🚀 Курсовая работа на тему «Особенности общения медицинского работника и пациента с различными возрастными группами» — готовая работа бесплатно

🚀 Курсовая работа на тему "Особенности общения медицинского работника и пациента с различными возрастными группами" - готовая работа бесплатно Реферат

Психологические основы самозащиты в криминогенных ситуациях. пути выхода из конфликтных ситуаций

Чем руководствуется уличный грабитель или насильник при выборе жертвы? Установлено, что преступнику требуется в среднем 7 секунд для оценки потенциального объекта нападения (его моральной и физической подготовки, темперамента и других качеств). Преступник отмечает всё: неуверенность взгляда, несмелость движений, вялую осанку, физические недостатки, психическую подавленность, утомление – всё, что сыграет ему на руку.

Выделяют две категории людей: так называемую группу риска и тех, кому практически не грозит опасность стать объектом нападения. Первых условно можно назвать «хлюпиками»: они плохо физически организованы, расслаблены. Вторые выглядят уверенно.

Какое поведение помогает избежать столкновения со злоумышленниками? Изучите приведённую ниже таблицу 1 и постарайтесь изменить своё поведение так, чтобы не производить впечатления робкого и застенчивого человека.

Таблица 1. Признаки потенциальной жертвы и уверенного в себе человека

🚀 Курсовая работа на тему "Особенности общения медицинского работника и пациента с различными возрастными группами" - готовая работа бесплатно

Самозащита есть акт уверенности в себе, отказ принять «статус жертвы». Уверенность в себе – это стиль поведения, который помогает нам чётко и доходчиво выражать наши чувства и желания. Уверенное поведение, таким образом, не даёт повода для недопонимания. Вы знаете, чего хотите и чего не хотите.

Рассмотрим типичную реакцию уверенного в себе человека на враждебные выпады и угрозы. Вот над какими фразами следует работать, произносить их убеждённо и с соответствующими жестами: «А ну‑ка не лезь ко мне», «Так я тебе и отдала мою сумку», «Прекратите сейчас же!», «Убирайтесь из моего дома вон!».

Существует техника тренировки уверенности в себе, получившая название «заезженная пластинка». Вы упорно, решительным тоном повторяете какую‑то фразу, в которой заключено требование, отказ и т. д. Для эффективного применения этого метода необходимо заменять некоторые слова, сохраняя при этом общий смысл высказывания. Например: «Вы не смеете входить в мой дом!», «Так я вас и впустила!» или «Чего зря тут торчать, я не передумаю: в дом вы не войдёте» и т. д. до тех пор, пока ваши слова не будут восприняты. Здесь главное – проявить упорство.

Учитесь выражать свой гнев. Большинство неуверенных в себе людей слишком легко мирятся с поведением окружающих. Между тем вы не должны забывать, что у вас тоже есть своё мнение. Помните, что вы не обязаны делать то, что противоречит вашим желаниям. Своими уверенными действиями вы даёте понять, что готовы постоять за себя и вас никоим образом не следует воспринимать как потенциальную жертву.

Во многих случаях лучше брать инициативу в свои руки и самим идти в наступление, а не ждать развития событий, что может привести к ещё большему усложнению ситуации. Как правило, агрессоры выбирают в качестве жертв людей робких, весь вид которых говорит о том, что они едва ли смогут оказать сопротивление. Быть сильным, смелым, уверенным в себе – к этому надо стремиться. Однако при возникновении угрозы насилия всегда предпочтительней уклониться от конфликта, нежели применять какие бы то ни было приёмы физической самозащиты.

Многие конфликты и нападения происходят по вине самой жертвы, которая показывает всем своим видом, что она либо «созрела» (оказалась в неположенном месте и в неположенное время), либо податлива (слишком легкодоступна), либо беззащитна (пьяна, напугана, возбуждена, чересчур доверчива). Старайтесь не выделяться среди окружающих излишней экстравагантностью, яркой и необычной одеждой, дорогими вещами и украшениями. Всё это, как правило, привлекает внимание преступников.

Что же предпринять, если конфликт неизбежен? Если есть возможность мирного разрешения конфликта, стоит попробовать снять напряжение, достигнуть взаимоприемлемого решения или даже завладеть инициативой.

При этом следует:

• говорить твёрдым, спокойным тоном;

• внимательно слушать и стараться, чтобы происходил постоянный обмен фразами;

• как можно быстрее уяснить себе, что именно агрессору от вас нужно;

• предложить ему перейти в другое помещение, если что‑то вызывает его раздражение;

• если возможно, вести переговоры сидя – это часто уменьшает напряжение;

• если ситуация позволяет, определить приемлемые рамки поведения, например сказать: «Мы продолжим разговор, но только сперва перестаньте кричать на меня и угрожать».

Не рекомендуется:

• кричать или говорить на повышенных тонах;

• уходить или поворачиваться к агрессору спиной, пока он разговаривает с вами;

• посягать на личное пространство агрессора;

• игнорировать агрессора, выказывать невнимание или пренебрежение к нему;

• обращаться с агрессором уничижительно или покровительственно;

• без необходимости спорить с ним или высказывать угрозы в его адрес;

• отдавать ему приказы типа «Замолчи!» или «Ну‑ка сядь!»;

• жестикулировать – грозить пальцем, размахивать руками.

Следующий немаловажный фактор безопасности – способность сорвать планы нападающих. Сделать это можно при помощи неожиданных, нешаблонных действий, вызвав замешательство злоумышленников.

Если жертва оказывает сопротивление – будь то слово, физическое действие или то и другое одновременно, – фактор неожиданности обращается против преступника точно так же, как он должен был изначально сработать против жертвы.

Не замирайте, а используйте тот же важный принцип – неожиданность. Приведём достаточно яркий пример неожиданных действий.

Это случилось в Италии. Неизвестный напал на показавшегося ему абсолютно безобидным тихого старичка, когда тот выходил с почты, получив там своё месячное пособие. Грабитель попытался выхватить у пенсионера кошелёк, но старичок, недолго думая, откусил ему палец. Обезумев от боли, грабитель бросился бежать, забыв о кошельке. В тот же день бандит лёг в клинику, не подозревая, что дотошный старичок, хоть и сохранил свои деньги, решил не оставлять нападение без последствий и заявил в полицию. В больничную палату вскоре прибыли карабинеры, предъявившие преступнику его палец.

Когда конфликт замять не удаётся, следует воспользоваться доступными и эффективными приёмами самозащиты, попробовать смутить нападающего. Например, вы роняете деньги, агрессор наклоняется, чтобы подобрать их, и это даёт вам необходимые мгновения для бегства. Если же убежать по какой‑либо причине не представляется возможным, ударьте его в лицо ногой.

Можно притвориться, будто вы видите за спиной нападающего охранника или полицейского. Если злоумышленник оглянется, вы выиграете драгоценное время для толчка или удара, что поможет вам убежать.

Можно сделать вид, что приближается кто‑нибудь из ваших друзей. Сопроводив жест призывом о помощи, обращенным к воображаемым людям, вы можете воспользоваться растерянностью агрессора.

Другой вариант отвлекающей техники: вы убеждаете нападающего в том, что вот‑вот уступите его требованиям и отдадите, скажем, кошелёк, бумажник или телефон, а сами, воспользовавшись его замешательством, нанесёте удар по лицу, в пах или живот.

Если нет пути к отступлению перед превосходящими силами противника, сыграйте роль человека, имеющего мощную поддержку: вот‑вот подойдут надёжные защитники (отец, старший брат).

Например, войдя в подъезд, где разместилась пьяная компания, паренёк кричит, оглянувшись назад: «Папа, придержи Джека! Как бы он не порвал в подъезде парней!» – и быстро проходит мимо.

Если вас задерживают и дело идёт к конфликту, попробуйте сделать комплимент, отвлечь внимание нападающих на них самих. Держитесь при этом с достоинством, не унижайтесь.

Девушка, которой ничего хорошего не стоит ожидать от подвыпивших парней в тёмном переулке, обращается к ним с просьбой: «Ребята, я вижу, вы не из робких! Проводите меня вон до того дома. Я здесь живу».

Когда на вас нападает несколько человек, определите среди них лидера и разговаривайте с ним. Попытайтесь сыграть на его самолюбии.

В ситуации, когда преступник от вас чего‑то требует, попробуйте предложить такие варианты выполнения его требований, чтобы выиграть время, изменить условия и соотношение сил в свою пользу. Попытайтесь вызвать сочувствие, жалость к себе. Скажите, что смертельно больны, что идёте за лекарством для тяжелобольной мамы, что отец под следствием, а вам приходится заботиться о младших братьях.

Если вас похитили на машине, можно сказать, что кто‑то из ваших близких видел и запомнил номер машины, внешность похитителей. Известно, что по номеру машины (если она не краденая) её хозяина можно найти очень быстро.

Таким способом обезопасила себя барнаульская девушка Наташа, которая заявила незадачливому похитителю, что к автобусной остановке её провожал брат, который имеет профессиональную память на номера машин: он таксист. И это подействовало.

Не допускайте проявлений уныния и апатии. Стремитесь быть бодрым, энергичным в движениях, речи, действиях. Даже в тяжёлой ситуации пытайтесь найти что‑то хорошее, приятное или смешное. Злоумышленники предпочитают не иметь дело с людьми энергичными, бодрыми, наделёнными чувством юмора. Да и сам юмор нередко может помочь в экстремальной ситуации. В этом отношении характерен случай, произошедший с Юрием Никулиным.

Как‑то поздно ночью Никулин возвращался из цирка. Неожиданно его задержали вооружённые грабители. Угрожая оружием, они потребовали денег. Никулин не растерялся: «Да вы что, мужики! Меня только что вон за тем углом ограбили! Догоняйте тех парней, у них все мои деньги!» В темноте они не разглядели Никулина и отпустили, не попросив автографа.

Постарайтесь как можно лучше запомнить нападавших: их внешность, одежду, манеру двигаться. Обратите внимание на цвет глаз, шрамы, татуировки, родинки, дефекты речи.

Стремитесь фиксировать свои ошибки, промахи в обеспечении личной безопасности, извлекайте уроки из печального опыта других людей и старайтесь не допускать в дальнейшем подобных просчётов. Всегда будьте бдительны. Помните: быть бдительным и трусливым – не одно и то же. Бдительность – это умение обращать внимание на то, что происходит вокруг. Осторожность и бдительность можно выработать в себе до такой степени, что они станут второй натурой. Благодаря им вы будете знать, как избежать неприятных ситуаций или минимизировать их последствия (схема 14).

Схема 14

🚀 Курсовая работа на тему "Особенности общения медицинского работника и пациента с различными возрастными группами" - готовая работа бесплатно

Вопросы и задания

1. Какие признаки в поведении человека говорят о его уверенности и решительности?

2. Что не рекомендуется делать, если вы подвергаетесь насилию и агрессии?

3. Какие качества, с вашей точки зрения, снижают шансы человека на благополучный исход в случае насильственных действий по отношению к нему? Какие качества надо развивать в себе, чтобы успешно противостоять злоумышленникам?

ЗАДАНИЕ 7 . Проиграйте с родителями или сверстниками различные ситуации:

• к вам пристают незнакомые люди, требуя отдать вещи, угрожают, размахивают кулаками;

• вас просят «помочь» небольшой суммой какие‑то пьяницы: «На бутылку не хватает!»;

• у вас вырывают сумку с вещами, причём нападающие держат в руках крепкие палки и куски арматуры;

• вам предлагают войти в лифт подозрительные люди;

• вас просят подойти к машине, рассказать о том, как доехать до рынка, магазина;

• вы видите, как вооружённые преступники напали на прохожего в тёмном переулке.

ЗАДАНИЕ 8 . Представьте, что близкий вам человек (младший брат, одноклассник) не понимает, что его нравственные изъяны (лень, хвастливость, грубость, высокомерие, лживость, скупость, необязательность, жадность, эгоизм) могут стать причиной беды. Подумайте, какие примеры из жизни можно привести, чтобы показать, как этими качествами пользуются злоумышленники. Подберите такие примеры, которые ваш слушатель воспринял бы как убедительные.

ЗАДАНИЕ 9 . Проанализируйте своё поведение, личностные качества и привычки. Что может снижать уровень вашей безопасности? От чего следует отказаться, какие привычки выработать, чтобы улучшить ситуацию? Подумайте также, как можно помешать преступникам воспользоваться вашими положительными качествами.

ЗАДАНИЕ 10 . Представьте, что на вас совершено нападение, вы остались без вещей. Опишите внешность, речь, манеры поведения, одежду, телосложение, другие приметы преступников. Для развития зрительной памяти и внимания потренируйтесь, описывая тех, кто сейчас находится рядом с вами, а затем дайте описание этих же людей, отвернувшись от них.

§

Под травматизмом принято понимать совокупность травм, возникших в определённой группе населения за ограниченный период времени. Он сопутствует человеку всегда, являясь следствием взаимодействия людей с окружающей средой.

По частоте отдельные виды травматизма в нашей стране распределяются так: бытовой, производственный, дорожно‑транспортный, уличный, сельскохозяйственный, спортивный, прочие виды.

Травмой называется нарушение анатомической целостности тканей или органов с расстройством их функций, обусловленное воздействием различных факторов окружающей среды (механических, термических, химических, лучевых и др.).

Особую опасность представляют травмы в старшем школьном возрасте. В 7 из 10 случаев травматизма подростки получают травмы в быту, т. е. дома, в подъезде, во дворе, на улице, занимаясь спортом и, наконец, в стенах школы.

Причины травматизма в старшем школьном возрасте разнообразны и во многих случаях связаны с ускоренным и напряжённым ритмом жизни, увеличением численности, мощности и скорости транспортных средств, ростом технической оснащённости нашего быта, неправильной организацией режима дня (учёбы и отдыха), неумением обращаться с приборами, оборудованием, аппаратурой, предметами, материалами и веществами – потенциальными источниками повышенной опасности. Все эти причины обусловлены особенностями вашего возраста – степенью умственного и физического развития, отсутствием достаточного жизненного опыта, повышенной любознательностью, склонностью к шалостям.

Как же избежать травмы в нашей сегодняшней бурной, отличающейся повышенной опасностью жизни? Главное – научиться безопасному поведению в травмоопасных ситуациях. Об этом и рассказывается в этом параграфе.

На схеме 15 показаны наиболее характерные для подростков вашего возраста травмы и повреждения.

Схема 15. Травмы, характерные для подростков старшего школьного возраста

🚀 Курсовая работа на тему "Особенности общения медицинского работника и пациента с различными возрастными группами" - готовая работа бесплатно

Повреждения костей и сосудов. Кости отличаются значительной прочностью и могут выдерживать большие нагрузки, однако при чрезмерном воздействии они могут расщепляться, ломаться (переломы) или смещаться относительно друг друга (вывихи). Примерно половина всех травм приходится на очень подвижный плечевой сустав. Кроме того, встречаются травмы:

• пальцев, обычно – первого сустава пальца, например в результате удара мячом;

• локтевого сустава – при неудачном падении на руку;

• челюстей – в результате ударов или даже лечения зубов;

• коленного сустава, обычно – в результате несчастного случая, когда на колено воздействует крутящая сила, например при спуске с горы.

Предотвращение повреждений костей.  К наиболее серьёзным повреждениям костей приводят спортивные травмы и несчастные случаи, которые не так‑то легко предотвратить. Однако можно уменьшить вероятность их получения. Для этого нужно выявить потенциальные источники опасности и по возможности устранить их. Так, необходимо следить за тем, чтобы были достаточно освещены подъезд и общий коридор вашего дома, не допускать нагромождения предметов, мешающих движению, по возможности выбирать расчищенные, ровные дорожки.

Чтобы кости были здоровыми и прочными, их необходимо тренировать. Для этого полезно ходить пешком, бегать, играть в теннис и заниматься другими видами спорта и физкультурой.

Многое зависит от выбора и качества продуктов питания. Укреплению костей способствуют цельное зерно, листовые овощи тёмно‑зелёного цвета, бобовые, фрукты и орехи. Если вы будете вести активный образ жизни и правильно питаться, то значительно уменьшите вероятность повреждения костей и быстрее залечите их в случае травмы.

Ушибы и закрытые травмы. Большинство синяков и других повреждений в результате ушибов появляются после ударов тупым предметом. Синяки, появляющиеся при ударе о край стола, падении и т. д., почти никогда не причиняют ущерба здоровью, и их можно успешно лечить дома. Однако бывают случаи, когда и к ним надо отнестись серьёзно и показаться врачу, так как:

• обширный синяк может указывать на серьёзное подкожное повреждение, перелом или травму внутреннего органа;

• синяки, появляющиеся без видимой причины, возможно, являются первыми признаками серьёзного заболевания;

• если синяки возникают при самых незначительных ушибах, это может быть признаком неправильного питания или дефицита в организме необходимых веществ;

• если кровоподтёк через 24 ч продолжает увеличиваться или незаметно никакого улучшения, значит, в организме проходят процессы, требующие медицинского вмешательства.

Любой ушиб в области носа или вокруг глаз, как правило, приводит к появлению тёмного синяка, так как вызывает проникновение крови в окружающие ткани. Он появляется приблизительно через 12 ч после ушиба. Если появление синяка под глазом сопровождается нарушением зрения, немедленно обращайтесь за медицинской помощью.

Предотвращение ушибов и закрытых травм.  Предотвратить получение ушибов и закрытых травм в большинстве случаев можно, если обращать больше внимания на своё поведение, придерживаться диет с низким содержанием жиров и повышенным содержанием грубоволокнистой пищи, регулярно заниматься физическими упражнениями.

Повреждение мышц и соединительных тканей. Растяжения и разрывы мышц часто встречаются у спортсменов, а мышечные судороги или спазмы знакомы почти каждому человеку.

Судороги. Судороги часто возникают по ночам после того, как днём вы сильно перенапрягли мышцы. Особенно страдают от них ноги, когда мышцы икр или стоп внезапно стягиваются в тугой болезненный бугор. Мышечные судороги бывают и после длительного пребывания в неудобной позе. Судорогам способствуют мышечная усталость и переохлаждение. Чтобы появилась судорога, достаточно прыгнуть в холодную воду. В подавляющем большинстве случаев судороги (особенно ног) причиняют временную боль, но не вредят здоровью. Особенно опасны судороги во время купания, так как они случаются внезапно, и даже хорошо плавающий человек может утонуть.

Растяжения и разрывы (надрывы) мышц. Вращательное движение, прыжки, повороты могут привести к повреждению мышц и связок. В результате появляются боль, опухание, синяки и постепенное снижение подвижности в пострадавшем месте. Растянутая мышца обычно продолжает функционировать, но болит. Если произошёл разрыв сухожилия, то человек не сможет выполнять определённые движения.

Связки также могут повреждаться в результате резкого падения или резкого движения, тогда вокруг суставов появляются припухлость и болезненность.

Предотвращение повреждений мышц и соединительных тканей.  Судороги и растяжения во время спортивных мероприятий часто можно предотвратить, если сделать разминку и тем самым согреть и вытянуть мышцы. Достаточно 5 мин лёгкой разминки, чтобы их температура поднялась до 38 °C, улучшилось кровообращение. Ухудшают кровообращение и повышают вероятность травмы курение и другие вредные привычки.

После физических занятий следует избегать воздействия холода, холодных напитков. Эта мера тоже помогает предотвратить судороги.

Поскольку растяжения часто носят случайный характер, после травмы надо подумать о том, какую роль в этом сыграли неудачная программа тренировок или не отвечающее современным требованиям оборудование.

Чтобы предотвратить мышечные судороги, полезно во время физических занятий время от времени пить воду и не перенапрягать мышцы. Если по ночам у вас часто сводит нижние конечности, на несколько сантиметров приподнимите задние ножки кровати, чтобы кровь не застаивалась в ногах.

Травмы глаз происходят, как правило, в результате ожога или попадания инородного тела. Сопровождаются они ощущением боли, может наступить ухудшение зрения. Чаще всего приходится иметь дело с попавшими в глаза ресницами, пылинками, деревянными или металлическими стружками. Глаз нередко сам способен избавиться от инородного тела, удаляя его вместе со слезами.

Химические и термические ожоги глаз возникают при попадании в них химических веществ, а также огня и имеющих высокую температуру частиц (искры, капли горячей жидкости, разогретые газ и пар). Даже мягкие химические вещества (шампунь, средство для ванн) могут, попадая в органы зрения, вызывать сильный ожог, так как глаза чувствительнее кожи.

Предотвращение повреждений глаз.  Необходимо внимательно и осторожно обращаться с опасными веществами, применять защитные очки при работе на различных станках и механизмах (при сварке, заточке инструментов, токарных и сверлильных работах), соблюдать меры безопасности во время спортивных состязаний и тренировок.

Травмы уха. Попадание насекомых и других инородных тел в ухо может вызвать боль и ухудшение слуха. Если вы точно знаете, что в ухе находится насекомое, попытайтесь заставить его выбраться оттуда. Для этого рекомендуется проделать следующие операции:

• повернуть голову так, чтобы ухо, в которое попало насекомое, оказалось наверху, тогда, возможно, насекомое выберется наружу;

• можно повернуть ухо к солнцу или к источнику сильного света (в ночное время посветите в ухо фонариком), так как некоторых насекомых привлекают свет и тепло;

• если нельзя быстро получить квалифицированную медицинскую помощь, можно закапать в ухо несколько капель растительного масла (лучше оливкового), чтобы насекомое утонуло в нём.

Если неизвестно, что попало в ухо, попытайтесь вытряхнуть этот предмет резкими движениями головы.

Повреждение барабанной перепонки. Распространёнными причинами таких повреждений бывают удары по уху, взрывы и погружение в воду на большую глубину. Повреждение барабанной перепонки вызывает сильную боль и частичную потерю слуха.

Предотвращение травм и заболеваний ушей.  Берегите уши от переохлаждения и старайтесь избегать прокуренных помещений, так как в них резко возрастает возможность получения ушных инфекций.

Любители плавания должны защитить себя от инфекций с помощью приспособлений, закрывающих уши и нос, и после купания стараться освободить уши от воды. Старайтесь сохранять уши сухими, принимая ванну или душ. После мытья обсушивайте наружные слуховые проходы феном, установив самый слабый нагрев и удерживая фен на расстоянии примерно 30 см от уха.

Треснувшие и выбитые зубы. Многие подростки часто попадают в ситуации, в результате которых у них оказываются выбитыми зубы. Большинство таких случаев происходит во время спортивных занятий, драк или дорожных аварий. Часто зубы расшатываются или на них появляются трещины вследствие менее опасных происшествий, например после попытки раскусить твёрдый предмет.

Предотвращение повреждений зубов.  Во‑первых, соблюдать правила безопасности во время спортивных занятий и автомобильных поездок. Если вы занимаетесь контактными видами спорта, следует пользоваться защитными приспособлениями, такими как шлем, маска для лица и вкладыш, защищающий челюсть.

Во‑вторых, используйте зубы только по назначению – чтобы пережёвывать пищу. Откажитесь от привычки разгрызать зубами орехи.

В‑третьих, ешьте больше пищи, которая укрепляет зубы и дёсны, и меньше той, которая ведёт к их ослаблению. Пища из натуральных, свежих продуктов, богатая питательными веществами, способствует формированию прочных зубов, тогда как рафинированные продукты увеличивают вероятность появления кариеса и заболеваний дёсен.

Ожоги. Ожоги образуются в результате контакта с источниками тепла – открытым огнём, горячими жидкостями, паром, раскалёнными предметами, солнечным излучением, а также химическими веществами (внутреннее или внешнее воздействие). Они могут возникнуть при воздействии электрического тока и радиации. Ожоги являются самыми распространёнными повреждениями, требующими оказания медицинской помощи.

Предотвращение ожогов.  Большинство ожогов, получаемых в домашних условиях, можно предотвратить, если соблюдать следующие меры безопасности:

• держите легковоспламеняющиеся и горючие жидкости, а также препараты бытовой химии в закрытых местах, недоступных для детей;

• не оставляйте без присмотра открытый огонь (горящая свеча, печь или камин);

• следите за включёнными нагревательными приборами и не используйте внутри помещений обогреватели, работающие на керосине или имеющие открытую спираль;

• ежегодно проверяйте исправность домашних печей;

• никогда не храните разбавители (растворители) красок и другие горючие вещества вблизи печей и других источников тепла;

• ограничьте пребывание на солнце в период между 12.00 и 14.00, когда уровень ультрафиолетового излучения наибольший;

• во время грозы не находитесь рядом с высокими предметами, старайтесь укрыться в строениях или в низинах.

Перегрев организма наступает, когда в регионах с умеренным климатом внезапно наступает жара. В результате в первые несколько дней у людей может ухудшиться самочувствие, развиваются судороги, появляется чувство полного изнурения, возможен тепловой удар.

Тепловое изнурение. Это расстройство здоровья обычно связано с напряжённой физической деятельностью в отсутствие акклиматизации при температуре окружающей среды выше 32 °C и влажности более 70 %. В таких условиях организм теряет с потом большое количество жидкости.

Тепловое изнурение может наступить у любого человека. Наибольшему риску подвергаются люди, плохо адаптирующиеся к жаре, и спортсмены, когда соревнования проводятся в жаркую погоду.

Тепловой удар. Тепловой удар вызывают: физическое перенапряжение, жаркая погода при высокой влажности, плохая вентиляция, ношение в жаркую погоду тёмной и недостаточно лёгкой одежды, обезвоживание организма. Все эти факторы, накладываясь друг на друга, лишают организм способности охлаждать себя за счёт потоотделения. Температура тела поднимается до опасного уровня, кровяное давление падает, может наступить кома и последовать летальный исход.

Предотвращение перегрева.  Не допускайте обезвоживания организма, больше пейте до, во время и после напряжённой деятельности. При появлении признаков перегрева необходимо перейти в прохладное место и выпить воды или охлаждённого чая.

Избегайте пребывания на солнце в полуденные часы, когда температура и солнечная активность максимальны. С 12.00 до 14.00 старайтесь находиться в затенённом, хорошо проветриваемом месте.

В жаркую и влажную погоду ограничивайте физическую деятельность вне помещений, носите лёгкую одежду светлых тонов, чтобы тепло отражалось, а не поглощалось.

Избегайте употреблять и вдыхать продукты, которые негативно влияют на терморегуляцию организма, – алкогольные напитки, кофеин, аспирин и другие жаропонижающие лекарства, дым сигарет, папирос и т. д.

Ешьте пищу, способствующую охлаждению. В жаркие дни разумно питаться легкоусвояемой пищей с большим содержанием углеводов и воды. Полезнее всего летние салаты, свежие фрукты, арбузы и огурцы.

Пищевые отравления. Пищевые отравления связаны с употреблением в пищу загрязнённого или неправильно обработанного мяса птицы, животных и рыбы, токсичных продуктов, например некоторых грибов и ягод, консервированных с нарушениями технологии приготовления мяса, рыбы, овощей и фруктов.

Предотвращение пищевых отравлений.  Большинство случаев пищевых отравлений можно предотвратить, если принять простые меры предосторожности:

• разделывайте продукты и готовьте пищу чистыми руками;

• столы и доски, на которых готовится пища, а также кухонные принадлежности содержите в чистоте;

• не используйте в пищу продукты из вздутых консервных банок, а также те, запах и внешний вид которых вызывают подозрения;

• держите мясо и птицу в холодильнике, не давайте им и любой другой скоропортящейся пище более 2 ч находиться при комнатной температуре;

• после приготовления в мясе не должно оставаться розовых прожилок, а рыба должна свободно отделяться от костей; у хорошо приготовленной птицы сок чистый, а мясо не содержит розовых пятен и косточек;

• обращайте внимание на срок годности консервированных продуктов.

Обморожение. Пребывание на холодном ветру при температуре ниже ‑6 °C представляет серьёзную опасность для организма и может повлечь за собой обморожение. Чаще всего обмораживаются пальцы рук, ног и части лица (уши, щёки и нос).

Предупреждение обморожения  заключается в использовании одежды, которая надёжно защитит от холода, и правильном питании.

В холодное время одевайтесь многослойно, в водоотталкивающую и непроницаемую для ветра одежду и не пропускающую воду обувь; надевайте как минимум две пары носков и не перчатки, а варежки. Учтите, что шерстяная и пуховая одежда теплее, чем изделия из других тканей.

Защищайтесь от холода с помощью питательной пищи, богатой углеводами, протеинами (бобовые, орехи и семечки, корнеплоды, цыплята, рыба и блюда из цельного зерна). Она обеспечивает организму большое количество калорий.

Укусы животных. Травмы от укусов животных сходны с ранами, имеющими рваные края, или с проколами, но к этому добавляется высокая вероятность инфицирования, так как в ротовой полости животных находится огромное количество бактерий и вирусов. Среди них могут оказаться и чрезвычайно опасные возбудители бешенства, столбняка.

Предотвращение укусов животных.  Научитесь осторожному обращению с незнакомыми собаками и кошками. К диким животным вообще не пытайтесь приближаться. Никогда не подходите к собакам, если они едят, спариваются или дерутся. Учтите, что большие собаки опаснее мелких, а чаще других кусают овчарки. Не позволяйте кошке или собаке зализывать открытые ранки у людей. Знайте, что любое дикое животное, которое позволяет к себе приближаться, как правило, оказывается больным.

Укусы змей. От укусов змей страдает большое количество людей. Особенно часто это случается с неопытными туристами, сборщиками грибов и ягод. Встреча с ядовитой змеёй всегда опасна, а иногда и смертельна.

Предотвращение укусов змей.  Профилактика начинается с выяснения, какие змеи водятся в регионе, где вы живёте или где собираетесь побывать.

Зимой змеи впадают в спячку и не представляют опасности. Большинство укусов приходится на весну, когда после спячки змеи голодны и активно питаются. Они любят греться на солнце, устроившись на камнях или деревьях. Чаще всего их можно встретить в болотах, на склонах оврагов, в пещерах, пустотелых брёвнах, заброшенных зданиях. Как правило, змеи кусают в ногу: хорошую защиту обеспечивают кожаная или резиновая обувь до колен и длинные брюки.

Змеи пугливы и не меньше вас стараются избежать контакта. Не старайтесь спугнуть или убить змею. Ходите по тропинкам, увидев на своём пути змею, обойдите её стороной.

Укусы пчёл, ос и муравьев. Жалящие насекомые представляют определённую опасность для человека. Если при встрече с ними вы поведёте себя неправильно, насекомые могут вас ужалить. Большинству людей такие укусы причиняют временные неудобства, но у некоторых возможна сильная аллергическая реакция, иногда даже представляющая угрозу для жизни.

Предотвращение укусов насекомых.  Узнайте об опасных насекомых вашей местности, научитесь распознавать места, где они обитают, и держитесь от них подальше. Знайте, что пчёлы становятся особенно агрессивными в пасмурные дни и после дождя, когда на цветах мало пыльцы.

Насекомые плохо видят, поэтому одежду с ярким рисунком они по ошибке могут принять за настоящие цветы. Их привлекают сверкающие ювелирные украшения, аромат духов и лосьона, а также запахи пота и сладкой пищи. Не раздражайте насекомых, которые сели на вас или кружат рядом. Заслышав жужжание, лучше замереть на месте или медленно отойти.

Если вас атакует рой, спрячьтесь в помещении, укройтесь в лесу или в воде, в крайнем случае ложитесь на землю и закройте голову. Если вас всё‑таки ужалило насекомое, немедленно уйдите как можно дальше, так как это может привлечь других насекомых.

Укусы клещей. В последнее время резко возросло количество людей, которых укусили клещи. Укусы кровососущих клещей представляют особую опасность, так как эти насекомые являются переносчиками целого ряда болезней человека, в том числе клещевого энцефалита, болезни Лайма, сыпного тифа, лихорадки и др. Последствиями этих болезней в ряде случаев могут быть параличи, атрофия мышц, снижение интеллекта, глухота, смерть.

Пик клещевого сезона приходится на конец весны и начало лета, но не исключены случаи укусов и в течение всего тёплого времени. Укус клеща практически незаметен: насекомое вводит в ранку обезболивающее вещество. Поэтому обнаруживается клещ, как правило, не сразу. Чаще всего он впивается в подмышечные впадины, шею, кожу за ушами, пах, но может оказаться в любом другом месте вашего тела.

Внешне клещ похож на коричневого клопа размером 2–3 мм, но, напившись крови, вырастает до 15 мм. Клещи не живут на деревьях. Чаще всего они находятся в высокой траве или на невысоком кустарнике. Клещ может перемещаться вверх по человеческому телу, выбирая место, где кожа потоньше и кровеносных сосудов побольше.

Опасность быть укушенным клещом подстерегает не только в лесу, но и на дачном участке, в городском парке. Клещ может перебраться на вас с вашей же собаки. Собаки часто подвергаются нападению клещей и нуждаются в помощи человека для их извлечения.

Предотвращение укусов клещей.  Профилактика укусов клещей начинается с заблаговременной подготовки к летнему путешествию в лесной зоне или проживанию на даче и соблюдения мер безопасности на природе:

• проведите противоэнцефалитную вакцинацию; делать её нужно заблаговременно (не позднее чем за две недели), для 99 %‑й гарантии в течение года делают три прививки;

• приобретите репелленты (препараты, отпугивающие насекомых) и перед походом в лес нанесите их на кожу, одежду, рюкзаки и даже на обувь;

• находясь в лесу, заправьте верхнюю куртку в брюки, застегните, а лучше стяните с помощью верёвки манжеты на рукавах, наденьте на голову капюшон;

• каждые 1,5–2 ч проводите осмотр открытых участков тела, проверяйте складки одежды;

• для ночёвки в лесу выбирайте участки, где нет высокой травы, с песчаными почвами и сосняком;

• не покупайте с рук молоко – оно может быть инфицировано не только энцефалитом, но и туберкулёзом (при кипячении вирус погибает);

• не заносите сразу в дом полевые цветы, оставьте их на время на солнце (клещи не любят прямых солнечных лучей).

Вопросы и задания

1. Дайте определение травматизма и травмы. Назовите виды травм, характерных для вашего возраста.

2. В каких случаях при появлении синяка нужно обратиться к врачу?

3. Расскажите о мерах по предотвращению повреждений:

• костей;

• мышц и соединительных тканей;

• глаз;

• уха, барабанной перепонки;

• зубов.

4. Приведите последовательность действий при удалении насекомого из уха.

5. Что может стать причиной:

• ожога;

• перегрева организма;

• пищевого отравления;

• обморожения?

Как предотвратить эти травмы?

6. Расскажите о профилактике укусов животных, змей и насекомых.

§

Несчастные случаи в быту – основная причина травматизма детей и подростков.

Предлагаемые меры безопасности позволят вам снизить риск получения травм в домашних условиях.

Во‑первых, не суетитесь. Возможность получить травму увеличивается от того, что люди слишком торопятся.

Во‑вторых, обязательно держите в доме аптечку со всем необходимым на случай болезни или травмы, периодически проверяйте срок годности лекарств и при необходимости заменяйте их.

В‑третьих, чтобы исключить травмы по причине падения, следуйте советам:

• не ходите по вымытому полу, пока он не просохнет, сразу же вытирайте на полу лужи от пролитой воды;

• закрепите все углы ковров и половиков, расположенных на полу;

• не торопитесь, спускаясь по лестнице, держитесь за перила, нижнюю и верхнюю ступеньки можно отметить цветными наклейками, чтобы их лучше было видно;

• не высовывайтесь из окон, не сидите на подоконнике, не ходите по парапетам и карнизам, можно потерять равновесие и упасть.

Опасность получения травмы во время пожара в доме (квартире) всегда велика, если не соблюдаются правила пожарной безопасности. Вы уже знаете о причинах пожаров в быту и их последствиях. Поэтому остаётся лишь напомнить, что при пожаре можно получить ожоги, различные травмы и повреждения, задохнуться от недостатка кислорода и отравиться продуктами горения. Помните, что пожар может возникнуть, если:

• применять самодельные электрические приборы и предохранители, пользоваться электрошнурами и проводами с нарушенной изоляцией;

• включать в одну розетку большое количество потребителей тока (более трёх), использовать неисправную аппаратуру и приборы, пользоваться повреждёнными розетками;

• накрывать и обёртывать электролампы и светильники бумагой, тканью и другими предметами, пользоваться электрическими утюгами, плитками, чайниками без подставок из несгораемых материалов, оставлять без присмотра включённые электронагревательные приборы, телевизоры и т. п.;

🚀 Курсовая работа на тему "Особенности общения медицинского работника и пациента с различными возрастными группами" - готовая работа бесплатно

• загромождать проходы, коридоры, лестничные площадки, марши лестниц и эвакуационные люки мебелью, различными материалами, устраивать в квартирах жилых домов мастерские и склады, где применяются и хранятся взрыво– и пожароопасные вещества;

• оставлять без присмотра топящиеся печи, а также поручать надзор за ними малолетним детям;

• неосторожно обращаться с открытым огнём (играть со спичками, зажигалками, свечами, бенгальскими огнями, петардами).

Будьте осторожны при обращении с электрическими приборами и электрооборудованием. Не прикасайтесь мокрыми руками к включённым электроприборам (стиральная машина, телевизор, магнитофон, настольная лампа, кухонный комбайн, электропечь и др.), к электропроводке и электроарматуре (электророзетки, настенные выключатели и др.). Оборудуйте электрические розетки предохранительными устройствами. Перед тем как использовать электроинструмент, ознакомьтесь с инструкцией по его эксплуатации и при работе соблюдайте меры безопасности.

Чтобы избежать поражения током, следуйте советам:

• не ставьте на электроприборы стаканы с водой, не кладите на них мокрые полотенца, салфетки и другие вещи;

• сразу же вытирайте лужи на полу, так как вода может проникнуть к проводам или электроприборам;

• следите за состоянием выключателей, розеток, проводки, электроприборов;

• берегите проводку от жары, сырости и воздействия острых предметов;

• если электроприбор искрит, дымит, греется, бьёт током, немедленно отключите его от сети;

• розетки и штепсели должны плотно подходить друг к другу;

• используйте только проверенные и исправные удлинители;

• имейте наготове фонарик и батарейки на случай, если отключат электричество.

При проведении ремонта в квартире (доме) необходимо следить, чтобы все инструменты и ёмкости с растворителями, красками, лаками после работы убирались. Для производства лакокрасочных работ лучше использовать материалы, не содержащие свинец.

При пользовании приставной лестницей надо следить за тем, чтобы она была правильно установлена. Кто‑то обязательно должен придерживать её внизу – это поможет избежать травмы.

🚀 Курсовая работа на тему "Особенности общения медицинского работника и пациента с различными возрастными группами" - готовая работа бесплатно

Соблюдайте осторожность на кухне. Исключите хранение здесь потенциально опасных веществ. Правильно пользуйтесь электрическими и газовыми плитами.

Кухонное оборудование (тостеры, электрочайники, комбайны, миксеры) используйте только при необходимости, а в остальное время оно должно быть отключено. Во время приготовления пищи ручки кастрюль и сковородок должны быть повёрнуты к задней части плиты, чтобы, проходя мимо, за них нельзя было зацепиться. Не пытайтесь самостоятельно поднять с плиты большую кастрюлю или ведро с кипятком, вы можете не удержать его в руках. Ножи и другие острые предметы храните в специально отведённом месте.

В ванной комнате коврик должен иметь шероховатую поверхность. Используйте здесь нескользкие подставки. Моющие средства и средства для стирки должны храниться в специальных местах, недоступных для детей.

На улице большинство травм происходит из‑за различных падений во время игр или передвижений. В большей степени это проявляется в местах повышенной опасности (стройки, старые дома, подвалы, чердаки, подземные коммуникации, электроподстанции, места возле распределительных электрощитов, электрорубильников). Обычно в таких местах вывешиваются предупреждающие надписи: «Высокое напряжение!», «Опасно для жизни!» и др. Опасны висящие или торчащие электропровода и электрокабели.

Пруды, каналы, котлованы и рвы с водой, другие водоёмы тоже представляют опасность. Поэтому надо не только уметь вести себя у воды, но и научиться плавать. Серьёзной причиной несчастных случаев на воде являются травмы во время катания на лодках и при нырянии в незнакомом месте.

§

Прежде всего, нужно очень внимательно выслушать инструкцию учителя о порядке проведения работы, расположении приборов, материалов и оборудования, а также о правилах техники безопасности при её выполнении. Источник питания включать только с разрешения учителя.

Во время работы будьте осторожны, не прикасайтесь к конденсаторам даже после отключения электрической цепи от источника электропитания. Обнаружив неисправность в электроприборах, находящихся под напряжением, немедленно отключите источник электропитания и сообщите об этом учителю. По окончании работы отключите источник электропитания и затем разберите электрическую цепь.

Уроки химии (лабораторные работы) также таят в себе ряд опасностей. Перед проведением опытов с различными химическими реактивами внимательно изучите описание работы и выслушайте инструктаж учителя о мерах безопасности.

Работая с химическими реактивами, особенно содержащими агрессивные химические вещества (кислоты, щёлочи), надевайте резиновые перчатки, а глаза защищайте очками. Жидкие реактивы переливайте, используя воронки, а при работе с сыпучими пользуйтесь ложками. Не наклоняйтесь низко над сосудами с химреактивами и кипящей жидкостью, особенно при добавлении в них нового вещества. При разбавлении серной кислоты необходимо вливать в воду её, а не наоборот. Перед тем как нагретую жидкость (химреактив) перелить в стеклянную посуду, ёмкость надо разогреть.

Необходимо помнить, что при химических реакциях иногда выделяется большое количество теплоты, реактивы превращаются в новые вещества, приобретают новые свойства.

Особую осторожность надо соблюдать при работе с легковоспламеняющимися и горючими жидкостями (ацетон, скипидар, этиловый и метиловый спирт, растворители и др.). Они не должны находиться в непосредственной близости к источникам тепла и открытому огню. Поэтому, работая с ними, не зажигайте спички, зажигалки, горелки, не пользуйтесь включёнными нагревательными электроприборами.

По окончании работы с химическими веществами хорошо вымойте руки тёплой водой с мылом.

В школе на первом месте по частоте стоят травмы, полученные во время перемен. Внимание подростков часто притягивают различные технические устройства, приборы, источники энергии и водоснабжения. Даже простейшая по своей конструкции радиаторная батарея центрального отопления представляет серьёзную опасность. Если удариться о неё головой, грудью или другой частью тела, можно получить серьёзное повреждение, иногда требующее оказания квалифицированной медицинской помощи.

По травмоопасности с чугунными батареями успешно соперничают двери, в проём которых вставлено стекло. Если неосторожно ударить по нему какой‑нибудь частью тела, оно разбивается и распадается на осколки, которые могут нанести глубокую и опасную рану, в частности травму руки с повреждением суставов, сухожилий и нервов, после которой предстоит очень сложная операция и её успех не гарантирован.

🚀 Курсовая работа на тему "Особенности общения медицинского работника и пациента с различными возрастными группами" - готовая работа бесплатно

Причиной травмы может стать и лестничная ступенька. При падениях с лестницы в результате неосторожности, торопливости и хулиганских действий получают опасные переломы, вывихи или другие травмы.

Бывают повреждения, в которых виновны не обстоятельства, а друзья‑товарищи.

Например, одноклассник после уроков подходит к вам сзади и «дружески» ударяет портфелем по голове. Портфель в среднем весит от 3 до 5 кг. В результате появляются головокружение, шум в ушах, иногда рвота, т. е. все симптомы сотрясения головного мозга.

В школе популярна и другая шутка. Вы садитесь, но в последний момент из‑под вас убирают стул. Вы приземляетесь на пол – взрыв хохота извещает о том, что цель шутников достигнута. Однако от резкого удара об пол в сочетании с естественным наклоном корпуса вперёд возможны сминание позвонков и даже их перелом. Разрушение позвоночника может произойти как в поясничном, так и в грудном отделе.

🚀 Курсовая работа на тему "Особенности общения медицинского работника и пациента с различными возрастными группами" - готовая работа бесплатно

Ещё одна забава: втыкание гвоздя в скамью парты. Если сесть на него с размаху, а гвоздь попадёт в промежность, то происходит (особенно у мальчиков) проникающее ранение мочеиспускательного канала и требуется операция. Подкладывая товарищу гвоздь, юный садист хотел посмотреть, что будет. Ответ – инвалидность.

Профилактика таких травм весьма сложна – она связана с умением выбирать друзей, поддерживать с ними правильные отношения и представлять последствия своих поступков, а также помнить, что осторожность не бывает лишней.

Занятия физкультурой и спортом важны для поддержания здоровья и хорошего самочувствия, но нередко могут привести к травмам. Травмы можно получить вследствие недостаточной разминки перед занятиями, при пользовании непроверенным снаряжением или неподходящей одеждой и обувью. Некоторые виды спорта по своей природе отличаются высокой степенью травматического риска. К ним относятся все виды единоборств, большинство спортивных игр, скоростной спуск, технические виды спорта и некоторые другие.

Чтобы находиться в хорошей физической форме и хорошо себя чувствовать, достаточно трёх 20‑минутных занятий в неделю с равными интервалами. Старайтесь заниматься интенсивно, но никогда не напрягайтесь до такой степени, чтобы возникало головокружение.

Важно выбрать вид физической нагрузки, который вам по душе; в противном случае через некоторое время охота продолжать занятия пропадёт.

Перед началом занятий мышцы и связки следует размять – это уменьшает опасность растяжений и разрывов.

Если вы намерены приступить к регулярным тренировкам, но не имеете привычки к постоянным физическим нагрузкам, не забывайте следующее:

• убедитесь, что у вас есть соответствующие одежда и снаряжение;

• на первых порах не будьте слишком честолюбивы, не стремитесь к рекордным результатам, надо улучшать своё здоровье постепенно;

• перед каждым занятием непременно сделайте несколько упражнений для разминки, чтобы уменьшить вероятность растяжения и разрыва мышц, связок и сухожилий;

• если при выполнении какого‑либо движения или упражнения у вас появилась боль или другие неприятные ощущения, немедленно прекратите занятия.

Рефераты:  Задачи обучения - стр. 12

В некоторых видах спорта риск получения травмы можно уменьшить, если пользоваться специальным защитным снаряжением (очками при занятиях плаванием, катании на лыжах и велосипеде, щитками при игре в футбол, шлемом при езде на мотоцикле). Приобретая снаряжение, необходимо убедиться в его надёжности. При необходимости не стесняйтесь обратиться за советом к тренеру, учителю физкультуры, другим специалистам.

🚀 Курсовая работа на тему "Особенности общения медицинского работника и пациента с различными возрастными группами" - готовая работа бесплатно

Средства защиты для занятий спортом

Для большинства видов физических упражнений следует выбирать удобную и не стесняющую движений одежду. Лучше всего подходят изделия из натуральных тканей, так как они хорошо пропускают воздух и уменьшают вероятность образования потёртостей.

Подбирая спортивную обувь, убедитесь, что она хорошо и в то же время достаточно свободно сидит на ноге. Она должна быть лёгкой, с гнущейся, пружинящей подошвой, которая хорошо поддерживает свод стопы. Надо, чтобы пальцы не доходили до носка на 1 см, – тогда они смогут свободно двигаться.

Вопросы и задания

1. Расскажите о мерах безопасности на уроках химии и физики.

2. Как избежать травмы во время перемен?

3. К каким травмам могут привести шалости и неудачные шутки?

4. Как правильно начинать занятия физической культурой?

Глава 6

Основы медицинских знаний

§

Раной называется повреждение тканей и органов с нарушением целостности их покрова (кожи, слизистой оболочки), вызванное механическим воздействием.

По условиям возникновения выделяют раны случайные (бытовые и производственные), полученные в бою и операционные. По механизму нанесения, виду ранящего предмета и характеру повреждения их подразделяют на резаные, колотые, рубленые, размозжённые, укушенные, рваные, скальпированные, ушибленные и огнестрельные.

Первая помощь заключается в остановке наружного кровотечения путём прижатия пальцем сосудов вне раны, наложения давящей повязки, жгута или закрутки из подручного материала. При ранении конечности – придание ей возвышенного положения или её сгибание. Окружность раны освобождают от одежды (обуви); если есть возможность, кожу вокруг раны обрабатывают 5 %‑м раствором йода и накладывают асептическую повязку.

Всякая, даже небольшая рана представляет угрозу для здоровья и жизни человека, так как может стать источником заражения различными микроорганизмами; некоторые раны сопровождаются сильными кровотечениями.

Когда рана серьёзная, необходима медицинская помощь, чтобы предотвратить инфицирование и ускорить заживление, особенно если:

• рана широкая и края её не удаётся соединить повязкой;

• она получена в результате укуса животным или человеком;

• рана рваная;

• задет сустав или пальцы, т. е. существует повышенная опасность инфицирования и быстрого распространения инфекции;

• рана очень сильно болит, вызвала онемение прилегающего участка тела или покалывает;

• она получена в результате перелома кости;

• рана привела к нарушению функции конечности или части тела;

• рана находится на лице, груди или спине, т. е. в непосредственной близости от жизненно важных органов;

• существует опасность заражения столбняком или рану невозможно тщательно промыть;

• разорвана артерия.

Независимо от происхождения и характера ранящего предмета выделяют раны открытые и закрытые. Открытые раны характеризуются расхождением их краёв (зиянием) на некоторое расстояние – от одного до нескольких сантиметров. Все случайно полученные раны (в отличие от хирургических) считаются бактериально загрязнёнными или первично инфицированными, так как в рану с ранящим предметом проникает огромное количество микроорганизмов, часть которых безвредна для организма (так называемые сапрофиты), а другая часть (болезнетворная) вызывает местное воспаление, нагноение и внедряется по кровеносным и лимфатическим сосудам внутрь организма. Для предотвращения этого процесса существует антисептика.

Антисептика – это система мер, направленных на предупреждение заражения ран или уничтожение микроорганизмов, находящихся в ране либо в организме в целом. Используют для этого разнообразные средства и методы. Различают механическую, физическую, химическую, биологическую и смешанную антисептику. Каждая из них представляет собой комплекс лечебно‑профилактических мероприятий, которые, как правило, выполняет квалифицированный медицинский работник. Однако некоторые методы антисептики достаточно просты и не требуют особой подготовки.

Механическая антисептика в обычных условиях (т. е. вне медицинского учреждения) предусматривает тщательное промывание раны антисептическим раствором и удаление из неё инородных тел.

Физическая антисептика заключается в использовании дренажных трубочек, с помощью которых из раны удаляются раневой секрет и гной. Применяется она исключительно в лечебном учреждении.

Наиболее широкое применение находит химическая антисептика с использованием дезинфицирующих средств, в результате чего микробы, находящиеся в ране, погибают.

Остановимся на нескольких антисептических средствах, применение которых не вызывает никаких затруднений.

Самые распространённые из них перекись водорода и спиртовой раствор йода. Используя перекись водорода для промывания раны или остановки небольшого кровотечения, надо помнить о том, что это соединение крайне неустойчивое, поэтому если срок его годности истёк, то во флаконе осталась чистая вода, не обладающая дезинфицирующим действием.

Спиртовой раствор йода с успехом можно использовать для смазывания кожи при ранениях и гнойничковых заболеваниях.

Удобен для использования гидроперит. Это таблетки белого цвета, легко растворимые в воде. Для получения необходимого раствора две таблетки разводят в 100 мл воды.

Широко известны как достаточно хорошие антисептики для промывания небольших ран и обработки кожи при поверхностных повреждениях растворы бриллиантовой зелени (зелёнка), йодинола и риванола.

К биологическим средствам антисептики относятся антибиотики, сыворотки и некоторые ферменты. Их действие связано с уничтожением микроорганизмов, находящихся в ране, и оказанием стимулирующего действия на защитные силы организма (иммунитет).

Непременным условием исключения инфекционных осложнений при наложении повязок является чистота рук, перевязочного материала и используемого инструмента.

Нельзя не упомянуть об антисептических средствах бытового назначения, которые используются для обеззараживания предметов ухода за больными, уборки помещений и туалетов. Это прежде всего хлорамин Б, представляющий собой порошок белого цвета, хорошо растворимый в воде. В его состав входит хлор, обладающий выраженным антисептическим действием.

Асептика. На раневую поверхность микроорганизмы могут попадать не только из внешней среды, но и с предметов, которыми очищают рану (скальпель, пинцет), из слюны и других жидкостей. Однако есть и ещё один путь проникновения в рану инфекции. Дело в том, что внутри организма (на коже, в желудочно‑кишечном тракте, на слизистой лёгких и т. д.) в норме находятся разнообразные микроорганизмы. Именно они по кровеносным и лимфатическим путям могут попасть в рану и инфицировать её.

Асептика представляет собой систему мер, направленных на предупреждение попадания микроорганизмов на раневую поверхность как извне, так и изнутри. При различных ранениях на раневую поверхность накладывают так называемые асептические повязки. Для этого используют стерильные салфетки или салфетки, смоченные в каком‑либо дезинфицирующем растворе. При различных хирургических манипуляциях (операциях, перевязках, обследованиях внутренних полостей с помощью зондов, эндоскопов и т. д.) все инструменты и перевязочный материал стерилизуют.

Для предупреждения инфекционных осложнений при операциях в операционных блоках действует особый режим, обеспечивающий стерильность воздушной среды, спецодежды хирургов и операционных медсестёр, а также хирургического инструмента и белья, которым покрывают больного.

Вопросы и задания

1. В каких случаях необходима медицинская помощь для предотвращения угрозы инфицирования раны?

2. Расскажите, что такое антисептика, и коротко охарактеризуйте её виды.

3. Какие вы знаете антисептические средства и каков порядок их применения?

4. Что собой представляет асептика? В чём разница между асептикой и антисептикой?

§

Как и любая часть тела, позвоночник может быть травмирован. Это наносит организму гораздо больший ущерб, чем перелом, ушиб или сдавливание другой части тела. Повреждения позвоночника обычно связаны с травмами головы.

Люди, перенёсшие черепную или позвоночную травму, могут иметь значительные нарушения физического или невралгического характера, в том числе паралич, речевые нарушения, проблемы с памятью, а также психические расстройства. Многие пострадавшие остаются инвалидами на всю жизнь.

Нарушения нервной системы, требующие оказания первой помощи. В отличие от других частей тела, головной мозг не вырабатывает новых клеток. Если клетки мозга погибают в результате болезни или травмы, их нельзя восстановить. Поэтому в случае повреждения определённой части мозга, контролирующей какую‑то часть тела, последняя может навсегда утратить свои функции.

Болезнь или травма способны оказать влияние на сознание. Если они затрагивают мозг, возможны нарушения памяти, эмоций и речи, спутанность сознания.

Повреждения спинного мозга и нервов могут вызвать паралич, потерю чувствительности или двигательной функции. Так, при травме нижнего отдела позвоночника не исключён паралич ног.

Причины травм головы и позвоночника. Причина, вызвавшая травму, очень часто подсказывает, насколько серьёзным может быть повреждение. При сокрушительном ударе (как в случае автомобильной аварии) вероятность серьёзной травмы очень высока. Различаются следующие ситуации, при которых необходимо предположить наличие опасных травм:

• падение с высоты;

• любая травма при прыжках в воду;

• любая травма, связанная с сильным ударом в голову или туловище;

• любая травма, приведшая к ране головы или туловища;

• автомобильная авария;

• травма при выпадении из машины;

• любая травма, при которой раскололся защитный шлем, надетый на человека;

• удар молнии;

• удар электрическим током;

• взрыв.

Признаки и симптомы травм головы и позвоночника:

• изменение уровня сознания (сонливость, спутанность сознания);

• сильная боль или давление в голове, шее или спине; покалывание или потеря чувствительности в пальцах рук и ног;

• потеря двигательных функций какой‑либо части тела;

• необычные бугристые образования на голове или позвоночнике;

• выделение крови или спинномозговой жидкости из ушей или носа;

• сильное кровотечение в области головы, шеи или спины;

• судороги;

• затруднённое дыхание;

• нарушение зрения;

• тошнота или рвота;

• устойчивая головная боль;

• различие в размерах правого и левого зрачков;

• потеря равновесия;

• синяки в области головы, особенно вокруг глаз и ушей.

Подобные признаки и симптомы, взятые отдельно, не всегда означают серьёзную травму головы или позвоночника, однако при любом подозрении на неё следует вызвать «скорую помощь».

Первая помощь при травмах головы или позвоночника. При малейшем подозрении на травму головы или позвоночника вызовите «скорую помощь» и помогите пострадавшему, для чего:

• по возможности держите голову и позвоночник пострадавшего в неподвижном состоянии;

• зафиксируйте руками голову пострадавшего с обеих сторон в том положении, в котором вы его обнаружили;

• поддерживайте проходимость дыхательных путей;

• следите за уровнем его сознания и дыханием;

• остановите наружное кровотечение;

• поддерживайте нормальную температуру тела пострадавшего;

• если на пострадавшего надет защитный шлем, не снимайте его; снимите его только в том случае, если пострадавший не дышит.

🚀 Курсовая работа на тему "Особенности общения медицинского работника и пациента с различными возрастными группами" - готовая работа бесплатно

Иммобилизация головы пострадавшего

Для обеспечения проходимости дыхательных путей поддерживайте голову и шею пострадавшего в первоначальном положении. В случае открывшейся рвоты переверните его на бок для предотвращения закупорки дыхательных путей.

При подозрении на травму позвоночника и головы нельзя передвигать пострадавшего до прибытия медицинских работников. Передвижение может быть оправдано только реальной угрозой для жизни. В этом случае надо сделать всё возможное, чтобы обеспечить неподвижность головы и позвоночника с помощью валиков из одежды, одеял или другого подручного материала.

🚀 Курсовая работа на тему "Особенности общения медицинского работника и пациента с различными возрастными группами" - готовая работа бесплатно

Иммобилизация головы и позвоночника пострадавшего

Сотрясение головного мозга. Любой сильный удар по голове может вызвать сотрясение, которое выражается во временном ослаблении функции головного мозга.

🚀 Курсовая работа на тему "Особенности общения медицинского работника и пациента с различными возрастными группами" - готовая работа бесплатно

Смещение мозга в черепной коробке при травме

Признаки и симптомы сотрясения головного мозга:

• частичная или полная потеря сознания;

• нечёткость зрения;

• спутанность сознания;

• временная потеря кратковременной памяти (того, что предшествовало травме);

• тошнота и рвота;

• отсутствие координации движений;

• неодинаковые зрачки;

• сонливость; бессознательное состояние.

Первая помощь при сотрясении головного мозга. При подозрении на сотрясение головного мозга необходимо срочно вызвать врача, а пострадавшему обеспечить постельный режим.

Боли в спине. Боль в спине может появиться в результате продолжительного пребывания в согнутом положении, после поднятия тяжестей, энергичного движения, неловкого падения, причин медицинского характера (заболевание почек, беременность). Многие люди страдают хроническими болями в спине вследствие растяжения мышц во время работы или отдыха.

Признаки и симптомы повреждения спины:

• тупая или сильная боль в спине, которая обычно усиливается при движении;

• боль, которая передаётся в любую из конечностей, возможно, сопровождается покалыванием или онемелостью;

• спазм мышц спины, который не позволяет согнуться или разогнуться;

• болезненность мышц спины.

Пострадавшего необходимо отправить в больницу если боли в спине осложняются жаром, головной болью, тошнотой, рвотой, недержанием мочи (кала), потерей чувствительности или повреждением, произошедшим в результате падения или получения удара.

Предотвращение появления болей в спине. Когда вы поднимаете что‑нибудь тяжёлое, спину держите прямо, ноги слегка согните в коленях. Во время работы или на отдыхе старайтесь принять удобное положение, в котором ваша спина остаётся прямой. Избегайте повторяющихся круговых движений туловищем. Люди, занятые тяжёлым физическим трудом, должны позаботиться об укреплении мышц брюшной полости и нижнего отдела спины.

Первая помощь при болях в спине. Помогите пострадавшему принять наиболее удобное положение (лёжа без подушки). При незначительных болях, которые не сопровождаются другими признаками и симптомами, можно посоветовать пострадавшему приложить тепло к больному месту, принять болеутоляющие таблетки, не вставать, пока боль не пройдёт, и обратиться за врачебной помощью.

Вопросы и задания

1. Перечислите ситуации, в которых велика вероятность получения критических травм головы и позвоночника.

2. Назовите признаки и симптомы, свидетельствующие о травмах головы и позвоночника.

3. Расскажите о порядке оказания первой помощи при травмах головы и позвоночника.

4. Каковы симптомы сотрясения головного мозга? Как предотвратить появление болей в спине?

ЗАДАНИЕ 11 . Во время купания в незнакомом месте один из подростков нырнул с берега и ударился спиной о бревно, которое находилось под водой. Ребята помогли ему выбраться из воды, так как сам он выйти на берег не мог. У подростка появились сильная боль в спине, потеря чувствительности в пальцах рук и ног, необъяснимые бугристые образования на позвоночнике.

Определите вид травмы, полученной подростком. Назовите последовательность оказания помощи пострадавшему. Нужна ли в этом случае иммобилизация головы и позвоночника? Какие правила безопасности купания нарушил подросток? Какие ещё причины могут вызвать травму позвоночника?

ЗАДАНИЕ 12 . В результате ушиба головы появились тошнота и рвота, потерпевший потерял сознание, нарушились координация движений, зрение. Определите вид травмы. Назовите причины, которые могут вызвать подобную травму.

Выберите из предложенных вариантов ответов ваши дальнейшие действия и определите их очерёдность:

а) проводить подростка в ближайшую поликлинику, больницу;

б) вызвать «скорую помощь»;

в) приложить к голове холодный компресс;

г) дать обезболивающие таблетки;

д) обеспечить постельный режим и покой.

§

Процесс умирания человека имеет определённую продолжительность, которая ограничивается сроком в 5–7 мин. Это время так называемой клинической смерти, когда процессы, происходящие в организме, обратимы и человеку ещё можно помочь.

Каковы же признаки клинической смерти? Врачи выделяют всего четыре признака, которые очень просто определяются, для этого не нужно иметь каких‑либо специальных знаний: отсутствие сознания; отсутствие реакции зрачка на свет; отсутствие дыхания; отсутствие пульса на сонной артерии.

Делать это надо очень быстро, затратив не более 10–15 с. И здесь надо помнить следующее:

• не следует выяснять причину, в результате которой человек оказался в состоянии клинической смерти;

• фактор времени имеет самое главное значение в оказании помощи пострадавшему; если реанимация начата в первую минуту, вероятность оживления составляет более 90 %, производите реанимацию чётко, спокойно и быстро, без суеты, и вы можете спасти жизнь человека;

• недопустимо реанимировать живого человека – надо убедиться в том, что он находится в состоянии клинической смерти (схема 16).

Схема 16. Определение признаков клинической смерти

🚀 Курсовая работа на тему "Особенности общения медицинского работника и пациента с различными возрастными группами" - готовая работа бесплатно

Остановка дыхания проявляется в потере сознания, развитии синюшности кожи или резкой её бледности, отсутствии сокращения мышц (мышечного тонуса) и дыхательных движений грудной клетки.

Признаки остановки сердца – потеря сознания, бледность, отсутствие пульса на сонной артерии, отсутствие дыхания, полное расслабление всех мышц, поэтому в некоторых случаях в момент остановки сердца возможно непроизвольное мочеиспускание и выделение кала.

Определение пульса на сонной артерии. Положите кончики пальцев на переднюю поверхность трахеи в средней части шеи, придавливая пальцы к коже, и медленно сдвигайте их к правой боковой поверхности шеи, пока они не упрутся в край мышцы. Немного увеличьте давление в направлении вперёд‑назад. Под пальцами должна пульсировать сонная артерия.

Если налицо все признаки клинической смерти, реанимационные мероприятия проводятся на месте происшествия в последовательности, указанной на схеме 17.

Схема 17. Схема оказания экстренной реанимационной помощи

🚀 Курсовая работа на тему "Особенности общения медицинского работника и пациента с различными возрастными группами" - готовая работа бесплатно

Пострадавшего укладывают на спину на твёрдую ровную поверхность (стол, пол или какие‑либо другие подходящие предметы: доски, дверь, снятая с петель, и др.), расстёгивают стесняющую дыхание одежду, очищают полость рта и глотку. Твёрдая поверхность нужна, так как непрямой массаж сердца заключается в том, чтобы через грудную клетку сдавить сердце, расположенное между грудиной (центральная часть грудной клетки) и позвоночником. При этом кровь из желудочков сердца выдавливается в аорту и артерии, а после прекращения давления вновь заполняет сердце через вены. Ритмичные надавливания на грудную клетку с частотой, соответствующей нормальной работе сердца, – необходимое условие реанимации.

Реанимационные мероприятия (искусственное дыхание и непрямой массаж сердца) продолжают выполнять либо до полного восстановления дыхания и мышечного тонуса пострадавшего, либо до прибытия врача «скорой помощи».

Внимание! Прекардиальный удар при сохранённом сердцебиении может убить человека.

Прекардиальным ударом по грудине можно заставить сердце заработать так же синхронно, как и прежде. Цель нанесения такого удара – как можно сильнее сотрясти грудную клетку, что может явиться толчком к «запуску» остановившегося сердца.

Нередко удар восстанавливает сердцебиение и возвращает сознание. Простой, но очень эффективный способ.

Прекардиальный удар наносится в точку, расположенную на грудине на 2–3 см выше мечевидного отростка, ребром сжатой в кулак ладони. Где находится этот отросток, вы уже знаете, изучив предмет «Биология» в 8 классе. Удар должен быть коротким и достаточно резким. При этом локоть руки, наносящей удар, должен быть направлен вдоль тела пострадавшего. Сразу же после удара надо выяснить, не возобновилась ли работа сердца, для чего 2–3 пальца положить на проекцию сонной артерии (схема 18). Если сердце заработало, приступают к искусственной вентиляции лёгких, если нет – переходят к непрямому массажу сердца.

Схема 18. Последовательность действий при нанесении прекардиального удара

🚀 Курсовая работа на тему "Особенности общения медицинского работника и пациента с различными возрастными группами" - готовая работа бесплатно

Непрямой массаж сердца (прямой массаж делают хирурги, оперирующие на открытом сердце) начинают сразу же, как только становится ясно, что прекардиальный удар не принёс ожидаемого результата. Эффективность данного метода во многом зависит от неукоснительного соблюдения следующих правил:

• ладони, положенные одна на другую, должны располагаться в строго определённом месте: на 2–3 см выше мечевидного отростка в точке прекардиального удара;

• толчкообразные надавливания на грудную клетку следует производить с такой силой, чтобы грудная клетка сдавливалась у взрослого человека на 5 см, у подростка – на 3 см, у годовалого ребёнка – на 1 см;

• ритм надавливаний на грудную клетку должен соответствовать частоте сердечных сокращений в состоянии покоя – примерно 1 раз в секунду, каждое правильно выполненное надавливание на грудину отвечает одному сердечному сокращению.

Эффект от непрямого массажа сердца в сочетании с искусственной вентиляцией лёгких может наблюдаться уже через 1–2 мин: кожа лица постепенно приобретает нормальную окраску, появляется реакция зрачков на свет (они сужаются), отмечается пульсация на сонной артерии.

Техника непрямого массажа сердца: положить человека на твёрдую поверхность (если пострадавший лежит на кровати или диване, его необходимо положить на пол), затем встать на колени с левой стороны от пострадавшего параллельно продольной оси его тела;

• в точку проекции сердца на грудине положить ладонь одной руки, а сверху – другую ладонь (ладони одна на другой), пальцы должны быть приподняты, большие пальцы – смотреть в разные стороны;

• давить на грудину необходимо только прямыми руками, используя при этом вес тела (плечевого пояса, спины и верхней половины туловища); при проведении непрямого массажа у ребёнка можно использовать одну руку, а у новорождённого – один большой палец;

• ладони не должны отрываться от грудины пострадавшего, и каждое следующее движение необходимо производить только после того, как грудная клетка вернётся в исходное положение (схема 19).

Схема 19. Последовательность действий при проведении непрямого массажа сердца

🚀 Курсовая работа на тему "Особенности общения медицинского работника и пациента с различными возрастными группами" - готовая работа бесплатно

Искусственная вентиляция лёгких проводится в двух случаях: когда отсутствует сердцебиение и дыхание, т. е. человек находится в состоянии клинической смерти, а также тогда, когда сохранено сердцебиение и самостоятельное дыхание, но частота дыхательных движений не превышает 10 раз в минуту.

Техника искусственной вентиляции лёгких:

обеспечить проходимость верхних дыхательных путей. 

• Обеспечение проходимости верхних дыхательных путей осуществляется указательным и средним пальцами, которые нужно обернуть чистым носовым платком или марлей. Быстро очистить ротовую полость от инородных тел – крови, слизи. Затем запрокинуть голову пострадавшего назад, подложив под его плечи небольшой плотный валик, сделанный из любого подручного материала;

сделать выдох в лёгкие пострадавшего.  Выдох в лёгкие осуществляется методом «изо рта в рот». При этом необходимо глубоко вдохнуть и с силой, плотно обхватив своими губами губы пострадавшего, выдохнуть в его лёгкие. Одновременно при совершении вдоха указательным и большим пальцами одной руки следует герметично зажать ноздри пострадавшего. Если рот сильно травмирован, то применяется техника «изо рта в нос», когда при вдохе в нос плотно зажимается рот. В образованной таким образом замкнутой системе не должно быть щелей, иначе воздух не попадёт в лёгкие;

убедиться в том, что грудная клетка совершает движение, приподнимается при вашем выдохе в лёгкие пострадавшего.  Если этого не происходит, значит, дыхательные пути непроходимы, воздух в лёгкие не поступает и ваши усилия напрасны. В этом случае надо повторно очистить дыхательные пути и несколько изменить положение головы пострадавшего (схема 20).

Схема 20. Последовательность действий при выполнении искусственной вентиляции лёгких

🚀 Курсовая работа на тему "Особенности общения медицинского работника и пациента с различными возрастными группами" - готовая работа бесплатно

Эффективность реанимации будет зависеть не только от точности выполнения техники непрямого массажа сердца и искусственной вентиляции лёгких, но и от их соотношения в процессе ваших действий. Если проводит реанимацию один человек, надо делать примерно 80 нажатий в минуту, на каждые 10–12 надавливаний на грудину должно приходиться 2–3 выдоха (для детей дошкольного возраста интенсивность надавливаний составляет 100 раз в минуту и на каждые 5 надавливаний приходится 1 выдох). Конечно, лучше проводить реанимацию вдвоём или втроём. При этом на 5 надавливаний приходится 1 выдох, а один из участников достаточно сильно давит на живот пострадавшего, так как при этом из кровообращения исключается значительный объём крови (в малом тазе и нижних конечностях), создаются хорошие условия для полноценного кровоснабжения головного мозга.

Внимание! Все пострадавшие, перенёсшие остановку сердца или дыхания, независимо от степени восстановления дыхания и сердечной деятельности должны быть направлены в больницу для получения квалифицированной помощи и устранения возможных осложнений.

Вопросы и задания

1. Назовите признаки клинической смерти и порядок их определения.

2. Какие признаки свидетельствуют об остановке сердца и остановке дыхания?

Как определить пульс на сонной артерии?

4. Почему реанимационные мероприятия следует проводить на ровной и твёрдой поверхности?

5. Что вы можете рассказать о прекардиальном ударе? Как он проводится?

6. Что надо сделать, прежде чем приступить к искусственному дыханию? Расскажите о порядке проведения искусственного дыхания методом «рот в рот».

ЗАДАНИЕ 13 . Вы попали в ситуацию, когда пострадавшему необходимо сделать непрямой массаж сердца. Укажите среди представленных вариантов ответов ваши действия и их очерёдность:

а) на область сердца положить рядом две ладони, при этом пальцы рук должны быть разжаты;

б) поочерёдно надавливать на грудину сначала правой, потом левой ладонью;

в) положить пострадавшего на кровать или на диван и встать от него с левой стороны;

г) положить пострадавшего на ровную твёрдую поверхность;

д) встать на колени с левой стороны от пострадавшего параллельно продольной оси его тела;

е) в точку проекции сердца на грудине положить ладони одна на другую, пальцы приподнять, большие пальцы направить в разные стороны;

ж) давить на грудину полусогнутыми руками;

з) давить руками поочерёдно ритмично через каждые 2–3 с;

и) давить на грудь только прямыми руками, используя вес тела;

к) ладони не отрывать от грудины пострадавшего, каждое следующее движение производить после того, как грудная клетка вернётся в исходное положение.

ЗАДАНИЕ 14 . Внимательно прочитайте текст. Какие технические ошибки и неточности допущены при проведении искусственной вентиляции лёгких? Что нужно сделать?

Пострадавшего поместили на ровную твёрдую поверхность. Положив под его плечи валик, запрокинули голову назад. Выдох в лёгкие осуществлялся методом «изо рта в рот». Однако при выдохе в лёгкие пострадавшего его грудная клетка не совершала движения (не приподнималась), т. е. воздух в лёгкие не поступал.

§

В зависимости от причин и условий возникновения все заболевания подразделяют на две основные группы – инфекционные и неинфекционные. При этом последние в настоящее время уносят в тысячи раз больше жизней, чем болезни инфекционной природы, и часто приводят к инвалидности взрослого населения.

Наибольшую опасность представляют заболевания сердечнососудистой системы (прежде всего гипертоническая болезнь, ишемическая болезнь сердца, нарушение мозгового кровообращения, атеросклероз), болезни щитовидной железы, диабет, многие онкологические заболевания. Краткие характеристики некоторых из этих болезней приведены в таблице 2.

Таблица 2. Характеристика наиболее распространённых и опасных неинфекционных заболеваний

🚀 Курсовая работа на тему "Особенности общения медицинского работника и пациента с различными возрастными группами" - готовая работа бесплатно

Значительная часть неинфекционных заболеваний является следствием нарушений во взаимодействии человека с окружающей средой и недостатка знаний о своём здоровье, способах его поддержания и укрепления. Главными причинами роста заболеваемости этими болезнями Всемирная организация здравоохранения называет нездоровый рацион питания, неблагоприятную окружающую среду и неправильный образ жизни (схема 21).

Схема 21. Ведущие причины роста неинфекционных заболеваний

🚀 Курсовая работа на тему "Особенности общения медицинского работника и пациента с различными возрастными группами" - готовая работа бесплатно

Многочисленные исследования показывают, что к таким заболеваниям, как правило, приводят:

• психоэмоциональные стрессы;

• нарушение гигиенических требований режима труда и отдыха;

• недостаточная физическая активность;

• избыток или дефицит в организме пищевых или непищевых биологически активных веществ;

• материальное неблагополучие;

• неаргументированное применение лекарств.

Меры профилактики неинфекционных болезней наиболее эффективны в детском и юношеском возрасте. Именно в этот период следует предупреждать возникновение вредных привычек, эмоциональной невыдержанности, формирование установки на пассивный отдых и нерациональное питание. Эти факторы риска во взрослом возрасте практически не поддаются коррекции. Поэтому снизить, а часто и устранить причины и условия возникновения и развития многих неинфекционных заболеваний помогут занятия физической культурой и спортом, двигательная активность, чуткость и внимание к окружающим, разнообразное и умеренное питание, соблюдение режима труда и отдыха.

Вопросы и задания

1. На какие основные группы подразделяют все заболевания в зависимости от причин и условий их возникновения?

2. Подумайте и ответьте, в чём заключается главное отличие неинфекционных заболеваний от заразных (инфекционных).

3. Какие неинфекционные заболевания представляют в наше время наибольшую опасность для людей?

4. Назовите основные причины роста заболеваемости неинфекционными болезнями.

5. В чём может выражаться неправильный образ жизни, часто приводящий к неинфекционному заболеванию?

6. Какие меры профилактики неинфекционных заболеваний доступны каждому человеку?

7. Как вы думаете, почему профилактика неинфекционных заболеваний наиболее эффективна в детском и подростковом возрасте?

§

🚀 Курсовая работа на тему "Особенности общения медицинского работника и пациента с различными возрастными группами" - готовая работа бесплатно

Глава 7

Здоровье и здоровый образ жизни

Здоровье человека

Встречаясь друг с другом, мы говорим: «Здравствуйте!», т. е. желаем доброго здоровья и благополучия. Иногда спрашиваем: «Как самочувствие, как здоровье?» Когда нас об этом спрашивают, отвечаем: «Нормально» или «Да что‑то не очень, беспокоит…».

Так что же такое здоровье, можно ли его оценить количественно и качественно, в чём состоит его ценность? В 1975 г. в Москве состоялся Всемирный конгресс врачей под эгидой Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ). На нём было принято такое определение: «Здоровье человека – это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических недостатков».

В общем понятии здоровья имеются две равноценные составляющие: духовное здоровье и физическое. Духовное здоровье – это здоровье нашего разума, физическое – нашего тела.

Духовное и физическое здоровье – две неразделимые части нашего общего здоровья, которые должны находиться в постоянном гармоничном единстве. Физическое здоровье влияет на духовную жизнь, а духовный контроль важен для поддержания физического здоровья.

Духовное здоровье человека зависит от системы его мышления, отношения к окружающему миру и ориентации в этом мире, от умения определить своё положение в окружающей среде, своё отношение к людям, вещам, знаниям и т. д. Достигается оно умением жить в согласии с собой, родными, друзьями, другими людьми, способностью прогнозировать различные ситуации и разрабатывать модели своего поведения с учётом необходимости, а также своих возможностей и желаний.

Физическое здоровье зависит от двигательной активности человека, рационального питания, соблюдения правил личной гигиены и безопасного поведения в повседневной жизни, оптимального сочетания умственного и физического труда, умения отдыхать. Оно требует отказа от употребления алкоголя, наркотиков, от курения и других вредных привычек.

Человек должен одинаково заботиться об укреплении духовного и физического здоровья. Если он здоров физически, но испытывает психологический дискомфорт, он не может чувствовать себя хорошо.

Человек – не просто высокоорганизованная биологическая система, но и организм, живущий в определённых общественных условиях, которые отражаются на его физическом и психологическом самочувствии. Поэтому с духовным здоровьем тесно связано социальное здоровье.

Говоря о социальном здоровье, мы имеем в виду условия жизни, труда, отдыха, питания, жилищные условия, а также уровень культуры, воспитания и образования.

В определении понятия «здоровье» обращают на себя внимание два слова – «состояние» и «благополучие». Заглянув в толковый словарь С. И. Ожегова (1982), находим: состояние – это положение, в котором что‑нибудь находится, или физическое самочувствие, а также расположение духа, настроение; благополучие – полная обеспеченность. Эти термины были выбраны не случайно. Состояние и благополучие – величины непостоянные, изменяющиеся на протяжении жизни.

Таким образом, состояние здоровья человека имеет склонность изменяться, что обусловлено по меньшей мере тремя причинами: биологическим старением, влиянием факторов внешней среды и условиями жизни.

Понятие здоровья диалектически связано с противоположным понятием – нездоровья и болезни. Как определить, здоров человек или болен? Для этого необходимо исследовать состояние и деятельность различных систем и органов. Медики оценивают состояние здоровья по показателям, которые можно зарегистрировать и измерить. К ним относятся уровень кровяного давления, частота сердечных сокращений, частота дыхания, данные анализов крови, мочи, рентгенологического исследования и т. д. Например, врачи при оценке здоровья детей и подростков используют четыре основных критерия:

• наличие или отсутствие на момент обследования хронических заболеваний;

• уровень достигнутого физического и нервно‑психического развития;

• состояние основных систем организма – дыхательной, сердечнососудистой, выделительной, нервной и др.;

• степень сопротивляемости организма внешним воздействиям.

В соответствии с этими критериями все дети и подростки по состоянию здоровья могут быть разделены на пять групп здоровья (схема 22).

Схема 22. Характеристики групп здоровья детей и подростков

🚀 Курсовая работа на тему "Особенности общения медицинского работника и пациента с различными возрастными группами" - готовая работа бесплатно

К сожалению, школьников, относящихся к 1‑й группе здоровья, очень мало. Основная масса детей и подростков относится ко 2‑й и 3‑й группам.

Каждый человек – явление уникальное, неповторимое. То, что для одного является нормой, для другого может оказаться болезнью. Поэтому понятия «здоровье» и «нездоровье» должны учитывать индивидуальные особенности организма, обусловленные наследственными факторами, условиями жизни и работы.

Принято различать здоровье индивидуальное и здоровье населения (общественное).

Общественное здоровье зависит главным образом от политических, социально‑экономических и природных факторов.

Индивидуальное здоровье во многом зависит от нас самих.

Общественное и индивидуальное здоровье взаимозависимы – ведь общественное здоровье в конечном счёте складывается из здоровья членов общества.

Необходимо запомнить:

• здоровье ценно тем, что составляет непременное условие эффективной деятельности, через которую достигается счастье и благополучие;

• только здоровые люди могут создавать здоровое общество и государство.

Оценить свои физические возможности можно по уровню работоспособности сердечно‑сосудистой и дыхательной систем (приложение 1).

Наблюдения показывают, что около 20 % людей уповают на медицину и считают, что за их здоровьем должны следить врачи. Большая часть остального населения вспоминает о своём здоровье только тогда, когда появилось то или иное заболевание.

Многолетние исследования специалистов в разных странах мира показали, что на здоровье человека оказывают влияние очень многие факторы. Если принять их все за 100 %, то получается довольно интересная картина. Оказалось, что влияние медицины (количество врачей, оснащённость лечебными учреждениями, лекарствами, аппаратурой и т. д.) составляет всего около 10 %, экологических факторов (состояние среды обитания человека) – 12 %, наследственности – чуть больше 20 %. Влияние каждого из перечисленных факторов сравнительно невелико, а вместе оно составляет всего лишь около 50 %. На что же приходятся остальные 50 %? Выяснилось, что здоровье человека на 50 % зависит от образа его жизни, т. е. от самого человека. Над этим стоит задуматься.

Вопросы и задания

1. В чём состоит смысл понятия «здоровье» по определению Всемирной организации здравоохранения? Расскажите о составляющих здоровья: физическом, духовном и социальном здоровье.

2. Какая существует взаимосвязь между здоровьем духовным и здоровьем общественным?

3. Воспользуйтесь схемой 22 и определите, к какой группе здоровья вы относитесь. От каких факторов зависит состояние здоровья и каково их соотношение?

ЗАДАНИЕ 15. Оцените по пятибалльной системе своё самочувствие, работоспособность и настроение. Рассчитайте среднюю оценку. Если за последний год вы болели 4 раза или больше, уменьшите полученную цифру на один балл. Если вы оценили своё здоровье на 5 баллов, постарайтесь не терять достигнутого уровня. Если оценка ниже 5 баллов, ищите причину этого.

ЗАДАНИЕ 16. Сядьте удобно, расслабьтесь. Сделайте спокойный вдох и неполный выдох. Зажмите нос пальцами и заметьте, сколько секунд вы можете не дышать.

Оценка: более 40 с – здоров; от 20 до 40 с – здоровье ослаблено; менее 20 с – имеются какие‑то заболевания.

Запишите свой результат и периодически повторяйте задание. Примечание. Если после задержки дыхания возникает глубокий вдох, значит, условие задания выполнено неточно. Не нужно пересиливать себя при задержке дыхания: как только захочется вдохнуть, откройте нос и дышите спокойно.

ЗАДАНИЕ 17. Пульс – важнейший показатель здоровья. Воспользуйтесь приложением и определите по пульсу состояние своего сердца. Далее при помощи индекса Руфье (приложение 1) оцените работоспособность сердечнососудистой системы. Сделайте вывод.

§

Практика показала, что формирование здорового образа жизни с раннего детства является фундаментом хорошего здоровья в зрелом возрасте.

В настоящее время существует несколько определений образа жизни, но ни одно из них не может считаться исчерпывающим. Образ жизни зависит от образа мыслей или, точнее, от мировоззрения, которое складывается из знаний, которыми владеет человек. Однако сами по себе знания не решают проблему здорового образа жизни. Необходимо, чтобы потребность в здоровом образе жизни была характерной чертой личности. Личность формируется под воздействием семьи, общеобразовательных учреждений, искусства, религии, общественных организаций.

И хотя нет единой точки зрения на определение здорового образа жизни, можно с уверенностью сказать, что его элементы известны. Это:

• оптимальный уровень двигательной активности, обеспечивающий суточную потребность организма в движении;

• закаливание, способствующее повышению сопротивляемости организма неблагоприятным воздействиям внешней среды и заболеваниям;

• рациональное питание: полноценное, сбалансированное по набору жизненно необходимых веществ (белков, жиров, углеводов, витаминов и микроэлементов);

• соблюдение режима труда и отдыха;

• личная гигиена;

• регулярное прохождение медицинских осмотров;

• экологически грамотное поведение;

• психическая и эмоциональная устойчивость;

• сексуальное воспитание, профилактика заболеваний, передающихся половым путём;

• отказ от вредных привычек: курения, употребления алкоголя и наркотиков;

• безопасное поведение дома, на улице и в школе, обеспечивающее предупреждение травм и других поражений.

Надо не только хотеть быть здоровым, но активно и настойчиво работать в этом направлении, так как лёгких путей к достижению высокого уровня здоровья нет.

Рассмотрим некоторые из перечисленных составляющих.

Двигательная активность оказывает положительное влияние на состояние здоровья человека. Она стимулирует деятельность нервной и эндокринной систем организма, повышает его устойчивость к неблагоприятному воздействию факторов риска, снимает психическое и эмоциональное напряжение, укрепляет нервно‑мышечный аппарат, повышает умственную и физическую работоспособность независимо от возраста, пола, профессии. Известный русский физиолог П. К. Анохин считал, что физические упражнения обладают таким мощным оздоровительным воздействием, какого не имеет ни одно лекарство. В приложении 2 приведены таблицы, свидетельствующие о положительном влиянии двигательной активности на состояние здоровья.

Сильнейшее влияние на состояние здоровья человека оказывает питание. Неправильное питание служит причиной многих заболеваний. Часто оно приводит к избыточной массе тела, а та, в свою очередь, – к развитию и обострению различных болезней. Прежде всего страдает функция сердца. Оно работает со значительной перегрузкой, ухудшается состояние его сосудов, уменьшается их просвет. Сердце испытывает недостаток питательных веществ и кислорода, ухудшается отведение шлаков от сердечной мышцы. Смертность людей с избыточной массой тела от заболеваний сердца в 1,5 раза выше, чем людей с нормальным весом.

Причинами ожирения являются: высококалорийное питание, из‑за которого получение энергии организмом превышает потребность в ней, избыточное потребление углеводов (сахара, конфет, пирожных, хлеба, мучных изделий и т. д.), животных жиров (масла, сала, жирной пищи и т. д.), пищи, содержащей значительное количество белка и соли, злоупотребление алкогольными напитками (в том числе пивом), малоподвижный образ жизни.

Жизнедеятельность современного человека отличается большой интенсивностью, сложностью взаимоотношений друг с другом, большим эмоциональным и физическим напряжением. Простые и сложные конфликты, обычные недоразумения встречаются довольно часто. Всё это требует очень большой психоэмоциональной устойчивости, особенно при конфликтных или сложных ситуациях. Постоянные психические или эмоциональные стрессы приводят к снижению этой устойчивости, а затем к возникновению различных заболеваний. Особенно опасны эмоции, которые человек держит в себе. Наблюдения показывают, что острые психические травмы в 21 % случаев, хронические психические напряжения в 35 % случаев, постоянные напряжения и конфликты на работе в 30 % случаев приводят к инфаркту миокарда.

Серьёзное негативное воздействие на здоровье оказывают факторы риска внешней и внутренней среды, особенно пьянство, алкоголизм, табакокурение, наркомания и токсикомания.

В настоящее время известно достаточно большое количество теорий и методов оздоровления человеческого организма. Их особенностью является ориентация на здорового человека и подход к лечению с позиций восстановления здоровья всего организма в целом.

Теории оздоровления – результат глубоких исследований, проведённых во многих странах по широкому кругу вопросов, связанных с сохранением, поддержанием и восстановлением здоровья. Авторы оздоровительных теорий, как правило, используют как медицинские знания во всей их полноте, так и знания, накопленные народной и нетрадиционной медициной, которые подчас отвергаются современной медицинской наукой.

Практически все оздоровительные системы являются комплексными и содержат несколько взаимосвязанных методик. Как правило, в состав оздоровительных систем входят следующие разделы:

• совершенствование духовности;

• физическое совершенствование;

• дыхательные техники и их применение;

• питание;

• управление эмоциями;

• управление мыслями;

• биоэнергетика.

В разных оздоровительных системах перечисленным разделам отводятся разные роли – их выдвигают на первый или второстепенный план, могут объединять с другими, дробить и т. д., но все они обязательно присутствуют.

Если вы познакомитесь с несколькими оздоровительными системами, то легко заметите определённое сходство между ними. Зачем же нужны разные оздоровительные системы? Ответ очень прост – не существует двух одинаковых людей. Каждый человек будет использовать только ту систему, которая близка лично ему. Кроме того, любая оздоровительная система требует приложения определённых усилий со стороны того, кто начинает её практиковать. Следовательно, прежде всего человек должен поверить в эффективность данной системы, поверить её создателю. Именно поэтому люди приходят к использованию разных оздоровительных систем.

Обилие литературы по оздоровительным системам создаёт впечатление, что достаточно прочитать 1–2 книги и можно приступать к практике. Однако это далеко не так. Для успешной практики в области оздоровления необходимо начинать занятия под руководством специалиста, поскольку в каждой системе существуют особенности, не описанные в литературе, и каждый человек индивидуален, что тоже невозможно предусмотреть в книге. При возникновении каких‑либо индивидуальных проблем оказать практическую помощь сможет только специалист, имеющий достаточный опыт практической работы в рамках конкретной оздоровительной системы.

Вопросы и задания

1. Назовите основные компоненты здорового образа жизни. Как двигательная активность, рациональное питание, закаливание, режим труда и отдыха влияют на состояние здоровья?

2. Расскажите о системах оздоровления организма человека. Что в них общего и в чём различия?

3. Найдите описание системы П. К. Иванова «Детка», ознакомьтесь с этой системой и перескажите её содержание.

ЗАДАНИЕ 18 . Здоровье человека зависит от множества факторов, в том числе от образа жизни. Оцените по пятибалльной системе:

• достаточно ли внимания вы уделяете физической нагрузке;

• правильно ли вы питаетесь;

• замечаете ли вы у себя какие‑нибудь вредные привычки;

• умеете ли вы уменьшать проявления болезни.

Полученную сумму баллов разделите на 4. Какая получилась средняя оценка? Сделайте вывод, на что вам нужно обратить внимание, чтобы быть здоровым.

§

Внешняя среда. Любая деятельность человека происходит в условиях постоянного воздействия внешней среды. По своему характеру оно подразделяется на физическое, химическое, биологическое, социальное и психическое. Каждое из названных воздействий заключает в себе огромное число факторов, оказывающих непосредственное влияние на организм человека. Оно может быть незначительным (ниже порога чувствительности организма) или, напротив, чрезвычайно сильным (разрушительным), т. е. намного превышающим этот порог.

Порог чувствительности – это минимальное воздействие, вызывающее ответную реакцию организма.

Как правило, реакция тем больше, чем сильнее воздействие. Однако бывают и исключения: на небольшое воздействие организм реагирует чрезвычайно сильно (аллергическая реакция немедленного типа, реакция на сверхслабые воздействия какого‑либо химического вещества в течение длительного времени).

Разрушающее действие факторов риска зависит во многом от особенностей организма, его чувствительности и реактивности. Любая деятельность человека связана с потенциальной опасностью (риском) для здоровья. В каждом конкретном случае она разная и может быть очевидной (реальной) и неочевидной (скрытой). Потенциальную опасность подразделяют обычно на два вида: исходящую от самого человека, его ошибок (так называемый человеческий фактор) и зависящую от орудий и средств труда (надёжность, прочность, токсичность, способность вызвать инфекционное заболевание и т. д.). Неочевидная опасность является наиболее опасной, так как затруднены разработка и своевременное принятие мер защиты.

Под физическим воздействием внешней среды на организм человека понимают главным образом облучение электромагнитными излучениями естественного или искусственного происхождения, воздействие приборов и аппаратуры, использующих электрическую энергию.

Самым мощным природным фактором физического воздействия является солнечный свет. Длительное пребывание на солнце может привести к ожогам различной степени, вызвать тепловой или солнечный удар. Уберечь себя от неблагоприятного влияния солнечной энергии можно, выполняя определённые правила: носить в жаркую погоду головной убор; загорать постепенно, начиная с 2–3 мин в первый день и прибавляя в последующие дни по 1–2 мин, но так, чтобы общее время пребывания на солнце не составляло более 2 ч в день.

Рефераты:  Сочинение Роль науки в современном мире

Опасны для здоровья человека мощные радиостанции, радиолокационные станции, линии электропередачи и другие энергетические объекты. Линии электропередачи высокого напряжения создают вокруг себя переменное электрическое поле: его длительное воздействие на организм даёт неблагоприятный эффект. Тяжёлыми последствиями, вплоть до остановки дыхания и сердца, чревато воздействие электрического тока высокого напряжения. В этом случае иногда только экстренная помощь может спасти человеческую жизнь. Поэтому, работая с электроприборами, надо строго выполнять правила техники безопасности.

Химические факторы риска. Химические вещества широко используются человеком на производстве и в быту (консервирующие, моющие, чистящие и дезинфицирующие средства, а также средства для покраски и склеивания различных предметов).

Почти все химические вещества, используемые в быту, в небольших количествах безопасны для здоровья. Однако нарушение правил их применения может оказать неблагоприятное воздействие на организм. Чтобы этого избежать, перед началом работы надо внимательно ознакомиться с мерами безопасности, изложенными в инструкциях, и строго следовать им.

🚀 Курсовая работа на тему "Особенности общения медицинского работника и пациента с различными возрастными группами" - готовая работа бесплатно

Биологические факторы риска. Формы существования живой природы на Земле чрезвычайно многообразны: от одноклеточных простейших до высокоорганизованных биологических организмов. С первых дней жизни человека окружает мир биологических существ, невидимых невооружённым глазом. Это мир микроорганизмов. Все микроорганизмы можно разделить на три группы:

• совершенно безвредные для человека;

• условно‑патогенные (условно‑вредные);

• безусловно‑вредные (опасные) для здоровья.

Внедрения безусловно‑вредных микроорганизмов в организм человека почти всегда вызывают инфекционные заболевания. Особенно это опасно, когда организм ослаблен или не имеет защиты (иммунитета).

Фактор риска биологической природы всегда связан с нарушением правил общей и личной гигиены, гигиены питания (правил приготовления пищи), гигиены одежды, гигиены жилища и гигиены усадебного участка.

Социальные факторы риска связаны с жизнью людей. Революционные преобразования почти всегда вызывают в обществе социальную напряжённость, которая может оказать негативное влияние на состояние здоровья отдельного человека и общества в целом. Спокойное, поступательное, эволюционное развитие общества и общественных отношений гарантирует уменьшение действия факторов риска социальной природы. Основными из этих факторов считаются неуверенность в завтрашнем дне, невозможность предсказать исход событий, явлений, ситуаций, разрушение устоев, традиций, обычаев, взглядов.

Факторы риска психического характера связаны со специфическим аспектом жизнедеятельности человека. Остановимся только на одном из них – психологическом микроклимате в семье и школе. Общительность, доброта, внимательность, взаимопомощь и поддержка членов семьи или одноклассников создают положительный микроклимат, хорошее настроение, потребность в работе и удовлетворённость её результатами. И напротив, постоянные ссоры, конфликтность, неумение и нежелание общаться вызывают психологическую напряжённость, психологические стрессы, которые отнюдь не способствуют сохранению и укреплению здоровья.

Внутренняя среда организма. Воздействие разнообразных факторов внешней среды вызывает ответную реакцию организма, которая направлена на сохранение постоянства внутренней среды. Внутренняя среда организма человека включает в себя кровь, лимфу и межтканевую жидкость, которая находится в межклеточном пространстве. Очень важную роль в ней играют нервная система и система желёз внутренней секреции. Внутренняя среда характеризуется множеством параметров и констант. Одни из них очень подвижны, другие, напротив, изменяются в весьма небольших пределах.

Практически любая деятельность человека сопровождается изменением параметров внутренней среды. Способность организма поддерживать на постоянном уровне или в заданных пределах состояние внутренней среды очень велика, но далеко не безгранична.

Если отрицательное воздействие внешней среды достаточно сильно или продолжительно, оно нарушает нормальное состояние внутренней среды организма и ведёт к развитию болезни. Нормализация состояния внутренней среды достигается «включением» организмом специальных компенсаторных, или приспособительных, механизмов. Благодаря им организм перестраивает свою деятельность, приспосабливается к постоянно изменяющимся условиям внешней среды.

Вопросы и задания

1. По каким направлениям внешняя среда влияет на организм человека?

2. Коротко расскажите о факторах риска, связанных с внешней средой.

3. Что такое внутренняя среда организма и какую роль она выполняет?

Глава 8

Личная гигиена

§

Жизнедеятельность человека с первых дней жизни проходит в тесном взаимодействии с внешней средой. Наука, которая изучает влияние внешней среды на здоровье отдельного человека и всего населения и разрабатывает гигиенические нормы, требования и правила сохранения здоровья, высокой трудоспособности и продления активного долголетия, называется гигиеной. Её название происходит от имени богини Гигиеи – богини здоровья в греческой мифологии.

Гигиена берёт своё начало с очень древних времён. Впервые на гигиенические проблемы обратил внимание основоположник научной медицины греческий врач Гиппократ (460–377 до н. э.). В своих широко известных работах «О здоровом образе жизни», «О воздухе, водах и местностях», «Наставления» он высказал мысль о влиянии воздуха, воды, почвы, климата населённых мест на здоровье людей. Однако прошло много веков, прежде чем гигиена оформилась в настоящую науку, одно из направлений медицинских знаний.

Понятие личная гигиена у многих часто ассоциируется только с одним правилом – мыть руки перед едой и после посещения туалета. На самом деле это понятие очень широкое и включает в себя выполнение многих гигиенических правил, требований и норм, направленных на сохранение здоровья, работоспособности, активного долголетия, профилактику инфекционных и неинфекционных заболеваний. Когда мы говорим о личной гигиене, то имеем в виду гигиену отдельного человека, которая, в свою очередь, имеет большое значение для социальной гигиены, т. е. гигиены общества в целом.

Личная гигиена в широком смысле включает в себя гигиену жилища, питания, гигиену воды, кожи, одежды, индивидуального строительства, а также другие вопросы. Остановимся на некоторых из вышеназванных направлений.

Кожа человека – такой же орган человеческого организма, как и многие другие. Она имеет сложное строение и выполняет множество функций, без которых существование организма невозможно.

Кожа – это не только оболочка, которая отделяет внутреннюю среду от внешней; она оберегает организм от механических и химических повреждений, от проникновения во внутреннюю среду патогенных микроорганизмов, регулирует температуру тела, даёт нам возможность осязать предметы, чувствовать боль, тепло, холод. Через потовые железы, расположенные в коже, из организма выводится много лишних и вредных веществ.

Чтобы кожа успешно выполняла свои многочисленные функции, необходимо соблюдать следующие правила:

• мойтесь каждый день тёплой водой с туалетным или детским мылом, тщательно промывая места, которые пачкаются больше всего;

• регулярно проводите процедуры по закаливанию кожи – воздушные ванны, контрастный душ и др.;

• своевременно меняйте бельё, носки, чулки, колготки или гольфы;

• если кожа сухая или чешется, смажьте её кремом или мазью;

• не выдавливайте прыщи, не пытайтесь вскрыть гнойники: на их месте может начаться воспаление;

• заметив у себя на теле сыпь, немедленно обратитесь к родителям или в медицинское учреждение;

• употребляйте в пищу больше свежих овощей и фруктов, молока;

• избегайте пищевых продуктов, вызывающих у вас аллергическую реакцию;

• в холодную погоду защищайте кожу от обморожения;

• в лесу или в поле не трогайте незнакомые растения, так как среди них могут быть ядовитые, вызывающие раздражение кожи; после лесных прогулок просите кого‑нибудь из взрослых осмотреть вас с ног до головы: нет ли на теле клещей;

• для походов в лес подбирайте соответствующие одежду и обувь;

• если вы случайно пролили на себя кислоту или другое химическое вещество, немедленно смойте его проточной водой с мылом;

• если одежда из синтетических тканей или других материалов вызывает у вас раздражение кожи, не носите её;

• не носите слишком тесную одежду и обувь или слишком просторную обувь, так как на коже могут возникнуть раздражение и мозоли.

Главная функция одежды современного человека – защита организма от неблагоприятных внешних условий и воздействий. С точки зрения гигиены одежда должна соответствовать климатическим условиям среды обитания человека, характеру его работы, иметь свободный покрой, не затрудняющий кровообращение и дыхание, легко очищаться от пыли и грязи. При выборе материала, из которого изготовлена одежда, надо учитывать требования теплопроводности, воздухопроницаемости, гигроскопичности и водоёмкости.

Лучшим материалом для изготовления одежды являются натуральные ткани. Однако в последние десятилетия всё большее распространение приобретают искусственные волокна – капрон, нейлон, синтепон, лавсан, дакрон, фибра. По многим показателям они превосходят натуральные, но имеют и ряд недостатков. Плохо впитывают влагу, накапливают статическое электричество, уровень которого достигает иногда значительных величин, в процессе длительного использования могут выделять вещества, вызывающие раздражение кожи и аллергические реакции.

Определённые гигиенические требования предъявляются и к головным уборам: они должны быть лёгкими, не сжимать голову. Летние головные уборы изготавливают из лёгких, светлых и слабо проводящих тепло материалов с повышенной воздухопроницаемостью. Лучшие головные уборы для холодного времени года – из натурального меха.

Обувь предпочтительнее иметь из натуральной кожи. Она не боится влаги, хорошо удерживает тепло, обеспечивает достаточную вентиляцию стопы. Покрой обуви должен полностью учитывать анатомо‑физиологические особенности стопы. В случае плоскостопия (поперечного или продольного) обувь снабжают соответствующими супинаторами. Они значительно облегчают движение, улучшают походку, делают ходьбу менее утомительной. Тесная обувь приводит к образованию мозолей, врастанию ногтей. В подростковом возрасте она может вызвать даже деформацию костей стоп и уплощение их сводов. Лучше носить обувь на небольшом каблуке, так как высокий каблук перемещает центр тяжести при ходьбе и вызывает перенапряжение связок и мышц ноги.

Вопросы и задания

1. Что такое гигиена? Как она возникла? Каковы её задачи?

2. Из чего складывается личная гигиена?

3. Какие функции выполняет кожа? Перечислите гигиенические правила ухода за кожей.

Каким требованиям должна отвечать одежда человека?

ЗАДАНИЕ 19 . Проведите инвентаризацию своей одежды. Составьте список вещей, в котором укажите, какие предметы одежды, обувь и головные уборы соответствуют гигиеническим требованиям, а какие – нет. Сделайте вывод.

Гигиена питания и воды

Полноценность питания во многом определяет состояние здоровья человека. От питания зависят физическое развитие (рост, вес), функциональное состояние, работоспособность, настроение, заболеваемость и продолжительность жизни.

Химический состав тела человека не является абсолютно постоянным, он изменяется в течение жизни. Организм взрослого человека, имеющего массу (вес) тела около 70 кг, состоит из 40–45 кг воды, 15–17 кг белков, 7–10 кг жиров, 2,5–3 кг минеральных солей и 0,5–0,8 кг углеводов.

В течение 70 лет человек съедает и выпивает такое количество пищи, которое во много раз превышает его собственный вес (более 50 т воды, 2,5 т белков, 2 т жиров, 10 т углеводов и 0,2–0,3 т поваренной соли). Скорость обмена веществ между организмом и внешней средой поразительна. Например, обновление половины всего белка, имеющегося в организме взрослого человека, происходит за 2,5 месяца.

Таким образом, жизнедеятельность организма протекает нормально только тогда, когда он получает извне достаточное количество энергии (в виде белков, жиров, углеводов, минеральных веществ, витаминов и воды) и при этом соблюдается их строгое соотношение. В приложении 3 приведена совместимость пищевых продуктов.

Все продукты могут быть поделены на две большие группы: животного и растительного происхождения.

Продукты животного происхождения очень полезны для организма, так как содержат полноценный белок. Пищевые продукты растительного происхождения (овощи, фрукты, ягоды, дрожжи, растительные масла) содержат значительное количество минеральных солей, витаминов, оказывающих благотворное действие на организм человека, и клетчатку, благоприятно влияющую на процессы пищеварения и состояние желудочного тракта.

В рационе питания человека доли пищевых продуктов животного и растительного происхождения должны составлять примерно 40 и 60 %. Только в этом случае достигается полноценное, разнообразное и сбалансированное питание. Пример такого рациона приводится в таблице 3.

Таблица 3. Рекомендуемый набор пищевых продуктов в рационе взрослого человека (по В. А. Покровскому)

🚀 Курсовая работа на тему "Особенности общения медицинского работника и пациента с различными возрастными группами" - готовая работа бесплатно

Соотношение основных компонентов пищи – белков, жиров, углеводов, минеральных веществ, витаминов и воды – должно быть сбалансированным, чтобы в полной мере восполнять энергетические затраты организма. Подросткам желательно придерживаться такого сочетания указанных элементов, которое приведено в таблице 4.

Таблица 4. Рекомендуемое количество энергии, белков, жиров и углеводов в день для детей и подростков, г

🚀 Курсовая работа на тему "Особенности общения медицинского работника и пациента с различными возрастными группами" - готовая работа бесплатно

Еда должна вызывать чувство насыщения. Оно наступает тогда, когда желудок наполняется пищей и его стенки растягиваются. Однообразное питание, содержащее одни и те же продукты, быстро надоедает и хуже усваивается. При этом вырабатывается характерный тип пищеварения. Использование новых продуктов, особенно ранее неизвестных, может вызвать расстройство желудочно‑кишечного тракта.

Крайне важна кратность питания, т. е. распределение рациона в течение дня. Наиболее правильным является четырёхразовое питание – оно поддерживает уровень питательных веществ в крови на оптимальном уровне. Очень большое значение имеет соблюдение режима питания. Необходимо стремиться к тому, чтобы время приёма пищи было постоянным. К этим моментам пищеварительная система организма настраивается на работу: усиливается деятельность печени и поджелудочной железы, повышается двигательная активность кишечника. Нарушение режима может серьёзно нарушить деятельность пищеварительной системы и ухудшить состояние здоровья.

При определении состава, качества и объёма пищи надо учитывать характер предстоящей трудовой деятельности, погодные условия, национальные традиции, возраст, пол и состояние здоровья человека. Если калорийность питания принять за 100 %, то распределение её в течение дня будет выглядеть следующим образом (табл. 5).

Таблица 5. Суточное распределение пищевого рациона (по В. А. Покровскому), %

🚀 Курсовая работа на тему "Особенности общения медицинского работника и пациента с различными возрастными группами" - готовая работа бесплатно

Режим питания может быть и несколько иным. Если предстоит достаточно интенсивная физическая работа, да ещё в неблагоприятных условиях, то калорийность завтрака может быть значительно увеличена – примерно до 40–45 %.

Ужинать следует не менее чем за 2–3 ч до сна. Ужин должен быть лёгким. Приём пищи непосредственно перед сном серьёзно нарушает его. Сон становится беспокойным, тяжёлым, не снимает накопившейся усталости, а если это повторяется регулярно, появляются бессонница, раздражительность, нарушения в деятельности пищеварительной системы.

Особое внимание необходимо обращать на совместимость качественно разнородных продуктов. Например, богатые белками продукты надо использовать во время завтрака и обеда, так как белок повышает жизненный тонус, стимулирует деятельность нервной системы, ускоряет обмен веществ.

Важна также последовательность приёма пищи. Так, закуска и первые блюда возбуждают аппетит, способствуют выделению желудочного сока, необходимого для обработки последующей пищи.

Нельзя относиться безразлично и к обстановке во время еды. Сервировка стола, внешний вид пищи, состояние столовой посуды играют большую роль в возникновении и поддержании аппетита.

Вода выполняет в организме очень много разнообразных и крайне необходимых функций: растворяет многие химические вещества, делая их доступными для усвоения; с помощью воды из организма выводятся шлаки (продукты обмена веществ); она участвует в терморегуляции.

Гидросфера занимает 71 % поверхности Земли, но только 3 % воды пригодно для водоснабжения городов и других населённых пунктов. В связи с ростом промышленности, развитием сельского хозяйства и интенсификацией технологических процессов потребление воды постоянно возрастает. Бесконтрольное её использование привело к тому, что стало не хватать питьевой воды. Перед человечеством встаёт вопрос о необходимости введения контроля за её потреблением. Этой проблемой занимается международная организация ЮНЕСКО, объединяющая усилия многих стран мира.

В процессе круговорота вода растворяет в себе многие химические вещества и насыщается большим количеством микроорганизмов. Химический состав воды и содержание в ней органических веществ определяют её свойства: степень прозрачности, цветность (окраска), запах и вкус. Вода, пригодная для питья, должна быть прозрачной, бесцветной, не иметь запаха и обладать приятным, освежающим вкусом. Ухудшение хотя бы одной из указанных характеристик делает практически невозможным употребление воды.

Помимо химического состава и вкусовых свойств, важное гигиеническое значение имеет температура воды. Её нельзя пить, если она слишком горячая или слишком холодная. Наиболее благоприятная температура воды для питья примерно 7–12 °C.

Свежая, чистая вода просто утоляет жажду, но минерализованная вода, содержащая определённые ингредиенты (хлориды, сульфаты, натрий, магний и др.), оказывает выраженное лечебно‑оздоровительное действие. С её помощью успешно лечат гастриты с повышенной или пониженной кислотностью, заболевания кишечника, печени, почек и др. Поэтому её нельзя пить вместо обычной чистой воды. При наличии различных заболеваний приём минерализованной воды назначает врач.

Наряду с химическими веществами вода может содержать и различные микроорганизмы, некоторые из которых опасны для здоровья. Чаще всего через воду передаются кишечные инфекции – брюшной тиф, паратифы А и В, холера, дизентерия, болезнь Боткина, туляремия, водная лихорадка. Поэтому нельзя пить воду из непроверенных природных источников, а водопроводную воду надо кипятить.

Помимо микробов в воде могут находиться яйца или личинки гельминтов (паразитических червей, глистов), которые проникают во внутреннюю среду и серьёзно нарушают протекающие в организме процессы.

Для оценки качества воды разработан государственный стандарт. Он регламентирует гигиенические показатели питьевой воды в отношении содержания химических веществ, микробов, а также её вкусовые свойства.

Вопросы и задания

1. На какие группы подразделяются продукты питания? Коротко охарактеризуйте их.

2. Расскажите о суточном распределении пищевого рациона. Какие продукты должны содержаться в рационе питания человека?

3. Какие способы очистки воды вы знаете? Назовите их.

4. Что регламентирует государственный стандарт оценки качества воды?

ЗАДАНИЕ 20 . Используя таблицы 3, 4, 5, приложение 3, составьте для себя и членов своей семьи недельный рацион питания (меню) по следующей форме:

🚀 Курсовая работа на тему "Особенности общения медицинского работника и пациента с различными возрастными группами" - готовая работа бесплатно

Подсчитайте калорийность своего ежедневного меню и сравните с калорийностью и суточным распределением пищевого рациона, которые указаны в таблицах 3 и 4.

Гигиена жилища

и индивидуального строительства

Дом (жилище) – это то место, где мы проводим основную часть жизни. На протяжении многих тысячелетий менялся человек, изменялись и условия его жизни. Учёные давно доказали тесную связь между условиями жизни и состоянием здоровья человека. Например, продолжительность жизни людей, живущих в стеснённых условиях, меньше, чем у тех, кто живёт комфортно. Скученность способствует распространению многих заболеваний, передающихся по воздуху (корь, скарлатина, дифтерия, грипп, ветряная оспа, туберкулёз), кишечных инфекций, приводит к расстройствам нервной системы.

Какие же гигиенические требования предъявляются к современному жилищу?

Помещение, где проживает человек, должно быть достаточно просторным и сухим, хорошо освещаться прямым и рассеянным солнечным светом, проветриваться, иметь благоприятный микроклимат и незагрязнённую воздушную среду. Температура в помещении – один из главных показателей удобства жилища.

Комнатная температура зависит от климатических условий. В северных районах она должна быть в пределах 20–21 °C, в умеренных широтах – 18–19 °C, в жарком поясе – 17–18 °C. Обычно помещения обогреваются с помощью отопительных батарей. Однако в последние годы широкое распространение получил внутренний подогрев стен и полов. Важно, чтобы разница между температурой комнатного воздуха и температурой внутренней поверхности подогреваемой стены не превышала 3–5 °C, а разница в температуре воздуха у пола и потолка, а также в соседних помещениях одной квартиры была не более 2 °C.

Одним из элементов микроклимата жилого помещения является относительная влажность воздуха. При его температуре 18–20 °C она должна находиться в пределах 40–60 %. Большая влажность воздуха приводит к сырости помещения, нарушению терморегуляции организма, частым простудным заболеваниям. В деревянных зданиях сырость способствует появлению неприятного запаха и развитию специфических грибков, разрушающих древесину. Повышенная влажность в жилом помещении может быть следствием неправильного выбора территории для строительства (без учёта уровня грунтовых вод) или некачественной изоляции фундамента и стен.

Такой показатель, как скорость движения комнатного воздуха, также важен. Она не должна превышать 0,2–0,3 м/с.

Естественная освещённость жилища зависит от ориентации здания относительно сторон света. Окна, выходящие на южную сторону, обеспечивают более высокую продолжительность и степень освещённости в течение дня. Если окна смотрят на восток, прямые солнечные лучи проникают в жилое помещение только в утренние часы, а если на запад – только во второй половине дня. Для оценки качества освещённости используют световой коэффициент естественной освещённости помещения: отношение площади остекления окон к площади пола. В норме он находится в пределах 1/6 – 1/8.

Традиционными источниками искусственного освещения в жилых помещениях являются лампы накаливания. Спектр их излучения значительно отличается от естественного. В нём преобладают красные и оранжевые лучи и отсутствуют ультрафиолетовые. В настоящее время всё чаще используют лампы дневного света, которые экономичнее обычных ламп накаливания.

В таблице 6 приведены нормы искусственной освещённости в жилых и вспомогательных помещениях (по В. А. Покровскому).

Таблица 6. Нормы искусственной освещённости

🚀 Курсовая работа на тему "Особенности общения медицинского работника и пациента с различными возрастными группами" - готовая работа бесплатно

Индивидуальное строительство загородных домов (садовых домиков, коттеджей и т. д.) в последние годы приобрело большой размах. Давайте остановимся на некоторых гигиенических вопросах, связанных с проведением этих работ. Чтобы избежать санитарно‑гигиенических нарушений при строительстве, необходимо руководствоваться государственными санитарными нормами и правилами (СНИП) строительства. С ними можно ознакомиться в местных органах государственной службы санэпидконтроля.

При планировке территории, выбранной под строительство, предусматривают как минимум две зоны: жилую и хозяйственно‑спортивную. Между ними должен быть достаточный технологический разрыв, заполненный зелёными насаждениями. Все хозяйственные постройки надо располагать на расстоянии не менее 16 м от жилого дома.

Жилой дом должен занимать место на передней части территории, на расстоянии 6–7 м от улицы – это позволит вырастить достаточно высокие деревья, защищающие от пыли и шума. Большое значение с гигиенической точки зрения имеют водоснабжение и канализация, лучше всего – централизованные. Однако там, где это невозможно, для водоснабжения можно использовать колодцы или артезианские скважины. Их оборудование обязательно согласовывается в установленном порядке, а в процессе строительства и по его завершении проводится санитарно‑гигиенический анализ воды на её безвредность и пригодность к употреблению.

Из всех гигиенических проблем благоустройства загородного дома (дачного домика), пожалуй, самая трудная – проблема сбора, обезвреживания и удаления отбросов (мусора, пищевых отходов) и фекальных стоков. Несмотря на всю серьёзность проблемы, она решается плохо. Устраиваются импровизированные свалки, которые являются источниками распространения различных инфекций.

Оптимальное решение проблемы – централизованный вывоз отходов за пределы территории на отведённые места. Однако когда для этого нет возможности, оборудуют индивидуальные хранилища. Твёрдые отходы могут быть использованы для формирования компостов. Сложенный органический мусор и отходы обкладывают с боков и сверху землёй, и спустя 6–12 месяцев созревает гумус, который идёт на удобрение. Для утилизации фекальных отходов целесообразно использовать биотуалеты.

В заключение следует особо подчеркнуть, что утилизация отходов требует определённых затрат. Они не столь значительны, как представляется на первый взгляд. Между тем опасность для здоровья, которую создают нечистоты, отходы, свалки вокруг жилой территории, настолько очевидна, что её просто невозможно переоценить.

Вопросы и задания

1. Какие требования предъявляются к жилищу?

2. Расскажите о порядке планировки территории при проведении индивидуального строительства.

ЗАДАНИЕ 21 . Из приведённых ответов (параметров) выберите те, которые соответствуют гигиеническим требованиям, предъявляемым к современному жилищу:

а) комнатная температура для северных районов: 23–24, 22–23, 21–22 и 20–21 °C;

б) комнатная температура для умеренных широт: 15–16, 16–17, 17–18 и 18–19 °C;

в) комнатная температура для жаркого пояса: 15–16, 16–17, 17–18 и 18–19 °C;

г) относительная влажность при температуре воздуха 18–20 °C: 20–40, 30–50, 40–60 и 50–70 %.

Какие ещё гигиенические требования предъявляются к современному жилищу?

Глава 9

§

Состояние здоровья человека во многом зависит от того, как он использует окружающие его условия существования для сохранения и укрепления своего здоровья. Состояние здоровья подростков часто ухудшается из‑за того, что нагрузки, которые они испытывают, превышают возрастные возможности. Недосыпание, физическое переутомление, конфликтные ситуации приводят к срыву в работе той или иной системы организма.

Подростковый и юношеский возраст объединяют иногда одним названием: период полового созревания. Завершается он у мальчиков к 18–19 годам, у девочек – к 16–17. К этому времени завершается формирование пропорций тела, заканчиваются окостенение скелета и рост тела в длину. Эти внешние изменения организма связаны с напряжённой деятельностью систем и органов, регулирующих процессы роста и обеспечивающих нормальную жизнедеятельность.

В 10‑летнем возрасте физическое развитие мальчиков и девочек примерно одинаково, но уже в 11 лет девочки опережают своих сверстников по росту (на 1,6 см) и весу (на 1,7 кг). В 12 лет девочки опережают мальчиков по всем показателям: по длине тела (на 3,1 см), весу (на 2,9 кг), окружности грудной клетки (на 4,5 см). Однако к 14 годам все показатели физического развития становятся выше у мальчиков. К этому времени завершается развитие нервной системы и формирование двигательных функций. Скелетная мускулатура претерпевает значительные количественные (весовые) изменения. Так, мышечная масса у ребёнка в 7 лет составляет 27 % от всей массы тела, в 14–15 лет – 32 % и, наконец, в 17–18 лет достигает величины, характерной для взрослых, – 44 %.

В подростковом периоде происходит усиленный рост и развитие всех органов и систем, что обусловлено активизацией работы желёз внутренней секреции: половых, щитовидной, гипофиза. Сложные процессы происходят в центральной нервной системе и внутренних структурах мозга.

Пожалуй, ни к одной системе организма в подростковом и юношеском возрасте не предъявляется таких высоких требований, как к сердечно‑сосудистой. У подростков быстро растёт сердце. Вес его с 10 до 16 лет удваивается, а объём увеличивается примерно в 2,4 раза. В возрасте от 9 до 17 лет ударный объём сердца, т. е. количество крови, которое сердце выбрасывает в сосуды за 1 сокращение, увеличивается у мальчиков с 37 до 70 мл, а у девочек – с 35 до 60 мл. В то же время частота сердечных сокращений в покое снижается. В 15 лет пульс у мальчиков равен 70 ударам в минуту, а у девочек – 72, к 18 годам частота пульса становится такой же, как у взрослых.

Следует отметить, что в стремительно растущем организме развитие сердечно‑сосудистой системы не всегда успевает за общими темпами развития, а увеличение массы сердца иногда отстаёт от увеличения массы всего тела. Отсюда – относительная недостаточность сердечной деятельности. Вот почему иногда у рослых, быстро созревающих юношей и девушек появляются жалобы на слабость, лёгкую утомляемость, особенно при физических нагрузках.

У подростков 10–15 лет увеличивается окружность грудной клетки, за счёт чего углубляется дыхание и увеличивается жизненная ёмкость лёгких: у мальчиков – от 1900 до 3380 см3, достигая к 18 годам 4500 см3, у девушек – от 1650 до 2800 см3, а к 18 годам – до 3800 см3.

В развивающейся системе кровообращения часто встречается несоответствие между просветом сосудов, по которым кровь выбрасывается из сердца, и возросшей ёмкостью сердца. В связи с этим увеличивается артериальное давление. Так, если у мальчиков и девочек в 10 лет артериальное давление равно 99/55 мм рт. ст., то к 17 годам оно повышается до 120/65 мм у юношей и до 115/60 мм у девушек.

В подростковом возрасте отмечается неустойчивость организма к температурным воздействиям. Поэтому высокая температура окружающей среды на подростка может оказать более выраженное действие, чем на взрослого.

Подростковый возраст считается одним из самых сложных и ответственных, так как психика в этот период характеризуется повышенной эмоциональностью. Подросток часто пытается казаться взрослым, проявляя чрезмерную активность и необоснованную самоуверенность, что не всегда помогает достичь успеха, а иногда приводит к глубокому разочарованию. Возникают разногласия в оценках, приоритетах, стилях жизни и интересах в семье и школе. Они часто приводят к конфликтам, которые травмируют и подростка, и тех, кто его окружает. Подростки не хотят признавать зависимость от взрослых, возникает так называемый конфликт отцов и детей. Лёгкая внушаемость уживается в подростке с упрямством. Повышается потребность в дружбе со сверстниками, укрепляется ориентация на мнение коллектива – класса, компании. Ярко выражен интерес к приключениям, героическим поступкам.

Формирование в подростковом возрасте новых психологических качеств личности повышает эмоциональную напряжённость и неустойчивость нервной системы. Часто это является предпосылкой для развития психических и невротических отклонений, иногда приводящих даже к попыткам суицида (самоубийства).

Как справиться с повышенной нервной возбудимостью в подростковом возрасте? Опытные психологи и психотерапевты дают несколько простых советов, выполнение которых поможет управлять своими чувствами и эмоциями:

• воспитывайте выдержку и волю;

• научитесь анализировать ситуацию: чем она вызвана, какие могут быть последствия, что зависит от вас для её успешного разрешения; практика показывает, что не бывает безвыходных положений; если вы не в состоянии справиться с конфликтной ситуацией, обратитесь за помощью к родителям или друзьям;

• не давайте выхода отрицательным эмоциям и не выплёскивайте их на окружающих, найдите способ снять стресс юмористическим подходом к проблеме, доверительной беседой с близким человеком;

• не совершайте импульсивных, непродуманных действий – это только осложнит ситуацию, а не поможет её разрешить;

• будьте объективны в оценках поступков других людей; прежде чем вынести кому‑либо приговор, поставьте на их место себя и подумайте, как бы вы поступили;

• постарайтесь всегда быть в хорошем настроении – оно служит залогом успеха и крепкого здоровья, облегчает контакты с окружающими.

Вопросы и задания

1. Чем может быть вызвана слабость и быстрая утомляемость в подростковом возрасте?

2. Почему подростковый возраст характеризуется конфликтностью?

3. Перечислите мероприятия, которые помогут вам управлять своими чувствами и эмоциями.

§

Содержание параграфа имеет целью ознакомить вас с основами планирования семьи. Эти знания помогут вам выработать правильные взгляды на отношения полов, будущую семейную жизнь, сохранить здоровье и воспитать чувство ответственности за своих будущих детей.

Вам знакомо состояние влюблённости? Когда это случается, вы поёте с утра до вечера, вам всё даётся легко; подойдя к зеркалу, вы не узнаёте себя – так похорошели. Кажется, у вас выросли крылья. Даже непонятно, как такое огромное чувство умещается в душе… Вы не спите по ночам, думаете о нём (о ней) до галлюцинаций, ищете встреч и панически боитесь их. Чувства и страсти нарастают, а могут и угаснуть, чтобы вновь вспыхнуть, но уже к новому объекту.

В жизни сексуальность и её проявления связывают с любовью. Практически каждый человек имеет свою точку зрения по этому поводу: одни считают, что проявления сексуальности в любой форме недопустимы без любви или хотя бы влюблённости. Другие более терпимы. Третьи придерживаются мнения, что любовь и сексуальность существуют сами по себе, никак не связаны между собой. Некоторыми людьми любовь вообще отрицается. Эти различия естественны. Дать всеобъемлющее определение понятия «любовь» невозможно, оно всегда будет носить элементы личного (а потому и спорного для других), зависеть от национальных традиций, от исторической эпохи. Большинство же придерживается мнения, что в любви на первый план выступает альтруизм (чувство, противоположное эгоизму), выражающийся в потребности психологического слияния с любимым человеком. Желание любить и быть любимым пробуждает в человеке лучшие качества, стремление стать лучше, достойнее, совершеннее. Радость, счастье становятся полными при условии, что подобные состояния, чувства переживает и любимый человек.

Но бывает любовь и безответная. Психологи считают, что любовь превращается в экстремальную ситуацию, когда подавляется способность мыслить аналитически, критически относиться к себе и окружающим (особенно к предмету влюблённости). Относитесь к своим чувствам в ситуации безответной любви как к задаче, которую можно решить. В энциклопедиях экстремальных ситуаций и других изданиях вы можете найти полезные советы на этот счёт. Например:

1. Многие сильные люди заваливали себя работой, спасаясь от сердечного горя. Но этого мало: желательно найти для себя новый круг общения и новое занятие, чтобы не сидеть без дела. Занимайтесь чьей‑то проблемой, помогайте ближним.

2. Жизнь духа надо лечить переменами в жизни тела. Сильная физическая нагрузка снижает любой стресс – это химическая реакция: из организма вместе с потом выходят адреналин (формирующий ощущение тоски и безысходности) и норадреналин (усиливающий чувства гнева и враждебности).

3. Не замыкайтесь в себе. Один из традиционных приёмов – письменно фиксировать свои проблемы и навязчивые идеи. Не жалейте времени на ведение дневника. Это – сильное лекарство.

Ревность не менее сильное чувство, чем любовь. Часто она сопровождает влюблённость. Отношение к ревности не менее противоречиво, чем к любви. Одни считают её необходимым спутником любви, пикантной приправой к чувствам. Другие полагают, что ревность губит любовь. Чувство ревности весьма болезненно, это довольно жгучее, ранящее переживание. Тяжело бывает не только тому, кого ревнуют, но и самому ревнующему. Справиться с ревностью удаётся далеко не каждому.

Теперь давайте остановимся на таком понятии, как «ловушки влюблённости». Они возникают из неосознаваемых убеждений и предубеждений, которые мы привносим в наши отношения. Наши ожидания основаны на представлениях, которые сложились у нас в течение жизни, причём многие из них являются ложными.

Например, существует такое убеждение: если кто‑то любит тебя, то он (она) знает твои мысли и чувства. «Если бы ты меня любил, ты бы знал, чего я хочу (чувствую, думаю). Ты не знаешь, значит – не любишь». Это неверно. Единственный путь узнать наверняка, что думает и чувствует другой, – это услышать от него самого.

Другое предубеждение, которое препятствует открытому выражению чувств: «Если я скажу тебе, что я переживаю, ты рассердишься. Я этого боюсь, поэтому не скажу». Подобные тезисы основаны на широко распространённом, но ошибочном убеждении, что мы несём ответственность за чувства и переживания наших близких. Это не так. Мы можем отвечать только за собственное поведение.

«Ловушки влюблённости» играют свою роль и при вступлении в сексуальные отношения. Например: «Если ты меня любишь, то должна это доказать» или «Если ты не согласна, значит, ты меня не любишь».

Мотивы вступления в сексуальные отношения весьма многообразны, не всегда это – любовь и желание. Иногда вступлению в половые отношения способствуют следующие обстоятельства:

• алкогольное опьянение;

• скука;

• отсутствие эмоционального тепла дома;

• материальная выгода;

• желание удержать партнёра, страх остаться в одиночестве;

• стремление не быть «белой вороной», быть «как все»;

• попытка привлечь к себе внимание;

• желание самоутвердиться;

• дефицит информации;

• стремление доказать свою взрослость; насилие.

Соответствует ли то, что происходит, вашему представлению о «первом разе»? Как много ждут от того, что должно свершиться! И как часто всё происходит скучно, быстро, неинтересно. И часто этот день становится последним днём вашей влюблённости. Будто сдёрнули пелену с ваших глаз, а с нею – и романтический ореол. Чувства и страсти угасли. Вспыхнут ли они заново?

Вопросы и задания

1. Знакомо ли вам состояние влюблённости? Что при этом переживает человек? Попробуйте объяснить выражение «…любить и быть любимым». Какие чувства и эмоции оно вызывает у вас?

2. Можно ли разрешить проблему безответной любви? Какие полезные советы вы могли бы дать своему другу своей подруге в этом случае?

3. Дайте определение понятия «ловушка влюблённости». Приведите примеры таких «ловушек».

4. По каким мотивам, кроме вступления в брак, может произойти вступление в сексуальные отношения?

§

Конфликт – столкновение противоположно направленных целей, позиций, мнений или взглядов двух или нескольких людей. Независимо от того, о чём идёт речь, в конфликте всегда присутствует противоречие, за которым стоит различие ценностей, норм.

В основе любого конфликта лежит ситуация, суть которой – либо противоположные цели или средства их достижения, либо несовпадение интересов, желаний, влечений оппонентов. Чтобы конфликт начал разрастаться, необходим повод, когда одна из сторон начинает действовать, ущемляя (пусть даже неумышленно) интересы другой стороны.

Чаще всего конфликт возникает из мелочи: неудачно сказанное слово – и вот уже бушует конфликт, а из‑за чего он возник, часто и вспомнить не могут.

Известно, что в школах верховой езды не хвалят наездника, удержавшегося на вздыбленной лошади, так как знающему человеку понятно: под опытным наездником лошадь не встанет на дыбы. Так же и в конфликте: наибольшей похвалы достоин тот, кто предупреждает конфликты или, по крайней мере, гасит их в зародыше.

Какие бывают конфликты?

Конфликт ценностей. Возникающие в этом случае разногласия касаются взглядов (представлений) на событие. Это совсем не означает, что разные взгляды неизбежно приводят к конфликтам. Люди могут успешно работать вместе и иметь хорошие отношения, несмотря на различие представлений о ценностях.

Конфликт интересов. Возникает, когда разные интересы противоречат друг другу. Взаимодействуя, люди в данной ситуации вольно или невольно становятся помехой друг другу в реализации своих интересов.

Конфликт правил взаимодействия. Один из источников конфликтных ситуаций этого типа связан с тем, что люди при долговременных контактах вступают между собой в более тесное общение, в которое переносят свои взгляды, предрассудки, культурные стереотипы и т. п. Любые разногласия такого рода становятся конфликтами только тогда, когда кто‑либо из оппонентов проявляет нетерпимость, пытаясь навязать свою точку зрения другому и требуя соответствия его взглядов своим.

Конфликты делятся на конструктивные (созидательные) и деструктивные (разрушительные). Конструктивными конфликты бывают тогда, когда оппоненты не выходят за рамки этических норм, деловых отношений и разумных аргументов. Разрешение такого рода конфликтов приводит к развитию отношений между людьми в соответствии с законом диалектики, утверждающим, что борьба противоположностей – источник развития.

Разрушительный конфликт возникает, когда одна из сторон упорно и жёстко настаивает на своей позиции, не желает учитывать интересы другой стороны, прибегает к нравственно осуждаемым методам борьбы, стремится психологически подавить партнёра, дискредитируя и унижая его.

По сфере разрешения конфликты подразделяются на деловые и личностно‑эмоциональные. Полное разрешение конфликтов заключается в устранении их объективных причин и восстановлении нормальных личных отношений.

Когда вы находитесь в конфликтной ситуации, для более эффективного решения проблемы необходимо выбрать определённый стиль поведения с учётом вашего собственного стиля, стиля других вовлечённых в конфликт людей, а также природы самого конфликта.

На разных этапах своей истории люди искали способы помочь себе и другим в разрешении различных конфликтных ситуаций, в том числе создавая авторитетные органы (советы старейшин) или привлекая уважаемых лиц к решению сложных и спорных проблем.

Предлагаемый ниже метод преодоления разногласий рассчитан на то, что им может воспользоваться каждый, а не только специалист в области разрешения конфликтов. Он заключается в следующем:

• найдите время для беседы, т. е. любую проблему надо обсудить;

• подготовьте условия, т. е. правильно подберите время, место и другие условия;

• обсудите проблему (не «я против тебя», а «мы против проблемы»);

• заключительный договор о решении возникшей проблемы.

Возможность возникновения конфликтов существует во всех сферах. Они рождаются на почве ежедневных расхождений во взглядах, разногласий и противоборства разных мнений, нужд, побуждений, желаний, стилей жизни, надежд, интересов и личных особенностей. Они представляют собой каждодневное соперничество и противостояние в сфере принципиальных или эмоциональных столкновений, которые нарушают личностное спокойствие.

Однако при наличии соответствующего опыта конфликты могут быть предотвращены или разрешены и даже использованы для улучшения отношений с другими людьми. Задача состоит не в том, чтобы уйти от конфликта, который потенциально возможен во всех общественных отношениях и ситуациях, а в распознавании конфликта и контроля над ним с целью получения наилучшего итога. Ведь большинство людей мечтают о том, чтобы их отношения с окружающими складывались на основе мира и взаимопонимания, без столкновений и конфликтов.

Правила поведения в конфликтной ситуации:

1. Не стремитесь доминировать во что бы то ни стало.

2. Будьте принципиальны, но не боритесь из принципа.

3. Помните: прямолинейность хороша, но не всегда.

4. Критикуйте, но не критиканствуйте!

5. Чаще улыбайтесь! Улыбка дёшево стоит, но дорого ценится.

6. Традиции бывают хорошие и не очень.

7. Сказать правду тоже надо уметь!

8. Будьте независимы, но не самоуверенны!

9. Не превращайте настойчивость в назойливость!

10. Не ждите справедливости по отношению к себе, если вы несправедливы к другим.

11. Не переоценивайте свои способности и возможности.

12. Не проявляйте инициативу там, где в ней не нуждаются.

13. Проявляйте доброжелательность!

14. Проявляйте выдержку в любой ситуации.

15. Реализуйте себя в творчестве, а не в конфликтах!

Учитесь слушать других. Казалось бы, нет ничего проще, чем выслушать собеседника, участника дискуссии‑спора, а тем более партнёра по переговорам или противника в конфликте.

Существенный недостаток – неумение слушать. Именно из‑за него как во время спора‑дискуссии, так и в обычном общении возникают такие неудачные высказывания.

Реплики типа: «Повторите ещё раз! Я что‑то вас не понял!» Поучения: «Это неправильно…», «…Этого не следует делать». Наставление: «В вашем‑то возрасте так рассуждать…» Вопросы: «Кто это сказал? Кто это вас надоумил?» Уход от существа проблемы: «Давайте поговорим об этом в другой раз».

Ироничная похвала: «Ты умный парень, но со мной твои шутки не пройдут…»

Обвинение‑унижение: «То, что вы сказали, – сущая глупость». Умение и способность слушать других необходимо постоянно развивать и совершенствовать. Этому могут помочь определённые правила.

Семь правил активного слушания:

1. Слушая собеседника, стремитесь понять его внутренний мир.

2. Уразумейте цель говорящего.

3. Не перебивайте собеседника фразой: «Я и так это знаю!»

4. Слушая, вникайте, сопереживайте, ищите в собеседнике хоть что‑то для вас интересное и ценное!

5. Овладевая искусством спора, параллельно овладевайте искусством жеста, мимики, интонации.

6. Колкости, реплики, резкости – опасное оружие. Используйте их только в исключительных случаях.

7. Помните: бестактный человек является главным источником конфликта!

Умение управлять чувствами и эмоциями в конфликтной ситуации заключается в использовании корректных приёмов и аргументов и недопущении нелояльных.

К допустимым приёмам относятся:

• умение придать конфликту ход в соответствии со своим сценарием, т. е. овладеть инициативой;

• концентрация своих действий на главном или наиболее слабом звене позиции противника;

• использование «эффекта внезапности» – самые неожиданные и важные сведения и действия необходимо приберегать и применять их в решающих фазах конфликта.

Нелояльными приёмами и аргументами являются:

• использование недоказанных или даже ложных аргументов в надежде на то, что противник этого не заметит, а может быть, не знает;

• обращение к публике с целью взволновать, наэлектризовать и привлечь на свою сторону окружающих, используя их зависимость, слабые стороны, религиозные и национальные предрассудки или давая какие‑либо обещания;

• аргументация своей позиции взглядами людей, с которыми противник в силу разных причин не смеет спорить;

• угроза или прямое применение мер морального или физического насилия.

Говоря о поведении в конфликтах, необходимо подчеркнуть, что не нужно конфликтовать без особой необходимости. Если есть малейшая возможность достичь согласия, ею надо непременно воспользоваться.

Рефераты:  Административный процесс. Курсовая работа (т). Основы права. 2013-11-10

«Ни один человек, который решил действительно преуспеть в жизни, – говорил американский президент А. Линкольн, – не должен тратить время на личные споры, не говоря уже о том, что он не должен позволять себе выходить из себя и терять самообладание… Лучше уступить дорогу собаке, чем допустить, чтобы она укусила вас. Даже убийство собаки не вылечит укуса…»

Теперь разберём несколько случаев конкретного поведения в различных ситуациях.

Общение с возбуждённым собеседником. Попытки повлиять на взволнованного человека при помощи уговоров, как правило, оказываются безуспешными. Их тщетность обусловлена тем, что из всей информации, сообщаемой такому собеседнику, он воспринимает и учитывает только то, что соответствует его эмоциональному состоянию. Взволнованный оппонент в момент бурного монолога напоминает глухаря на току – он ничего не слышит, кроме собственной «песни». Ему надо успокоиться.

Не надо перебивать раздражённого человека, лучше дать ему выговориться до конца, иначе он повысит голос, станет грубить, «сорвётся». Следует помочь ему разрядить эмоции. С этой целью организуют психический дренаж: «Что вы имеете в виду?», «Да?», «Понимаю!», «Это важно узнать», «Можно ли это рассказать поподробнее?», «Да, а что было потом?». Эти реплики снимают напряжённость, боязнь быть непонятым. В этот момент люди ищут в собеседнике скорее «резонатор», нежели советчика. Постепенно высказывая свои чувства и обиды, человек накапливает удовлетворение.

После того как ваш собеседник выговорится, его возбуждение снижается, и тогда появляется возможность разъяснить ему что‑либо. Когда человека терпеливо и доброжелательно выслушали, он становится менее реактивным, более разумным и восприимчивым. Теперь он слышит уже не только себя, может осознать свои ошибки и принять правильное решение. Многие боятся, что поддакивание, проявление интереса приведут собеседника к убеждению, что вы соглашаетесь с его позицией. Однако признать тезис – это вовсе не то же самое, что согласиться с ним, это просто признание права на существование другой точки зрения. Иначе говоря, вы посылаете собеседнику сигнал: «Да, теперь я вижу, как это представляется вам».

Как снять эмоциональное напряжение. Чтобы быстрее нормализовать своё состояние после неприятностей, полезно дать себе усиленную физическую нагрузку: наколоть дров, пройтись пешком или просто походить туда и обратно. Непроизвольное сокращение отдельных мышц (тик), возникающее у многих в момент волнения, является рефлекторно укрепившейся формой разрядки эмоционального напряжения. Как только человек начинает двигаться, волнение уменьшается.

О характере своего поведения в подобных ситуациях английский премьер‑министр Маргарет Тэтчер писала следующее: «Бывают времена, когда я прихожу домой поздно вечером и на меня так сразу всё наваливается, что я пускаю слезу – молча и одна. Я часто снимаю напряжение тем, что начинаю гладить или переставлять посуду в шкафу. Такие занятия помогают мне расслабиться».

Кроме физического движения и переключения есть и другие способы понизить напряжение, например посоветоваться, просто выговориться другу, послушать музыку или даже выплакаться. Какими бы горькими ни были слёзы, они способствуют разрядке отрицательных эмоций – после них на душе светлее.

«Слеза всегда смывает что‑то и утешение несёт», – писал В. Гюго.

Излить эмоциональное напряжение можно и в письме, стихах, рассказе. Такая форма особенно удобна для людей замкнутых и скрытных. Клапаном порой служит и музыка, как, впрочем, и допингом, восполняющим эмоциональную недостаточность. Именно эти особенности позволяют рассматривать музыку как одно из средств снятия эмоционального напряжения. Музыкотерапию практиковали ещё врачи древности, в том числе Гиппократ. В ряде стран созданы общества музыкальной терапии и лечебной музыки. Хорошо послушать музыку в тяжёлую минуту, она просветляет печаль, снимает усталость.

Тот, кто может заставить себя улыбнуться в тяжёлый момент, получит некоторое облегчение. Улыбка на лице улучшает настроение по причине глубокой связи между мимическими, телесными реакциями и переживаемыми эмоциями. Смех также может служить средством разрядки эмоционального напряжения – благодаря ему мозг более интенсивно освобождается от продуктов обмена, и возникает ощущение свежести.

Быстро снимает напряжение и общее расслабление мускулатуры – релаксация. При беспокойстве, волнении, раздражении мышечный тонус повышен, тогда как в состоянии душевного покоя мышцы расслаблены. Надо выработать привычку расслаблять мышцы во всех случаях, когда возникают дискомфорт и стресс. При расслаблении трудно или даже невозможно сильно рассердиться. Методы релаксации полезны, когда нужно быстро, за 5–10 мин, привести себя в спокойное состояние. Они составляют основу аутогенной тренировки, которая рекомендуется для устранения эмоциональной напряжённости, чувства тревоги.

Эмоции и достижение цели. Ничто так не способствует возбуждению положительных эмоций, как значительная цель, достижение которой стало органической потребностью человека. Преодолев трудности и достигнув этой цели, человек получает много положительных эмоций. В то же время слишком близкая и доступная цель приводит к разочарованию и пассивности, а отрицательные эмоции сохраняются продолжительнее, чем положительные, и могут повлечь за собой не только неприятные психические состояния и нарушения поведения, но и болезненные процессы типа нагноения, язв на коже, поражения внутренних органов. Поэтому при длительном отсутствии положительных эмоций человек должен научиться ценить себя и время от времени радоваться своим даже скромным успехам. Помните, что ощущение успешности и полезности своих усилий делает человека устойчивее по отношению к последующим нагрузкам.

Вопросы и задания

1. Дайте определение конфликта. Какие бывают конфликты? Приведите примеры конфликтов из вашей жизни, литературы, событий текущей жизни. Можно ли обойтись в жизни без конфликтов?

2. Расскажите о методе преодоления разногласий.

3. Каковы правила поведения в конфликтной ситуации?

4. Назовите основные правила активного слушания.

5. Расскажите о корректных и некорректных приёмах поведения в конфликтной ситуации. Как правильно общаться с возбуждённым собеседником?

6. Как снять эмоциональное напряжение?

ЗАДАНИЕ 22 . Перечислите всех людей, с которыми вы конфликтовали в течение недели. Назовите причины конфликтов с точки зрения лиц, с которыми вы конфликтовали, и со своей точки зрения. К какому типу вы относите ваши конфликты и почему? Как разрешались конфликты?

ЗАДАНИЕ 23 . Внимательно прочтите описание ситуаций.

Ситуация 1. Семья.

Мама . Давай съездим в выходной к тёте Маше.

Дочь . Не хочу я тратить выходной на поездку к зануде тёте Маше.

Мама . Мы поедем. Мне всё равно, что ты думаешь.

Ситуация 2. Межличностная.

Друг . Где ты была вчера?

Ты . Не твоё дело.

Друг . Ладно, в таком случае не проси меня ни о каком одолжении.

Ситуация 3. Школа.

Учитель . Ты убираешь сегодня кабинет № 15.

Учащийся . Почему именно я, я не дежурный?!

Учитель . Потому что я так сказала.

Какие слова делают ситуацию конфликтной?

ЗАДАНИЕ 24 . «Чем мы не похожи друг на друга». Наверняка у вас есть друг (подруга). Сядьте друг напротив друга и каждый в своей тетради молча в течение 5–6 мин запишите, чем вы отличаетесь друг от друга, думая об этом человеке и о себе одновременно. Например:

– Ты более уступчив, чем я.

– Ты любишь яркую косметику, а я – нет и т. д.

После того как закончится перечисление различий, обменяйтесь записями и выразите своё согласие или несогласие с тем, что написал партнёр. Ответьте, мешают ли эти различия вашему общению, дружбе. Как эти различия могут привести к конфликту? Что нужно делать, чтобы понимать и принимать различия?

🚀 Курсовая работа на тему "Особенности общения медицинского работника и пациента с различными возрастными группами" - готовая работа бесплатно

27 декабря 1990 г. был образован Российский корпус спасателей. Теперь этот день отмечается в стране как День спасателя. На снимке: спасатели войск гражданской обороны

🚀 Курсовая работа на тему "Особенности общения медицинского работника и пациента с различными возрастными группами" - готовая работа бесплатно

Спасатели тренируются в оказании экстренной медицинской помощи и проведении медицинской эвакуации

🚀 Курсовая работа на тему "Особенности общения медицинского работника и пациента с различными возрастными группами" - готовая работа бесплатно

Спасатели ликвидируют утечку хлора из железнодорожной цистерны

🚀 Курсовая работа на тему "Особенности общения медицинского работника и пациента с различными возрастными группами" - готовая работа бесплатно

Разбор завала жилого дома

🚀 Курсовая работа на тему "Особенности общения медицинского работника и пациента с различными возрастными группами" - готовая работа бесплатно

Спасатели Центроспаса эвакуируют пострадавшего из загазованной зоны

🚀 Курсовая работа на тему "Особенности общения медицинского работника и пациента с различными возрастными группами" - готовая работа бесплатно

Землетрясение в пос. Нефтегорск (май 1995 г.). Спасатели Центроспаса извлекают из развалин жилого дома пострадавшего

🚀 Курсовая работа на тему "Особенности общения медицинского работника и пациента с различными возрастными группами" - готовая работа бесплатно

Спасатели эвакуируют пострадавшего из потерпевшего аварию вертолёта

🚀 Курсовая работа на тему "Особенности общения медицинского работника и пациента с различными возрастными группами" - готовая работа бесплатно

Переброска вертолёта БО‑105 в район катастрофы самолётом Ил‑76

🚀 Курсовая работа на тему "Особенности общения медицинского работника и пациента с различными возрастными группами" - готовая работа бесплатно

На малогабаритном вертолёте БО‑105 спасатели эвакуируют раненого в лечебное учреждение

🚀 Курсовая работа на тему "Особенности общения медицинского работника и пациента с различными возрастными группами" - готовая работа бесплатно

Специальный самолёт Ил‑76, оборудованный для тушения пожаров с воздуха

🚀 Курсовая работа на тему "Особенности общения медицинского работника и пациента с различными возрастными группами" - готовая работа бесплатно

Вертолёты авиации МЧС России

🚀 Курсовая работа на тему "Особенности общения медицинского работника и пациента с различными возрастными группами" - готовая работа бесплатно

Поисково‑спасательные службы способны вести поиск и оказывать помощь пострадавшим в сложных климатических и погодных условиях

🚀 Курсовая работа на тему "Особенности общения медицинского работника и пациента с различными возрастными группами" - готовая работа бесплатно

🚀 Курсовая работа на тему "Особенности общения медицинского работника и пациента с различными возрастными группами" - готовая работа бесплатно

Спасатели Москвы проводят поисково‑спасательные работы на месте взрыва секции жилого дома на Щербаковской улице (сентябрь 1999 г.)

🚀 Курсовая работа на тему "Особенности общения медицинского работника и пациента с различными возрастными группами" - готовая работа бесплатно

Спасатели поисково‑спасательных служб умело действуют при ликвидациях чрезвычайных ситуаций на воде (снимок вверху) и на суше (снимок внизу)

🚀 Курсовая работа на тему "Особенности общения медицинского работника и пациента с различными возрастными группами" - готовая работа бесплатно

🚀 Курсовая работа на тему "Особенности общения медицинского работника и пациента с различными возрастными группами" - готовая работа бесплатно

Всё чаще спасателей поисково‑спасательных служб привлекают к ликвидации чрезвычайных ситуаций на верхних этажах высотных домов, когда попасть туда можно только благодаря альпинистским навыкам. На снимке: спасатель спускается в закрытую квартиру

🚀 Курсовая работа на тему "Особенности общения медицинского работника и пациента с различными возрастными группами" - готовая работа бесплатно

В состав некоторых поисково‑спасательных отрядов МЧС России входят специалисты по разминированию взрывоопасных предметов

🚀 Курсовая работа на тему "Особенности общения медицинского работника и пациента с различными возрастными группами" - готовая работа бесплатно

Для работы в особо сложных условиях чрезвычайных ситуаций создан Центр по проведению спасательных операций особого риска «Лидер». Одна из задач центра – выполнение спасательных работ под водой

🚀 Курсовая работа на тему "Особенности общения медицинского работника и пациента с различными возрастными группами" - готовая работа бесплатно

🚀 Курсовая работа на тему "Особенности общения медицинского работника и пациента с различными возрастными группами" - готовая работа бесплатно

В условиях чрезвычайных ситуаций возникает острая необходимость проведения в короткие сроки широкомасштабных мероприятий по медицинскому обеспечению пострадавшего населения. На снимке: экспедиционный аэромобильный госпиталь МЧС России, развёрнутый в полевых условиях

🚀 Курсовая работа на тему "Особенности общения медицинского работника и пациента с различными возрастными группами" - готовая работа бесплатно

Всероссийская служба медицины катастроф является составной частью сил и средств РСЧС. На снимке: специалисты мобильного госпиталя Всероссийского центра медицины катастроф «Защита» оказывают помощь раненому

🚀 Курсовая работа на тему "Особенности общения медицинского работника и пациента с различными возрастными группами" - готовая работа бесплатно

Эвакуация пострадавшего из зоны чрезвычайной ситуации для оказания ему квалифицированной медицинской помощи

🚀 Курсовая работа на тему "Особенности общения медицинского работника и пациента с различными возрастными группами" - готовая работа бесплатно

На многих предприятиях химической, нефтехимической и нефтеперерабатывающей промышленности созданы профессиональные газоспасательные службы. На снимках: газоспасатели оказывают помощь пострадавшим при аварии на химически опасном объекте

🚀 Курсовая работа на тему "Особенности общения медицинского работника и пациента с различными возрастными группами" - готовая работа бесплатно

🚀 Курсовая работа на тему "Особенности общения медицинского работника и пациента с различными возрастными группами" - готовая работа бесплатно

Газоспасатели ликвидируют аварию на газовой скважине

🚀 Курсовая работа на тему "Особенности общения медицинского работника и пациента с различными возрастными группами" - готовая работа бесплатно

§

Самоубийство (суицид) среди подростков во многом объясняется низкой стрессоустойчивостью и особенной чувствительностью их организма к различного рода воздействиям.

Самоубийство – намеренное лишение себя жизни. В дореволюционной России считалось преступлением. В Российской Федерации установлена уголовная ответственность за доведение до самоубийства.

Совершению самоубийства предшествуют определённые обстоятельства. Чаще всего они носят психологический характер. В первую очередь это семейные ссоры или конфликты на производстве, а также любое событие, создающее для конкретного человека психотравмирующую ситуацию. Зачастую желание покончить с собой связано со значительными для конкретного человека изменениями в его жизни и судьбе (смерть близкого человека, потеря работы, тяжёлое заболевание, развод).

Для человека, который мысленно уже подошёл к последней черте, иногда достаточно насмешливого замечания или просто дождливой погоды, чтобы совершенно неожиданно для окружающих выброситься из окна.

Человек, задумавший свести счёты с жизнью, может скрывать свои намерения. Но есть ряд признаков, которые указывают на возможность такого поступка с его стороны. К ним можно отнести следующие:

• человек начинает замыкаться в себе, сторониться общества других людей;

• чаще обычного ведёт разговоры о смерти и самоубийстве;

• начинает раздавать своё личное имущество;

• когда он принимает окончательное решение, к нему после состояния депрессии возвращаются спокойствие и даже весёлое настроение.

Почему так часты случаи самоубийства среди молодёжи?

На этот факт обращают внимание все суицидологи. Как правило, уходят из жизни люди, неспособные в силу определённых причин реализовать себя. Несмотря на внешнюю браваду, большие претензии и амбиции, они остались полуживыми. Их жизнь, её формирование остановились на половине пути.

Специалисты отмечают, что самоубийства детей и подростков ужасают не только теми способами, которые они используют для того, чтобы лишить себя жизни, но и тем, что даже в момент самоубийства они остаются детьми. Они продолжают играть. Ведь очень часто «безумное» самоубийство подростка – это неудачная попытка имитации самоубийства. Подросток просто хотел попугать своих родителей, например хотел «наказать» их за то, что они не купили ему обещанный велосипед или магнитофон. В душе такой незадачливый самоубийца, наверное, ещё и посмеивался над предполагаемым испугом.

В юности огромное значение для формирования устойчивого образа своего «я» имеет внешность. Можно привести множество примеров того, как основной причиной самоубийства становится какой‑нибудь незначительный внешний изъян или несчастный случай, приведший к обезображиванию лица или тела.

Одна очень красивая 14‑летняя девушка случайно обварилась кипятком. Обезображенная внешность и последовавшие за этим насмешки подружек довели её до того, что она бросилась в реку. Спрашивается, кто виноват в данной трагедии? Сама девушка, оказавшаяся неспособной найти приемлемый для себя выход из сложившейся экстремальной ситуации, или её так называемые подружки, затравившие ту, которой прежде мучительно завидовали?

Другой пример. Одна юная дама перед тем, как обратиться к психотерапевту, совершила нешуточную попытку отправиться в мир иной. Причина была такова: за намеченный срок, полгода, ей не удалось сбросить 5 лишних килограммов веса, которые она считала губительными для своей талии и соответствующего жизненного успеха. Между прочим, вес её равнялся 65 кг при росте 165 см – нормальный в общем‑то вес. С точки зрения взрослого человека, ей ещё смело можно съедать по две тарелочки манной каши по утрам. Но она желала весить ровно 60 кг и ни грамма больше.

Одна из основных характеристик развитой личности – высокое самосознание. Постоянное соблюдение внутренних нравственных законов, независимость личных убеждений, наличие таких важных моральных качеств, как честь, совесть, долг, целомудрие, помогают такой личности с достоинством выйти из критических жизненных ситуаций.

Человек с несформировавшимися внутренними убеждениями может бороться против несправедливости, сердиться, плакать, обижаться или жаловаться. Но в нём обязательно будет расти терзающее его чувство собственной неполноценности, и очевидно, что в определённый момент чаша реальных или предполагаемых страданий может переполниться.

Только у молодых людей (и у невротических женщин) может возникнуть убеждение, что они не нравятся окружающим, потому что глупы, некрасивы, слишком малы ростом, чересчур толсты или, напротив, худы. Ведь если у человека сложилось подобное уничижительное мнение о самом себе, то оно может принимать всевозможные формы и подкрепляться большим количеством более или менее правдоподобных соображений. Часто случается, что действительный, но небольшой недостаток, не имеющий серьёзного значения (вроде прыщей или угрей на лице, плохих зубов или косоглазия), в глазах подростка принимает немыслимо преувеличенные размеры, превращаясь в такой крупный дефект, который, по его мнению, может сделать бессмысленной и мучительной всю оставшуюся жизнь.

Главная причина всех жизненных неудач – отсутствие уверенности в себе, которое вызвано неумением оценить себя и понять других людей. Придавая преувеличенное значение своим дефектам и недостаткам, подросток приходит к низкой самооценке, ошибочным представлениям о своих способностях.

Трудно перечислить все причины и обстоятельства, толкающие подростка к самоубийству. Остановимся на некоторых, наиболее типичных. К таким прежде всего относятся тяжёлые семейные обстоятельства: пьянство родителей, драки в семье и т. д. Особенно опасные ситуации складываются тогда, когда на фоне тяжёлых семейных условий рвётся положительная эмоциональная связь между подростком и кем‑либо из близких (например, в случае смерти матери и необходимости жить с жестоким отцом‑пьяницей). Бывают и случаи совершенно осознанного ухода из жизни (например, после того, как подросток попал в автомобильную катастрофу и стал инвалидом). В то же время другие люди, попав в такую ситуацию, становятся прекрасными специалистами. Многие из них даже занимаются различными видами спорта и участвуют в спортивных соревнованиях.

Каждому человеку необходимо знать, что подъёмы и спады настроения, его приподнятость сегодня и снижение завтра наблюдаются у большинства людей. Для этого довольно часто нет никакой видимой причины, подобные состояния быстро проходят.

Всё по‑другому, когда мы имеем дело с угнетённым психическим состоянием. Угнетённое состояние обычно характеризуется ощущением бесполезности своего существования и чувством вины; ему часто способствуют такие физические симптомы, как головные боли и похудение. Особенность психики в подростковом возрасте заключается в том, что именно в это время человек более склонен к повторяющимся приступам депрессии, которые наступают без видимых причин. Наиболее характерные симптомы депрессии – плохой сон и раннее пробуждение.

Депрессия – угнетённое состояние духа. Она может развиться из‑за сложных отношений с родителями, со сверстниками, из‑за того, что, по вашему мнению, вы не так выглядите, не так себя ведёте, из‑за разрыва с девушкой (парнем), ссоры с другом, болезней кого‑то из членов семьи, ощущения провала или неудачи в каких‑то делах. Если вам худо, вы должны с кем‑то поговорить: с родителями или кем‑то, кому можно довериться. Но подростки часто пытаются не выдавать свои чувства, даже маскируют их, держат все свои печали при себе, а это вредит здоровью и может усиливать депрессию. Если вам действительно не с кем поделиться, поговорите по «телефону доверия» – там работают хорошо подготовленные психологи, которые смогут выслушать и помочь.

Из депрессии можно вытащить себя чисто физически: займитесь каким‑то делом, лучше физической деятельностью (танцы, бег, спорт, физическая работа, генеральная уборка квартиры и т. п.). Но если вы чувствуете сильную подавленность и это состояние не проходит за несколько дней, стоит посоветоваться с психологом или врачом.

Депрессия может довести человека до самоубийства, особенно если какие‑то трудности и проблемы кажутся неразрешимыми и невыносимыми. Но самоубийство – это не решение. Вместо этого попробуйте изменить свой внешний облик, неплохо уехать в другое место, изменить имя. Человек может переломить ситуацию.

Если вы чувствуете, что с другом творится что‑то неладное, останьтесь с ним до тех пор, пока это состояние не пройдёт. Убедите его обратиться за помощью к специалисту. Расскажите об этом взрослому, которому доверяете и который может организовать помощь (схема 23). Может показаться, что после первого разговора на эту тему состояние вашего друга вроде нормализовалось. Но это вовсе не значит, что кризис миновал. Через какое‑то время депрессия и мысли о самоубийстве могут вернуться, поэтому важно не терять времени и пройти курс психотерапии, чтобы найти и устранить глубинные психологические причины, которые подталкивают человека к самоубийству.

Схема 23

🚀 Курсовая работа на тему "Особенности общения медицинского работника и пациента с различными возрастными группами" - готовая работа бесплатно

В заключение хотелось бы напомнить, что искусство жить – это уверенность в том, что несчастья, когда они настигают вас, естественны в долгой человеческой жизни и закономерны, что они, как и радости, преходящи. На смену ночи всегда обязательно приходит день.

Вопросы и задания

1. Как вы понимаете термин «суицид»? Назовите наиболее типичные причины самоубийства.

2. По каким признакам можно определить потенциального самоубийцу?

3. Дайте определение депрессии. Как её можно преодолеть?

4. Расскажите, что можно предпринять, если с чьей‑то стороны предполагается попытка суицида.

Глава 10

§

Табакокурение – одна из самых распространённых вредных привычек. Есть страны, где курят около 50 % мужчин и 25 % женщин.

Известно более 60 разновидностей табака. Его листья содержат значительное количество разнообразных химических соединений: белки, углеводы, аммиак, азот, никотин, смолы, эфирные масла, мышьяк, никель, свинец, кадмий, хром и т. д. В XVI в. испанцы завезли его из Южной Америки в Европу, где он получил широкое распространение. Первоначально табак жевали и нюхали, потом стали использовать для курения.

Табачный дым представляет собой аэрозоли, состоящие из жидких и твёрдых частиц, находящихся во взвешенном состоянии. Он содержит никотин, угарный газ, аммиак, синильную кислоту, цианистый водород, ацетон и другие вещества, вызывающие образование злокачественных опухолей.

Горящая сигарета – своего рода фабрика по производству более 4 тыс. различных химических соединений, и ни одно из них не приносит пользу организму человека.

Наиболее опасен никотин. Его содержание в табачном дыме от одной сигареты – 1800 мкг. Для сравнения: синильной кислоты и сероводорода по 12 мкг. К никотину организм привыкает быстро, поэтому острое отравление имеет очень короткую фазу. Его признаками являются головокружение, кашель, тошнота, горечь во рту. Иногда присоединяются слабость, недомогание, бледность лица.

Однако было бы неверно утверждать, что вредное воздействие табака связано исключительно с никотином. Угарный газ (окись углерода), образующийся при горении табака, в 300 раз быстрее растворяется в крови курильщика, чем кислород. Это приводит к кислородному голоданию организма, от чего страдает прежде всего сердце. В табачном дыме содержится сравнительно большое количество радиоактивных веществ, которые могут вызывать образование раковых опухолей.

Постоянное употребление табака вызывает с течением времени физическую и психическую зависимость курильщика, которая, по существу, ничем не отличается от наркотической зависимости.

Различают три стадии никотиновой зависимости:

I стадия – эпизодическое курение не более 5 сигарет в день, никотиновой зависимости не наблюдается (т. е. прекращение курения не вызывает никаких расстройств); небольшие изменения в деятельности нервной системы полностью обратимы;

II стадия – постоянное курение от 5 до 15 сигарет в день; появляется небольшая физическая зависимость; при прекращении курения развивается состояние, тяжёлое в физическом и психическом отношении, его снимает выкуривание очередной сигареты;

III стадия – постоянное выкуривание от 1 до 1,5 пачки в день; вырабатывается привычка курить натощак, сразу после еды и среди ночи; привыкание к табаку очень сильное; прекращение курения вызывает тяжёлое состояние курильщика; выражены изменения в нервной системе и внутренних органах. Общая картина токсического разрушения организма характеризуется как заболевание.

От воздействия табачного дыма страдает прежде всего лёгочная система: воздухоносные пути и лёгочная ткань. Ядовитые вещества табачного дыма постепенно разрушают все известные механизмы защиты лёгких, вызывая лёгочные заболевания. Кроме раздражения слизистой оболочки гортани, трахеи, бронхов и альвеол (лёгочных пузырьков) развивается хроническое заболевание дыхательных путей – бронхит курильщика. Им страдают 80 % курильщиков.

Одновременно с ухудшением состояния лёгочной ткани страдает и клеточная защита лёгочной системы.

Некоторые ингредиенты табачного дыма растворяются в слюне и с ней попадают в желудок. Их количества достаточно, чтобы вызвать воспаление слизистой желудка. Поэтому у курильщиков язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки наблюдается в 10 раз чаще, чем у некурящих.

Особенно неблагоприятно систематическое отравление табачным дымом сказывается на деятельности сердечно‑сосудистой системы. У всех курильщиков частота сердечных сокращений выше, чем у некурящих. Следовательно, время отдыха сердца сокращается в 2–2,5 раза. Таким образом, сердца курильщиков работают на износ. У них в 12–13 раз чаще встречаются заболевания сердца: сердечная недостаточность, стенокардия, инфаркт миокарда, сужение сосудов (вследствие усиленного отложения в изменённых стенках артерий сердца холестерина).

Описание воздействия табачного дыма на организм человека будет неполным, если не сказать о крайне неблагоприятных последствиях курения для женского организма и его детородной функции. У курящих женщин наблюдается значительно более раннее, чем у некурящих, увядание организма. Кожа теряет свою эластичность и свежесть, появляются ранние морщины на лице, от которых никакой увлажняющий крем не спасает; голос становится низким, хриплым; добавьте к этому специфический запах изо рта. Безвозвратно исчезают женственность, свежесть, чистота. Особенно такому пагубному влиянию подвержен организм девушки.

Ребёнок курящей женщины весит при рождении в среднем на 250 г меньше, чем у некурящей; в 2 раза чаще у курящих женщин встречаются выкидыши, рождаются неполноценные и мертворождённые дети.

В заключение необходимо сказать несколько слов о пассивном курении. Курящие неуважительно относятся ко всем, кто не курит. Только этим можно объяснить тот факт, что многие из них, пренебрегая здоровьем окружающих, курят где угодно. От этого страдают все, кто не курит. Табачный дым вызывает головную боль, недомогание, снижение работоспособности, быстрое утомление, обострение заболеваний верхних дыхательных путей.

Некурящий человек, находясь в помещении с курильщиком в течение только 1 ч, по сути, каждый раз выкуривает половину сигареты. У него наблюдаются негативные изменения в деятельности нервной системы, нарушается состав крови, мочи. Пассивные курильщики подвергаются риску возникновения злокачественных новообразований не только в лёгких, но и в других органах. Особенно опасно пассивное курение для детей.

Объём главы не позволяет подробней остановиться на проблемах табакокурения. Однако и того, что сказано, достаточно, чтобы проснулись здравый смысл и инстинкт самосохранения. И если вы начали курить, постарайтесь бросить. Отказ от курения сразу же уменьшает риск развития сердечных заболеваний или хронического бронхита. Чтобы бросить курить, надо очень захотеть этого.

В вашем возрасте бросить курить ещё можно сразу. Если же влечение к табаку не проходит, воспользуйтесь советами, приведёнными на схеме 24.

Схема 24. Как бросить курить

🚀 Курсовая работа на тему "Особенности общения медицинского работника и пациента с различными возрастными группами" - готовая работа бесплатно

Вопросы и задания

1. Какие компоненты содержит табачный дым и как они воздействуют на организм курильщика?

2. Назовите стадии никотиновой зависимости и коротко охарактеризуйте каждую из них.

3. Какое влияние на организм девушки (женщины) оказывает табачный дым?

4. Кто такие пассивные курильщики? Какому риску они подвергаются?

ЗАДАНИЕ 25 . Из перечисленных ниже явлений выберите признаки острого отравления никотином:

а) горечь во рту;

б) покраснение глаз;

в) покашливание;

г) кашель и головокружение;

д) тошнота;

е) отёк лица;

ж) слабость и недомогание;

з) потеря ориентировки;

и) увеличение лимфатических узлов;

к) бледность лица.

Чем ещё опасен никотин? А теперь подумайте: нужно ли вам это?

ЗАДАНИЕ 26 . Вова курит постоянно и выкуривает 1 пачку сигарет в день, при этом курит натощак и после еды. Нора выкуривает до 15 сигарет в день, при этом прекращение курения вызывает явления трудно переносимой зависимости, которая снимается при выкуривании 1 сигареты. Оля видит в сигаретах удовольствие и выкуривает не более 5 сигарет в день.

Определите, в какой стадии никотиновой зависимости находятся Вова, Нора и Оля. Что вы можете им посоветовать?

Употребление алкоголя

Люди давно научились изготавливать спиртные напитки. Первоначально их приём носил обрядовый характер. Опьяняющий напиток поднимал настроение, снимал эмоциональное напряжение, сближал людей. Он стал непременным атрибутом праздничных и печальных застолий. Так постепенно к употреблению алкоголя приобщилось огромное число людей. В настоящее время во многих странах злоупотребление алкоголем стало не только медицинской, но и очень серьёзной социальной проблемой. В результате неумеренного потребления спиртных напитков совершаются многие преступления, происходят промышленные аварии и катастрофы, несчастные случаи на производстве и в быту. Под воздействием алкоголя человек утрачивает способность реально оценивать ситуацию или событие и принимать адекватные решения, игнорируются нравственные и этические нормы.

Установлено, что алкоголь разрушающе действует на все системы и органы человека. Обычный путь поступления алкоголя в организм – через желудочно‑кишечный тракт. При этом 20 % принятого алкоголя всасывается в желудке, а остальные 80 % – в тонком кишечнике.

Алкоголь, или этиловый спирт, очень хорошо растворяется в жирах и жироподобных веществах. Ткань головного мозга состоит как раз из жироподобного вещества, поэтому спирт действует главным образом на нервную систему, разрушая её основу – клетки головного мозга. Погибшие клетки мозга не восстанавливаются. Употребление 100 г водки приводит к уничтожению примерно 7,5 тыс. клеток головного мозга. Вместо погибшей клетки её функции берёт на себя уцелевшая клетка. В этом заключается функциональная пластичность нервной ткани. Однако это не может продолжаться долго. Наступает такой момент, когда количество погибших клеток становится больше, чем уцелевших. В этой ситуации головной мозг не может выполнять предназначенные ему функции.

Алкоголь очень хорошо растворяется в крови и разносится по всему организму, оказывая разрушительное действие на все ткани и органы.

Попадая в желудок, он очень сильно воздействует непосредственно на его слизистую оболочку и опосредованно через центральную нервную систему – на всю пищеварительную функцию. Увеличивается выделение желудочного сока, однако его переваривающая способность уменьшается из‑за низкой концентрации ферментов. Усиливается моторная функция желудка. Пищевой комок быстро передвигается к выходу из желудка и не подвергается достаточной обработке желудочным соком. Частое употребление алкоголя вызывает хронический алкогольный гастрит.

Особенно вредное влияние оказывает этиловый спирт на печень.

С небольшим количеством спирта, поступающим извне, ферменты печени справляются, хотя и с определённым напряжением. Но в случае, когда количество спирта слишком велико, печёночные клетки гибнут. Погибшая клетка печени замещается другой тканью, которая выполняет только соединительную функцию. Когда количество погибших клеток печени превышает количество оставшихся, защитная функция печени полностью нарушается и развивается тяжёлое заболевание – цирроз печени.

Алкоголь существенно влияет на все железы внутренней секреции, и прежде всего на поджелудочную и половую. Поджелудочная железа в результате алкогольного воздействия воспаляется, что приводит к нарушению её работы и вызывает развитие диабета и сахарного диабета. Алкогольная импотенция развивается у 30–40 % мужчин, злоупотребляющих алкоголем. На этой основе у них возникают неврозы, депрессии и другие нарушения в деятельности нервной системы.

К тяжёлым последствиям приводит воздействие алкоголя на головной мозг. Нарушается деятельность мозжечка, в результате чего утрачиваются точность и целенаправленность движений, согласованная и координированная работа многих мышц и органов равновесия. Изменяются речь и почерк – речь становится медленной, теряет свою плавность; почерк отличается неровными и крупными буквами.

Реакция сосудодвигательного центра мозга на алкоголь выражается в том, что происходит расширение кровеносных сосудов кожи. Кожные покровы приобретают красный, а иногда багровый цвет.

Систематическое употребление алкоголя ведёт к ускорению биологического старения. Продолжительность жизни алкоголика на 15 лет меньше среднестатистической.

Постепенно систематическое потребление алкоголя ведёт к социальной деградации личности. Снижаются интеллектуальный потенциал и моральный уровень, все интересы формируются вокруг одной проблемы – достать спиртное.

Дети, зачатые в нетрезвом состоянии, и дети алкоголиков рождаются с физическими изъянами, они медленнее растут, у них наблюдается умственная отсталость.

Развитие алкоголизма. Систематическое неумеренное потребление алкоголя ведёт к последовательному развитию двух состояний: к пьянству и затем – к алкоголизму.

Пьянство – это систематическое употребление спиртных напитков на протяжении длительного времени, всегда сопровождающееся выраженным опьянением. Постоянное пьянство приводит к алкоголизму, который, по современным представлениям врачей, является серьёзным заболеванием и в большинстве случаев имеет неблагоприятный прогноз. Прежде чем человек становится алкоголиком, в его состоянии происходят последовательные изменения. Начинается с того, что пропадает рвотный рефлекс. Это свидетельствует о привыкании организма к алкогольной интоксикации и разрушении защитных функций. Чтобы достичь состояния опьянения, человеку необходимо каждый раз принимать всё большую дозу алкоголя. Постепенно он теряет контроль над количеством выпитого, и ему нужны всё более крепкие напитки.

Ведущим признаком алкоголизма является похмельный синдром. Признаки его многообразны: неприятные, болезненные ощущения в области сердца, учащённое сердцебиение, головная боль, повышенное артериальное давление, потливость, сухость во рту, жажда, тошнота и даже рвота.

Больные страдают похмельными сновидениями, в которых нередко появляются различные существа, в том числе и черти. У них появляется психическая зависимость от алкоголя, выражающаяся в подозрительности, подавленности, страхе. Это приводит к возникновению белой горячки и алкогольным галлюцинациям. На первичной стадии похмелье снимается крепким чаем или кофе, холодным душем и т. д., но в дальнейшем – исключительно приёмом довольно значительного количества спиртного. Если не начать лечение, происходит разрушение личности и формируется «алкогольный характер»: появляются неустойчивое настроение, неадекватная эмоциональная реакция на своё состояние, события, действия и т. д., постоянное стремление всеми путями достать алкоголь, причём человек не гнушается ничем, чтобы удовлетворить свою патологическую потребность. В последующем, чуть раньше или чуть позже, формируется алкогольная деградация: снижаются память и интеллект, появляются эмоциональная тупость, выраженное слабоумие.

Если принято значительное количество алкоголя (500 мл водки и более), может возникнуть алкогольное отравление. Его признаки – возбуждённое или, наоборот, депрессивное состояние, повышение частоты сердечных сокращений и артериального давления, головокружение, тошнота и рвота.

В этом случае пострадавшему необходимо оказать помощь (схема 25).

Схема 25. Помощь при алкогольном отравлении

🚀 Курсовая работа на тему "Особенности общения медицинского работника и пациента с различными возрастными группами" - готовая работа бесплатно

Вопросы и задания

1. На какие органы человека воздействует алкоголь и как это происходит?

2. Назовите степени алкогольного опьянения и охарактеризуйте их.

3. Какими признаками характеризуется алкогольная болезнь?

ЗАДАНИЕ 27 . Алкоголь, растворяясь в крови, оказывает разрушительное влияние на внутренние органы. Из перечисленных ниже ответов выберите те, которые характеризуют это влияние:

а) нарушение защитной функции печени;

б) развитие туберкулёза;

в) развитие сахарного диабета;

г) увеличение мочевого пузыря;

д) усиление защитных функций организма;

е) нарушение деятельности мозжечка.

Как, по вашему мнению, происходит деградация личности у людей, систематически употребляющих алкоголь?

ЗАДАНИЕ 28 . Из перечисленных ниже симптомов выберите те, которые являются признаками алкогольного отравления:

а) ухудшение слуха;

б) головокружение, тошнота и рвота;

в) пожелтение кожи;

г) отсутствие реакции зрачков на свет;

д) уменьшение сердечных сокращений и снижение артериального давления;

е) отсутствие речи;

ж) возбуждённое или депрессивное состояние;

з) повышение температуры.

Наркомания и токсикомания

Наркомания и токсикомания – болезни, возникающие в результате злоупотребления веществами, которые вызывают кратковременное чувство приятного психического состояния, но характеризуются отравлением нервной системы. Между этими заболеваниями существует юридическое различие: вещества, вызывающие токсикоманию, законодательно не включены в список наркотиков.

Много тысяч лет назад люди обратили внимание на то, что некоторые вещества обладают особым действием на человека – вызывают галлюцинации, успокоение, снимают болезненные ощущения, улучшают сон, формируют состояния душевного комфорта, удовольствия, эмоционального подъёма. Употребление этих веществ чаще всего было связано с религиозными мистериями.

Если в прошлые века их использовали довольно редко, то в XX в. наркомания и токсикомания распространились широко, и главным образом в крупных городах.

Эти болезни развиваются в процессе регулярного приёма наркотических веществ и лекарственных препаратов. Попадая во внутреннюю среду организма, они оказывают сильнейшее воздействие прежде всего на головной мозг. С течением времени у человека появляются, нарастают и закрепляются три основных признака наркомании  и токсикомании: 

психическая зависимость;

физическая зависимость, выражением которой является абстинентный синдром;

изменение чувствительности к наркотику (толерантность).

Почему человек практически быстро привыкает к таким веществам? Дело в том, что его головной мозг имеет области, которые определяют настроение или эмоциональное состояние, – области поощрения или наказания. Раздражение первых всегда вызывает положительные эмоции, хорошее настроение и удовольствие. Воздействие на вторые приводит к отрицательным эмоциям, чувству неудовлетворённости, плохому настроению, угнетённости.

Природа заложила в нас стремление к получению положительных эмоций и желание избегать наказаний. Развитие психической зависимости от наркотика или какого‑либо токсичного вещества определяется как раз воздействием на зоны поощрения. Возникающее при этом положительное эмоциональное состояние ассоциируется с действием благоприятных стимулов. Следовательно, любое воздействие, хотя и крайне отрицательное по своей сути, пагубное, разрушительное, будет восприниматься как благоприятное. Таким образом, употребление наркотика становится наиглавнейшим стимулом в получении положительных эмоциональных переживаний, а его отсутствие вызывает у наркомана психический дискомфорт, который сопровождается плохим настроением, подавленностью, апатией, раздражённостью без видимых причин. Так развивается психическая зависимость.

Развитие физической зависимости связано с уменьшением концентрации вещества в крови спустя несколько часов после последнего приёма. Возникает тяжёлое, мучительное состояние, называемое «ломкой». Больной испытывает тяжелейшие страдания: физическое недомогание, ломящие боли и судороги во всём теле, головные боли, боли в суставах и внутренних органах. Пропадают сон и аппетит, меняется походка и координация движений. Беспокоят рвота и поносы. Больной обливается потом, неудержимо чихает, из глаз текут слёзы. Могут последовать судорожные припадки с потерей сознания. Когда сознание присутствует, больной испытывает либо крайне угнетённое состояние, апатию, полнейшее безразличие и невыносимую тоску, либо становится раздражительным и даже агрессивным, его охватывают жуткая тревога, злобное беспокойство. Страдания могут продолжаться несколько дней, изматывая человека до крайности. Облегчить состояние больного может либо специальное лечение, либо приём наркотика (вещества, вызывающего токсикоманию).

Механизмы формирования физической зависимости от наркотических средств и веществ, вызывающих токсикоманию, до конца ещё неясны. Есть предположение, что они включаются в обменные процессы как необходимый и самостоятельный элемент на уровне регуляции функций жизнедеятельности организма. Организм постепенно превращается в их пленника.

В процессе развития болезни происходит постепенное привыкание к наркотику. Он уже не вызывает того состояния, которое было вначале. Это объясняется тем, что изменяется чувствительность организма к принимаемому веществу в сторону повышения устойчивости к нему, переносимости, «терпимости». Это физиологическое явление называется толерантностью. По сути своей – это защитная реакция организма. Человеку приходится увеличивать дозу и делать это неоднократно, что в итоге чаще всего приводит к отравлению и даже гибели от передозировки.

Признаками наркотического отравления являются сужение зрачков и ослабление их реакции на свет, покраснение кожи и повышение мышечного тонуса. Порядок оказания помощи в этом случае указан на схеме 26.

Схема 26. Помощь при наркотическом отравлении

🚀 Курсовая работа на тему "Особенности общения медицинского работника и пациента с различными возрастными группами" - готовая работа бесплатно

При отравлении лекарственными препаратами наблюдаются возбуждение, потеря ориентации, кожа бледнеет, пульс и дыхание учащаются. Далее наступает сон, который может перейти в бессознательное состояние.

Систематический приём одурманивающих веществ приводит к хроническому отравлению организма. Поражается нервная система, разрушается головной мозг, развивается сердечная и печёночная недостаточность, нарастает полнейшая деградация личности, рушатся семейные отношения, происходит фальсификация общечеловеческих ценностей. Жизнь превращается в суррогат человеческих отношений.

Оказание помощи при отравлении лекарственными препаратами представлено на схеме 27.

Схема 27. Помощь при отравлении лекарственными препаратами

🚀 Курсовая работа на тему "Особенности общения медицинского работника и пациента с различными возрастными группами" - готовая работа бесплатно

Лечение наркомании и токсикомании проводится комплексно в учреждениях наркологической службы.

Вопросы и задания

1. Расскажите о наркомании и токсикомании. Что между ними общего и какие различия? Назовите их признаки.

2. С чем связано развитие психической и физической зависимости от наркотика?

ЗАДАНИЕ 29 . Из перечисленных ниже признаков выберите указывающие на наркотическое отравление:

а) тошнота и рвота;

б) повышение мышечного тонуса;

в) головокружение;

г) сужение зрачков и ослабление их реакции на свет;

д) кровотечение из носа;

е) покраснение кожи;

ж) насморк;

з) горечь во рту.

§

Агрессия – любое незаконное с точки зрения Устава ООН применение вооружённой силы одним государством против суверенитета, территориальной неприкосновенности или политической независимости другого государства или народа.

Адсорбент – твёрдое тело, поглощающее своим поверхностным слоем вещество из газовой или жидкой среды.

Аллергия – повышенная или извращённая чувствительность организма к какому‑либо веществу.

Альтернатива – необходимость выбора одного из двух или нескольких возможных решений, направлений, нужных вариантов.

Аргумент – суждение или совокупность суждений, приводимых в подтверждение истинности другого суждения.

Базальный – основной.

Геноцид – одно из тягчайших преступлений против человечества, истребление отдельных групп населения по расовым, национальным, этническим или религиозным признакам, а также умышленное создание жизненных условий, рассчитанное на полное или частичное физическое уничтожение этих групп, равно как и меры по предотвращению деторождения в их среде.

Депортация – изгнание, ссылка.

Дискуссия – публичное обсуждение какого‑либо спорного вопроса, проблемы.

Интернирование – принудительное задержание одним воюющим государством граждан другого воюющего государства или нейтральным государством – военнослужащих воюющих сторон.

Клиническая смерть – состояние, при котором отсутствуют видимые признаки жизни, угасают функции центральной нервной системы, но сохраняются обменные процессы в тканях.

Конвенция – один из видов международного договора; устанавливает взаимные права и обязанности государств в какой‑либо области.

Конденсатор электрический – система из двух или более электродов, разделённых диэлектриком. Обладает способностью накапливать электрические заряды.

Континентальный шельф – прибрежная часть Мирового океана, окаймляющая материки и имеющая общее с ними геологическое строение.

Локомоции – движения животных и человека, обеспечивающие активное перемещение в пространстве.

Люкс – единица освещения.

Международный комитет Красного Креста – независимая гуманитарная организация, выступающая нейтральным посредником в случае вооружённых конфликтов или беспорядков и направляющая свои усилия на обеспечение защиты и помощи жертвам международных и немеждународных вооружённых конфликтов.

Миграция – перемещение, переселение.

Никотин – алкалоид, содержащийся в табаке и некоторых других растениях. Сильный яд, в малых дозах возбуждает нервную систему, в больших – вызывает её паралич.

Оккупация – временное занятие вооружёнными силами территории противника.

Параметр – величина, характеризующая какое‑либо основное свойство процесса, явления или системы, машины, прибора.

Превентивный – предупреждающий, предохраняющий.

Реактив – вещество, применяемое в лабораториях для химического анализа, научно‑исследовательских и других работ.

Реанимация – восстановление резко нарушенных или утраченных жизненно важных функций организма.

Репатриация – возвращение на родину военнопленных и гражданских лиц, оказавшихся за её пределами вследствие войны, а также эмигрантов с восстановлением в правах гражданства.

Репрессалии – обычно запрещённые, неправомерные действия, прибегать к которым разрешается в определённых случаях при условиях, что их цель – положить конец противоправным действиям противника и заставить его действовать в соответствии с правом.

Репродукция – воспроизведение организмами себе подобных.

Спазм – судорожное сокращение мышц конечностей или мышечной стенки кровеносных сосудов, пищевода, кишечника и других полых органов.

Фактор риска – причина какого‑либо процесса, явления, способствующая возникновению заболевания.

Фенол – токсичное вещество, при попадании на кожу вызывает ожоги.

Эмоция – реакция человека и животных на воздействие внутренних и внешних раздражителей, имеющая ярко выраженную субъективную окраску и охватывающая все виды чувствительности и переживаний.

Литература и интернет‑ресурсы

Акимов В. А., Дурнев Р. А., Миронов С. К. Защита от чрезвычайных ситуаций. 5–11 кл.: энциклопедический справочник. – М.: Дрофа, 2008.

Бэскинд Э. Энциклопедия личной безопасности. – М.: Аквариум, 1994.

• Ваша безопасность в экстремальных ситуациях: советы специалистов. – М.: Московские учебники, СиДиПресс, 2006.

Гостюшин А. В. Энциклопедия экстремальных ситуаций. – М.: Зеркало, 1995.

• Гражданская защита: энциклопедический словарь / под общ. ред. С. К. Шойгу. – М.:ДЭКС‑ПРЕСС, 2005.

• Дети и война: сборник. – М.: Международный комитет Красного Креста, 1996.

Ермолаева Л. И. Психотерапия личного самочувствия. – М.: ИПК и ПРНОМО, 1993.

Жюно М. Воин без оружия. – М.: Международный комитет Красного Креста, 1996.

Мошкин В. Н. Основы безопасности жизнедеятельности: учебное пособие для 5–11 классов. – Барнаул: Полиграфист, 1996.

• Россия в борьбе с катастрофами. Создание и развитие РСЧС / под общ. ред. С. К. Шойгу. – М.: Деловой экспресс, 2007.

• http://минобрнауки.рф – официальный сайт Министерства образования и науки РФ

• http://www.mchs.gov.ru – официальный сайт МЧС России

• http://mil.ru – официальный сайт Министерства обороны РФ

• http://www.mvd.ru – официальный сайт Министерства Внутренних дел РФ

• http://www.minzdrav‑rf.ru – официальный сайт Министерства здравоохранения РФ

• http://www.fcior.edu.ru – сайт Федерального центра информационно‑образовательных ресурсов

• http://www.garant.ru – Информационно‑правовой портал «ГАРАНТ»

• http://www.drofa.ru – сайт издательства «Дрофа»

• http://www.ruor.org – сайт Российского союза спасателей

• http://www.school‑obz.org – сайт журнала МЧС России «Основы безопасности жизнедеятельности»

• http://school‑collection.edu.ru – Единая коллекция цифровых образовательных ресурсов

• http://rosolymp.ru – информационный портал Всероссийской олимпиады школьников

• http://www.km.ru – портал компании «Кирилл и Мефодий»

• http://slovary.yandex.ru – интернет‑сервис словарей

[1] Жюль и Эдмон Гонкуры – французские писатели второй половины XIX в.

[2] Цит. по кн.: Великая Отечественная война. Цифры и факты. – М.: Просвещение, 1995.

[3] Комбатанты (от фр. combattant) – 1) лица, входящие в состав вооружённых сил одной из сторон, участвующих в конфликте; 2) лица, имеющие право принимать непосредственное участие в военных действиях.

[4] Цит. по кн.: Великая Отечественная война. Цифры и факты.

[5] Цит. по кн.: Великая Отечественная война. Цифры и факты.

[6] «Война Германии против Советского Союза 1941–1945 гг.» – документальная экспозиция под ред. Рейнгарда Рюрупа. – Берлин: Argon‑Verlag Gmbh., 1992.

Оцените статью
Реферат Зона
Добавить комментарий