоны 4 и 3. 3. Игрок зоны 6 страхует при одиночном блоке в любой зоне. Район его действий сужается, так как помочь ему готовы два партнера, не участвующие в блоке. Если он страхует блок в зоне 3, то располагается точно за этим игроком, если в зоне 2, то немного правее него, если в зоне 4, то немного левее него.

Второй вариант

1.Страхует игрок, не участвующий в блокировании.

Страховка при одиночном блоке почти полностью совпадает с постановкой одиночного блока при страховке игроком зоны 6. Рассмотрим основные примеры при страховке двойного блока.

Этот вариант страховки очень ответственен, так как рассчитывать на помощь крайних игроков задней линии почти не приходится. Такие положения проявляются в любой зоне постановки блока и страховки.

2.Игроки зон 3 и 2 ставят двойной блок в зоне 2.

Страхует игрок зоны 4, хотя он и занимает позицию примерно на границе зон 2 и 3; он должен быть готов обеспечить страховку во всех зонах нападения, что очень сложно. Правда, остается надежда на защитника зоны 5, который несколько выдвигается вперед и частично отвечает за зону 4.

3.Данный пример принципиально сходен с первым. Блок ставят игроки зон 3
и 4 в зоне 4. Страхует игрок зоны 2. Действия те же. В лучшем случае игрок
зоны 2 может рассчитывать на помощь только со стороны крайнего
защитника зоны 1.

Третий вариант

1. В страховке участвуют крайние защитники, игроки зоны 1 или 5.

При этом варианте рассматривается только страховка двойного и тройного

блокирования. В данном случае крайние защитники будут основными страхующими игроками, которым могут помогать игроки, свободные от блока.

Исключая страховку при тройном блоке, где могут помочь друг другу только крайние защитники, заострим внимание на основных моментах. В одном случае в постановке блока принимают участие игроки соседних зон 3 и 2 в зоне 2. Крайний защитник зоны 1, готовясь к страховке, перемещаетсяближе к линии нападения. Причем, он не должен заранее выбегать в зону нападения, а занимает как бы несколько выжидательную позицию, то есть страхует в последний момент. Именно в этом и есть суть данного варианта. В случае необходимости ему должен помочь игрок зоны 4.

2.Блокируют игроки зон 4 и 3 в зоне 4.

Крайний защитник зоны 5, готовясь к страховке, перемещается ближе к линии нападения. Действия его те же, что страхующего зоны 1 в первом случае. Помочь ему готов игрок зоны 2.

3.В блоке участвуют все три игрока линии нападения.

Крайние защитники зон 1 и 5 подтягиваются к линии нападения, они готовы страховать во всех зонах передней линии. Способы взаимодействия при страховке рассматриваются гораздо шире при выполнении различных технических приемов, например, при приеме подачи, нападающих ударов или страховке своих нападающих.

При страховке игроков, принимающих подачу, возможны два варианта: 1. Один игрок слабее других и не так уверенно владеет приемом подач, как остальные. Часто противник начинает атаковать этого игрока, на него подает, стараясь вывести «слабое звено» из равновесия. Если противник применяет такую тактику, то надо страховать такого партнера, прикрывая его на приеме.Партнеры в этом случае должны взять на себя большую зону действий, а зону «ответственности» партнера до минимума. Это особенно важно, когда такой игрок находится на передней линии и ему предстоит играть в нападении.

2. При страховке на приеме подач каждый игрок должен быть готов: принять мяч, направленный на партнера или рядом с ним; передать неудачно принятый мяч, неожиданно отскочивший в сторону или еле-еле подбитый принимающим игроком и опускающийся рядом с ним.

При страховке игроков, принимающих нападающий удар, ближайшие игроки обязательно должны быть готовы к приему мяча. Недопустимо просто наблюдать, как кто-то принимает удар. Мяч порой отскакивает в неожиданном направлении или падает над принимающим игроком, поэтому нужно доиграть или довести мяч ближе к сетке. Например, если мяч, принятый защитником зоны 5, уходит за пределы площадки около зоны 1, игрок этой зоны перемещается, берет его и возвращает его в площадку. Одновременно с игроком зоны 1 начали перемещаться в том же направлении игроки зон 6 и 2, чтобы подстраховать своего партнера и третьим ударом перевести мяч на сторону противника.

Страховка нападающих усложнилась в связи с изменением правил блокирования разрешающих перенос рук. Рассмотрим принципиальные положения, в которых определяются ближайшие страхующие и действия остальных игроков.

Конкретные действия зависят от месторасположения игрока зоны 6, то есть от того, где он играет — впереди на страховке или на задней линии в защите.

Вариант первый.

Игрок зоны 6 играет впереди. Нападающий удар выполняет игрок зоны 4 с любой передачи. К нему подтягиваются в первую очередь ближайшие игроки зон 3, 6 и 5. Игроки зон 2 и 1 так же готовы страховать отскочивший мяч.

В любой ситуации на задней линии обязательно должен оставаться один игрок, так как часто мячи отскакивают на заднюю линию и их некому принимать. В данном случае остается игрок зоны 1, который сдвигается несколько левее. Нападает игрок зоны 2. Ближайшими страхующими будут

игроки зон 3, 6 и 1. На задней линии остается защитник зоны 5, который сдвигается несколько вправо. Если же в нападении участвует игрок зоны 3, то страховать его в первую очередь обязаны игроки зон 2, 4 и 6. Если вторая передача на удар выполнялась из зоны 2, то игрок зоны 5 остается на задней линии, а защитник зоны 1 немного выдвигается вперед. Если вторая передача выполнялась из зоны 4, то наоборот.

Вариант второй

Игрок зоны 6 играет сзади в защите.

С любой передачи нападает партнер зоны 4. К нему подтягиваются для страховки ближайшие игроки зон 3 и 5. Кроме того, к ним на дополнительную подстраховку приближаются игроки зон 2 и 1. Защитник же зоны 6 остается на своем месте на задней линии и готов принять мяч. Если нападает игрок зоны 2, то ближайшими страхующими будут зон 3 и 1, и кроме них, игроки зон 4 и 5, а защитник зоны 6 должен остаться на задней линии.

При ударе нападающего зоны 3 страхующими будут игроки зон 2 и 4, а так же защитники зон 1 и 5, которые подтягиваются к линии нападения. Положение защитник зоны 6 остается незыблемым.

Принципиальные положения первого и второго вариантов в равной степени относятся и к страховке нападающих в разных зонах, если тактическиекомбинации разыгрываются со второй передачи выходящего игрока задней линии, который после передачи так же окажется в роли страхующего игрока. Например. Для второй передачи к сетке вышел игрок зоны 1. Удар производит нападающий зоны 3. Его страхуют вышедший игрок из зоны 1, игроки зон 2 и 4, а так же игрок зоны 6, если он играл впереди, или игрок зоны 5, если защитник зоны 6 играл сзади.

Придерживаясь этих вариантов страховки своих нападающих, игроки обязаны помнить основные правила: 1. Каждый должен быть готов к страховке нападающего.

Нельзя всем уходить с задней линии, один обязательно должен остаться.

3.Ближайшим страхующим следует находиться в низкой стойке, в стойке защитника, тогда гораздо лучше просматривается мяч, отскочивший от блока.

Командные действия игроков.

Наиболее простыми для организации командных тактических действий в защите, будут тактические комбинации в нападении, при которых атака соперника ведется с передачи связующего игрока передней линии (два нападающих почти всегда противоборствуют против двойного блока). Более сложны организация двойного блока и перестроение защитников со страхующими при атаках связующего игрока, выходящего с задней линии (наличие в линии нападения трех атакующих игроков) и с первых передач и откидок (внезапность атаки).

При игре с выходящими игроком (для второй передачи), один или два нападающих игрока выполняют отвлекающие действия (разбег и прыжок), сцелью проведения удара без блока (или с одним блоком) третьим игроком. Если нападение первым темпом ведется в зоне 3, а в зонах 2 и 4 со скоростных передач, то нападающие удары блокируются одним игроком (один в один).

При атаках первым и вторым темпом в одной зоне (или в двух соседних)

целесообразна организация блока «уступом», или «передача» своего

нападающего рядом стоящему блокирующему.

Это возможно, если блокирующие игроки опытные, умеют «читать» развитиеатаки (анализ, предугадывание последующих действий атакующей команды,быстрота реагирования и перемещения) и если заранее изучают тактическиекомбинации соперников. Блокирование нападающих ударов с первыхпередач и откидок требует от игроков умения сочетать индивидуальноеблокирование с групповым.

Индивидуальный блок применяется в следующих случаях:

если первая передача на удар направлена неточно и нападающий игрок не может выполнить откидку или сильный удар;

если нападающий игрок менее опасен, чем его партнеры;

если передача для удара направлена близко к сетке.

Игрок, блокирующий удар с первой передачи, должен стараться принять участие и в групповом блокировании.

Двойное блокирование может применяться, когда видно, что нападающий игрок не может выполнить откидку; когда первая передача направлена сильнейшему нападающему игроку на линии; когда первая передача направлена близко к сетке, и невозможно выполнить откидку. Командные действия в защите определяются расположением и взаимодействием игроков при блокировании, страховке, приеме передач и нападающих ударов. Существуют системы игры в защите, которые определяются расположением игроков, страхующих блок:

Страховка игроком не участвующего в блокировании

Страховка игроком задней линии (игрок зоны 1, или 6, или 5).

Страховка игроками передней и задней линии.

Каждая система игры в защите имеет свои варианты расположения игроков в зависимости от того, из какой зоны противник атакует.

Методическая последовательность освоения и совершенствования командных тактических действий в защите (обороне);

показать начальное исходное положение и зону действий каждого игрока;

рассказать, что выходит в анализ действий атакующей стороны и действий партнеров;

имитация изучаемого тактического действия;

выполнение тактического действия с мячом, переброшенным из зоны нападения с другой стороны площадки;

то же, но после нападающего удара с собственного набрасывания,

то же, но нападающий удар с передачи связующего игрока (первая передача от нападающего игрока);

то же, но первая передача от игрока зоны 6;

то же, но нападающий удар после приема подачи;

выполнение тактического действия с двумя известными вариантами атаки;

то же, но с двумя неизвестными вариантами атаки;

то же, но с участием двух нападающих игроков;

то же, но с участием трех нападающих игроков.

3.3. Совершенствование группового блокирования

Совершенствование двойного блокирования проводится со второго года обучения, подготовка же к этому начинается с середины первого гола. При блокировании, особенно двойном, необходимо больше обращать внимание на четкость перемещения. Это может быть: обычная ускоренная ходьба, приставные шаги или первый широкий скрестный шаг, а второй —приставной. Готовясь к блокированию, игроки находятся на расстоянии 0,5-1 метра от сетки. Во время двойного блокирования важно, чтобы игроки немешали друг другу, действовали согласованно при перемещении и непосредственно в прыжке. Если

один игрок стоит на месте, а второй перемещается к нему, то последний должен так рассчитать свои движения, чтобы не помешать действиям первого. Если оба игрока перемещаются в правую или левую сторону, то первый из них по ходу движения должен перемещаться несколько быстрее, чтобы не мешать перемещению второго игрока и дать ему возможность прыгнуть на блок своевременно. Если же игроки перемещаются в направлении друг к другу, то между ними не должно быть столкновений.

После перемещения, в момент прыжка, надо избегать падений в стороны. Это во многом зависит от правильного стопорящего движения правой (если перемещение было вправо) или левой ноги (если перемещение было влево). Следя за действиями нападающего игрока, важно правильно определить момент прыжка для блокирования. Если

передача на удар была высокая или средняя, то блокирующий должен прыгать после прыжка нападающего. Если передача была низкая, то блокирующий должен прыгать одновременно с нападающим. При этом определяется направление удара и соответственно, ему ставят кисти рук. Между кистями блокирующего, а также кистями двух блокирующих не должно быть расстояния более диаметра мяча.

Некоторая особенность постановки блока игроком зоны 3 заключается в следующем. Если нападающий удар выполняется из зоны 4 «по ходу» (по диагонали площадки), то игрок зоны 3 , ставя блок, должен прыгать по отношению к сетке с полуоборотом направо и ставить кисти под углом к сетке. Тем самым блок будет направлен перпендикулярно к направлению удара, а не касательно.

Очень часто игрок зоны 3 при блоке проскакивает к игроку зоны 2 или зоны 4, открывая опасное направление удара. Чтобы этого не случилось, игроку зоны 3 необходимо всегда быть слева от мяча, если удар будет выполняться из зоны 4 (с правой части площадки), и справа от мяча, если удар выполняется из зоны 2 (если нападающий удар из зоны 2 с полуоборотом налево). Естественно, игрок зоны 3 будет перемещаться туда, где окажется мяч, но всегда должен быть слева или справа от него.

Недостаток в обучении блокированию заключается в том, что на тренировке данному приему уделяется мало времени. Надо систематически применять специальные упражнения.

Специальные упражнения для совершенствования групповому блокированию.

1. Перемещение по одному и в парах вправо и влево с прыжками вверх у стены, у сетки.

Прыжки в парах с места и после перемещения с касанием кистями баскетбольного щита или подвешенного мяча. Скорость и расстояние перемещения постепенно увеличивается. Включается зрительный сигнал.

Имитация двойного блокирования подряд два — три раза, не останавливаясь.

Одиночный и двойной блок против различных способов нападающего удара, после ударов с первых и вторых передач из различных зон у сетки, с передач, близких и далеких от сетки, и т. д.

Темповой одиночный и двойной блок с перемещением из зоны 2 в зону 4 и обратно.

Нападающие игроки стоят с мячами в колоннах в зонах 4 и 2. В зоне 3 на другой стороне площадки блокирующий игрок.

По сигналу игрок зоны 4 с разбега и с собственного подбрасывания мяча выполняет нападающий удар. Игрок зоны 3 ставит блок и возвращается в исходное положение. Затем ставится блок игроку зоны 2.

То же, но нападающие игроки в зонах 4, 3, 2.

Нападающий удар из зоны 4 после передачи из зоны 3. В момент касания мяча пасующим игроком, блокирующий имитирует блок в зоне 3 после чего перемещается в зону 2 для блокирования нападающего удара.

В зоне 2 выполняется нападающий удар с низкой передачи, в зоне 4 — с высокой. Поочередное блокирование нападающего удара игроком зоны 3.

Игрок зоны 6 выполняет первую передачу на удар в зону 2. Блокирующий зоны 4 должен поставить блок и успеть переместиться на откидку в зону 3.

Нападающий удар из зоны 3 и- с низких передач, из зон 4 и 2 — с быстрых и низких передач. Индивидуальное блокирование тремя игроками.

Поочередное одиночное блокирование нападающего удара в зонах 4, 3, 2. После блока в каждой зоне прием ударов на своей стороне площадки от игроков зон 1, 6, 5.

Блокирование нападающего удара после выполнения комбинаций.

Результаты педагогического эксперимента.

Для проверки уровня развития физических качеств и технической подготовленности волейболистов проводились тестирования до и после эксперимента в двух группах — контрольной и экспериментальной.

Результаты тестирования для определения уровня физической подготовленности волейболистов

Результаты тестирования

Название теста

Экспериментальная группа

Контрольная группа

Ср. арифметическое

Стандартная. Ошибка Ср. арифметич.

Ср. арифметическое

Стандартная. Ошибка Ср. арифметич.

Прыжок в высоту

35,65

1,4

35,7

1,4

Прыжок в длину с места

2,45

0,02

2,42

0,02

Метание набивного мяча

7,65

0,8

7,65

0,8

Тестирование физических качеств у юных волейболистов, позволило говорить о невысоком её уровне. Как видно из данных таблицы, средняя величина прыжков в высоту 45,7м, прыжка в длину 2,43м, метания набивного мяча 7,65м.

Результаты тестирования для определения уровня физической подготовленности юных волейболистов после эксперимента

Результаты тестирования после эксперимента

Название теста

Экспериментальная группа

Контрольная группа

Ср. арифметическое

Стандартная. Ошибка Ср. арифметич.

Ср. арифметическое

Стандартная. Ошибка Ср. арифметич.

Прыжок в высоту

40,75

1

36,1

1,4

Прыжок в длинну

2,54

0,01

2,43

0,02

Метание набивного мяча

8,56

0,8

7,8

0,8

После проведения эксперимента видно, что уровень физических качеств в экспериментальной группе повысился примерно на 10 % и показатели средней арифметической ошибки уменьшились, что позволяет говорить о том, что примененная методика эффективна.

Результаты тестирования на проверку уровня технической подготовленности

Название теста

Экспериментальная группа

Контрольная группа

Ср. арифметическое

Стандартная. Ошибка Ср. арифметич.

Ср. арифметическое

Стандартная. Ошибка Ср. арифметич.

1

2,7

0,1

2,6

0,1

2

2,6

0,1

2,7

0,1

3

2,7

0,2

2,8

0,2

4

2,8

0,2

2,8

0,2

По данным таблицы можно сказать о не высоком уровне технической подготовленности юных волейболистов, так, как средний показатель уровня точности 2,5 раза из 5-ти.

Результаты тестирования на проверку уровня технической подготовленности после эксперимента

Название теста

Экспериментальная группа

Контрольная группа

Ср. арифметическое

Стандартная. Ошибка Ср. арифметич.

Ср. арифметическое

Стандартная. Ошибка Ср. арифметич.

1

3,1

0,02

2,6

0,1

2

3

0,02

2,5

0,2

3

3,1

0,1

2,7

0,2

4

3,2

0,1

2,7

0,2

По данным таблицы мы видим, что уровень точности у юных волейболистов в экспериментальной группе повысился на 15 %, а это позволяет сказать о том, что предложенная нами методика более результативнее.

ВЫВОДЫ.

1.Проанализировав технику и тактику индивидуального и группового блокирования , можно наблюдать целостный характер ступеней и факторов: чем шире арсенал техники и чем совершеннее, тем больше у волейболиста возможностей максимально использовать в игре свой физический (двигательный) потенциал; чем разнообразнее тактика и чем она совершеннее, тем больше возможностей максимально реализовать в игре техник — физический потенциал.

В арсенале волейболистов много соревновательных действий (приемов игры), и их надо выполнять многократно в течение одной встречи, а таких встреч в соревнованиях всегда несколько. К этому надо добавить фактор согласованности действий волейболистов. Через моделирование соревновательной деятельности в тренировочном процессе невозможнокачественная подготовка к соревнованиям. Поэтому очень важно, применяя обширный состав средств, методов тренировки на отдельные виды подготовки, добиваться, чтобы все, что изучает на занятиях спортсмен, он смог реализовать в игровых действиях, в процессе соревновательного противоборства, где слиты воедино техника и тактика, физические, моральные и волевые качества, знания и т. д. Высшей формой интегральной подготовки, являются соревнования по волейболу.

2. Техника группового блокирования (2-3 игрока) предполагает согласованность действий игроков. На этой основе и строится методика обучения. Слабая подвижность блокирующего и запоздалая реакция на действия противника приводят к ошибкам в выборе места и в исходной позиции перед прыжком.Исправление указанных недостатков требует систематической работы и соответствующего подбора упражнений. Методика исправления связана с техникой прыжка и постановкой рук блокирующего. Она, в свою очередь, зависит от исходного положения перед отталкиванием и активной работы рук, туловища и ног. Тренер должен добиваться от игроков сосредоточенности и умения быстро анализировать игровую ситуацию с учетом индивидуальных особенностей нападающего, характера передачи на удар и зоны, где осуществляется атака.

3. Разработанная нами методика обучения групповому блокированию, занимающихся волейболом, оказалась эффективной, так как после проведения эксперимента видно, что уровень физических качеств в экспериментальной группе повысился примерно на 10 % и уровень точности у юных волейболистов в экспериментальной группе повысился на 15 %, а это позволяет сказать о том, что предложенная нами методика более результативнее.

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ.

Ашмарин Б.А. Теория и методика физического воспитания. Учебник для студентов факультета физической культуры педагогических институтов. — М.:Просвещение, 1990.-287с.

Боген М.М. Физическое совершенство как основное понятие теории физической культуры.// Теория и практика физической культуры. — 1997.№5. —С.18-21.

3.Булатова М.М., Линец М.М., Платонов В.Н. Развитие физических качеств. // Теория и методика физ.культуры под ред. Круцевич Т.Ю. Т 1.изд. «Олимпийская литература»,2003. С.192-222.

4.ВайнбаумЯ.С.Дозирование физических нагрузок школьников. — М.:Просвещение, 1991. — 64с.

5.Волейбол. Под ред. А.В. Беляева, М.В. Савина. — М.: ФОН, 2000. — 368 с.

6..Волейбол. Под общей редакцией профессора А.В. Беляева, доцента М.В. Савина Москва 2002 г.

7.Волейбол. Учебник под общ. ред. профессора Беляева А.В., доцента Савина М.В./ 3-е издание- М.: «Физкультура и спорт». 2006. -358 с.

8.Волейбол. Учебник для институтов физической культуры. Ю.Д. Железняк. А.В. Ивойлов ФиС 1991 г-212с.

9.Волейбол. Под редакцией доцента А.Г. Айриянца Москва ФиС 1968 г.

10.Волков Л.В. Теория и методика детского и юношеского спорта. – К.: Олимпийская литература, 2002. -296с.

11.Голомазов В.А, Ковалев В.Д., Мельников А.Г. Волейбол в школе, — М.: ФиС, 1976. -203с.

12.Железняк Ю.Д., Ивойлов А.В. Волейбол. — М.: ФиС, 1991. — 238 с

13.Захаров Е.Н., Карасев А.В., Сафонов А.А. Энциклопедия физической
подготовки (Методические основы развития физических качеств) / Под общей
редакцией А.В. Карасева. — М.: Лептос, 1994. — 368с.

14.Зациорский В.М. Физические качества спортсмена. — М.: ФиС, 1962 — 300 с.

15.Ивойлов А.В. Волейбол для всех. -М.: ФиС, 1987. — 31с.

16.120 уроков по волейболу. Учебное пособие для секций коллективов физической культуры. Ю.Д. Железняк Москва ФиС 1970 г.-246с.

.17.Клещев Ю.Н. Волейбол. — М.: СпортАкадемПресс, 2003. — 189 с.

18.Книжков А.Н., Книжков Н.Н. Волейбол: Учебно-методической пособие для учителей физической культуры, студентов вузов, тренеров и судей по волейболу / отв. Ред. М.В. Беккер. — Нижневартовск, 1999. — 144с.

19.Ланда Б.Х. Методика комплексной оценки физического развития и физической подготовленности: Учебное пособие.- М.: Советский спорт,2004.-192с.

20.Лях В.И. Тесты в физическом воспитании:Пособие для учителя.- М.: ООО « Фирма «Издательство АСТ»,1998. с. 65-70.

21.Матвеев Л.П Теория и методика физической культуры: Учебник для институтов физической культуры. — М.: ФиС, 1991. — 543с.

22.Мацудайра Я., Икеда Н., Сайто М. Волейбол: путь к победе. — М.: ФиС, 1983. — 104 с.

23.Перлбман М. Специальная физическая подготовка волейболистов. — М.: ФиС, 1969-190с.

24.Платонов В.Н. Общая теория подготовки спортсменов в олимпийских видах спорта. — Киев: Олимпийская литература, 1997. — 583 с.

25.Портных Ю.И. Спортивные и подвижные игры. — М.: ФиС, 1983. — 320с.

26.Подготовка юных волейболистов. Ю.Д. Железняк, Ю.Н. Клещев, О.С. Чехов

27.Спортивные игры и методика преподавания. Под общей редакцией профессора Ю.И. Портных Москва ФиС 1986 г.-117с.

28.Спортивные игры: техника, тактика, методика обучения / Под ред. Ю.Д. Железняка, Ю.М. Портнова. — М.: Академия, 2000. — 518 с.

29.Хапко В.Е., Маслов В.Н. Совершенствование мастерства волейболистов. — Киев: Здоровье, 1990. — 128 с.

30.Шиян Б.М. Теория и методика физического воспитания: Учебное пособие.

-М.: Просвещение, 1988. — 224с.

31.Эйргон А., Мацудайра Я. Так побеждать. СПб.,1994. — 97 с.

32.Эйнгорн А.Н. 500 упражнений для волейболистов. -М.: ФиС, 1959 — 307с

ПРИЛОЖЕНИЕ 1.

ПРИЛОЖЕНИЕ 2.

Оцените статью
Реферат Зона
Добавить комментарий