«Академические учреждения, связанные с Министерством по чрезвычайным ситуациям в России, для получения высшего образования и всплеск интереса к каникулам в России, а также бюджетные предложения о том, как максимально использовать его»

Как же не увлечься такой благородной, героической профессией — непростой, но социально значимой и хорошо оплачиваемой. Быть героем — мечта каждого мальчика. Да и девочки, случается, играют не в куклы. Чтобы не испортить себе жизнь, садитесь и крепко задумайтесь. Ведь спасатель в чистом виде — профессия по призванию, «за идею». Учеба обещает быть непростой. Задайте себе вопросы и честно на них ответьте:

• смогу ли пожертвовать собой на благо других, рисковать;
• справлюсь ли с психологической нагрузкой и ответственностью;
• как и где найду в себе силы ежедневно сталкиваться с чужими бедами и болью;
• сумею ли дисциплинированно работать с жесткими инструкциями и беспрекословно их выполнять.

Если ответы положительные, то выбирайте профессию, которая напрямую связана с предупреждением и ликвидацией чрезвычайных ситуаций. Если же с ответом затрудняетесь, выбирайте гражданские специальности в ведомствах МЧС. Единственный минус, большинство из них — платные.

Где учиться на МЧС после 11 класса

И вот решение поступать принято. Вариантов, учитывая специфику, окажется не так много. Да и требования к поступлению будут жесткими. Давайте поговорим о сложностях и достоинствах профессионального пути.

Вузы

Чтобы работать спасателем, хватит среднего специального образования. Подтверждаем физическую подготовку и проходим курс в оперативно-спасательной службе. А вот чтобы стать высококлассным специалистом и впоследствии претендовать на руководящую должность, нацеливайтесь окончить вуз. Работать в МЧС престижно, поэтому конкурс при поступлении чрезвычайно велик. Вузы МЧС ориентируются на абитуриентов с превосходными результатами ЕГЭ. Давайте рассмотрим все шесть специализированных вузов.

Академия Государственной противопожарной службы МЧС России. Это ведущий вуз страны, расположен в Москве. Обучение проводится по двум главным направлениям:

• «Пожарная безопасность»: бакалавриат, срок — 5 лет;
• «Техносферная безопасность» профиль «Пожарная безопасность»: длительность — 4 года, принимают девушек.

Санкт-Петербургский университет Государственной противопожарной службы МЧС России. Старейший и заслуженный вуз. Здесь уже доступны 4 специализации. Базовые: «Пожарная безопасность» (специалитет) и «Техносферная безопасность» (бакалавриат, можно девушкам). Две другие: «Менеджмент, профиль «Тыловое обеспечение» и «Судебная экспертиза» (специалитет). Результаты ЕГЭ по предметам: русский язык, история, обществознание. Принимают девушек.

Академия гражданской защиты МЧС России. Расположена в городе Химки Московской области. В состав Академии входят 2 института, 6 факультетов. Особенность в расширенном выборе программ на гуманитарном и инженерном факультетах. Срок обучения — 4 года.

• «Юриспруденция»;
• «Экономика»;
• «Педагогическое образование»;
• «Государственное и муниципальное управление»;
• «Аэронавигация»;
• «Эксплуатация транспортно-технологических машин и комплексов»;
• «Инфокоммуникационные технологии и системы связи»;
• «Системный анализ и управление».

На командно-инженерном факультете 3 специализации:

• «Управление персоналом (применение подразделений воинских спасательных формирований)»;
• «Информационные системы и технологии»;
• «Техносферная безопасность».

Сибирская пожарно-спасательная академия ГПС. Красноярский край, Железногорск. Обучают четырем базовым профилям. В том числе:

• «Судебная экспертиза», платно, специалитет — 5 лет;
• «Государственное и муниципальное управление», бакалавриат — 4 года, только платно.

Уральский институт ГПС МЧС России. Вуз располагается в Екатеринбурге. На программу «Государственное и муниципальное управление» со сроком обучения 4 года попасть можно только платно. В остальном условия поступления стандартные.

Ивановский институт МЧС ГПС России. Расположен в городе Иваново. Готовит экспертов по техносферной и пожарной безопасности. Есть филиал в Воронеже. Программы для девушек вуз не предлагает.

В последних трех заведениях программы и сроки обучения одинаковые.

Колледжи

Учитывая специфику профессии, выбор колледжей МЧС катастрофически мал.

Технический пожарно-спасательный колледж №57, Москва. Принимает выпускников 9 и 11 классов на очную форму обучения. Абитуриенты сдают нормативы по физической подготовке и проходят психологическое испытание. Выпускники получают квалификацию «Пожарный», «Техник» и «Техник-спасатель».

Санкт-Петербургский Пожарно-спасательный колледж. Готовит пожарных, спасателей, водолазов. Форма обучения — очная. Есть своя пожарная часть.

Училища

Воронежское пожарно-техническое училище. Вступительные экзамены проводятся по русскому языку, математике и физической подготовке. По окончании студенты получают диплом по специальности «Техник пожарной безопасности». Все курсанты — высококлассные специалисты и после обучения не остаются без работы. Училище оснащено современной технической базой. А практика проходит в действующих пожарных подразделениях.

И, наконец, заглянем в Московский кадетский корпус. Хотя это не колледж — школа-интернат, созданная на базе Академии гражданской защиты. Здесь обучаются подростки и получают среднее образование с пожарным уклоном.

МЧС для девушек

Девушкам доступны далеко не все направления подготовки. Чаще женщины работают в диспетчерских службах МЧС — специальности пожарного и спасателя не подходят им из-за высоких физических нагрузок и угрозы жизни. Да и при желании поступить на эти специальности невозможно, потому что принимают только юношей. Заметим, что диспетчер — первый человек, с кем сталкивается позвонивший в службу МЧС. Поэтому не стоит недооценивать эту роль. В первую очередь диспетчер определяет уровень угрозы и координирует действия спасательной бригады.

Если приняли решение связать жизнь с МЧС, рассмотрите гражданские должности службы. Девушки с успехом работают психологами, юристами, финансистами, бухгалтерами, кадровиками.

Как поступить в МЧС

Кто может поступать

Высочайшие требования предъявляются при поступлении на специализации «Пожарная безопасность» и «Техносферная безопасность», где обучают пожарных и спасателей. Поступать могут юноши и мужчины:

• граждане РФ в возрасте от 17 до 30 лет;
• с полным школьным или средне-специальным образованием;
• с перворазрядной физической подготовкой;
• с отсутствием судимостей и проблем с законом.

При поступлении на командно-инженерный факультет Академии гражданской защиты заявления принимают у юношей от 16 до 22 лет, отслуживших в армии до 24 лет, а по контракту — до 25 лет.

Требования к абитуриентам гражданских специальностей мягче: нет ограничений по возрасту и полу. Но помним о минусе таких специальностей — большинство из них платные. Набор на гражданские специальности и платное отделение проводится по обыкновенной схеме, как в стандартных вузах.

Перечень документов

Не позднее 20 апреля по месту регистрации подается заявление в подразделение МЧС. Если поступаете на командно-инженерный факультет Академии гражданской защиты, подать заявление в военкомат по месту регистрации придется раньше — до 1 апреля.

В остальном список такой:

• копия паспорта и свидетельства о рождении;
• аттестат или копию диплома о средне-специальном образовании;
• цветные фото 3 на 4;
• медицинская справка;
• автобиография с указаниями личных достижений;
• характеристика из школы.

После этого приемная комиссия выдает направление на медицинский осмотр. Комиссия принимает решение. Если осмотр пройден, то с 1 по 30 июля наступает момент профотбора: проводится психологическое тестирование, сдача нормативов и внутренних экзаменов.

Какие предметы нужно сдавать

Прием абитуриентов на бюджет проводится по результатам ЕГЭ. На основании сертификата засчитываются баллы по обязательным предметам. Для пожарно-технического профиля вводятся дополнительные экзамены по русскому языку, физике и математике. Если выбрали гражданскую, гуманитарную специальность, вместо физики сдается обществознание.

Дополнительные нормативы

Так как работа спасателя трудная и опасная, то при поступлении главный упор делается на уровень физической подготовки. Дополнительный экзамен по физической подготовке состоит из трех упражнений: подтягивание, бег на 100 м, кросс на 3 км. Для женщин: комплексное силовое упражнение, бег на 100 м, кросс на 1 км. За каждый норматив присваиваются баллы — от 10 до 34. Минимальная оценка за каждое контрольное упражнение — 10 баллов. При невыполнении поступающий получает неудовлетворительную оценку.

Льготы и права для поступающих

Если школьные результаты впечатляют и вы победитель олимпиад или конкурсов — поступайте без вступительных экзаменов. Преимущество получат чемпионы и призеры спортивных состязаний. Воспользоваться льготами после прохождения профосмотра могут абитуриенты таких категорий:

• дети-сироты;
• дети военнослужащих;
• дети из малоимущих семей в составе одного родителя — инвалида;
• военнослужащие, отслужившие по контракту с наличием рекомендации от командира части;
• инвалиды 1 и 2 групп.

Как видите, дела с поступлением в вузы и колледжи МЧС обстоят серьезно. Готовьтесь усердно, определяйтесь как можно раньше с вариантом поступления, выбирайте специализацию, заранее уточняйте проходной балл. А если понадобится помощь или совет, обращайтесь к ФениксХелп.

Сведения для поступающих в Санкт-Петербургский университет

АЛГОРИТМ ПОСТУПЛЕНИЯ (ЦЕЛЕВОЕ ОБУЧЕНИЕ – КУРСАНТЫ):

1 – Необходимо до 20 апреля года приёма обратиться в Главное управление МЧС России (комплектующие организации МЧС России) по месту жительства  для прохождения военно-врачебной комиссии, профессионально-психологического отбора и оформления личного дела.

2 – При оформлении личного дела, пройти РЕГИСТРАЦИЮ по ссылке https://edu.igps.ru/learning загрузить необходимые документы для поступления, отправить ЗАЯВЛЕНИЕ на обучение согласно специальности. Заполнить личный кабинет на 100%

3 – В случае оформления личного дела и успешного сдачи ЕГЭ, в том числе кандидатам, имеющих профессиональное образование, прибыть в университет для прохождения профессионального отбора. С собой НЕОБХОДИМО иметь ПОЛНЫЙ перечень пакета документов.

* Профессиональный отбор включает в себя: окончательное медицинское освидетельствование, профессионально-психологический отбор и дополнительные вступительные испытания.

Необходимый пакет документов, представляемых поступающим по прибытию в университет (КУРСАНТЫ)

• Заявление о приёме на обучение *
• Согласие на обработку персональных данных *
• Согласие на обработку персональных данных, разрешенных поступающим для распространения *
• Документ, удостоверяющий личность (паспорт) копия паспорта;
• Оригинал военного билета или удостоверение гражданина, подлежащего призыву на военную службу;
• Оригинал (либо копию) документа об образовании (с приложением);
• СНИЛС (при наличии);
• Оригиналы документов, подтверждающих особые и преимущественные права (при наличии);
• Документы, подтверждающие индивидуальные достижения (при наличии).

СВЕДЕНИЯ ДЛЯ ПОСТУПАЮЩИХ В САНКТ-ПЕТЕРБУРГСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ гпс МЧС РОССИИ (студенты (бюджет), специальность 21. 04 “Горное дело” и договорной (платной) формы обучения)

АЛГОРИТМ ПОСТУПЛЕНИЯ (ДОГОВОРНАЯ/БЮДЖЕТНАЯ (СТУДЕНТЫ) ФОРМА ОБУЧЕНИЯ):

В Главное управление МЧС России НЕ ТРЕБУЕТСЯ.

• Сдать вступительные испытания, проводимые университетом самостоятельно, если кандидат имеет профессиональное образование.
• Отслеживать информацию по поступлению на официальном сайте университета

Необходимый перечень документов при приёме на договорную/бюджетную(СТУДЕНТЫ) форму обучения:

• Заявление о приёме на обучение *
• Согласие на обработку персональных данных *
• Согласие на обработку персональных данных, разрешенных поступающим для распространения *
• Документ, удостоверяющий личность (паспорт), гражданство;
• Оригинал военного билета или удостоверение гражданина, подлежащего призыву на военную службу;
• Оригинал (либо копию) документа об образовании (с приложением);
• СНИЛС (при наличии);
• Оригиналы документов, подтверждающих особые и преимущественные права (при наличии);
• Документы, подтверждающие индивидуальные достижения (при наличии);
• По специальности 20.05.01 “Пожарная безопасность”, 21.05.04 “Горное дело”, предоставляется оригинал (копия) медицинской справки (согласно приказам Министерства здравоохранения и социального развития Российской федерации от 28.01.2021 №29н, от 31.12.2020 №1420). Медицинская справка действительна 1 год
• Документ, подтверждающий инвалидность и ограниченные возможности здоровья (при наличии);
• Одна фотография 3×4 на матовой бумаге, без уголка, черно-белые – для лиц, поступающих на обучение по результатам вступительных испытаний, проводимых университетом самостоятельно.

АЛГОРИТМ ПОСТУПЛЕНИЯ (БЮДЖЕТ-СЛУШАТЕЛИ):

1 – Сотрудникам, изъявившим желание поступить в университет, до 1 января необходимо подать рапорт или заявление непосредственно руководителю по месту несения службы.

2 – Руководители направляют данных кандидатов на медицинское освидетельствование и профессионально-психологический отбор. Комплектующий орган оформляет учебное дело и направляет в университет в срок до 10 июня.

3 – Согласно справки-вызов, направленной университетом, кандидаты прибываю (или дистанционно) сдают вступительные испытания.

проведения приема в Университет в 2023 году

на факультет инженерно-технический, факультет экономики и права, факультет подготовки кадров высшей квалификации и институт заочного дистанционного обучения

(бюджетная форма обучения)

за счет средств физических и (или) юридических лиц (договорная (платная) форма обучения)

Файлы для скачивания:

• Согласие на обработку персональных данных – абитуриент
• Согласие на обработку персональных данных – законный представитель
• Согласие на распространение персональных данных
• Заявление о приеме на обучение (бюджетная форма обучения)
• Заявление о приеме на обучение (договорная/платная форма обучения)
• Заявление об отзыве (оригинала или документов)
• Перечень ЕГЭ и вступительных испытаний для кандидатов Среднего профессионального образования
• Перечень дополнительных вступительных испытаний (бюджет)
• Правила проведения экзамена по физической подготовке (курсант)

• Единый день выпускникаВсех тех, кто хочет встретить сослуживцев и товарищей, вспомнить годы учебы, мы приглашаем принять участие во встрече 10 июня 2023 года в 11:00.По вопросам организации встречи юбилейных выпусков (1973, 1978, 1983, 1988, 1993, 1998, 2003, 2008, 2013, 2018 годов) и для подробной информации обращайтесь в отдел воспитательной работы университета по телефону: 8 (812) 6452026
• Электронная образовательная средаЭлектронная информационно-образовательная среда (ЭИОС) представляет собой совокупность информационно-коммуникационных технологий и электронных информационно-образовательных ресурсов.
• Переводчик в сфере профессиональной коммуникации
• Обучение по охране трудаСанкт-Петербургский университет ГПС МЧС России реализует следующие направления обучения по охране труда: Обучение и проверка знаний требований охраны труда руководителей и специалистов организаций Повышение квалификации сотрудников (работников), ответственных за организацию работы по охране труда и технике безопасности  Профессиональная переподготовка специалиста по охране труда

• Среднее общее
  Кадетский корпус для учащихся 10, 11 классов
• Высшее образование
  Бакалавриат, специалитет,
  магистратура
• Высшая квалификация
• Дополнительное профессиональное образование

Кадетский корпус

Кадетский пожарно-спасательный корпус реализует
общеобразовательную программу среднего общего образования.
Образовательная программа адресована учащимся 10–11 классов и предполагает удовлетворение познавательных запросов учащихся и потребностей родителей в получении их детьми качественного образования.

Основные сведения о ВУЗе

ФГБОУ ВО “Санкт-Петербургский университет Государственной противопожарной службы Министерства Российской Федерации по делам гражданской обороны, чрезвычайным ситуациям и ликвидации последствий стихийных бедствий”

Институт развития

Институт развития создан на основании приказа Министра МЧС России № 179 от 01 марта 2013 года на базе института дополнительного профессионального образования Санкт-Петербургского университета Государственной противопожарной службы МЧС России.

пожарно-технического профиля – основан в 1906 году

Дополнительные услуги населению

На базе Университета открыты учреждения, оказывающие услуги населению. В центрах работает персонал
высшей квалификации.

Двери учреждений открыты для всех желающих!

Филиалы

Получите качественное образование по стандартам
Санкт-Петербургского Университета Государственной
противопожарной службы ГПС МЧС России в
Дальневосточной пожарно-спасательной академии.

• Приемная кампания на 2023/2024 учебный год”
• Высшее образование – бакалавриат

Высшее образование – бакалавриат

• Количество мест для приема на обучение
• Перечень направлений подготовки/образовательных программ, по которым проводится прием

Количество мест для приёма

Места, которые освободились в связи с тем, что лица, зачисленные на обучение на этапе
приоритетного зачисления по целевому приему, особой квоте и отдельной квоте,
исключены из числа зачисленных, добавляются к основным конкурсным местам.
В случае если количество основных мест в рамках контрольных цифр равно нулю,
зачисление на указанные места проводится при незаполнении мест в пределах квот.

знак “-” означает что, по данной форме обучения прием не ведется

Сведения о лицах, поступающих на места в пределах особой квоты

Перечень направлений подготовки/образовательных программ, по которым проводится прием

• Информация о сроках проведения приёма
• Информация о местах приёма документов, необходимых для поступления
• Информация о почтовых адресах для направления документов, необходимых для поступления
• Шаблоны документов, необходимые абитуриенту для отправки по электронной почте или через почтовые отделения связи

Информация о сроках проведения приема, в том числе о сроках начала и завершения приема документов,
необходимых для поступления, проведения вступительных испытаний, завершения приема заявлений о согласии на
зачисление на каждом этапе зачисления

Документы принимаются по месту нахождения Университета по адресу:

196105, г. Санкт-Петербург, Московский проспект, д.149, в помещении «Приемная комиссия», понедельник – четверг с 09.00 до 18.00 (перерыв на обед с 13:00 до 14:00); пятница с 9.00 до 16.45 (перерыв на обед с 13:00 до 14:00); выходные – суббота и воскресенье.

Шаблоны документов, необходимые абитуриенту для отправки в электронной форме, по электронной почте или через почтовые отделения связи
(если такие возможности предусмотрены правилами приёма, утвержденными организацией самостоятельно)

• Перечень вступительных испытаний с указанием приоритетности вступительных испытаний при ранжировании списков поступающих
• Расписание вступительных испытаний, проводимых организацией самостоятельно
• Программы вступительных испытаний, проводимых организацией самостоятельно
• Результаты вступительных испытаний, проводимых организацией самостоятельно
• Приказы об установлении перечня вступительных испытаний

Перечень вступительных испытаний с указанием приоритетности вступительных испытаний при
ранжировании списков поступающих

• Количество поданных заявлений
• Списки лиц, подавших документы, необходимые для поступления
• Списки поступающих абитуриентов
• Информация о зачислении (Приказы о зачислении)

Количество поданных заявлений

Общежития, приспособленного для использования инвалидами и лицами с ограниченными возможностями здоровья нет

• Стоимость обучения
• Образец договора об оказании платных образовательных услуг
• Стоимость обучения за год

Стоимость обучения за год

Обращение в Главное управление МЧС России НЕ ТРЕБУЕТСЯ.

1 – Пройти РЕГИСТРАЦИЮ по ссылке https://edu.igps.ru/learning загрузить необходимые документы для поступления, отправить ЗАЯВЛЕНИЕ на обучение согласно специальности. Заполнить личный кабинет на 100%

2 – Сдать вступительные испытания, проводимые университетом самостоятельно, если кандидат имеет профессиональное образование.

3 – Отслеживать информацию по поступлению на официальном сайте университета.

Информация о возможности подачи документов для поступления на обучение в электронной форме

Документы в электронной форме принимаются посредством электронной информационно-образовательной среды Университета, при подаче заявления о приеме на обучение с полным перечнем необходимых документов и в электронной форме посредством суперсервиса «Поступление в вуз онлайн» федеральной государственной информационной системы «Единый портал государственных и муниципальных услуг (функций)».

Информация об электронных адресах для направления документов, необходимых для поступления, в электронной форме
(если такая возможность предусмотрена правилами приёма, утвержденными организацией самостоятельно)

Документы, направленные по электронной почте, приемной комиссией не рассматриваются.

Сведения о дополнительном приёме

В данном разделе размещается информация о дополнительном приеме в университет.

Информация об отдельной категории поступающих на базе среднего общего образования, которые могут
сдавать общеобразовательные вступительные испытания, проводимые организацией высшего образования
самостоятельно

Пункт Правил приема  6.7 – 6.8

6.7. Поступающие, указанные в настоящем пункте, могут сдавать общеобразовательные вступительные испытания, проводимые университетом  самостоятельно (в том числе лица, поступающие на обучение на базе профессионального образования):

1) вне зависимости от того, участвовал ли поступающий в сдаче ЕГЭ:

а) инвалиды (в том числе дети-инвалиды);

б) иностранные граждане;

2) по тем предметам, по которым поступающий не сдавал ЕГЭ в текущем календарном году:

а) если поступающий получил документ о среднем общем образовании в иностранной организации.

Поступающие, указанные в настоящем пункте, могут использовать результаты ЕГЭ (при наличии) наряду со сдачей общеобразовательных ВИ, проводимых университетом самостоятельно.

6.8. Граждане Республики Беларусь вправе использовать результаты проводимого в Республике Беларусь централизованного тестирования, пройденного поступающими в текущем или предшествующем календарном году (далее – централизованное тестирование). Результаты централизованного тестирования признаются в качестве результатов общеобразовательных ВИ, если поступающий не сдавал ЕГЭ по соответствующему образовательному предмету в году, в котором получен сертификат централизованного тестирования. Результаты централизованного тестирования представляются не позднее дня завершения приема документов (при приеме на обучение в рамках контрольных цифр – не позднее дня завершения приема документов).

Пункты 2-3  Особенностей приема

Отдельная категория поступающих имеет право сдавать вступительные испытания по общеобразовательным предметам, по которым проводится единый государственный экзамен, а также использовать результаты ЕГЭ:

– граждане Российской Федерации, проходившие обучение за рубежом и вынужденные прервать его в связи с недружественными действиями иностранных государств;

– лица, признанные гражданами Российской Федерации в соответствии со ст.5 Федерального конституционного закона «О принятии в Российскую Федерации Донецкой Народной Республики и образовании в составе Российской Федерации нового субъекта – Донецкой Народной Республики», «О принятии в Российскую Федерации Луганской Народной Республики и образовании в составе Российской Федерации нового субъекта – Луганской Народной Республики», «О принятии в Российскую Федерации Запорожской области и образовании в составе Российской Федерации нового субъекта – Запорожской области», «О принятии в Российскую Федерации Херсонской области и образовании в составе Российской Федерации нового субъекта – Херсонской области»;

в) лица, которые являются постоянно проживавшими на территории Донецкой Народной Республики, Луганской Народной Республики, Запорожской области или Херсонской области на день их принятия в Российскую Федерацию гражданами Российской Федерации.

Правила приема

курсанты –  необходимо  до 20 апреля года поступления обратиться в Главное управление МЧС России по месту жительства для прохождения военно-врачебной комиссии, профессионально-психологического отбора и оформления личного дела

Максимальное количество специальностей и (или) направлений подготовки для одновременного участия в конкурсе

Максимальное количество специальностей и (или) направлений подготовки для одновременного участия в конкурсе (по программам бакалавриата и программам специалитета):

• за счет средств федерального бюджета для поступающих в качестве курсантов и слушателей – не более одного;
• за счет средств федерального бюджета для поступления в качестве студента по специальности 21.05.04 «Горное дело», а также на основании договора по оказанию платных образовательных услуг – не более 5.

Сколько раз поступающий может подать заявление о согласии на зачисление при поступлении
на обучение на места в рамках контрольных цифр по программам бакалавриата и программам
специалитета по очной форме обучения

Поступающий на обучение в рамках контрольных цифр подлежит зачислению в соответствии с пунктом 8.8 Правил приема, если по состоянию на день завершения приема оригинала выполнены условия:

1) информация о документе установленного образца подтверждена сведениями из ФРДО, и на ЕПГУ имеется отметка о представлении в организацию оригинала документа установленного образца (далее – отметка о представлении оригинала на ЕПГУ);

2) в организации имеется представленный поступающим оригинал документа установленного образца.

Информация о возможности подачи документов, необходимых для поступления, с
использованием суперсервиса “Поступление в вуз онлайн” посредством федеральной
государственной информационной системы “ЕПГУ”

Возможность подачи документов поступающим в электронной форме посредством суперсервиса «Поступление в вуз онлайн» федеральной государственной информационной системы «Единый портал государственных и муниципальных услуг (функций)» университетом обеспечена.

Вступительные испытания могут проводиться с использованием дистанционных технологий с обязательной идентификацией личности поступающего. Особенности проведения вступительных испытаний с использованием дистанционных технологий определяются локальным нормативным актом Университета – «Положение об особенностях приема на обучение по образовательным программам высшего образования – программам бакалавриата, программам специалитета, программам магистратуры, программам подготовки научно-педагогических кадров в аспирантуре с использованием дистанционных технологий».

Информация об особенностях проведения вступительных испытаний для инвалидов и лиц с ограниченными возможностями здоровья

Перечень обязательной информации, размещаемой в разделе “Абитуриенту”

Информация размещается не позднее 1 июня

Жила-была девочка. Она так боялась завалить , что готовилась без перерывов и выходных. После экзаменов у неё случился нервный срыв. Думаете, это страшная сказка? Нет, моя история. После сильного выгорания я училась выстраивать правильный режим отдыха и уделять время урокам без токсичной продуктивности. В этой статье поделюсь секретами этого искусства, а с теоретической частью мне поможет психолог Анна Руфова.

Почему отдых важен

Психолог объясняет: без правильной организации отдыха при подготовке к ЕГЭ ресурсы выпускника не восстановятся. Это как отправиться в дорожное путешествие, заполнив бак автомобиля на 50%. Организм школьника способен выдержать многое, так как ещё молод, но когда нагрузка завершится, может среагировать болезнью или нервным истощением. Моя история — яркий пример. Если доучиться до болезни или нервного срыва, это баллы на ЕГЭ не поднимет, так что правильный режим отдыха

Здоровый сон, сбалансированное питание, прогулки на свежем воздухе, спорт, который вам нравится, — всё это залог успешной подготовки, а также возможность не сойти с ума в стрессовый год, когда надо и экзамены сдать, и к выпускному подготовиться, и в вуз поступить. Поэтому выделите на все эти вещи время в вашем плотном режиме подготовки к ЕГЭ

Инструкция по применению

Анна Руфова отмечает, что правильный режим отдыха выглядит так: полноценный восьмичасовой сон, 15-минутные перерывы каждые два часа и время отдыха, когда человек отвлечён от учебной рутины, например, занимается любимым хобби, спортом или творчеством). Важно включать такие перерывы в план и выстраивать дела вокруг них, а не наоборот.

Но у меня нет времени на отдых!

вас, ведь сама повторяла эти слова. А теперь вспомните, к чему это привело. Учиться 24/7 — это не правильный режим подготовки к ЕГЭ, а трудоголизм и верный путь к выгоранию.

С проблемой нехватки времени на полноценный отдых есть смысл поработать в двух направлениях. Вот что предлагает психолог.

Во-первых, снизьте значимость экзамена. ЕГЭ важен, но вы ценны сами по себе. 100 баллов ≠ умный и талантливый выпускник. Вы изначально такие вне зависимости от достижений.

режим учёбы и отдыха. Как именно, рассказываем дальше.

Первым делом при составлении режима учёбы и отдыха нужно грамотно распределить время на подготовку к ЕГЭ по каждому предмету, учитывая оставшееся количество месяцев. Зная, что у вас есть вы вам будет проще разрешать себе отдыхать: вы увидите, что вечер с друзьями не повлияет на учёбу, и ничего катастрофического не случится.

Здорово планировать неделю или каждый день. Тогда будет наглядно видно подготовки и отдыха.

14 шагов для эффективной подготовки к ЕГЭ по обществознанию с нуля

11 советов, как регулярно готовиться к ЕГЭ

Скорая помощь, если выгорание уже произошло

делать, если выгорание уже произошло, а до экзаменов рукой подать? Психолог Анна Руфова рекомендует сразу сделать две вещи: по-максимуму отказаться от всех дел и бросить силы на отдых. Лучшее решение — воздействовать сразу и на физическое, и на психологическое восстановление.

Что поможет ТЕЛУ:

• Сон по восемь часов, отбои до полуночи, при сильных нагрузках — прилечь на 20 минут в течение дня;
• Свежий воздух: прогулки в течение часа, лучше без телефона, чтобы разгрузить мозг на сто процентов (проверено на личном опыте);
• Физические нагрузки (спорт, танцы, массаж). Они помогают укрепить нервную систему, повысить устойчивость к стрессу и дарят удовольствие;
• Витамины (Д, магний, цинк, Омега —  посоветуйтесь с врачом).

Attention! При нарушениях сна, нервных тиках не стесняйтесь обратиться к неврологу.

• Отдых: переключиться полностью на  один–два дня (например, уехать вместе с родителями за город);
• Отключить уведомления на телефоне, не пользоваться им за час до сна и в течение часа после пробуждения;
• Пообщаться с близкими.

Попали в день сурка

Одна крайность в режиме подготовки к ЕГЭ — совсем лишить себя передышек, другая — забыть, ради чего был затеян отдых. Вернуться к учёбе помогут эти рекомендации.

• Вспомните, ради чего начали. Сдача экзаменов — не самоцель, а средство для осуществления ваших желаний. Профессия мечты, переезд, новое окружение — подумайте, ради чего вы ступили на тропу ЕГЭ. Если такой причины нет, то самое время её найти. Без сильной внутренней мотивации учёба вряд ли начнётся.
• Вернитесь к режиму подготовки к ЕГЭ, перечитайте, что нужно сделать в этом месяце. Исходя из этого, распределите задачи на ближайшую неделю и завтрашний день.
• Поместите себя в такие условия, где не учиться будет невозможно. Если вы занимаетесь у репетитора, поделитесь с ним проблемой и попросите дополнительное домашнее задание. Если нет, устройте челлендж с друзьями. Ещё хорошее средство — найти напарника по учебе, с которым вы будете делиться ежедневными отчётами.
• Регулярно восполняйте ресурсы, отдыхайте.

От теории к практике

С теоретической частью правильного режима отдыха у вас теперь идеально, пора переходить к практике. Вместе с Анной Руфовой мы подготовили чек-лист ресурсов, к которым можно прибегнуть, чтобы снизить стресс при подготовке к ЕГЭ.

• Поделиться переживаниями с родителями, учителями, друзьями.
• Давать себе время на «тусовки», спорт и общение по интересам.
• Делать задания вместе с одноклассниками.

• Творчески подойти к месту учёбы — например, перемещаться по квартире для выполнения домашней работы по разным предметам.
• Сходить на массаж. Если нет возможности, можно попросить близких или изучить техники самомассажа.
• Посетить пробное занятие в спортивной секции: верховой езде, йоге, плаванию.
• Обеспечить себе полноценный сон и сбалансированное питание.

• Отслеживать своё состояние, при необходимости работать с психологом.
• Научиться просить помощи.
• Вести дневник или утренние страницы.
• Регулярно останавливаться и отслеживать своё внутреннее состояние — спрашивать себя, что вы чувствуете в данный момент физически и морально.

Теперь вы знаете, как выглядит правильный режим отдыха школьника. В гонке за баллами по ЕГЭ не забывайте восполнять силы, и подготовка будет лёгкой и продуктивной.

А вы уже нашли баланс между учебой и отдыхом?

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter. Мы обязательно поправим!