- Введение.
- Основные группы костей: длинные (трубчатые), короткие (губчатые), ненормальные (смешанные) и др
- Опорно-двигательная система. Строение и функции.
- 2 Мышечная система и ее функции (строение, физиология и биохимия мышечных сокращений, общий обзор скелетной мускулатуры)
- 2.1 Общий обзор скелетных мышц человека.
- Физические нагрузки для опорно-двигательного аппарата.
- Реферат: костная система
- Функциональные системы организма
Введение.
Физическая культура
– сфера социальной деятельности, направленная
на сохранение и укрепление здоровья,
развитие психофизических способностей
человека в процессе осознанной двигательной активности.
Двигательная функция
возможна только при условии взаимодействия
костей и мышц скелета, потому что
мышцы приводят в движение костные
рычаги, а именно с помощью опорно-двигательного
аппарата.
Опорно-двигательная система человека – функциональная
совокупность костей скелета, их соединений,
и соматической мускулатуры и других двигательных
действиях, наряду с другими системами
органов образует человеческое тело.
Актуальность этой темы
заключается в том, что сегодня
очень популярна сидячая работа – большинство
людей с радость предпочитают работу в
офисе физическим нагрузкам. Современный
человек очень мало двигается, что зачастую
приводит к серьезным заболеваниям.
От
долгого сидения мы становимся сутулыми,
ведь основная нагрузка идёт на шейный
и поясничный отделы. В районе шейных позвонков
кровь слабо поступает в мозг, и начинаются
головные боли, ухудшается зрение. От позвоночника
напрямую зависит работа всех остальных
органов.
Цель: Выявить роль опорно-двигательного
аппарата в физических упражнениях.
Задачи:
- изучить опорно-двигательный аппарат, его строение и функции.
- изучить влияние двигательной активности на опорно-двигательный аппарат.
Основные группы костей: длинные (трубчатые), короткие (губчатые), ненормальные (смешанные) и др
Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.
Классификация костей человека: короткие, плоские, длинные, трубчатые кости. Подвижные(суставы), неподвижные и полуподвижные соединения, сочленяющиеся кости. Особенности роста костей, нарушения позвоночника при несоблюдении правильной осанки и посадки.
презентация [85,5 K], добавлен 18.05.2021
Строение костей, виды их соединений. Соединение костей туловища и позвоночного столба. Кости верхней и нижней конечности. Грудная клетка, кости таза. Длинные, короткие, широкие, или плоские, и смешанные кости. Красный костный мозг как орган кроветворения.
учебное пособие [35,0 K], добавлен 23.03.2021
Описание строения фиброзных и синовиальных соединений, обеспечивающих различную степень подвижности костей в системе скелета, соединений костей туловища и черепа, суставов верхней и нижней конечностей. Развитие и возрастные особенности соединений костей.
учебное пособие [10,9 M], добавлен 09.01.2021
Скелет и его возрастные особенности. Череп новорожденного и его особенности. Типы соединения костей. Непрерывные соединения костей. Хрящевые синартрозы трубчатых костей и костей таза. Точки окостенения на рентгенограммах костей людей различного возраста.
презентация [1,1 M], добавлен 24.03.2021
Строение костей осевого, добавочного скелета, туловища, верхних и нижних конечностей. Развитие и возрастные особенности костей. Структура различных по форме костей. Топография костей, составляющих тазовую кость. Саггитальные распилы позвоночного столба.
учебное пособие [23,9 M], добавлен 08.01.2021
Пассивная часть опорно-двигательного аппарата – комплекс костей и их соединений. Характеристика и классификация соединительных тканей. Строение и форма костей скелета. Функции позвоночного столба. Грудная клетка, грудина и ребра, скелет конечностей.
реферат [24,0 K], добавлен 20.01.2021
Характеристика тазовой и бедренной кости. Классификация видов соединений костей. Классификация суставов по осям вращения и форме суставных поверхностей. Суставные поверхности костей, образующих сустав. Круговое движение бедра в тазобедренном суставе.
контрольная работа [2,2 M], добавлен 09.06.2021
Опорно-двигательная
система. Строение и функции.
Опорно-двигательный аппарат
– костно-мышечная система, единый комплекс,
состоящий из костей, суставов, связок,
мышц, их нервных образований, обеспечивающий
опору тела и передвижение человека или
животного в пространстве, а также движения
отдельных частей тела и органов.
Единство
функции опорно-двигательного аппарата
определяется в процессе эмбрионального
развития организма – параллельная закладка
склеротомов, из которых в дальнейшем
образуется костная система, и миотомов,
из которых образуются мышцы. Пассивной
частью опорно-двигательного аппарата
является скелет – прочная основа тела,
осуществляющая также защиту внутренних
органов от ряда механических воздействий.
К костям скелета прикрепляются поперечнополосатые
(скелетные) мышцы, деятельность которых
через нервные окончания в них управляется
центральной нервной системой. Мышцы составляют
активную часть опорно-двигательного
аппарата. Благодаря согласованной деятельности
всей мускулатуры тела осуществляются
многочисленные и многообразные движения.
2 Мышечная система и ее функции (строение, физиология и биохимия
мышечных сокращений, общий обзор скелетной
мускулатуры)
Существует два вида
мускулатуры: гладкая (непроизвольная)
и поперечнополосатая (произвольная). Гладкие мышцы расположены
в стенках кровеносных сосудов и некоторых
внутренних органах. Они сужают или расширяют
сосуды, продвигают пищу по желудочно-кишечному
тракту, сокращают стенки мочевого пузыря.
Поперечнополосатые мышцы – это все скелетные
мышцы, которые обеспечивают многообразные
движения тела. К поперечнополосатым мышцам
относится также и сердечная мышца, автоматически
обеспечивающая ритмическую работу сердца
на протяжении всей жизни.
Мышечная ткань устроена
очень сложно. Мышца имеет волокнистую структуру, каждое волокно – это
мышца в миниатюре, совокупность этих
волокон и образуют мышцу в целом.
К мышце подходят и
от нее отходят многочисленные нервные
волокна. Двигательные (эфферентные) нервные
волокна передают импульсы от головного
и спинного мозга, приводящие мышцы
в рабочее состояние; чувствительные
волокна передают импульсы в обратном направлении,
информируя центральную нервную, систему
о деятельности мышц.
Через симпатические
нервные волокна осуществляется регуляция
обменных процессов в мышцах, посредством
чего их деятельность приспосабливается
к изменившимся условиям работы, к различным
мышечным нагрузкам. Каждую мышцу пронизывает
разветвленная сеть капилляров, по которым
поступают необходимые для жизнедеятельности
мышц вещества и выводятся продукты обмена.
2.1 Общий обзор скелетных мышц человека.
Мышцы туловища включают мышцы грудной клетки, спины
и живота. Мышцы грудной клетки участвуют
в движениях верхних конечностей, а также
обеспечивают произвольные и непроизвольные
дыхательные движения. Дыхательные мышцы
грудной клетки называются наружными
и внутренними межреберными мышцами.
К
дыхательным мышцам относится также и
диафрагма. Мышцы спины состоят из поверхностных
и глубоких мышц. Поверхностные обеспечивают
некоторые движения верхних конечностей,
головы и шеи. Глубокие («выпрямители туловища»)
прикрепляются к остистым отросткам позвонков
и тянутся вдоль позвоночника.
Мышцы спины
участвуют в поддержании вертикального
положения тела, при сильном напряжении
(сокращении) вызывают прогибание туловища
назад. Брюшные мышцы поддерживают давление
внутри брюшной полости (брюшной пресс),
участвуют в некоторых движениях тела,
в процессе дыхания.
Мышцы головы и шеи – мимические,
жевательные и приводящие в движение голову
и шею. Мимические мышцы прикрепляются
одним своим концом к кости, другим – к
коже лица, некоторые могут начинаться
и оканчиваться в коже. Мимические мышцы
обеспечивают движения кожи лица, отражают
различные психические состояния человека,
сопутствуют речи и имеют значение в общении.
Жевательные мышцы при сокращении вызывают
движение нижней челюсти вперед и в стороны.
Мышцы шеи участвуют в движениях головы.
Задняя группа мышц, в том числе и мышцы
затылка, при тоническом (от слова «тонус»)
сокращении удерживает голову в вертикальном
положении.
Мышцы верхних конечностей обеспечивают
движения плечевого пояса, плеча, предплечья
и приводят в движение кисть и пальцы.
Главными мышцами-антагонистами являются
двуглавая (сгибатель) и трехглавая (разгибатель)
мышцы плеча. Движения верхней конечности
и прежде всего кисти чрезвычайно многообразны.
Это связано с тем, что рука служит человеку
органом труда.
Мышцы нижних конечностей обеспечивают
движения бедра, голени и стопы. Мышцы
бедра играют важную роль в поддержании
вертикального положения тела, но
у человека они развиты сильнее,
чем у других позвоночных. Мышцы,
осуществляющие движения голени, расположены
на бедре.
Стопа и пальцы ног приводятся
в движение мышцами, расположенными на
голени и стопе. Сгибание пальцев стопы
осуществляется при сокращении мышц, расположенных
на подошве, а разгибание – мышцами передней
поверхности голени и стопы. Многие мышцы
бедра, голени и стопы принимают участие
в поддержании тела человека в вертикальном
положении.
Физические нагрузки для опорно-двигательного
аппарата.
Позвоночник играет важную
роль в здоровье человека. Даже небольшие нарушения в позвоночнике могут отрицательно
сказаться на состоянии других частей
тела.
Причиной многих болезней,
которые к нам приходят из детства,
является неправильное положение (искривление)
позвоночника у ребенка и подростка.
При искривлении позвоночника уменьшается его подвижность, нарушается
осанка (привычное положение тела при
стоянии, ходьбе и сидении), изменяется
форма грудной клетки.
Нормальная осанка человека
определяется воображаемой вертикальной
линией, на которой расположен центр тяжести человеческого
тела. Подбородок должен находиться под
прямым углом к остальному телу, плечи
– прямые, грудная клетка поднята вверх,
живот подтянут, но не втянут глубоко внутрь.
В этом положении спина сохраняет свои
естественные изгибы. Прямо необходимо
не только стоять, но и сидеть, и ходить.
Реферат: костная система
Педагогический факультет
Кафедра «Технология и предпринимательство»
Контрольная работа
Тема: «Костная система»
План:
Скелет
Череп
Грудная клетка
Позвоночный столб
Конечности
Список литературы
Функциональные системы организма
Общий обзор скелета Скелет (греч. sceleton — высохший, высу-человека шенный) — комплекс костей, различных по форме и величине. У человека более 200 костей (85 парных и 36 непарных), которые в зависимости от формы и
функции делятся на: трубчатые (кости конечностей); губчатые (выполняют в основном защитную и опорную функции — ребра, грудина, позвонки и др.); плоские (кости черепа, таза, поясов конечностей); смешанные (основание черепа).
В каждой кости содержатся все виды тканей, но преобладает костная, представляющая разновидность соединительной ткани. В состав кости входят органические и неорганические вещества. Неорганические (65–70% сухой массы кости) — это в основном фосфор и кальций. Органические (30–35%) — это клетки кости, коллагеновые волокна. Эластичность, упругость костей зависит от наличия в них органических веществ, а твердость обеспечивается минеральными солями. Сочетание органических веществ и минеральных солей в живой кости придает ей необычайную крепость и упругость, которые можно сравнить с твердостью и упругостью чугуна, бронзы или меди. Кости детей более эластичны и упруги — в них преобладают органические вещества, кости же пожилых людей более хрупки — они содержат большое количество неорганических соединений.
На рост и формирование костей существенное влияние показывают социально-экологические факторы: питание, окружающая среда и т.д. Дефицит питательных веществ, солей или нарушение обменных процессов, связанных с синтезом белка, незамедлительно отражаются на росте костей. Недостаток витаминов С, D, кальция или фосфора нарушает естественный процесс обызвествления и синтеза белка в костях, делает их более хрупкими. На изменение костей влияют и физические нагрузки. При систематическом выполнении значительных по объему и интенсивности статических и динамических упражнений кости становятся более массивными, в местах прикрепления мышц формируются хорошо выраженные утолщения — костные выступы, бугры и гребни. Происходит внутренняя перестройка компактного костного вещества, увеличиваются количество и размеры костных клеток, кости становятся значительно прочнее. Правильно организованная физическая нагрузка при выполнении силовых и скоростно-силовых упражнений способствует замедлению процесса старения костей.
Скелет человека (рис. 2.1) состоит из позвоночника, черепа, грудной клетки, поясов конечностей и скелета свободных конечностей.
Рис. 2.1. Скелет человека.
Вид спереди:
1 — череп, 2 — позвоночный столб, 3 — ключица, 4 — ребро, 5 — грудина, б — плечевая кость, 7 — лучевая кость, 8 — локтевая кость, 9 — кости запястья, 10 — пястные кости, 11 — фаланги пальцев кисти, 12 — подвздошная кость, 13 — крестец, 14 — лобковая кость, 15 — седалищная кость, 16 — бедренная кость, 17 — надколенник, 18 — большая берцовая кость, 19 — маалоберцоная кость. 20 — кости предплюсны, 21 — плюсневые кости, 22 — фаланги пальцев стоны
Позвоночник, состоящий из 33–34 позвонков, имеет пять отделов: шейный (7 позвонков), грудной (12), поясничный (5), крестцовый (5), копчиковый (4–5). Позвоночный столб позволяет совершать сгибания вперед и назад, в стороны, вращательные движения вокруг вертикальной оси. В норме он имеет два изгиба вперед (шейный и поясничный лордозы) и два изгиба назад (грудной и крестцовый кифозы). Названные изгибы имеют функциональное значение при выполнении различных движений (ходьба, бег, прыжки, кувырки и т.д.), они ослабляют толчки, удары и т.п., выполняя роль амортизатора.
Грудная клетка образована 12 грудными позвонками, 12 парами ребер и грудной костью (грудиной), она защищает сердце; легкие, печень и часть пищеварительного тракта; объем грудной клетки может изменяться в процессе дыхания при сокращении межреберных мышц и диафрагмы.
Череп защищает от внешних воздействий головной мозг и центры органов чувств. Он состоит из 20 парных и непарных костей, соединенных друг с другом неподвижно, кроме нижней челюсти. Череп соединяется с позвоночником при помощи двух мыщелков затылочной кости с верхним шейным позвонком, имеющим соответствующие суставные поверхности.
Скелет верхней конечности образован плечевым поясом, состоящим из двух лопаток и двух ключиц, и свободной верхней конечностью, включающей плечо, предплечье и кисть. Плечо — это одна плечевая трубчатая кость;
предплечье образовано лучевой и локтевой костями; скелет кисти делится на запястье (8 костей, расположенных в два ряда), пястье (5 коротких трубчатых костей) и фаланги пальцев (14 фаланг).
Рис. 2.2. Схема строения сустава:
1 — надкостница, 2 — кость, 3 — суставная капсула, 4 — суставной хрящ, 5 — суставная полость
Скелет нижней конечности образован тазовым поясом (2 тазовых кости и крестец) и скелетом свободной нижней конечности, который состоит из трех основных отделов — бедра (одна бедренная кость), голени (большая и малая берцовые кости) и стопы (предплюсна — 7 костей, плюсна — 5 костей и 14 фаланг).
Все кости скелета соединены посредством суставов, связок и сухожилий. Суставы (рис. 2.2) — подвижные соединения, область соприкосновения костей в которых покрыта суставной сумкой из плотной соединительной ткани, срастающейся с надкостницей сочленяющихся костей. Полость суставов герметично закрыта, она имеет небольшой объем, зависящий от формы и размеров сустава. Суставная жидкость уменьшает трение Между поверхностями при движении, эту же функцию выполняет и гладкий хрящ, покрывающий суставные поверхности. В суставах могут происходить сгибание, разгибание, приведение, отведение, вращение.
Итак, опорно-двигательный аппарат состоит из костей, связок, мышц, мышечных сухожилий. Большинство сочленяющихся костей соединены связками и мышечными сухожилиями, образуя суставы конечностей, позвоночника и др. Основные функции — опора и перемещение тела и его частей в пространстве.
Главная функция суставов — участвовать в осуществлении движений. Они выполняют также роль демпферов, гасящих инерцию движения и позволяющих мгновенно останавливаться в процессе движения. При систематических занятиях физическими упражнениями и спортом суставы развиваются и укрепляются, повышается эластичность связок и мышечных сухожилий, увеличивается гибкость. И наоборот, при отсутствии движений разрыхляется суставный хрящ и изменяются суставные поверхности, сочленяющиеся кости, появляются болевые ощущения, возникают воспалительные процессы.
В условиях нормальной физиологической деятельности и двигательной активности суставы долго сохраняют объем (амплитуду) движений и медленно подвергаются старению. Но чрезмерные физические нагрузки пагубно сказываются на строении и функциях суставов:
суставные хрящи могут истончаться, суставная капсула и связки скле-розируются, по периферии образуются костные выступы и т.д. Иными словами, морфологические изменения в суставах приводят к функциональным ограничениям подвижности в суставах и уменьшению амплитуды движений.
