Нормативные документы | Материал (физкультура и спорт) по теме: | Образовательная социальная сеть

ДОЛЖНОСТНЫЕ ОБЯЗАННОСТИ
По охране труда и мерам безопасности заведующего спортзалом

1. Осуществляет контроль за состоянием рабочих мест, учебного оборудования, наглядных пособий, спортивного инвентаря, а также за исполнением инструкций учителями физкультуры и другими лицами, проводящими занятия в спортивном зале и на спортивной площадке.
2. Не допускает проведения учебных занятий, работу кружков и секций в необорудованных для этих целей и не принятых в эксплуатацию помещениях.
3. Разрабатывает и периодически пересматривает (не реже 1 раза в 5 лет) инструкции по охране труда, согласует их с председателем профкома и представляет их на утверждение руководителю образовательного учреждения.
4. Контролирует оснащение спортивного зала противопожарным имуществом, медицинской аптечкой, носилками, а каждого рабочего места — инструкцией, наглядной агитацией по вопросам обеспечения безопасности и жизнедеятельности.
5. Вносит предложения по улучшению и оздоровлению условий проведения образовательного процесса (для включения их в соглашение по охране труда, а также доводит до сведения руководителя образовательного учреждения с обязательной регистрацией в журнале административно-общественного контроля: о всех недостатках в обеспечении образовательного процесса, снижающих жизнедеятельность и работоспособность организма работающих и обучающихся (заниженность освещенности и т. д.).

ИНСТРУКЦИЯ
По охране труда и мерам безопасности для учителя физкультуры

I. Общие требования безопасности

Настоящая инструкция является обязательной для учителей физкультуры при организации и проведении учебных и внеклассных занятий по физической культуре и спорту.

Учителя физкультуры в своей практической деятельности по физическому воспитанию должны: руководствоваться настоящей инструкцией, государственными актами и документами по охране труда, разработанными Министерством образования РФ, и осуществлять контроль за соблюдением учащимися правил и инструкций по охране труда.

Учитель физкультуры или другое лицо, проводящее занятие по физической культуре и спорту, несут ответственность за сохранность жизни и здоровья обучающихся воспитанников.

Учитель физкультуры, должен:

– проходить курсы (не реже 1 раза в 5 лет) по охране труда;

– принимать участие в испытании гимнастических снарядов и оборудования;

– вносить предложения по улучшению условий проведения образовательного процесса;

– организовывать изучение обучающимися воспитанниками правил по охране труда в быту и т. д.

Учитель физкультуры должен знать:

– подготовленность и функциональные возможности каждого учащегося;

– медицинскую группу, к которой учащиеся отнесены по результатам медицинского осмотра;

– учащихся, освобожденных врачом от физических упражнений после болезни;

– отмечать учащихся, отсутствующих на уроке.

П. Требования безопасности перед началом проведения занятий Учитель должен:

– проводить инструктаж (1 раз в полгода) обучающихся воспитанников по безопасности труда на учебных занятиях с обязательной регистрацией в классном журнале или регистрацией инструктажа;

– предоставить учащимся помещение для переодевания (отдельно мальчикам и девочкам);

– убедиться в том, что все учащиеся переоделись, закрыть раздевалки на ключ;

– следить за соблюдением правил поведения учащихся в раздевалках;

– обеспечивать безопасное проведение образовательного процесса;

– провести тщательный осмотр места проведения занятия;

– предусмотреть меры безопасности при выполнении физических упражнений;

– проверить исправность спортивного инвентаря, надежность установки и крепления оборудования;

– проветрить помещение при помощи естественной или принудительной вентиляции;

– при недостаточном естественном освещении включить осветительные приборы;

– проверить состояние запасного выхода при проведении занятий в спортзале.

III. Требования безопасности во время проведения занятий Учитель должен:

– соблюдать принципы доступности, последовательности при обучении учащихся и соответствие даваемых упражнений и нагрузок учебной программе;

– проводить разминку и увеличивать время, отведенное на нее, при сильном ветре, пониженной температуре и повышенной влажности;

– снизить нагрузку или увеличить время отдыха при появлении у учащихся признаков утомления;

– обеспечивать страховку при выполнении учащимися сложных технических элементов;

– следить за выполнением учащимися инструкций, правил поведения на уроке физкультуры и принимать решение об отстранении учащихся от участия в учебном процессе за грубое или систематическое их нарушение.

IV. Требования безопасности при несчастных случаях и экстремальных ситуациях

Учитель должен:

– при жалобе на недомогание или плохое самочувствие немедленно направить учащегося к врачу;

– при порезах, ушибах, вывихах, растяжении, переломах принять меры по оказанию первой доврачебной помощи и вызвать «скорую помощь»:

– порезы — промыть рану дезинфицирующим раствором, обработать ее по краям йодом, наложить повязку. При сильном кровотечении наложить жгут выше места кровотечения, ранения. Место наложения жгута покрыть слоем марли. Сразу же после наложения его следует замаркировать (число, месяц, часы, минуты). На рану положить давящую повязку,

– ушибы — положить холодный компресс, забинтовать место ушиба,

– вывих — создать полную неподвижность и немедленно госпитализировать (вправлять вывих неспециалисту запрещено),

– растяжение — наложить на болезненную область холодный компресс на 10—15 мин. Если отек не уменьшился, то менять холодные компрессы каждые 15 минут пока отек не уменьшится. На конечность наложите плотную повязку,

– перелом — остановите кровотечение, наложите шину, захватывая не менее 2 суставов выше и ниже места перелома. Под шину положите что-либо мягкое., после чего ее необходимо прибинтовать (плотно). Всегда фиксируйте конечности в том положении, в котором они находятся;

– оперативно извещайте руководство о каждом несчастном случае;

– при пожаре в спортивном зале открыть запасные выходы и организованно вывести учащихся согласно плану эвакуации в безопасное место, сообщить о пожаре в пожарную часть и приступить к ликвидации очага возгорания.

V. Требования безопасности по окончании занятий Учитель физкультуры:

– организует учащихся для уборки спортивного инвентаря и оборудования в места его хранения;

– организованно выводит учащихся с места проведения занятия;

– производит тщательный осмотр места проведения занятия, выключает освещение, закрывает на ключ все подсобные помещения и спортзал;

– доводит до сведения ответственного за спортзал и спортплощадку обо всех недостатках в обеспечении образовательного процесса.

ИНСТРУКЦИЯ
По охране труда для учащихся по мерам безопасности
при занятиях на открытых спортивных площадках

I. Общие требования безопасности

Состояние спортивной площадки должно соответствовать санитарно-гигиеническим требованиям.

Нестандартное оборудование должно быть надежно закреплено и находиться в исправном состоянии.

К занятиям допускаются учащиеся:

– отнесенные по состоянию здоровья к основной и подготовительной медицинским группам;

– прошедшие инструктаж по мерам безопасности;

– имеющие спортивную обувь и форму, не стесняющую движений и соответствующую теме и условиям проведения занятий. Обувь должна быть на подошве, исключающей скольжение, плотно облегать ногу и не затруднять кровообращение. При сильном ветре, пониженной температуре и повышенной влажности одежда должна соответствовать погодным условиям.

Учащийся должен:

– бережно относиться к спортивному инвентарю и оборудованию, не использовать его не по назначению;

– быть внимательным при перемещениях по стадиону;

– знать и выполнять настоящую инструкцию;

За несоблюдение мер безопасности учащийся может быть не допущен или отстранен от участия в учебном процессе.

П. Требования безопасности перед началом занятий

Учащийся должен:

– переодеться в раздевалке, надеть на себя спортивную форму и обувь;

– снять с себя предметы, представляющие опасность для других занимающихся (часы, висячие сережки и т. д.);

– убрать из карманов спортивной формы колющие и другие посторонние предметы;

– организованно выйти с учителем через центральный выход здания или запасный выход спортзала на место проведения занятий;

– под руководством учителя подготовить инвентарь и оборудование, необходимые для проведения занятий;

– убрать в безопасное место инвентарь, который не будет использоваться на занятии;

– под руководством учителя инвентарь, необходимый для проведения занятий, переносить к месту занятий в специальных приспособлениях;

– по распоряжению учителя убрать посторонние предметы с беговой дорожки, ямы для прыжков и т. д.;

– по команде учителя встать в строй для общего построения.

III. Требования безопасности во время проведения занятий

Занятия проводятся на ровном, нескользком грунте под руководством учителя физкультуры.

Учащийся должен:

– внимательно слушать объяснения упражнений и правильно их выполнять;

– брать спортивный инвентарь и выполнять упражнения с разрешения учителя;

– выполнять упражнения только на исправном оборудовании;

– при выполнении упражнений потоком соблюдать достаточные интервал и дистанцию;

– быть внимательным при перемещениях по спортивной площадке: не мешать другим, не ставить подножек, избегать столкновений;

– не покидать территорию спортивной площадки без разрешения.

IV. Требования безопасности при несчастных случаях и экстремальных ситуациях

Учащийся должен:

– при получении травмы или ухудшении самочувствия прекратить занятия и поставить в известность учителя физкультуры;

– с помощью учителя оказать травмированному первую медицинскую помощь, при необходимости доставить его в больницу или вызвать «скорую помощь»;

– при возникновении пожара немедленно прекратить занятие, организованно, под руководством учителя покинуть место проведения занятия;

.- по распоряжению учителя поставить в известность администрацию учебного заведения и сообщить о пожаре в пожарную часть.

V. Требования безопасности по окончании занятий

Учащийся должен:

– под руководством учителя убрать спортивный инвентарь в места его хранения;

– организованно покинуть место проведения занятия;

– переодеться в раздевалке, снять спортивный костюм и спортивную обувь;

– вымыть с мылом руки.

ИНСТРУКЦИЯ №.____
По мерам безопасности для учащихся при занятиях в спортивном зале

I. Общие требования безопасности

Занятия в спортзале проводятся только с исправным спортивным инвентарем и оборудованием.

Спортивный зал должен быть оборудован средствами пожаротушения (огнетушитель) и иметь аптечку, укомплектованную необходимыми медикаментами и перевязочным материалом, для оказания первой доврачебной помощи пострадавшим.

К занятиям допускаются учащиеся:

– отнесенные по состоянию здоровья к основной и подготовительной медицинским группам;

– прошедшие инструктаж по мерам безопасности;

– имеющие спортивную обувь и форму, не стесняющую движений и соответствующую теме и условиям проведения занятий.

Учащийся должен:

– иметь коротко остриженные ногти;

– заходить в спортзал, брать спортивный инвентарь и выполнять упражнения с разрешения учителя;

– бережно относиться к спортивному инвентарю и оборудованию, не использовать его не по назначению;

– знать и выполнять настоящую инструкцию.

За несоблюдение мер безопасности учащийся может быть не допущен или отстранен от участия в учебном процессе.

II. Требования безопасности перед началом занятий

Учащийся должен:

– переодеться в раздевалке, надеть на себя спортивную форму и обувь;

– снять с себя предметы, представляющие опасность для других занимающихся (часы, висячие сережки и т. д.);

– убрать из карманов спортивной формы колющиеся и другие посторонние предметы;

– под руководством учителя подготовить инвентарь и оборудование, необходимые для проведения занятий;

– убрать в безопасное место инвентарь, который не будет использоваться на занятии;

– по команде учителя встать в строй для общего построения.

III.        Требования безопасности во время занятий

Занятия проводятся на просохшей площадке и под руководством учителя физической культуры.

Учащийся должен:

– внимательно слушать объяснение упражнения и аккуратно выполнять задания;

– брать спортивный инвентарь с разрешения учителя и использовать оборудование по его назначению, не виснуть на баскетбольных фермах и кольцах;

– выполнять упражнения на исправных снарядах с разрешения учителя, а сложные технические элементы — со страховкой;

– при выполнении упражнений потоком соблюдать достаточный интервал и дистанцию;

– при перемещениях по залу избегать столкновений;

– не покидать место проведения занятия без разрешения учителя.

IV.        Требования безопасности при несчастных случаях и экстремальных ситуациях

Учащийся должен:

– при получении травмы или ухудшении самочувствия прекратить занятия и поставить в известность учителя физкультуры;

– с помощью учителя оказать травмированному первую медицинскую помощь, при необходимости доставить его в больницу или вызвать «скорую помощь»;

– при возникновении пожара в спортзале немедленно прекратить занятие, организованно, под руководством учителя покинуть место проведения занятия через запасные выходы согласно плану эвакуации;

– по распоряжению учителя поставить в известность администрацию учебного заведения и сообщить о пожаре в пожарную часть.

V. Требования безопасности по окончании занятий Учащийся должен:

– под руководством учителя убрать спортивный инвентарь в места его хранения;

– организованно покинуть место проведения занятия;

– переодеться в раздевалке, снять спортивный костюм и спортивную обувь;

– вымыть с мылом руки.

ИНСТРУКЦИЯ №.____
Для учащихся по мерам безопасности при занятиях в тренажерном зале

I.        Общие требования безопасности

Тренажерный зал должен быть оснащен огнетушителем и медицинской аптечкой, укомплектованной необходимыми медикаментами и перевязочными материалами, для оказания первой помощи при травмах.

К занятиям допускаются учащиеся:

– отнесенные по состоянию здоровья к основной и подготовительной медицинским группам;

– прошедшие инструктаж по мерам безопасности;

– имеющие спортивную обувь и форму, не стесняющую движений и соответствующую теме и условиям проведения занятий.

Учащийся должен:

– заходить в зал, брать спортинвентарь и т. д. только с разрешения учителя;

«бережно относиться к спортивному оборудованию. Не использовать его не по назначению;

– знать и выполнять настоящую инструкцию.

За несоблюдение мер безопасности учащийся может быть не допущен или отстранен от участия в учебном процессе, а также привлекаться к дисциплинарной ответственности в соответствии с правилами внутреннего распорядка и при необходимости подвергнуться проверке знаний норм и правил охраны труда.

II.        Требования безопасности перед началом занятий

Учащийся должен:

– переодеться в раздевалке, надеть на себя спортивную форму и обувь;

– снять с себя предметы, представляющие опасность для других занимающихся (часы, висячие сережки и т.д.);

– убрать из карманов спортивной формы, колющиеся и другие посторонние предметы;

– под руководством учителя проверить исправность, надежность установки и крепления тренажеров;

– по команде учителя зайти в зал.

III.        Требования безопасности во время занятий

Занятия проводятся на просохшей площадке и под руководством учителя физической культуры.

Учащийся должен:

– внимательно слушать объяснение упражнения и аккуратно выполнять задания;

– соблюдать режим работы и отдыха;

– выполнять упражнения на исправных тренажерах;

– соблюдать правила использования тренажеров, учитывая ИХ конструктивные особенности;

– не покидать место проведения занятия без разрешения учителя.

IV.        Требования безопасности при несчастных случаях и экстремальных ситуациях

Учащийся должен:

– при возникновении неисправности в работе тренажера или его поломке прекратить занятие, сообщить об этом учителю;

– занятие на тренажерах продолжать после устранения неисправности;

– при получении травмы или ухудшении самочувствия прекратить занятие и поставить в известность учителя физкультуры;

– с помощью учителя физкультуры оказать травмированному первую медицинскую помощь, при необходимости доставить его в больницу или вызвать «скорую помощь»;

– при возникновении пожара в спортзале немедленно прекратить занятия, организованно под руководством учителя покинуть место проведения занятия согласно плану эвакуации;

– по распоряжению учителя поставить в известность администрацию учебного заведения и сообщить о пожаре в пожарную часть.

5. Требования безопасности по окончании занятий

Учащийся должен:

– под руководством учителя убрать спортивный инвентарь в места его хранения;

– организованно покинуть место проведения занятия;

– переодеться в раздевалке, снять спортивный костюм и спортивную обувь;

– вымыть с мылом руки.

ВВОДНЫЙ ИНСТРУКТАЖ
По мерам безопасности для учащихся по предмету «Физическая культура»

Основные понятия физической культуры

Физическая культура — органическая составная часть общей культуры общества и личности, вид социальной деятельности людей, направленный на укрепление здоровья и развитие их физических способностей, на подготовку к жизненной практике.

Физкультурник — человек, систематически занимающийся доступными физическими упражнениями для укрепления своего здоровья, гармоничного развития и физического совершенствования.

Физическое развитие — это биологический процесс становления и применения форм и функций человеческого организма, совершающийся под влиянием наследственности, условий жизни и воспитания.

Программа физического воспитания предусматривает изучение учащимися теоретических тем и овладение рядом практических физических упражнений из различных видов спорта.

1. Общие требования безопасности

Учащийся должен:

– пройти медицинский осмотр и заниматься в той медицинской группе, к которой он относится по состоянию здоровья;

– иметь опрятную спортивную форму (трусы, майку, футболку, спортивный костюм, трико, чистую обувь: кеды, кроссовки), соответствующую погодным условиям и теме проведения занятия;

– выходить из раздевалки по первому требованию учителя;

– после болезни предоставить учителю справку от врача;

– присутствовать на уроке в случае освобождения врачом после болезни;

– бережно относиться к спортивному инвентарю и оборудованию и использовать его по назначению;

– иметь коротко остриженные ногти;

– знать и выполнять инструкцию по мерам безопасности.

Учащимся нельзя:

– резко открывать двери и виснуть на них, выключать свет, трогать плафоны в раздевалке, спортивном зале;

– вставлять в розетки посторонние предметы;

– пить холодную воду до и после урока;

– заниматься на непросохшей площадке, скользком и неровном грунте.

П. Требования безопасности перед началом занятий Учащийся должен:

– переодеться в раздевалке, надеть на себя спортивную форму и обувь;

– снять с себя предметы, представляющие опасность для других занимающихся (серьги, часы, браслеты и т. д.);

– убрать из карманов спортивной формы колющиеся и другие посторонние предметы;

– под руководством учителя приготовить инвентарь и оборудование, необходимые для проведения занятия;

– с разрешения учителя выходить на место проведения занятия;

– по команде учителя встать в строй для общего построения.

III. Требования безопасности во время занятий Учащийся должен:

– внимательно слушать и четко выполнять задания учителя;

– брать спортивный инвентарь и выполнять упражнения с разрешения учителя;

– во время передвижений смотреть вперед, соблюдать достаточные интервал и дистанцию, избегать столкновений;

– выполнять упражнения с исправным инвентарем и заниматься на исправном оборудовании.

Учащимся нельзя:

– покидать место проведение занятия без разрешения учителя;

– толкаться, ставить подножки в строю и движении;

– залезать на баскетбольные фермы, виснуть на кольцах;

– жевать жевательную резинку;

– мешать и отвлекать при объяснении заданий и выполнении упражнений;

– выполнять упражнения с влажными ладонями;

– резко изменять направление своего движения.

IV.        Требования безопасности при несчастных случаях и экстремальных ситуациях

Учащийся должен:

– при получении травмы или ухудшении самочувствия прекратить занятия и поставить в известность учителя физкультуры;

– с помощью учителя оказать травмированному первую медицинскую помощь, при необходимости доставить его в больницу или вызвать скорую помощь;

– при возникновении пожара в спортзале немедленно прекратить занятие, организовано, под руководством учителя покинуть место проведения занятия через запасные выходы согласно плану эвакуации;

– по распоряжению учителя поставить в известность администрацию учебного заведения и сообщить о пожаре в пожарную часть.

V.        Требования безопасности по окончании занятий

Учащийся должен:

– под руководством учителя убрать спортивный инвентарь в места его хранения;

– организовано покинуть место проведения занятия;

– переодеться в раздевалке, снять спортивный костюм и спортивную обувь;

– вымыть с мылом руки.

ИНСТРУКЦИЯ №. ____
Для учащихся по мерам безопасности при занятиях легкой атлетикой

I. Общие требования безопасности

Занятия по легкой атлетике проводятся на оборудованных для этого спортивных площадках и в спортзале. К занятиям допускаются учащиеся:

– отнесенные по состоянию здоровья к основной и подготовительной медицинским группам;

– прошедшие инструктаж по мерам безопасности;

– имеющие спортивную обувь и форму, не стесняющую движений и соответствующую теме и условиям проведения занятий. Обувь должна быть на подошве, исключающей скольжение, плотно облегать ногу и не затруднять кровообращение. При сильном ветре, пониженной температуре и повышенной влажности одежда должна соответствовать погодным условиям.

Учащийся должен:

– бережно относиться к спортивному инвентарю и оборудованию, не использовать его не по назначению;

– не оставлять без присмотра спортинвентарь для прыжков и метаний, в том числе инвентарь, который не используется в данный момент на уроке;

– быть внимательным при перемещениях по стадиону;

– знать и выполнять настоящую инструкцию.

За несоблюдение мер безопасности учащийся может быть не допущен или отстранен от участия в учебном процессе.

П. Требования безопасности перед началом проведения занятий

Учащийся должен:

– переодеться в раздевалке, надеть на себя спортивную форму и обувь;

– снять с себя предметы, представляющие опасность для других занимающихся (часы, висячие сережки и т. д.);

– убрать из карманов спортивной формы колющиеся и другие посторонние предметы;

– под руководством учителя подготовить инвентарь и оборудование, необходимые для проведения занятий;

– убрать в безопасное место инвентарь, который не будет использоваться на занятии;

– под руководством учителя инвентарь, необходимый для проведения занятий, переносить к месту занятий в специальных приспособлениях;

– не переносить к месту занятий лопаты и грабли острием и зубьями вверх;

– по распоряжению учителя убрать посторонние предметы с беговой дорожки, ямы для прыжков и т. д.;

– по команде учителя встать в строй для общего построения.

III. Требования безопасности во время проведения занятий

БЕГ

Учащийся должен:

– при групповом старте на короткие дистанции бежать по своей дорожке;

– во время бега смотреть на свою дорожку;

– после выполнения беговых упражнений пробегать по инерции 5—15 м, чтобы бегущий сзади имел возможность закончить упражнение;

– возвращаться на старт по крайней дорожке, при старте на дистанции не ставить подножки, не задерживать соперников руками;

– в беге на длинные дистанции обгонять бегущих с правой стороны;

– при беге по пересеченной местности выполнять задание по трассе или маршруту, обозначенному учителем;

– выполнять разминочный бег по крайней дорожке.

ПРЫЖКИ

Прыжковая яма должна быть заполнена песком на глубину 20—40 см. Перед прыжками необходимо тщательно разрыхлить песок в прыжковой яме, убрать из нее грабли, лопаты и другие посторонние предметы.

Техника прыжка должна соответствовать учебной программе и обеспечить приземление учащегося на ноги.

Учащийся должен:

– грабли класть зубьями вниз;

– не выполнять прыжки на неровном и скользком грунте;

– выполнять прыжки, когда учитель дал разрешение и в яме никого нет;

– выполнять прыжки поочередно, не перебегать дорожку для разбега во время выполнения попытки другим учащимся;

– после выполнения прыжка быстро освободить прыжковую яму и вернутся на свое место для выполнения следующей попытки с правой или левой стороны дорожки для разбега.

МЕТАНИЯ

Необходимо быть внимательным при упражнениях в метании.

Учащийся должен:

– перед метанием убедиться, что в направлении броска никого нет;

– осуществлять выпуск снаряда способом, исключающим срыв;

– при групповом метании стоять с левой стороны от метающего;

– в сырую погоду насухо вытирать руки и снаряд;

– находясь вблизи зоны метания, следить за тем, чтобы выполняющий бросок был в поле зрения, не поворачиваться к нему спиной, не пересекать зону метаний бегом или прыжками;

– после броска идти за снарядом только с разрешения учителя, не производить произвольных метаний;

– при метании в цель предусмотреть зону безопасности при отскоке снаряда от земли.

Не передавайте снаряд друг другу броском. Не метайте снаряд в необорудованных для этого местах.

IV.        Требования безопасности при несчастных случаях и экстренных ситуациях

Учащийся должен:

– при получении травмы или ухудшении самочувствия прекратить занятия и поставить в известность учителя физкультуры;

– с помощью учителя оказать травмированному первую медицинскую помощь, при необходимости доставить его в больницу или вызвать «скорую помощь»;

– при возникновении пожара в спортзале немедленно прекратить занятие, организованно, под руководством учителя покинуть место проведения занятия через запасные выходы согласно плану эвакуации;

– по распоряжению учителя поставить в известность администрацию учебного заведения и сообщить о пожаре в пожарную часть.

V.        Требования безопасности по окончании занятий

Учащийся должен:

– под руководством учителя убрать спортивный инвентарь в места его хранения;

– организованно покинуть место проведения занятия;

– переодеться в раздевалке, снять спортивный костюм и спортивную обувь;

– вымыть с мылом руки.

ИНСТРУКЦИЯ №. ____
Для учащихся по мерам безопасности при занятиях  гимнастикой

I. Общие требования безопасности

К занятиям допускаются учащиеся:

– отнесенные по состоянию здоровья к основной и подготовительной медицинским группам;

– прошедшие инструктаж по мерам безопасности;

– имеющие спортивную обувь и форму, не стесняющую движений и соответствующую теме и условиям проведения занятий.

Учащийся должен:

– иметь коротко остриженные ногти;

– заходить в спортзал, брать спортивный инвентарь и выполнять упражнения с разрешения учителя;

– бережно относиться к спортивному инвентарю и оборудованию и не использовать его не по назначению;

– знать и выполнять настоящую инструкцию.

Гимнастические снаряды должны быть надежно закреплены, а их металлические опоры укрыты матами.

Помните, что при выполнении упражнений на снарядах безопасность во многом зависит от их исправности:

– маты должны быть без порывов и укладываться в местах соскоков и вероятных падений;

– канат не должен иметь порывов и узлов;

– бревно должно иметь ровную поверхность без заусениц, трещин, шероховатостей и устанавливаться на высоту, соответствующую возрастным особенностям;

– жерди должны быть сухими и гладкими, без трещин;

– перекладина должна быть гладкой, без ржавчины и наслоения магнезии;

– поверхность гимнастического коня должна быть ровной, сухой, без порывов.

Не выполняйте упражнения при наличии свежих мозолей на руках.

Выполняя упражнения потоком (один за другим) соблюдайте достаточные интервал и дистанцию. Не выполняйте сложные элементы без страховки, если нет уверенности в их выполнении.

Учащийся должен знать и выполнять инструкцию при занятиях спортивной гимнастикой. За несоблюдение мер безопасности учащийся может быть не допущен или отстранен от участия в учебном процессе.

II Требования безопасности перед началом занятий

Учащийся должен:

– переодеться в раздевалке, надеть на себя спортивную форму и обувь;

– снять с себя предметы, представляющие опасность для других занимающихся (серьги, браслеты, часы и т. д.);

– убрать из карманов спортивной формы колющиеся и другие посторонние предметы;

– под руководством учителя подготовить инвентарь и оборудование, необходимые для проведения занятия;

– по команде учителя встать в строй для общего построения. Будьте внимательны при передвижении и установке гимнастических снарядов.

Не переносите и не перевозите тяжелые гимнастические снаряды без специальных тележек и устройств.

При переноске матов держитесь за специальные ручки сбоку по два человека с каждой стороны. При укладке следите, чтобы их поверхность была ровной и не сбивалась в комок, не было зазоров, а также наложения края мата на другой.

Вся площадь вокруг бревна застилается матами в один слой, а в месте приземления — в два слоя.

На опорном прыжке в месте приземления уложите маты в два слоя, длиной не менее пяти метров.

Изменяя высоту брусьев вдвоем, ослабив винты, поднимите одновременно оба конца, держась за жердь, а не за металлическую опору. Ширина между жердями не должна превышать ширины плеч.

Высоту перекладины устанавливайте в лежачем положении. Хорошая прочность растяжек и креплений должна обеспечить устойчивость снаряда. Не стойте под перекладиной во время ее установки.

Устанавливая прыжковые снаряды, выдвигайте ножки поочередно с каждой стороны, предварительно наклонив снаряд.

III. Требования безопасности во время занятий

Учащийся должен:

– каждый раз перед выполнением упражнения проверять крепление стопорных винтов;

– вытирать руки насухо;

– выполнять сложные элементы и упражнения со страховкой;

– при выполнении прыжков и соскоков приземляться мягко на носки пружинисто приседая;

– при появлении во время занятия боли в руках, покраснения кожи, водяных пузырей на ладонях прекратить занятие и сообщить об этом учителю;

– переходить от снаряда к снаряду организованно, по общей команде, способом указанным учителем.

Не стойте близко к снаряду при выполнении упражнения другим учащимся, не отвлекайте и не мешайте ему.

Залезайте и спускайтесь с каната способом, указанным учителем. Не раскачивайте канат, на котором учащийся выполняет упражнение. Не используйте его не по назначению.

Прежде чем выполнять упражнение на бревне, разучите его и добейтесь уверенного исполнения на полу или гимнастической скамейке.

Выполняя упражнение на перекладине, необходимо помнить, что неточность в исполнении упражнения или недостаточно хороший хват приводит к срыву и падению.

Перед выполнением опорного прыжка установите гимнастический мостик от снаряда на расстоянии в зависимости от ваших возможностей, способностей и подготовленности. Не начинайте выполнять упражнение, если есть помехи при разбеге или в месте приземления. При выполнении опорного прыжка другим учащимся не перебегайте место для разбега. Осуществляйте страховку стоя за снарядом.

Выполняйте вольные и акробатические упражнения на матах или ковре. Перед выполнением упражнения убедитесь, что на ковре или матах нет посторонних предметов или учащихся, которые могут помешать выполнить задание. Во время выполнения упражнений не выбегайте на ковер, не мешайте другим.

IV.        Требования безопасности при несчастных случаях и экстремальных ситуациях

Учащийся должен:

– при получении травмы или ухудшении самочувствия прекратить занятия и поставить в известность учителя физкультуры;

– с помощью учителя оказать травмированному первую медицинскую помощь, при необходимости доставить его в больницу или вызвать скорую помощь;

– при возникновении пожара в спортзале немедленно прекратить занятие, организовано, под руководством учителя покинуть место проведения занятия через запасные выходы согласно плану эвакуации;

– по распоряжению учителя поставить в известность администрацию учебного заведения и сообщить о пожаре в пожарную часть.

V.        Требования безопасности по окончании занятий

Учащийся должен:

– под руководством учителя убрать спортивный инвентарь в места его хранения;

– организовано покинуть место проведения занятия;

– переодеться в раздевалке, снять спортивный костюм и спортивную обувь;

– вымыть с мылом руки.