Стрелковый спорт и спортивная стрельба
Стрелковый спорт – один из наиболее древних прикладных видов спорта. Он берет свое начало от состязаний в стрельбе из лука и арбалета. С появлением в середине XIVI века огнестрельного оружия начались состязания по стрельбе, сначала из гладкоствольных ружей, а создание нарезного оружия обусловило развитие пулевой стрельбы.
Меткая спортивная стрельба является сложно координационным навыком. Овладеть им доступно каждому, но с затратой большого труда, времени на изучение основ теории стрельбы, материальной части оружия, а главное – на овладение техникой меткого выстрела, систематического совершенствования ее элементов, закрепления и совершенствования приобретенных навыков. Занятия спортивной стрельбой формирует у спортсмена хладнокровие, выдержку, наблюдательность, глазомер, волю к победе. Для достижения рекордов требуется не только совершенная техника производства выстрела, но и умение владеть своими эмоциями.
В широком смысле это спортивная стрельба из огнестрельного и пневматического оружия – нарезного (пулевое) и гладкоствольного (стендовое): в спортивной терминологии – пулевая стрельба. Стреляют по неподвижным мишеням, с черным кругом, по фигурным мишеням, по подвижным мишеням и по тарелочкам.
Охота была стимулом для изобретения метательного снаряда, а также лука и стрел. Поэтому стрельба из лука является одним из старейших физических упражнений. Приблизительно в период переселения народов была уже известна стрельба из арбалета. Затем стрелки из арбалета образовали первые гильдии стрелков. Одно из самых древнейших частных стрелковых обществ, «Гослар», было образовано в 1220 г. Первая известная истории стрельба по птицам из арбалета состоялась в 1286 г. в Шведнице. В Швейцарии этим древним стрелковым искусством занимаются по сей день.
Когда в XV и XVI вв. было изобретено ружье, заряжающееся с дульной части, а в середине XIX в. ружье, заряжающееся с казенной части, то стрельба быстро распространилась и стала существенной составной частью военного обучения. Международный союз стрелкового спорта (УИТ) был первоначально образован в 1907 г., а затем снова в 1921 г. в Швейцарии. В него входят 111 национальных федераций. Кроме того, в 1969 г. образована Европейская федерация стрелкового спорта (ЕСК).
Спортивная стрельба является олимпийским видом спорта с 1896 г., чемпионаты мира проводятся с 1897 г., в настоящее время каждые четыре года. Чемпионаты Европы проводятся с 1955 г., в настоящее время ежегодно, часто по раздельным дисциплинам. Стрелки-стендовики (стрельба по летящим мишеням) проводят чемпионаты мира и чемпионаты Европы в большинстве случаев отдельно от других стрелковых дисциплин [5].
1.2. Стрелковый спорт – история развития
В Швейцарии еще в 1452 г. проводились праздничные состязания в стрельбе на меткость. С того времени проводятся национальные праздники стрельбы, ставшие впоследствии ежегодными чемпионатами страны из всех видов спортивного оружия. Первые соревнования в стрельбе из винтовок состоялись в Швейцарии в 1824 г.
Во Франции первые общества по стрельбе из огнестрельного оружия были учреждены в 1449 г., изобретение нарезного оружия с конической пулей к нему заставило правительство страны признать полезной спортивную стрельбу. Первый конкурс был проведен в 1864 г., что послужило толчком к созданию новых стрелковых обществ и союзов.
В Германии одним из первых в истории стрелкового спорта зафиксирован турнир в Аугсбурге в 1432 г., но лишь в 1862 г. состоялся во Франкфурте-на-Майне национальный стрелковый праздник. К 1884 г. насчитывалось более 712 союзов, объединявших свыше 60 тысяч стрелков.
История английских стрелковых обществ начинается с 1859 г., первый национальный конкурс был проведен в 1860 г. В Америке «Товарищество национальной стрельбы Соединенных Штатов» организовало первый конкурс в 1873 г. Стрелковые общества были организованы в каждом городе, поселке и насчитывали сотни тысяч членов.
Соревнования в стрельбе из винтовки и пистолета были включены в программу первых Олимпийских игр 1896 г., а с 1897 г. стали регулярно проводиться чемпионаты мира по пулевой стрельбе.
Одним из инициаторов включения соревнований по пулевой стрельбе в программу Олимпийских игр был Пьер де Кубертен. Сам он был семикратным чемпионом Франции по стрельбе из пистолета. Пулевая стрельба входила в программу всех Олимпиад, кроме Олимпиад 1924 г. (Сент-Луис, США) и 1928 г. (Амстердам, Нидерланды).
Большая заслуга в распространении и совершенствовании огнестрельного оружия принадлежит царю Ивану Грозному. По его указу в 1547-1550 гг. были созданы стрелковые полки пехотинцев, вооруженных пищалями и самопалами. Ивану Грозному принадлежит также инициатива проведения в Москве ежегодных смотров ружейных стрельб, представлявших собой своеобразные стрелковые соревнования.
Своеобразную снайперскую школу проходили под личным руководством прославленного русского полководца А.В. Суворова егеря Кубанского и Крымского корпусов. Огнестрельное оружие совершенствовалось, и в середине XVIII века граф Панин инициировал создание в армии специальных полков – егерских. В них отбирали солдат, особо к стрельбе способных. Ибо боевая задача егерей – вести бой в рассыпном строю с помощью прицельного огня, егеря выделялись специально для уничтожения вражеских командиров.
В конце 80-х годов 19-го столетия возникло Российское атлетическое общество. В котором имелась стрелковая секция. В те годы стрелковых обществ в Швейцарии, например, насчитывалось 2733, во Франции – 900, в Германии – 712, в Италии – 568, в Австро-Венгрии – 400, а в России – 5.
В России процесс шел традиционно медленнее. Однако уже в самом начале XX века наряду со старейшими клубами – «Обществом любителей стрельбы», «Русским атлетическим обществом», «Рижским стрелковым обществом», «Петербургским обществом комнатной стрельбы» – вовсю работали стендовые секции в Варшаве, Одессе, Харькове, Екатеринбурге, Орле, Киеве, Тамбове, Херсоне, Хельсинки, Иваново–Вознесенске, Орехово–Зуеве, Кинешме, Коврове, Выборге, Царском селе, Химках.
Спортивные правила были сформулированы в «Полюстровском обществе голубиных садков» в 1883 году. По этим правилам и стреляла на стенде вся Россия. Голубь вылетал из садка, по нему палили с расстояния 22-28 метров. Если птица падала с внутренней стороны условной границы, установленной в 25 метрах от садков, цель считалась пораженной. Если с внешней – нет. На каждую птицу полагалось два выстрела.
Тон в этом виде спорта задавала Москва. Элита древней столицы любила охоту. Лучшие стенды соорудили за Трехгорной заставой («Московское общество любителей охоты»), на беговом ипподроме в Останкине («Общество правильной охоты») и в Химках («Московское общество охоты имени С. Аксакова»). Петербург же стал развивать стендовую стрельбу по искусственным мишеням. Первый стенд открылся в 1887 г. на Крестовском острове. Москва присоединилась значительно позже – лишь в начале XX века [1].
На соревнованиях разыгрывались кубки охотничьего общества, именные призы, кубки магазинов охотничьих ружей и т.д. Участники последовательно допускались к состязаниям от низшего к высшему призу. В ноябре 1913 г. на большом и малом московских стендах Императорского общества правильной охоты в течение 14 дней было разыграно 38 призов на сумму 12 тыс. руб. и выпущено около 10 тыс. голубей; в соревнованиях участвовало до 40 человек ежедневно. Стрельба по птице велась с расстояния 26-32 м, а для начинающих 20-22 м. При стрельбе на приз разрабатывались специальные условия его проведения. При промахах по первым шести птицам участник платил штраф. При стрельбе по гандикапу стрелок после каждой убитой птицы отступал от исходного положения на метр, а за промах – приближался на то же расстояние. Но уравнительная стрельба имела и другой смысл. При стрельбе по голубям за средний калибр был принят 12-й, если кто-то стрелял из ружья 10 калибра, то расстояние от ящиков с голубями увеличивалось на 1 м; если стреляли из ружья 16 калибра, то расстояние, напротив, уменьшалось на 1 м. и т.д. Проводились также состязания на золотой жетон до первого промаха. Лучший результат по этой стрельбе был показан в 1912 г., не стенде в Останкино (Москва) и равнялся 51 птице. При стрельбе на приз среди участников проводилась подписка от 3 до 25 руб., которая составляла призовые деньги победителю; 10% от суммы отчислялось в пользу охотничьего общества. Кроме того, стрелок оплачивал патроны, голубей, обслуживание.
Наряду с розыгрышем призов в городах проводились состязания на звание чемпиона. Так, в 1915 г. звание чемпиона г. Саратова было присуждено П.Г. Лаптеву, поразившему 23 птицы из 32. Накануне первой мировой войны в соревнованиях по стендовой стрельбе наряду с мужчинами стали принимать участие и женщины: в 1913 г. М.Е. Вадковская выиграла одни из призов Петербургского императорского общества охоты.
Официальных соревнований в стрельбе по голубям с определением чемпионов России не проводилось. С 1902 г. Одесское общество любителей охоты стало проводить розыгрыш всероссийского приза, на который приглашались спортсмены из других городов. В 1914 г. на Крестовском стенде в состязаниях участвовали спортсмены из Москвы, Кишинева, Одессы, Киева.
Отдельные спортсмены России участвовали в международных соревнованиях, главным обрезом – в Монте-Карло. В 1913 г. москвич А.П. Шорыгин на соревнованиях в этом городе выиграл один первый и два вторых приза. В этом же году на других соревнованиях Д.А. Казанцев из Петербурга выиграл второй приз.
Стендовая стрельба по летящим мишеням (тарелочкам) в России имела небольшое распространение. Одно из первых упоминаний о такой стрельбе относится к 1887 г. С 1899 г. Царскосельское общество любителей стрельбы организует эпизодические состязания в стрельбе по тарелочкам, которые проводились на голубином стенде. В отдельных случаях вместо тарелочек использовались стеклянные и другие шары, которые подбрасывались вручную. Дистанция для стрельбы составляла 12-15 м и проводилась по 1-10 тарелочкам. Одни из первых стендов для стрельбы по тарелочкам был оборудован Московским обществом любителей охоты в ноябре 1911 г. на Пресне; в том же году были проведены первые состязания.
Стендовая стрельба по летящим мишеням более широко стала распространяться в связи с подготовкой России к V олимпийским играм 1912 г. в Стокгольме. Для отбора участников в некоторых городах были проведены состязания. Так, в мае 1912 г. в Москве на стенде в Химках были разыграны различные призы в стрельбе по тарелочкам. Созданным в 1899 г. Южно-русским стрелковым обществом были впервые введены золотые и серебряные жетоны на звание стрелка 1-го и 2-го разрядов. Комиссия Императорского общества правильной охоты разработала первые в России «Правила стрельбы пулей из ружей военного образца и из ружей всех образцов».
С 1900 г. в России стали регулярно проводится чемпионаты страны по стрелковому спорту, участниками которых были члены стрелковых обществ и кружков. Россия послала своих стрелков в Стокгольм на Игры V Олимпиады только в 1912 г., где они выступили очень слабо и заняли в стрельбе из боевой винтовки предпоследнее, 9-е место. В стрельбе из пистолетастрелки России заняли в командном зачете 2-е (дуэльная стрельба) и 4-е места. Команда не была обеспечена качественным оружием и боеприпасами, не подготовилась должным образом к этим соревнованиям.
В 1920-1922 гг. в Баку и Закавказье были созданы стрелковые кружки и проведены состязания в меткости. Их организатором был инспектор Всевобуча в Азербайджане, переведенный в Тифлис инспектором Спортивно-стрелкового отдела при РВС отдельной Кавказской армии, командир А. Смирнский. В 1921 г. он организовал 1-е Закавказские соревнования с участием 10 команд республик, городов и гарнизонов.
Большое значение для роста количества стрелков и занимающихся спортивной стрельбой организаций имело создание Московского пролетарского спортивного общества «Динамо», проводившего в основном стрелковую подготовку. Первый чемпионат СССР состоялся в 1923 г. в Новогиреево (Московская обл.), где победу одержала 21-я бакинская школа ОКА, в личном первенстве чемпионами стали П. Шугаев, А. Смирнский, А. Каш. В 1927 г. было организовано добровольное общество Осоавиахим, которое стало руководить стрелковым спортом в стране.
В СССР всесоюзные соревнования по пулевой стрельбе проводятся ежегодно с 1923. ПС входила в программу Всесоюзной спартакиады. В 1934 проведена 1-я Всесоюзная комсомольская спортивно-стрелковая спартакиада, в 1938 – Стрелковая спартакиада народов СССР.
Развитию ПС способствовало учреждение в 1932 значка «Ворошиловский стрелок» 1-й и 2-й ступеней, которым награждались спортсмены за выполнение нормативов в стрельбе из малокалиберной или армейской винтовки. Уже с 30-40-х гг. советские стрелки имели достижения, превышающие официальные мировые рекорды (М. Д. Волкова, Д. П. Иванов, И. К. Андреев, П. Д. Долгобородов, Б. В. Андреев, М. А. Иткис, Б. П. Переберин), и успешно участвовали в заочных международных соревнованиях. В 50-х гг. сложилась современная система ежегодных соревнований разного масштаба по программе, аналогичной чемпионатам мира и Европы. Пулевая стрельба включена в Единую Всесоюзную спортивную классификацию.
До 1958 г. в чемпионатах мира участвовали только мужчины, а с 1958 г. проводятся соревнования и среди женщин. Начиная с 1994 г. на главных чемпионатах мира участников стали разделять на две возрастные категории: взрослые спортсмены (мужчины и женщины) и юниоры (юноши и девушки не старше 21 года). Ранее отдельные соревнования для юниоров на главном чемпионате мира проводили только один раз – в 1958 г., а на чемпионатах мира по отдельным стрелковым дисциплинам разные возрастных категориях были введены с 1981 г.
До 1907 г. инициатива в подготовке и проведении чемпионатов мира принадлежала тем странам, где была популярна спортивная стрельба. Начиная с 1907 г. вопросами проведения чемпионатов мира стал заниматься организация, образованная 17.07.1907 в Цюрихе представителями 8 стран: Австрии, Аргентины, Бельгии, Нидерландов, Греции, Италии, Франции и Швейцарии. Эта организация получила название «Международный союз национальных стрелковых федераций и ассоциаций».
В 1915 г. Союз был временно распущен, а 8.01.1921 воссоздан в Париже как «Международный стрелковый союз», объединивший 14 стран Европы, Азии и Америки. В 1939 г. деятельность Союза была приостановлена, а в августе 1947 г. он был вновь организован в составе 13 стран под названием «Международный союз стрелкового спорта». 15.07.1998 г. по решению Генеральной ассамблеи UIT Союз получил новое название – «Международная федерация стрелкового спорта» (ISSF). ISSF официально признан МОК в качестве единственной руководящей организации международного любительского стрелкового спорта. Главной целью деятельности ISSF является руководство развитием мирового любительского стрелкового спорта без дискриминации на политической, расовой или религиозной основе и содействие укреплению дружественных связей между стрелковыми ассоциациями всех стран. ISSF имеет 5 континентальных конфедераций: Европейская конфедерация стрелкового спорта, Американская конфедерация, Азиатская конфедерация, Африканская конфедерация и конфедерация Южной зоны Тихого океана (регион Австралии и Океании). Высшим органом ISSF является Генеральная ассамблея, конгрессы которой созываются каждые два года и проходят во время и в месте проведения чемпионата мира, ОИ или в месте, назначаемом Исполнительным комитетом ISSF.
С 1952 г. стрелки СССР участвуют в Олимпийских играх, чемпионатах мира, Европы. В 1959 г. основана Федерация Стрелкового спорта СССР, Стрелковый Союз России (ССР) – общероссийская спортивная общественная организация, объединяющая все олимпийские виды стрельбы из гладкоствольного и нарезного оружия, а также некоторые неолимпийские стрелковые дисциплины, и представляющая их на мировой спортивной арене – преемник Федерации пулевой и стендовой стрельбы СССР, которая с 1952 г. является членом Международного стрелкового союза – UIT. Европейская конфедерация Стрелкового спорта (ESC) основана в 1969 г. (в 2021 г. объединяла 49 национальных федераций).
С 1897 по 1914 г. чемпионаты мира проводились ежегодно. После окончания первой мировой войны очередной чемпионат состоялся только в 1921 г. и до 1931 г. чемпионаты по-прежнему проводили каждый год. С 1933 по 1939 г. чемпионаты стали организовывать каждые два года, после чего их проведение было прервано второй мировой войной. Первые послевоенные чемпионаты состоялись в 1947 и 1949 г., а начиная с 1952 г. чемпионаты мира по стрелковому спорту проводят каждые четыре года. В общей сложности с 1897 по 2021 г. было проведено 50 чемпионатов мира.
В течение всей истории проведения чемпионатов мира неоднократно изменялись содержание и правила выполнения упражнений, а также пересматривались требования к оружию и мишеням.
Мировые рекорды – индивидуальные и командные – регистрируются по результатам, показанным на Олимпийских играх, чемпионатах мира и континентов (в 18 мужских и 12 женских упражнениях). Российским спортсменам на 1 января 2021 г. принадлежит 18 мировых рекордов. У женщин 6 индивидуальных и 3 командных мировых рекорда, причем один принадлежит сборной СССР в составе В. Черкасовой, И. Шиловой, О. Лескив в упражнении МВ-9 с результатом 1786 очков показанном на Чемпионате мира 15 августа 1990 г. в Москве. У мужчин 5 индивидуальных и 4 командных мировых рекорда, причем 7 из них установлено в бытность СССР.
Самый старый рекорд мира принадлежит олимпийскому чемпиону Александру Мелентьеву в стрельбе из матчевого пистолета 581 очко показанный на олимпиаде в Москве 20 июля 1980 года [1].
§
Российская федерация стрельбы из лука зарегистрирована в Министерстве юстиции РФ в 1992 г.; объединяет спортивные организации 22 субъектов Российской Федерации. Является членом Олимпийского комитета России, Международной федерации стрельбы из лука (FITA) и Европейской ассоциации (EMAU). В структуру федерации входят: судейская коллегия, тренерский совет. Наибольших успехов в стрельбе из лука на российских и международных соревнованиях добиваются представители Москвы, Республики Бурятия, Чувашской Республики, Хабаровского края, Читинской, Иркутской, Орловской, Псковской и Ярославской областей.
Методика обучения стрельбе. Обучение технике выполнения выстрела из лука начинается с изготовки.
Изготовка – это положение частей тела с луком, позволяющее наиболее эффективно, с наименьшими энергозатратами выполнить необходимые технические действия по обеспечению прицельного выстрела. Она определяется положением отдельных звеньев системы «лучник-лук» относительно плоскости выстрела и обеспечивается согласованным напряжением соответствующих групп мышц. Изготовка должна обеспечивать: хорошую устойчивость лука при оптимальном напряжении мышц лучника; противодействие возмущающим внутренним и внешним силам для поддержания устойчивости тела и лука и эффективной работы верхних конечностей; создание надежной опоры; удобное положение головы для обеспечения наиболее благоприятных условий работы глаз во время прицеливания.
Положение ног. Каждый спортсмен должен самостоятельно принять необходимое положение. Внимание стрелков обращается на оптимальный для каждого варианта разворот стоп ног и ширину их постановки. При обучении возможно использование подготовительных упражнений, позволяющих быстрее освоить изготовку [3].
Положение туловища, головы, рук.После усвоения относительно правильного (единообразного) положения ног изучается положение туловища. Стрелки становятся на линию стрельбы, берут лук в левую руку, правой захватывают тетиву и, поднимая левую руку в сторону мишени, закрепляют туловище, чтобы можно было легко удержать лук в вытянутой руке.
Хват. При обучении хвату (способу удержания лука) тренер должен показать различные его варианты и рассказать о его достоинствах и недостатках. Затем спортсмены пробуют выполнить различные варианты удержания лука. Выполняя несколько раз каждый из вариантов под руководством тренера, стрелки выбирают один из них, руководствуясь морфологическими особенностями руки.
Захват (способ удержания тетивы). Выполняется указательным, средним и безымянным пальцами. Однако иногда стрелки используют двупалый захват – средним и безымянным пальцами. Поэтому тренер при обучении захвату должен показать несколько раз его выполнение и объяснить, что при двупалом захвате возникает чрезмерная нагрузка на кожные покровы пальцев, что часто приводит к травмам. Также тренер должен показать и рассказать, что при выборе захвата (глубокий, средний, мелкий) необходимо как можно больше уменьшить нагрузку на связки и мышцы пальцев, которые его выполняют, т.к. чрезмерное напряжение мышц, возникающее при среднем, и особенно мелком захвате, может привести к травматизму, а также затруднить выполнение правильного выпуска.
Обучение натяжению лука. Натяжение лука – очень важный и сложный элемент техники выстрела. В связи с этим тренер должен несколько раз выполнить его и детально объяснить каждое движение, т.к. возникшие ошибки затем устраняются с большим трудом. Тренер обращает внимание стрелков на то, что в начале натяжения лука левую руку, удерживающую лук, необходимо сразу подать вперед и закрепить ее в плечевом суставе. В дальнейшем давление левой руки в лук должно обязательно возрастать, т.к. при натяжении лука сила его давления на руку постоянно увеличивается.
При обучении выполнению выстрела из блочного лука также важно контролировать сохранение правильного положения левой руки во второй фазе натяжения, в момент резкого падения напряжения мышц левой руки и спины, обеспечивающих надежный упор в лук. Относительно работы мышц спины и правой руки надо обратить внимание на то, чтобы после резкого снижения напряжения оно осталось бы контролируемым, перешло в третьей фазе в основном на мышцы спины и постоянно, плавно и незначительно возрастало бы в процессе собственно прицеливания и обработки спуска [10].
Обучение прицеливанию. Для ознакомления с прицеливанием тренер использует плакаты, показывает и рассказывает о прицельных приспособлениях. После этого обучаемые работают над прицеливанием непосредственно с луком. По указанию тренера они поднимают лук на вытянутой вперед руке и, постоянно уточняя положение мушки, натягивают его, наводя лук на чистый щит или лист бумаги, не выполняя выпуск. Необходимо отчетливо видеть мушку на фоне щита (листа бумаги). Прицеливание выполняется одним или двумя глазами. Затем тренер обращает внимание стрелков на положение тетивы относительно мушки и на то, что это положение (справа или слева от нее) должно быть постоянным. Прицеливание включает в себя наведение лука на мишень, уточнение положения мушки и ее удержание в районе прицеливания, а также уточнение положения тетивы относительно мушки.
Обучение выполнению выпуска (спуска). Выпуск (способ освобождения тетивы из захвата) является заключительным элементом техники выстрела из лука. Правильно выполнить его в начале обучения в сочетании с другими элементами чрезвычайно трудно. Поэтому после показа выполнения выпуска тренер может использовать своеобразный тренажер: к какой-либо опоре на уровень линии плеч прикрепляется резиновый амортизатор, стрелок принимает изготовку без лука, левую руку спускает вниз, а правой берется за резину и под руководством тренера имитирует натяжение, а затем вы пуск.
В процессе обучения и совершенствования стрелки постоянно следят за правильностью и согласованностью выполнения выпуска с другими элементами техники. Естественно, что при выполнении прицельного выстрела необходимо контролировать положение мушки в районе прицеливания.
Обучение управлению дыханием. Управление дыханием может способствовать успокоению и активизации, т.к. спокойствие характеризуется спокойным дыханием. Таким образом, использование определенной манеры дыхания с затуханием дыхательных движений к периоду устойчивого положения лука и как бы естественной непродолжительной задержкой его к моменту выстрела является наиболее рациональной схемой техники дыхания стрелка. Обучение управлению дыханием должно органически сочетаться с обучением технике изготовки, прицеливания, натяжения и выпуска. Оно должно совершенствоваться на всех этапах подготовки спортсмена [2].
§
Изготовка для стрельбы из пистолета Марголина имеет ряд принципиальных отличий от изготовки для стрельбы из мелкокалиберной винтовки. Если при стрельбе из винтовки устойчивость оружия в той или иной мере достигается тем, что стрелок опирается рукой, поддерживающей оружие, о землю, колено или туловище, то при стрельбе из пистолета нет возможности использовать какой-либо упор: оружие приходится удерживать на весу, в свободно вытянутой руке. При стрельбе из пистолета поддерживание оружия и нажатие на спусковой крючок производится одной и той же рукой. Изготовка для ускоренного производства выстрела по силуэту должна удовлетворять следующим основным требованиям: обладать повышенной устойчивостью в направлении плоскости стрельбы; позволять стрелку производить быстрый, плавный, без отклонения в стороны, подъем руки.
Дыхание стрелка. Постановка дыхания стрелка тесно связана не только с производством каждого выстрела в отдельности, но и с успешным выполнением всего упражнения в целом.Во время прицеливания дышать нельзя: дыхание сопровождается ритмичным движением грудной клетки, живота, всего плечевого пояса, что вызывает смещение и колебание оружия, при которых невозможно произвести точный выстрел. Поэтому одновременно нельзя и дышать, и производить выстрел; надо задержать дыхание.
Прицеливание заключается в придании оружию определенного положения в пространстве перед выстрелом для обеспечения точной встречи пули с целью. Самым главным является постоянный зрительный контроль за прицелом, т.е. удержанием мушки в целике на протяжении всего времени, отведенного на выстрел, до его окончания. Спуск курка осуществляется одновременно с прицеливанием. Монокулярное прицеливание – коррекция оружия на цель, осуществляется одним зажмуренным глазом. Бинокулярный способ – зрительное восприятие открытого не целящегося глаза подавляется не зажмуриванием, а волевым психическим путем [4].
Техника спуска курка имеет большое значение в производстве выстрела: стрелок должен производить действия – плавное нажатие на спусковой крючок и прицеливание – не раздельно, не изолированно одно от другого, а строго согласованно между собой. Производство плавного спуска предъявляет особые требования к работе указательного пальца правой руки при нажатии на спусковой крючок. Для производства выстрела стрелок должен научиться плавно, постепенно и равномерно усиливать давление на спусковой крючок, что однако не означает нажимать «медленно», а именно плавно, без рывка; спуск курка должен занимать не более 1,5-2,5 секунды. В зависимости от «характера» спускового механизма и вида изготовки, характеризующихся различной степенью устойчивости оружия, а также в зависимости от типа нервной системы, стрелки-спортсмены применяют различные способы управления спуском: спуск без предупреждения; спуск с предупреждением.
Предметом основной тренировки должно быть многостороннее обучение стрельбе в различных дисциплинах, а также стрельба по подвижным мишеням. Особое значение для роста результатов имеет физическое воспитание. За последние годы все больше и больше проводится круглогодичная техническая тренировка. Важным средством технического обучения является так называемая «сухая тренировка», тренировочный метод, при котором тренируется техника без произведения выстрела, т.е. тренировка без патрона. Во время тренировки без патрона можно выявить ошибки, которые при стрельбе часто остаются скрытыми.
Винтовочные и пистолетные дисциплины, а также соревнования по стрельбе из произвольного пистолета следует рассматривать как дисциплины, требующие выносливости, так как соревнования по этим дисциплинам длятся несколько часов. Скоростная стрельба из пистолета требует короткой, но частой тренировки.
Тактика.В рамках тактической подготовки стрелок должен прежде всего учиться правильно оценивать обстановку на стенде (в тире), изменяющиеся освещение, условия ветра и т.д.Часто стрелки, владеющие безупречной техникой, проигрывали соревнования, так как они недостаточно уделяли внимания тренировке волевых качеств.Поэтому в каждую тренировку необходимо включать конкретные задачи для воспитания волевых качеств, при выполнении которых стрелок учится при всех обстоятельствах концентрировать свое внимание на технику выполнения выстрелов.
Для тактической подготовки полезно усвоить несколько положений. 1) Успеха добивается стрелок, а не оружие. Уверенность стрелка в том, что его пистолет – действительно смертоносное оружие, безусловно, необходима. Но возлагать надежды только на качества самого оружия – значит заведомо проиграть. Мастер всегда стоит дороже инструмента. 2) Лучшее оружие – то, которым стрелок хорошо владеет, и это важнее, чем тщательный подбор его параметров (размера, калибра, убойности, емкости магазина). Отсюда – использование двух образцов (основного и вспомогательного) эффективно только тогда, когда стрелок владеет обоими и способен «переключиться» на параметры другого пистолета, почувствовав его в руке. 3) Положение, из которого приходится стрелять в реальной ситуации, отличается от спортивной стойки. Надо учитывать инстинктивное стремление человека укрыться, пригнуться к земле или присесть, когда начинается перестрелка. Стрельба по мишеням с определенной, четко выверенной дистанции – недостаточная подготовка к реальному столкновению. Обязательным элементом в тактической подготовке должно стать обучение пользованию различными укрытиями и стрельбе из-за укрытий, а также обучение стрельбе при ранении в одну руку. 4) Мимолетного взгляда на цель не достаточно для ее верной идентификации и наведения оружия. Цель и та ее область, которую следует поразить, должны находиться в фокусе внимания стрелка. 5) Контроль за расходом патронов – один из главных принципов ведения огня. Часто стрелок делает шесть выстрелов, будучи уверенным, что стрелял только дважды. Подсчет выстрелов должен быть доведен до уровня рефлекса.
Ни в одной ситуации не существует «единственно правильного» решения. Решение приходится принимать на месте и немедленно – даже не лучшее решение эффективнее, чем бездействие. В то же время быстрота не должна переходить в бездумную суету. Чем полнее арсенал освоенных стрелком приемов и способов, тем выше вероятность правильных его действий перед лицом реальной опасности [11].
§
Практическая стрельба(IPSC) как вид спорта была создана в мае 1976 г. – прошла учредительная конференция Международной Конфедерации Практической Стрельбы, в которой приняло участие 40 лучших стрелков со всего мира. Международная Конфедерация Практической Стрельбы создана для популяризации и совершенствования практической стрельбы, а также для соблюдения ее принципов и упорядочивания ее развития во всем мире. Ее цель – обеспечить безопасное и квалифицированное использование огнестрельного оружия большинством добропорядочных граждан.
Цель методики. Подготовить специалистов к разумным эффективным боевым действиям с применением личного оружия в стремительно текущем ближнем бою и дать направление творчеству прогрессивно мыслящих преподавателей военных академий, командиров боевых подразделений, тренеров и стрелков. Методика ориентирована на обучение и повышение квалификации сотрудников оперативных подразделений государственных силовых служб, телохранителей и инкассаторов коммерческих структур охраны и безопасности, а также, исключая боевой раздел методики, стрелков-спортсменов IPSC и пейнтбола.
Пневматические винтовки и пистолеты замечательный вариант если есть желание научится стрелять метко, отработать технику стрельбы, в отличии от огнестрельного оружия отдача тут мизерная и можно сосредоточится исключительно на прицеливании. Чаще всего отработка техники стрельбы проходит в тире либо на природе по неподвижным мишеням и лишь в редких случаях тренируются например на бутылках которые друзья любезно подбрасывают в воздух. Только и в первом, и во втором случаях стрелки чаше всего не вскидывают оружие, его приклад уже прижат к плечу [13].
Стрелками экстра-класса ориентируются на точный выстрел, а не на создание «красивой имитации» выстрела. Опытный стрелок вскидывание и поводку осуществляет одним легким отточенным движением, не поворачивая корпус на 180 градусов. Нужно определить так называемый «ведущий глаз». Приклад поднимать нужно к щеке, а не к плечу. Наводить оружие следует рукой на рукояти, рука должна лежать так чтоб не произошло случайного спуска, это нужно четко контролировать. Спусковой крючок нужно нажимать плавно, желательно при этом задержать дыхание и ловить момент между биениями сердца – это позволит сконцентрироваться только на цели и сделать меткий выстрел. Учиться стрелять стоит по мишеням на солидном расстоянии, которое каждый определяет сам исходя из уровня подготовки, это нужно чтобы научится делать поправки на расстояние, погодные условия, и движение цели [16].
Заключение
Научиться метко стрелять – не простая задача. Чтобы стать действительно хорошим стрелком, способным показывать неизменно высокие и стабильные результаты, нужно научиться практически выполнять все стрелковые приемы и закрепить в себе определенные навыки. Организация тренировок требует строго индивидуального подхода к человеку. Поэтому какой-либо единой, шаблонной системы организации и проведения тренировок для будущих стрелков-спортсменов нет и быть не может.
Несмотря на разнообразие существующих методов тренировки в различных видах спорта, в связи со спецификой стрелкового спорта (малоподвижность, систематическая работа мышц) в последние годы утвердились два метода, тесно связанные между собой. Это методы повторной и соревновательной тренировки. Первый метод заключается в систематическом повторении упражнений. Он предусматривает разучивание и отработку отдельных элементов стрельбы, поиски новых наиболее выгодных для себя технических и тактических приемов выполнения упражнений. Второй метод заключается в том, что стрелок в соревновании с другими членами команды выполняет стрелковые упражнения с максимальной мобилизацией своих сил и возможностей. Этот метод предусматривает укрепление моральных и физических качеств спортсмена.
В заключении следует сказать, что любая система, любой метод окажутся бессильными помочь стрелку-спортсмену, который будет относиться к тренировке формально и превратит ее в заучивание и механическое повторение стрелковых приемов.
Тренировка является одной из ответственейших сторон спортивной деятельности стрелка и требует не только систематической, кропотливой, но и вдумчивой, творческой работы над собой, непрерывного стремления к новому и передовому, смелых поисков лучшего, непрерывного укрепления волевых качеств.
