- Начало зрелости: 30 лет
- Кризис "40 лет" – начало новой жизни или разрушение старой?
- – тест «выраженность факторов кризиса»
- Ведение
- К сорока годам завершается магическое действие семейных сценариев
- Непреодолимое неравенство полов
- Писок литературы
- Подрастающие дети и конфликт поколений
- Последствия повальной инфантилизации
- Приложение 2
- Приложение 3
- Список используемой литературы
- Старость: 60-70 лет
Начало зрелости: 30 лет
В этом возрасте человек уже успокаивается, получив максимум эмоций от бурного периода молодости, начинает смотреть на жизнь более трезво, на первый план выходят покой и стабильность. Одни начинают заниматься карьерой, другие строят семьи, третьи снова ищут интересное для себя занятие, которому готовы посвятить жизнь.
К тому же для многих 30 лет – это возраст, когда человек задумывается о том, что он может передать своим детям и последующим поколениям, так сказать, оставить после себя. Именно по этой причине кто-то начинает заниматься творчеством или бизнесом, посвящает максимум времени освоению новых знаний, работе над «делом жизни».
Результатом успешного прохождения кризиса 30 лет должна стать целеустремленность и продуктивность. Так, должен закончиться очередной переломный этап становления. Иначе происходит обратный процесс – регресс во всех смыслах, обеднение личной жизни, невозможность двигаться вперед.
Самые частые вопросы, с которыми обращаются наши клиенты в период кризиса среднего возраста – отношения и карьера. Люди, между 28 и 35 годами нередко приходят на профориентацию, причем многие из них с уверенностью, что они уникальны в своих метаниях.
Брак и рождение детей, точнее – их отсутствие, часто волнуют женщин. В этот период уже гораздо больше ценятся стабильность и покой семейного очага, а не яркость бесконечных романов. Когда есть желание завести семью, а очередные отношения закончились крахом, это становится толчком к тому, чтобы задать вопросы:
В таком путешествии по собственной личности психолог будет надежным проводником и помощником. Бывает и так, что кризис среднего возраста обостряет проблемы, которые зародились ранее в не пройденные кризисы юношества и подросткового периода. Тогда уже перед взрослым мужчиной или женщиной особенно остро встают вопросы самоопределения.
Кризис "40 лет" – начало новой жизни или разрушение старой?
40 лет. Неоднозначная цифра. Кто-то, кто уже перешел этот рубеж, скажет: «Это ж еще молодость!», и полностью согласен со ставшей банальной, но крылатой фразой из всем известного фильма, мол, «жизнь то только начинается». Подростки и молодежь часто считают этот возраст «старостью», чаще это не обижает взрослых, поживших людей, а смешит. Но почему-то человек, который приближается к сорокалетию, решает не отмечать свой день рождения (традиция, которую никто не может внятно объяснить), нет-нет, да и лишний раз остановится перед зеркалом, рассматривая первые морщины и внезапно появившиеся седые волоски (это если речь идет о мужчине). Женщины, как правило, давно знают все свои морщинки наперечет, но появление новой вдруг может вызвать бурю эмоций именно в этот период. И человек вдруг с непередаваемой ясностью осознает, что это СЕРЕДИНА. И молодость позади. Но еще не старость, слава богу. И вот тут-то многих «накрывает». Что происходит с человеком, почему его «накрывает», как это отражается на нем, его жизни и его близких, я хочу рассказать в этой статье.
Для начала хочется отметить несколько важных моментов:
Во-первых, цифра «40» – понятие примерное. Кризис «40 лет» может начаться у каждого человека в свое время, наиболее часто встречающийся период переживания этого кризиса приходится на возраст от 38 до 42 лет. Но бывает и в 35, и в 45… Ведь все мы разные…. В возрастной психологии дается примерное время наступления тех или иных кризисов у человека, но время их наступления, как и продолжительность, зависят от индивидуальных особенностей человека. В специальной психологической литературе мы можем найти данные по периодизации кризисов в жизни человека. Наиболее часто используют периодизацию известного психолога Эрика Эриксона.
Во-вторых, степень интенсивности переживания того или иного кризиса у каждого конкретного человека разная. Кто-то может переживать кризис очень остро, так, что это напрямую отражается на его жизни и жизни его близких. У кого-то кризис проходит более спокойно, когда у человека есть внутренние ресурсы и силы разрешать встающие перед ним вопросы адекватно. А бывает это время переживается даже тихо и незаметно для окружающих, а иногда и не осознается самим человеком (в этом случае нерешенные в кризисное время проблемы имеют свойство возвращаться вновь, накапливаться). Это зависит от индивидуальных особенностей личности, особенностей его психического развития и степени разрешения предыдущих кризисов, его жизненного пути, опыта разрешения подобных кризисов в родительской семье, и даже в некоторых случаях от пола человека.
А сейчас хочется перейти к обсуждению самой сути пресловутого кризиса «40 лет».
Почему именно этот кризис является целью обсуждения в этой статье?
Безусловно, все 8 возрастных периодов (по Эриксону), очень важны. Начиная с детских кризисов, об этом много говорится в детской психологии, маленький человек начинает изменяться, расти в психическом и психологическом плане, для того, чтобы быть готовым к новым жизненным реалиям, которые предъявляет нам жизнь. Но в жизни человека есть два очень значимых периода, сопровождаемые кризисами, результат прохождения которых может повлиять на всю последующую жизнь. Это «подростковый кризис» и «кризис 40 лет». Оба кризиса, как правило, переживаются очень остро, «внутренняя жизнь» у человека кипит, бывает, зашкаливают эмоции, и оба эти кризиса являются переломными и определяющими в жизни человека. В психологии и тот и другой период называют «идентификационным кризисом», то есть тем временем в жизни каждого человека, когда он пытается ответить себе на вопрос «кто я?». И если с подростковыми сложностями мы более-менее знакомы, во всяком случае есть масса специальной литературы на этот счет, а также психологов, занимающихся этими проблемами, то о «кризисе середины жизни» если многие и слышали, то не всегда точно представляют, «что же это за зверь и с чем его едят?».
А вместе с тем, «середина жизни» – сложнейший и важнейший период в жизни человека.. Период, когда человек, понимая, что пол-жизни уже прожито, оглядывается назад, и спрашивает самого себя: »А кто я в этой жизни? Чего я достиг? Что я смог? С кем я сейчас?». Период, когда происходят многие изменения, переоценка себя, своих достижений, своих друзей, партнеров, своей семьи. Когда человек пытается изменить то, что ему не нравится. Либо опускает руки и теряет веру в себя. Либо гордится своими достижениями, и начинает строить «вторую половину своей жизни».
Человек оказывается в условиях, психологически существенно отличающихся от предыдущих. Он понимает, что средний возраст – своеобразный период, переходный между двумя поколениями. Его детей и его родителей. Это некоторое переживание обособленности от других поколений. Дети в большинстве случаев уже выросли или подростки, а родители вдруг стали старыми, требующими помощи.
Период, когда человек понимает, что только он ответственен за себя, свою судьбу, а также за свою семью. И он один – на баррикадах – с одной стороны – престарелые родители, а с другой – не до конца выращенные дети. Все это подводит к мысли о том, что “он следующий”, что он смертен и его время уходит. Пока живы родители, пока они сильные, человек находится как-бы в безопасности, под защитой.
Что же происходит с человеком в этот период в психологическом плане?
Если в 20 лет человек рассматривается как подающий надежды, то в 40 лет – это время исполнения данных когда-то обещаний и исполнения надежд молодости. Все возрастающее осознание расхождения между мечтами, жизненными целями человека и его реальным положением – наиболее острые переживания сорокалетнего человека.
В свете изменений, происходящих в психологии человека средних лет, происходит осмысление и переоценка жизни в целом, корректировка сложившейся системы ценностей, когда человек делает попытку понять, какие из них действительно имеют значение в жизни.
Основной мотив сорокалетних: “Все свои дела мы должны успеть сделать сейчас.”
Мы видим, что в среднем возрасте наши друзья и коллеги ведут себя неожиданным образом; мы чувствуем, что при приближении к этому периоду жизни где-то глубоко внутри нас начинает что-то пробуждаться.
Дело в том, что в первой половине жизни мы следуем тем “правильным” идеалам, принципам поведения, которые мы получили от родительских ценностей, установок, сценариев. Человек следует им бессознательно, часто родительское влияние не осознается. На человека накладывает сильнейший отпечаток родительское воздействие, полученное в детстве. Человек считает эти установки своими. Но ближе к середине жизни возникает противоречие: человек знает, как ему надо жить, но получает не тот результат, который хочет. Взрослый человек должен осознать, кто он есть на самом деле, освободиться от родительского влияния, и получить свой собственный накопленный опыт. Осознав влияние родителей, человек сможет принять то, что ему хочется, или отказаться от того, что мешает.
Переоценка жизненных ценностей в середине жизни.
Находясь в депрессивном, подавленном настроении, многие люди среднего возраста проецируют свое внутреннее состояние на окружающий мир: сопротивляясь естественным возрастным изменениям, не желая их признать, обвиняют “неблагополучное” окружение, будь то семья, профессиональное окружение, страна в целом. Переоценка жизненных ценностей происходит в двух важных для человека сферах: семьи и профессионального мира. Эти две сферы являются важнейшими для человека, поэтому изменения, затрагивающие их, как правило, имеют первостепенное значение и влияют не только на дальнейшую судьбу, но и на психическое здоровье человека.
Подводя итог, хочется дать используемое психологами определение: «кризис середины жизни – психологический феномен, переживаемый людьми, достигшими возраста 40-45 лет, и заключающийся в критической оценке того, что было достигнуто в жизни к этому времени”.
В это период человек может поменять все: место жительства, страну, работу, круг общения, семью. Изменения могут быть трагичными, ошибочными, а могут стать началом новой жизни. Жизни, полной осознания себя – своих ценностей, приоритетов, целей, то есть «новой» жизни – в гармонии с собой.
Но также это то время, когда человек может либо поменять свое отношение ко многим вопросам (ценностям в своей жизни, ее основному смыслу, семье, работе). Это то время, когда человек может осознать, что для него действительно важно, начинает ценить это и строить свою жизнь в соответствии со своим знанием.
Человек, успешно прошедший кризис 40 лет, разобравшийся в себе – стоит на пороге новой жизни, в гармонии с собой. Часто в этот период налаживаются отношения с родителями, если они были напряженными, семейная жизнь обретает второе дыхание. Ладится работа, повышается уверенность в себе, находятся новые точки приложения себя и самореализации.
Но для того, чтобы сполна насладиться всеми этими бонусами, необходимо проявить смелость разобраться в себе в один из самых сложных кризисов человека – «кризис середины жизни».
– тест «выраженность факторов кризиса»
| да | иногда | нет |
| 1. | Я считаю что большинство моих знакомых гораздо талантливее меня | |
| 2. | Организационные недостатки на работе постоянно заставляют нервничать, переживать, напрягаться | |
| 3. | Я думаю о том, что многого в жизни уже не достигну | |
| 4. | Когда я прихожу с работы домой, то некоторое время мне хочется побыть наедине, чтобы со мной никто не общался. | |
| 5. | Я занимаю не свое место. | |
| 6. | Меня беспокоит то, что я стал хуже работать (менее продуктивно, качественно, медленнее). | |
| 7. | Меня беспокоит, что большая часть жизни прожита | |
| 8. | Бывает, я плохо засыпаю (сплю) из-за переживаний | |
| 9. | Мне все труднее устанавливать или поддерживать контакты с деловыми партнерами | |
| 10. | У меня часто возникают тревожные ожидания, связанные с работой: что-то должно случиться, как бы не допустить ошибки, смогу ли сделать все, как надо, не сократят ли и т. | |
| 11. | Я живу в состоянии цейтнота | |
| 12. | Бывают дни, когда мое физическое и эмоциональное состояние плохо сказывается на результатах работы (меньше делаю, снижается качество, случаются конфликты) | |
| 13. | Прежде я был более отзывчивым и внимательным к людям, чем теперь | |
| 14. | Последнее время (или как всегда) меня преследуют неудачи в работе. | |
| 15. | Некоторые стороны (факты) моей работы вызывают глубокое разочарование, повергают в уныние | |
| 16. | После напряженного рабочего дня я чувствую недомогание | |
| 17. | Я очень нервничаю из-за всего, что связано с работой | |
| 18. | На меня давит груз ответственности за семью | |
| 19. | Иногда самые обычные ситуации общения на работе вызывают раздражение | |
| 20. | ||
| 21. | Я считаю, что меня недооценивают | |
| 22. | Меня беспокоит отсутствие перспектив на работе | |
| 23. | Я часто думаю, что все хорошее уже позади | |
| 24. | Я болею чаще чем раньше | |
| 25. | Мне кажется, что меня никто не понимает | |
| 26. | Я боюсь, что никогда не смогу жить в материальном достатке | |
| 27. | Я часто думаю о том, что люди смертны | |
| 28. | Я занимаюсь сексом реже чем раньше | |
| 29. | У меня очень мало по-настоящему близких людей | |
| 30. | Я боюсь, что не смогу нормально воспитать детей | |
| 31. | Я часто замечаю, что недели мелькают быстрее, чем раньше | |
| 32. | Я не занимаюсь спортом | |
| 33. | Наши дороги с друзьями юности все больше расходятся | |
| 34. | Я часто испытываю чувство беспочвенного беспокойства | |
| 35. | Мне жаль тратить выходные на отдых | |
| 36. | Я с трудом просыпаюсь утром | |
| 37. | Наши отношения с женой не такие близкие как раньше | |
| 38. | Иногда я испытываю чувство иррационального страха | |
| 39. | Я редко могу выделить время для отдыха с семьей | |
| 40. | Я чувствую себя не таким здоровым как раньше |
Ведение
Актуальность темы работы обусловлена тем, что психология возрастных кризисов является сегодня мало разработанной областью. В возрастной психологии наиболее подробно исследованы вопросы развития детей и подростков. И это понятно, так как в эти периоды развитие происходит очень быстро и напрямую связано с ростом и физиологическими изменениями.
Оно во многом определяется внешними факторами, а промежуточные результаты доступны наблюдению. Как правило, случаи трудно протекающих возрастных кризисов у взрослых людей рассматриваются просто как индивидуально-биографические осложнения без учета возрастной специфики.
Тем не менее, психологические исследования показывают, что кризис середины жизни является весьма распространенным явлением. Главной особенностью прохождения кризиса является то, что человек всегда сам, и только сам может пережить события, обстоятельства и изменения своей жизни, породившие кризис.
Никто за него этого сделать не может, как не может самый искушенный учитель понять за своего ученика объясняемый материал. Но процессом переживания можно в какой-то степени управлять — стимулировать его, организовывать, направлять, обеспечивать благоприятные для него условия, стремясь к тому, чтобы этот процесс вел к росту и совершенствованию личности или, по крайней мере, не шел патологическим или социально неприемлемым путем, таким как алкоголизм, наркомания, токсикомания, формирование лекарственной зависимости, невротизация, психопатизация, суицидальное поведение.
Целью работы является изучение особенностей кризиса середины жизни.
Задачи работы:
Рассмотреть понятие и сущность возрастных кризисов
Выделить фазы кризиса
Проанализировать особенности кризисов взрослых, в частности кризисов 40 -45 лет
Выделить основные изменения образа жизни в четырех измерениях.
Составить анкету согласно выделенным изменениям образа жизни,
Провести эмпирическое исследование психологического состояния мужчин и женщин в 40-45-летнем возрасте.
Объект исследования: мужчины и женщины 40-45 лет
Предмет исследования: кризис середины жизни
Гипотеза исследования: в возрасте 40-45 лет мужчины и женщины переживают состояние которое можно назвать кризисным, однако протекание этого состояния происходит по-разному.
К сорока годам завершается магическое действие семейных сценариев
К сорока годам обычно реализуются многие социальные или семейные сценарии, в рамках которых строили свою жизнь представители этого поколения. Стоит отметить, что магическую силу теряют как позитивные, так и негативные сценарии. Но когда неосознанная программа, по которой реализовывалась жизнь людей, заканчивается, то останавливаются и привычные способы мобилизации психической энергии и жизненных сил.
По какой причине действие семейных сценариев прекращается именно к 40 годам, сказать сложно. Возможно, по причине того, что к тому моменту, когда люди достигают определенной зрелости и самостоятельности, их родители как раз и становятся сорокалетними.
………
По-хорошему, к сорока годам к человеку должно приходить что-то наподобие мудрости. В общем-то, в той или иной степени так и происходит. Можно понять, как формировать и развивать такие интеллектуальные способности, как рефлексия, понимание, прогнозирование.
Каким образом можно культивировать мудрость, сказать сложно. Но в 40 лет мир поворачивается к человеку какой-то новой стороной, возможно, виденье мира и себя в нем в несколько иным ракурсе и способствует пробуждению мудрости.
Непреодолимое неравенство полов
Для женщин 40 лет – это еще и субъективный и биологический рубеж для рождения первого ребенка. С этим коварством природы они не могли справиться в процессе борьбы за эмансипацию женщин, не может решить эту проблему и вошедший в моду в конце ХХ столетия феминизм.
Ослабление института семьи приводит к тому, что для мужчин кризис сорока лет иногда сопровождается не только экзистенциональными проблемами, но еще и желанием провести своеобразную ревизию в своей личной жизни. В 40 лет достаточно часты случаи ухода мужчин из семьи вследствие появления любовниц или желания завести новую семью, как правило, с более молодой женщиной.
Писок литературы
1. БожовичЛ. И. Избранные психологические труды: Проблемы формирования личности. М.: Междунар. пед. академия. 1995.
2. Валлон А. Психическое развитие ребенка. СПб.: Питер, 2001.
3. Василюк Ф.Е. Проблема критической ситуации // Психология экстремальных ситуаций. А.Е. Тарас, К.В. Сельченок (сост.), Мн.: Харвест, 1999.
4. Вильсон Дж. Т. Поведенческая терапия // Журнал практической пси -хологии и психоанализа, 2000. № 3.
5. Виткин Д. Мужчина и стресс. СПб.: Питер-Пресс, 1996а.
6. Выготский Л. С. Психология. М.: Эксмо, 2000.
7. Выготский Л. С. Собрание сочинений: В 6 т. М: Педагогика, 1984.
8. Запорожец А.В. Развитие произвольных движений // Избр. психол. тр.: В 2 т. 1986. Т. 2. С. 5-234.
9. Карсаевская Т’В. Этапы жизненного цикла человека. // Психология зрелости и старения. 1997. № 3. С. 8—12.
10. Крайг Г. Психология развития. СПб.: Питер, 2003.
11. КроникА., Ахмеров Р. Каузометрия. Методы самопознания, психодиагностики и психотерапии в психологии жизненного пути. М.: Смысл, 2003.
12. Лейтес Н.С. Умственные способности и возраст. М.: Педагогика, 1971.
13. Леонтьев А.Н. Избранные психологические произведения: В 2 т. М.: Педагогика, 1983.
14. Ливехуд Б. Кризисы жизни — шансы жизни. Развитие человека между детством и старостью. Калуга, 1994.
15. Малкина-Пых И. Г. Возрастные кризисы: Справочник практического психолога. — М.: Изд-во Эксмо, 2005. — 896 с
16. Маслоу А. Мотивация и личность. М.: Аспект-Пресс, 1998.
17. Пиаже Ж. Избранные психологические труды. М.: Просвещение, 1969.
18. Рубинштейн С.Л. Основы общей психологии. СПб.: Питер, 1999.
19. Фрейд 3. Психология бессознательного. М.: Просвещение, 1989.
20. Фромм Э. Анатомия человеческой деструктивности. М.: Республика, 1994.
21. Холлис Дж. Перевал в середине пути. Кризис среднего возраста. М.: Инфра-М, 2002
22. Хухлаева О.В. Психология развития: молодость, зрелость, старость: Учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений. М.: Академия, 2002.
23. ХьеллЛ., Зиглер Д. Теории личности. СПб.: Питер, 1997.
24. Чудновский В.Э. К проблеме адекватности смысла жизни // Мир пси -хологии. 1992. № 2. С. 74-80.
25. Шаповаленко И.В.Возрастная психология. – М.:Гардарики,2005
26. Шарп Д., Кризис среднего возраста: Записки о выживании: Перевод с английского. “Класс” – 2006, 167 стр.
27. Шихи Г. Возрастные кризисы. Ступени личностного роста. СПб.: Ювента, 1999.
28. Эйдемиллер Э.Г., Юстицкий В.В. Семейная психотерапия. Л.: Медицина, 1990.
29. Эльконин Б.Д. Введение в психологию развития. М.: Тривола, 1994.
30. Эриксон Э. Жизненный цикл: Эпигенез идентичности // Теории личности в западно-европейской и американской психологии. Хрестоматия по психологии личности. Самара: Бахрах, 1996.
31. Юнг К.Г. Психологические типы // Психология индивидуальных различий / Под ред. Ю.Б. Гиппенрейтер, В.Я. Романова. М.: ЧеРо, 2000.
Подрастающие дети и конфликт поколений
К сорока годам у людей обычно начинают подрастать дети, у одних они достигают подросткового возраста, а у других уже половозрелого. Появляется новый тип проблем, увеличиваются семейные траты.
В семейных ссорах и конфликтах дети уже начинают играть не только роль невольных свидетелей, но и вполне активных участников. И очень часто именно они и оказываются инициаторами конфликтов. Дети начинают проявлять характер, отстаивать свои права, в них все отчетливей и отчетливей проявляется личность.
В последние годы обострился своеобразный конфликт поколений. Родители, чья юность и молодость прошла в девяностые годы, и которые сами пробивались в люди и завоевывали себе «достойное положение в обществе», не могут понять своих детей, которым они отдали все, но их чада не хотят реализовывать честолюбивые замыслы своих мам и пап.
Последствия повальной инфантилизации
Современная западная культура отмечается пренебрежением к старости и даже – ее вытеснением из поля своего внимания. Быть седым и мудрым сегодня уже не модно. Наоборот, и женщины, и мужчины стремятся молодиться и выглядеть по возможности юными. Это относится не только к физической форме и внешнему виду, но и к образу жизни и даже к психическому состоянию. Можно сказать, что современные люди более инфантильны, чем поколение их родителей.
Однако в 40 лет природа начинает посылать молодящемуся поколению первые сигналы, говорящие о том, что возраст – это что-то реальное. Появляются морщины у глаз, меняется тонус тела, накапливается жирок, который все труднее становится сгонять, проявляются мелкие и серьёзные болячки и проблемы со здоровьем. Молодящиеся сорокалетние мужики и дамы начинают смотреться уже слегка нелепо.
Можно сказать, что возрастной кризис сорокалетних – это поступательная трансформация инфантильного «стареющего юноши» во взрослого человека. Естественно, что это не всегда проходит гладко и без проблем.
Приложение 2
Бланк методики исследования самооценки А.Ц.Пуни
Внимательно прочтите набор из 20 качеств личности. В столбце N1 проранжируйте данные качества по признаку их ценности в данном обществе. Ранг 20 получает самое ценное качество.
| Качества личности | N1 |
| Аккуратность | |
| Доброта | |
| Жизнерадостность | |
| Настойчивость | |
| Ум | |
| Правдивость | |
| Принципиальность | |
| Самостоятельность | |
| Скромность | |
| Общительность | |
| Гордость | |
| Добросовестность | |
| Равнодушие | |
| Лень | |
| Зазнайство | |
| Трусость | |
| Жадность | |
| Подозрительность | |
| Эгоизм | |
| Нахальство |
Теперь в столбце N2 проранжируйте эти качества по их выраженности у Вас. Ранг 20 получает наиболее выраженное качество.
| Качества личности | N2 |
| Аккуратность | |
| Доброта | |
| Жизнерадостность | |
| Настойчивость | |
| Ум | |
| Правдивость | |
| Принципиальность | |
| Самостоятельность | |
| Скромность | |
| Общительность | |
| Гордость | |
| Добросовестность | |
| Равнодушие | |
| Лень | |
| Зазнайство | |
| Трусость | |
| Жадность | |
| Подозрительность | |
| Эгоизм | |
| Нахальство |
Приложение 3
Бланк методики PARI Е. Шеффер и Р. Белла (адаптация Т.В. Нещерет: Семейная жизнь глазами матери) (шкала отношения родителей к ребенку «Излишняя концентрация на ребенке»)
Пол____________ Возраст________
Перед вами вопросы, которые помогут выяснить, что родители думают о воспитании детей. Нужно выбрать в зависимости от своего убеждения в правильности данного положения:
А – если с данным положением согласны полностью;
а – если с данным положением скорее согласны, чем не согласны;
б – если с данным положением скорее не согласны, чем согласны;
Б – если с данным положением полностью не согласны.
| УТВЕРЖДЕНИЯ ДЛЯ ОЦЕНКИ | А | а | б | Б |
| 1. Хорошие родители должны сберегать своих детей даже от маленьких трудностей и обид. | ||||
| 2. Некоторые дети настолько плохи, что ради их же блага нужно научить их бояться взрослых. | ||||
| 3. Маленького ребенка следует всегда крепко держать во время мытья, чтобы он не упал. | ||||
| 4. Лучше, если ребенок не задумывается над тем, правильны ли взгляды его родителей. | ||||
| 5. Ребенка следует учить избегать драк независимо от обстоятельств. | ||||
| 6. В присутствии ребенка не надо разговаривать о вопросах пола. | ||||
| 7. Родители должны делать всё, чтобы знать, о чем думают дети. | ||||
| 8. Родители должны делать всё, чтобы уберечь своего ребенка от разочарований, которые несет жизнь. | ||||
| 9. Надо обязательно искоренять у детей проявления рождающейся ехидности. | ||||
| 10. Все молодые родители боятся своей неопытности в обращении с ребенком. | ||||
| 11. Родители не должны представать перед детьми в плохом свете. | ||||
| 12. Ребенок должен всегда обращаться за помощью к родителем или учителям вместо того, чтобы разрешать свои недоразумения в драке. | ||||
| 13. Нельзя допускать, чтобы девочки и мальчики видели друг друга голыми. | ||||
| 14. У ребенка не должно быть тайн от своих родителей. | ||||
| 15. Надо беречь ребенка от тяжелой работы. | ||||
| 16. Умный отец должен научить ребенка уважать начальство. | ||||
| 17. Если ребенок попал в беду, в любом случае родители чувствуют себя виноватыми. | ||||
| 18. Дети не должны вне дома учиться тому, что противоречит взглядам их родителей. | ||||
| 19. Нет оправдания ребенку, который бьет другого ребенка. | ||||
| 20. Детские игры с сексуальным содержанием могут привести детей к сексуальным преступлениям. | ||||
| 21. Внимательные родители должны знать, о чем думает их ребенок. | ||||
| 22. Родители должны знать, как поступать, чтобы их дети не попали в трудные ситуации. | ||||
| 23. Дети нуждаются в родительской заботе, которой им иногда не хватает. | ||||
| 24. Большинство родителей опасаются мучить ребенка, давая ему легкие поручения. | ||||
| 25. Дети не должны сомневаться в способе мышления их родителей. | ||||
| 26. Не надо способствовать тому, чтобы дети занимались боксом и борьбой, так как это может привести к серьезным нарушениям тела и другим проблемам. | ||||
| 27. Одним из самих сложных моментов в воспитании детей являются сексуальные проблемы. | ||||
| 28. Так как ребенок – часть родителей, они имеют право знать всё о его жизни. | ||||
| 29. Ребенка не нужно приучать к тяжелой работе дома, чтобы он не потерял охоту любой работе. | ||||
| 30. Порой родители вынуждены поступать против воли ребенка. | ||||
| 31. Самая главная забота родителей – благополучие и безопасность ребенка. | ||||
| 32. Ребенок никогда не должен слушать критические замечания о своих родителях. | ||||
| 33. Родители, как правило, предпочитают спокойных детей драчунам. | ||||
| 34. С ребенком что-то не в порядке, если он много расспрашивает о сексуальных вопросах. | ||||
| 35. Обязанностью родителей является знание тайных мыслей ребенка. |
Список используемой литературы
1. Абрамова Г.С. Возрастная психология: Учеб. Пособие для студ. вузов. – 4-е изд. – М.: Издательский центр «Академия», 1999
2. Ермолаева М.В. Основы возрастной психологии и акмеологии. М.: Издательство «Ось-89», 2003
3. Крайг Г., Бокум Д. Психология развития. – 9-е изд. – СПб.: Питер, 2005
4. Малкина-Пых И.Г. Возрастные кризисы взрослости. М.: Издательство «Эксмо», 2005
5. Хрестоматия по возрастной психологии. Под ред. Д.И. Фельдштейна. – 2-е изд. – М.: Институт практической психологии, 1996
6. Шаповаленко И.В. Возрастная психология (Психология развития и возрастная психология). М.: Гардарики, 2005
Приложение 1
Бланк методики дифференциальной диагностики депрессивных состояний В.А.Жмурова
ПОЛ ________________ ВОЗРАСТ____________
Читайте каждую группу показаний и выбирайте подходящий вариант ответа — 0, 1, 2 или 3
1
0 Мое настроение сейчас не более подавлено (печально), чем обычно.
1 Пожалуй, оно более подавлено (печально), чем обычно.
2 Да, оно более подавлено (печально), чем обычно.
3 Мое настроение намного более подавлено (печально), чем обычно.
2
0 Я чувствую, что у меня нет тоскливого (траурного) настроения.
1 У меня иногда бывает такое настроение.
2 У меня часто бывает такое настроение.
3 Такое настроение бывает у меня постоянно.
3
0 Я не чувствую себя так, будто я остался(лась) без чего-то очень важного для меня.
1 У меня иногда бывает такое чувство.
2 У меня часто бывает такое чувство.
3 Я постоянно чувствую себя так, будто я остался(лась) без чего-то очень важного.
4
0 У меня не бывает чувства, будто моя жизнь зашла в тупик.
1 У меня иногда бывает такое чувство.
2 У меня часто бывает такое чувство.
3 Я постоянно чувствую себя так, будто моя жизнь зашла в тупик.
5
0 У меня не бывает чувства, будто я состарился(лась).
1 У меня иногда бывает такое чувство.
2 У меня часто бывает такое чувство.
3 Я постоянно чувствую, будто я состарился(лась).
6
0 У меня не бывает состояний, когда на душе очень тяжело.
1 У меня иногда бывает такое состояние.
2 У меня часто бывает такое состояние.
3 Я постоянно нахожусь в таком состоянии.
7
0 Я чувствую себя спокойно за свое будущее, как обычно.
1 Пожалуй, будущее беспокоит меня несколько больше, чем обычно.
2 Будущее беспокоит меня значительно больше, чем обычно.
3 Будущее беспокоит меня намного больше, чем обычно.
8
0 В своем прошлом я вижу плохого не больше, чем обычно.
1 В своем прошлом я вижу плохого несколько больше, чем обычно.
2 В своем прошлом я вижу плохого значительно больше, чем обычно.
3 В своем прошлом я вижу намного больше плохого, чем обычно.
9
0 Надежд на лучшее у меня не меньше, чем обычно.
1 Таких надежд у меня несколько меньше, чем обычно.
2 Таких надежд у меня значительно меньше, чем обычно.
3 Надежд на лучшее у меня намного меньше, чем обычно.
10
0 Я боязлив(а) не более обычного.
1 Я боязлив(а) несколько более обычного.
2 Я боязлив(а) значительно более обычного.
3 Я боязлив(а) намного более обычного.
11
0 Хорошее меня радует, как и прежде.
1 Я чувствую, что оно радует меня несколько меньше прежнего.
2 Оно радует меня значительно меньше прежнего.
3 Я чувствую, что оно радует меня намного меньше прежнего.
12
0 У меня нет чувства, что моя жизнь бессмысленна.
1 У меня иногда бывает такое чувство.
2 У меня часто бывает такое чувство.
3 Я постоянно чувствую себя так, будто моя жизнь бессмысленна.
13
0 Я обидчив(а) не больше, чем обычно.
1 Пожалуй, я несколько более обидчив(а), чем обычно.
2 Я обидчив(а) значительно больше, чем обычно.
3 Я обидчив(а) намного больше, чем обычно.
14
0 Я получаю удовольствие от приятного, как и раньше.
1 Я получаю такого удовольствия несколько меньше, чем раньше.
2 Я получаю такого удовольствия значительно меньше, чем раньше.
3 Я не получаю теперь удовольствие от приятного.
15
0 Обычно я не чувствую вины, если нет на это причины.
1 Иногда я чувствую себя так, будто в чем-то я виноват(а).
2 Я часто чувствую себя так, будто в чем-то я виноват(а).
3 Я постоянно чувствую себя так, будто в чем-то я виноват(а).
16
0 Если что-то у меня не так, я виню себя не больше обычного.
1 Я виню себя за это несколько больше обычного.
2 Я виню себя за это значительно больше обычного.
3 Если что-то у меня не так, я виню себя намного больше обычного.
17
0 Обычно у меня не бывает ненависти к себе.
1 Иногда бывает, что я ненавижу себя.
2 Часто бывает так, что я себя ненавижу.
3 Я постоянно чувствую, что ненавижу себя.
18
0 У меня не бывает чувства, будто я погряз(ла) в грехах.
1 У меня иногда теперь бывает это чувство.
2 У меня часто бывает теперь это чувство.
3 Это чувство у меня теперь не проходит.
19
0 Я виню себя за проступки других не больше обычного.
1 Я виню себя за них несколько больше обычного.
2 Я виню себя за них значительно больше обычного.
3 За проступки других я виню себя намного больше обычного.
20
0 Состояние, когда все кажется бессмысленным, у меня обычно не бывает.
1 Иногда у меня бывает такое состояние.
2 У меня часто бывает теперь такое состояние.
3 Это состояние у меня теперь не проходит.
21
0 Чувства, что я заслужил(а) кару, у меня не бывает.
1 Теперь иногда бывает.
2 Оно часто бывает у меня.
3 Это чувство у меня теперь практически не проходит.
22
0 Я вижу в себе не меньше хорошего, чем прежде.
1 Я вижу в себе несколько меньше хорошего, чем прежде.
2 Я вижу в себе значительно меньше хорошего, чем прежде.
3 Я вижу в себе намного меньше хорошего, чем прежде.
23
0 Обычно я думаю, что во мне плохого не больше, чем у других.
1 Иногда я думаю, что во мне плохого больше, чем у других.
2 Я часто так думаю.
3 Я постоянно думаю, что плохого во мне больше, чем у других.
24
0 Желания умереть у меня не бывает.
1 Это желание у меня иногда бывает.
2 Это желание у меня бывает теперь часто.
3 Это теперь постоянное мое желание.
25
0 Я не плачу.
1 Я иногда плачу.
2 Я- плачу часто.
3 Я хочу плакать, но слез у меня уже нет.
26
0 Я не чувствую, что я раздражителен(на).
1 Я раздражителен(на) несколько больше обычного.
2 Я раздражителен(на) значительно больше обычного.
3 Я раздражителен(на) намного больше обычного.
27
0 У меня не бывает состояний, когда я не чувствую своих эмоций.
1 Иногда у меня бывает такое состояние.
2 У меня часто бывает такое состояние.
3 Это состояние у меня теперь не проходит.
28
0 Моя умственная активность никак не изменилась.
1 Я чувствую теперь какую-то «неясность» в своих мыслях.
2 Я чувствую теперь, что я сильно «отупел(а)», («в голове мало мыслей»).
3 Я совсем ни о чем теперь не думаю («голова пустая»).
29
0 Я не потерял(а) интерес к другим людям.
1 Я чувствую, что прежний интерес к людям несколько уменьшился.
2 Я чувствую, что мой интерес к людям намного уменьшился.
3 У меня совсем пропал интерес к людям («я никого не хочу видеть»)
30
0 Я принимаю решения, как и обычно.
1 Мне труднее принимать решения, чем обычно.
2 Мне намного труднее принимать решения, чем обычно.
3 Я уже не могу сам(а) принять никаких решений.
31
0 Я не менее привлекателен(а), чем обычно.
1 Пожалуй, я несколько менее привлекателен(на), чем обычно.
2 Я значительно менее привлекателен(на), чем обычно.
3 Я чувствую, что я выгляжу теперь просто безобразно.
32
0 Я могу работать, как обычно.
1 Мне несколько труднее работать, чем обычно.
2 Мне значительно труднее работать, чем обычно.
3 Я совсем не могу теперь работать («все валится из рук»).
33
0 Я сплю не хуже, чем обычно.
1 Я сплю несколько хуже, чем обычно.
2 Я сплю значительно хуже, чем обычно.
3 Теперь я почти совсем не сплю.
34
0 Я устаю не больше, чем обычно.
1 Я устаю несколько больше, чем обычно.
2 Я устаю значительно больше, чем обычно.
3 У меня уже нет никаких сил что—то делать.
34
0 Мой аппетит не хуже обычного.
1 Мой аппетит несколько хуже обычного.
2 Мой аппетит значительно хуже обычного.
3 Аппетита у меня теперь совсем нет.
36
0 Мой вес остается неизменным.
1 Я немного похудел(а) в последнее время.
2 Я заметно похудел (а) в последнее время.
3 В последнее время я очень похудел (а).
37
0 Я дорожу своим здоровьем, как и обычно.
1 Я дорожу своим здоровьем меньше, чем обычно.
2 Я дорожу своим здоровьем значительно меньше, чем обычно.
3 Я совсем не дорожу теперь своим здоровьем.
38
0 Я интересуюсь сексом, как и прежде.
1 Я несколько меньше интересуюсь сексом, чем прежде.
2 Я интересуюсь сексом значительно меньше, чем прежде.
3 Я полностью потерял(а) интерес к сексу.
39
0 Я не чувствую, что мое «Я» как-то изменилось.
1 Теперь я чувствую, что мое «Я» несколько изменилось.
2 Теперь я чувствую, что мое «Я» значительно изменилось.
3 Мое «Я» так изменилось, что теперь я не узнаю себя сам(а).
40
0 Я чувствую боль, как и обычно.
1 Я чувствую боль сильнее, чем обычно.
2 Я чувствую боль слабее, чем обычно.
3 Я почти не чувствую теперь боли.
41
0 Некоторые расстройства (сухость во рту, сердцебиение, запоры, удушье) у меня бывают не чаще, чем обычно.
1 Эти расстройства бывают у меня несколько чаще обычного.
2 Некоторые из этих расстройств бывают у меня значительно чаще обычного.
3 Эти расстройства бывают у меня намного чаще обычного.
42
0 Утром мое настроение обычно не хуже, чем к ночи.
1 Утром оно у меня несколько хуже, чем к ночи.
2 Утром оно у меня значительно хуже, чем к ночи.
3 Утром мое настроение намного хуже, чем к ночи.
43
0 У меня не бывает спадов настроения весной (осенью).
1 Такое однажды со мной было.
2 Со мной такое было два или три раза.
3 Со мной было такое много раз.
44
0 Плохое настроение у меня бывает, но это длится недолго.
1 Подавленное настроение у меня может длиться по неделе, до месяца.
2 Подавленное настроение у меня может длиться месяцами.
3 Подавленное настроение у меня может длиться до года и больше.
Старость: 60-70 лет
В таком солидном возрасте люди чаще всего выходят на пенсию, и такая жизненная перемена приводит к тому, что перед ними встает вопрос, что делать, чем же теперь заняться. Человек понимает, что он больше не находится в круговороте событий: дети давно выросли, у кого-то и внуки тоже, здоровье уже не то, некоторые друзья, возможно, уже умерли. В такой ситуации человек теряет смысл и надежду на насыщенную полную жизнь, что может привести к отчаянию и депрессии.
Поэтому для людей пожилого возраста особенное значение имеет общение с близкими и знакомыми, моральная поддержка. Им необходимо внимание и забота детей и внуков или близких, с которыми общаются. Важно ощущение значимости и нужности.
К тому же 60 лет – время подведения итогов, когда человек оглядывается на прошлое и видит, что он успел сделать, что получилось, а что так и не удалось. Тут и встает вопрос: «доволен ли я прожитым и достигнутым?» При положительном ответе будет чувство осуществления планов, завершенности жизненного пути, как итог – удовлетворенность и целостность личности, которая подразумевает размеренную и спокойную старость.
При отрицательном ответе на вопрос о том, доволен ли человек прожитой жизнью, возникнет ощущение незавершенности и невозможности уже что-то сделать. Это приведет к отчаянию и депрессивным состояниям. Кризису 60 лет зачастую не уделяют внимания, а ведь именно он провоцирует людей этого возраста на суицид и попытки суицида.
Если вы сами являетесь представителем этой возрастной группы, при возникновении ощущения одиночества и бессмысленности, обращайтесь к профессиональному психологу, который поможет иначе взглянуть на прожитую жизнь, найти новые смыслы, приобрести новые интересы и понять, что жизнь насыщена прекрасными моментами и событиями.
Будьте внимательны к пожилым родителям и знакомым людям, проявляйте заботу и понимание! У вас займет не так уж много времени на звонок по телефону или визит раз в неделю, а для них это итог жизни и признание заслуг!
В целом каждый кризис переживается по-своему, и у разных людей проходит в различной форме, у одних – относительно гладко, у других – бурно и тяжело, значительно могут меняться и возрастные рамки. Но эти закономерные процессы развития позволяют адаптироваться к окружающему миру, создать гармоничные отношения и найти себя на новом этапе жизни, наполнить жизнь радостью и целями.
