Рефераты по физкультуре

Реферат по физкультуре — краткое изложение научной проблемы, результатов научного исследования, содержащихся в одном или нескольких произведениях идей.

Реферат по физкультуре является научной работой, поскольку содержит в себе элементы научного исследования. В связи с этим к нему должны предъявляться требования по оформлению, как к научной работе.

Объем реферата по физкультуре составляет от 17 до 28 страниц.

Если вы хотите научиться сами выполнять реферат по любым предметам, то на странице “что такое реферат и как его написать” я подробно рассказала.

Выбор темы реферата по физкультуре

Тема должна быть сформулирована грамотно с литературной точки зрения:

В названии реферата следует определить четкие рамки рассмотрения темы, которые не должны быть слишком широкими или слишком узкими.

Следует по возможности воздерживаться от использования в названии спорных с научной точки зрения терминов, излишней наукообразности, а также от чрезмерного упрощения формулировок, желательно избегать длинных названий.

Структура реферата по физкультуре

Реферат по физкультуре имеет следующую структуру:

• титульный лист,
• содержание,
• введение,
• основное содержание темы,
• заключение,
• список использованной литературы,
• приложения (при необходимости).

Титульный лист

В содержании указываются все основные части работы: введение, главы и параграфы, заключение, приложение и т.д., и проставляются номера страниц.

Нумерация страниц ставиться внизу страницы, по центру. Наименования, включенные в содержание, записываются строчными буквами, начиная с первой прописной буквы. Наименования частей, приведенные в содержании, должны соответствовать наименованиям этих частей в тексте работы.

Введение

Введение должно включать в себя краткое обоснование актуальности темы реферата, которая может рассматриваться в связи с невыясненностью вопроса в науке, с его объективной сложностью для изучения, а также в связи с многочисленными теориями и спорами, которые вокруг нее возникают. В этой части необходимо также показать, почему данный вопрос может представлять научный интерес и какое может иметь практическое значение. Таким образом, тема реферата должна быть актуальна либо с научной точки зрения, либо из практических соображений.

Очень важно, чтобы школьник умел выделить цель (или несколько целей), а также задачи, которые требуется решить для реализации цели. Например, целью может быть показ разных точек зрения на ту или иную личность, а задачами могут выступать описание ее личностных качеств с позиций ряда авторов, освещение ее общественной деятельности и т.д. Обычно одна задача ставится на один параграф реферата.

Введение должно содержать также краткий обзор изученной литературы, в котором указывается взятый из того или иного источника материал, анализируются его сильные и слабые стороны.

Объем введения обычно составляет 2-3 страницы текста.

Основная часть

Основная часть реферата содержит материал, который отобран учеником для рассмотрения проблемы. Не стоит требовать от школьников очень объемных рефератов, превращая их труд в механическое переписывание из различных источников первого попавшегося материала.

Средний объем основной части реферата – 15 страниц.

При написании необходимо обратить внимание на обоснованное распределение материала на параграфы, умение формулировать их название, соблюдение логики изложения.

Основная часть реферата, кроме содержания, выбранного из разных литературных источников, также должна включать в себя собственное мнение учащегося и сформулированные самостоятельные выводы, опирающиеся на приведенные факты.

Заключение

Заключение – часть реферата, в которой формулируются выводы по параграфам, обращается внимание на выполнение поставленных во введении задач и целей (или цели). Заключение должно быть четким, кратким, вытекающим из основной части. Очень часто ученики (да и учителя) путают заключение с литературным послесловием, где пытаются представить материал, продолжающий изложение проблемы. Объем заключения 2 – 3 страницы.

Список литературы

Использованные в процессе работы литературные источники указываются в конце работы перед приложением.

В реферате необходимо использование не менее 5 -10 литературных источников.

Порядок указания источников следующий:

• законодательные акты,
• указы Президента РФ, постановления Правительства РФ,
• нормативные акты,
• учебники, монографии, диссертации и т.п.,
• статьи из периодических изданий,
• справочники.

Внутри каждого подраздела списка литературные источники располагаются в алфавитном порядке (авторов или названий).

Все источники должны быть пронумерованы арабскими цифрами (сквозная нумерация по всему списку литературы).

Недопустимо заимствование текста из литературных источников без ссылки на автора цитаты.

Номер ссылки, как уже указывалось ранее, определяется порядковым номером литературного источника в списке использованной литературы.

Список литературных источников оформляется следующим образом. Для разграничения элементов описания используются следующие разделительные знаки:

. – (точка и тире) – ставится перед каждой областью описания, кроме первой (автор и заглавие),

: (двоеточие) – ставится перед наименованием издательства,

/ (косая черта) – предшествует сведениям об ответственности (авторы, составители, редакторы, переводчики),

// (две косых черты) – ставится перед сведениями о документе, из которого взята приведенная в списке работа (статья, глава, раздел).

При описании литературного источника следует руководствоваться также использованием трех видов библиографического описания: под именем индивидуального автора, под наименованием коллективного автора, под заглавием.

Описание “под именем индивидуального автора” применяется при описании книг, докладов, статей, диссертаций и т.п., написанных не более чем тремя авторами. В этом случае вначале приводится фамилия автора (фамилии авторов), затем название книги (статьи), затем остальные данные источника (назначение, издательство, объем).

Описание “под наименованием коллективного автора” означает, что вначале описания ставится наименование организации (учреждения) – автора документа, приводится дата и номер документа, а затем название самого документа. Обычно дается на постановления Правительств, материалы съездов, конференций и т.п.

Описание “под заглавием” применяется для книг, имеющих более трех авторов, сборники произведений различных авторов, книги, в которых автор не указан, нормативные документы, справочники и т.д. В этом случае вначале указывается название книги (документа), затем сведения об авторах (составителях, редакторах и т.д.), затем остальные элементы описания источника.

Приложения

В приложение помещаются материалы, дополняющие текст документа. Например, использованные для расчетов данные; промежуточные таблицы и диаграммы, которые повлияли на построение окончательных таблиц и диаграмм; промежуточные расчеты, показывающие динамику развития доказательств студента; описания алгоритмов; таблицы и рисунки нестандартного формата (большего, чем А4) и т.д.

Приложения помещаются после списка использованных литературных источников и последовательно нумеруются арабскими цифрами (Приложение 1, Приложение 2 и т.д.). В тексте работы на все приложения должны быть приведены ссылки. Расположение приложений в конце документа должно соответствовать порядку появления ссылок на них в тексте.

Каждое приложение начинается с новой страницы. В верхнем правом углу страницы указывается слово «Приложение» и ставится его порядковый номер.

Каждое приложение должно иметь заголовок, который ставится на следующей строке после слова «Приложение», и этот заголовок центрируется относительно текста.

Приложение должно иметь общую с остальной частью работы сквозную нумерацию страниц. Все приложения должны быть перечислены в содержании с указанием их номеров и заголовков.

Если одно приложение содержит несколько рисунков, таблиц, формул, они должны быть пронумерованы в пределах этого приложения, например, «Рис. А.3», «Таблица Б.2» и т.п. Остальные правила оформления иллюстративного материала в приложении такие же, как и для иллюстративного материала основного текста.

Приложения, содержащие внутри хотя бы одного из них несколько таблиц, рисунков, формул, должны быть пронумерованы только буквами. Нумерация таких приложений арабскими цифрами не допустима.

Как написать реферат по физкультуре

Реферат – это не простое описание фактов и явлений истории, тем более повторение текста глав учебника или монографий. Работая над рефератом, студент должен показать, насколько он умеет критически проанализировать собранный исторический материал, самостоятельно мыслить и аргументированно излагать своё понимание, свою интерпретацию изучаемого вопроса.

Реферат по физкультуре должен обладать следующими свойствами:

• целостность (содержательно-тематическая, стилевая, языковая),
• связность (логическая и формально-языковая),
• структурность (наличие введения, основной части и заключения, их оптимальное соотношение),
• завершенность (смысловая и жанрово-композиционная).

Этапы написания реферата по физкультуре:

1 этап — подготовительный.

• поиск материалов по определенной теме
• выбор литературы в конкретной библиотеке
• определение круга справочных пособий для последующей работы по теме.

2 этап — исполнительский.

• чтение книг (других источников)
• ведение записей прочитанного (сканирование)
• отбор материалов
• составление плана реферата

3 этап — заключительный.

• обработка имеющихся материалов и написание реферата
• составление списка использованной литературы.

Реферат в любой форме связан с поиском информации. Только глубокое изучение литературы по теме позволит получить информацию о современном состоянии изучаемой проблемы.

Для этого существуют библиотеки и тематические каталоги в справочно-библиографических отделах библиотек. Информацию о литературе можно также почерпнуть из изданий, посвященных выбранной теме.

При работе с литературой следует помнить, что монографии, учебники и учебные пособия, опубликованные в этом году, опубликовали результаты исследований двухлетней давности и более. Наиболее актуальную и “свежую” информацию можно получить из научных журналов и газет, информационных материалов, статистических сборников и др.

Новые компьютерные технологии позволяют современному исследователю работать с большим объемом информации. В глобальной сети сегодня можно найти оцифрованные работы отечественных и зарубежных историков, электронные копии архивных документов, тысячи сканированных исторических источников, материалы из археологических и этнографических экспедиций, коллекции фотографий, карт, диаграмм.

Материал, полученный в результате работы с литературой и источниками, как правило, превышает требуемое количество страниц реферата. В дальнейшем необходимо будет сконцентрироваться на выбранных проблемах, отсеять ненужные и написать окончательный вариант реферата из полученного материала.

После того, как материалы, необходимые для работы, выбраны, следует наметить последовательность исследований, чтобы лучше определить примерное содержание и соответствующую структуру реферата. При работе с источниками и литературой рекомендуется записывать основные положения, примеры и выводы изученных работ на отдельных карточках или в специальной тетради, точно указывая их авторов, заголовки и страницы. Следует отметить, что при наличии сомнений в авторстве реферата преподаватель имеет право потребовать оригиналы этих подготовительных материалов.

План – это содержание реферата, которое содержит все заголовки реферата. Следует помнить, что все заголовки содержания должны точно повторять заголовки в тексте. Правильно составленный план реферата служит организационным началом работы, помогает систематизировать материал и обеспечивает последовательность в его представлении. Обычно он составляется по хронологическому или проблемному принципу. Первый предполагает рассмотрение явления в его историческом развитии (от прошлого до настоящего), второй – рассмотрение нескольких явлений (проблем) и связей между ними. Можно сочетать оба подхода, используя проблемный и хронологический принцип.

Написание введения для реферата по физкультуре очень ответственная часть работы. Введение обосновывает актуальность выбранной темы и то, почему она привлекла к себе внимание. Приводятся причины, почему она представляет научный интерес и почему привлекла внимание исследователя. Важно также указать, как данная тема рассматривается различными научными школами или отдельными историками. Введение должно содержать краткое описание исторических источников и научной литературы, а также историко-графический обзор проблемы. Затем определяются цель и содержание задачи реферата. В конце введения желательно раскрыть структуру реферата, а также дать список его структурных элементов и обосновать последовательность их расположения. Объем введения составляет две или три страницы.

Написание текста основной части для реферата по физкультуре сопровождается разделением на главы и подразделы глав в зависимости от цели и задач, которые должны быть достигнуты в реферате. Основная часть реферата должна состоять из двух или трех глав. Содержание глав основной части реферата должно точно соответствовать теме работы и полностью раскрывать ее. Методология и техника исследования подробно обсуждаются здесь, а результаты обобщаются.

Написание заключения для реферата по физкультуре подводит итог всему исследованию, заключение даёт последовательное, связное и логичное представление результатов исследований, их связь с общей целью и конкретными задачами, изложенными и сформулированными во введении. Вывод в целом предполагает также обобщенную окончательную оценку проделанной работы. Заключение состоит примерно из двух-трех страниц.

После заключения размещается список использованных источников и литературы. Каждый источник перечисляется строго по его названию в алфавитном порядке и нумеруется. Некоторые авторы из общего списка литературы выделяют справочные и энциклопедические издания в отдельный список. Если реферат содержит ссылки на мемуары, дневники, письма, газетные материалы и другие источники, этот раздел следует озаглавить “Список использованных источников”.

Различные вспомогательные или дополнительные материалы размещаются в приложении. Это могут быть копии оригиналов документов, иллюстраций, фотографий, карт, планов и протоколов или это могут быть таблицы, графики, рисунки, карты и тексты в их форме.

Оформление реферата по физкультуре

Реферат по физкультуре должен быть выполнен на одной стороне листа белой бумаги формата А4 (210х297 мм) через полтора интервала. Цвет шрифта должен быть черным. Гарнитура шрифта основного текста — «Times New Roman» или аналогичная, кегль (размер) от 12 до 14 пунктов.

Размеры полей (не менее): правое — 15 мм, верхнее, нижнее — 20 мм, левое – 30 мм. Формат абзаца: полное выравнивание («по ширине»), отступ — 8–12 мм, одинаковый по всему тексту.

Текст реферата должен быть набран на компьютере шрифтом Times New Roman размером 12пт. Шрифт, используемый в иллюстративном материале (таблицы, графики, диаграммы и т.п.), при необходимости может быть меньше, но не менее 10 пт.

Межстрочный интервал в основном тексте – полуторный. В иллюстративном материале межстрочный интервал может быть одинарным.

Поля страницы можно использовать стандартные, установленные в соответствующем текстовом редакторе, но они не должны быть менее:

• левое поле – 30 мм,
• правое поле – 15 мм,
• верхнее и нижнее поле – 20 мм.

Каждый абзац должен начинаться с красной строки. Отступ абзаца – 12,5 мм от левой границы текста. Каждый абзац должен содержать законченную мысль. Слишком крупный абзац затрудняет восприятие смысла и свидетельствует о неумении четко излагать мысль.

При печати работы необходимо установить запрет “висячих строк”, то есть не допускается перенос на новую страницу или оставление на предыдущей странице одной строки абзаца, состоящего из нескольких строк. Следует избегать также оставления на последней строке абзаца одного слова или даже части слова. В этом случае лучше изменить формулировку предложения так, чтобы на последней строке

абзаца оставалось не менее трех-четырех слов. При необходимости установки между словами неразрывного формата словосочетания необходимо совместным набором клавиш с клавиатуры набрать: Shift+Ctrl+ пробел.

Заголовки структурных элементов реферата и разделов основной части следует располагать слева строки без точки в конце и печатать прописными буквами, не подчеркивая. От текста заголовки отделяются сверху и снизу двумя интервалами. Заголовки подразделов и пунктов следует начинать с абзацного отступа и печатать слева от строки с прописной буквы вразрядку, не подчеркивая, без точки в конце. Если заголовок включает несколько предложений, их разделяют точками. Переносы слов в заголовках не допускаются.

Каждая глава работы должна начинаться с новой страницы. Параграфы следуют друг за другом без вынесения нового параграфа на новую страницу. Не допускается начинать новый параграф внизу страницы, если после заголовка параграфа на странице остается три-четыре строки основного текста. В этом случае параграф необходимо начать с новой страницы.

Каждый параграф должен отделяться от предыдущего текста 2-м интервалом (15 мм). Расстояния между заголовком главы и последующим заголовком параграфа должно составлять 10 мм (1 интервал).

Заголовки глав, а также заголовки введения, заключения, содержания и списка литературы должны быть напечатаны прописными буквами и располагаться слева в строке. Заголовки параграфов начинаются с прописной буквы, последующие буквы – строчные. Заголовки параграфов начинаются с левого края страницы. Главы нумеруются арабскими цифрами (1,2,3). Слово “Глава” не пишется. Параграфы нумеруются арабскими цифрами в пределах главы (1.1, 1.2, 1.3, и т.п.). После цифры ставится точка и пишется соответствующий заголовок. Точка в конце заголовков (глав, разделов, параграфов) не ставится.

Пример оформления заголовков глав и параграфов:

Допускается выделение заголовков глав, параграфов, разделов жирным шрифтом. Не допускается использование подчеркивания в заголовках. Не допускается также использование двух и более типов выделения в заголовках (например, курсив и жирный шрифт, курсив и другой цвет, отличный от основного текста). Не допускается также перенос слов в заголовках граф и параграфов.

Страницы следует нумеровать арабскими цифрами, соблюдая сквозную нумерацию по всему тексту (титульный лист включают в общую нумерацию). Номер страницы проставляют в центре нижней части листа без точки. На титульном листе номер не проставляют.

Иллюстративный материал (таблицы, графики, рисунки, формулы, схемы и т.д.) включается в работу с целью наглядности аргументации и обоснования полученных решений. Таким образом, в основной части работы помещается только тот материал, который способствует лучшему обоснованию полученных выводов. Таблицы, отчетные формы и другой фактический материал, который представляет собой исходные данные, на основании которого производилось исследование, в основной текст работы не включаются, но могут быть вынесены в приложение. Графики и диаграммы, построенные на основе исходных фактических данных, рекомендуется включать непосредственно в основной текст работы.

Весь иллюстративный материал должен, по возможности, помещаться непосредственно после первого его упоминания в тексте. Если этого сделать невозможно из-за несоответствия размера иллюстративного материала и свободного места на текущей странице, иллюстративный материал должен быть помещен либо на ближайшей странице, либо вынесен в приложение с соответствующей ссылкой (особенно таблицы нестандартного размера).

Все таблицы в тексте должны быть пронумерованы в пределах главы, аналогично формулам. Ссылка на таблицу в тексте дается по ее номеру (например, «см. табл. 1.1»). Над таблицей с правого края листа помещается слово «Таблица» и ставится ее порядковый номер (1, 2, 3 и т.п.). Ниже, на следующей строке печатается название таблицы. Название таблицы должно быть выровнено по центру. Точка в конце названия таблицы не ставится. После названия помещается сама таблица.

Заголовки столбцов и строк таблицы должны начинаться с прописной буквы, если они имеют самостоятельное значение, либо со строчной, если подзаголовок строки или столбца составляет одно предложение с соответствующим заголовком. Заголовки записывают, как правило, параллельно строкам таблицы. При необходимости можно заголовки записывать перпендикулярно строкам. В заголовке строки или столбца необходимо указать также единицу измерения величины, если все величины в данной строке (столбце) измеряются в одинаковых единицах.

В графах таблицы не допускается оставлять свободные места. Если соответствующие данные отсутствуют, в графе проставляется прочерк (тире) или пишется слово «нет». Цифры в столбцах следует проставлять таким образом, чтобы разряды чисел по всему столбцу были расположены один под другим (выровнены направо).

При необходимости таблицу можно переносить на другую страницу. В этом случае допустимы два варианта оформления. Первый заключается в том, что заголовки столбцов (или строк) таблицы пронумеровываются, и на следующей странице не повторяется текст заголовков, а проставляется только соответствующий номер столбца (строки). Над продолжением таблицы сверху печатаются слова «Продолжение таблицы 1.1». Название таблицы на новой странице не повторяется.

К рисункам относятся рисунки, схемы, диаграммы, графики и т.д. Размещение рисунков в работе такое же, как и для другого иллюстративного материала, то есть либо сразу же после ссылки на него, либо на ближайшей к этой ссылке страницы. Рисунки следует размещать в тексте так, чтобы их можно было рассматривать без поворота работы либо с поворотом работы по часовой стрелке.

Такое же правило применяется к большим таблицам, требующим поворота.

Все рисунки должны иметь сквозную нумерацию, используя арабские цифры(«Рис. 2»)

После номера рисунка к каждому рисунку ставится подрисуночная надпись (название рисунка). Номер рисунка и подрисуночная надпись помещаются внизу рисунка, по центру относительно рисунка. При необходимости перед рисунком в тексте помещают поясняющие сведения.

Скачать готовые рефераты по физкультуре

• Данный тип работы не является научным трудом, не является готовой выпускной квалификационной работой!
• Данный тип работы представляет собой готовый результат обработки, структурирования и форматирования собранной информации, предназначенной для использования в качестве источника материала для самостоятельной подготовки учебной работы.

Если вам тяжело разобраться в данной теме напишите мне в whatsapp разберём вашу тему, согласуем сроки и я вам помогу!

Если вы хотите научиться сами правильно выполнять и писать рефераты по любым предметам, то на странице “что такое реферат и как его сделать” я подробно написала.

Какую роль играет спорт в жизни человека? Во всем мире люди видят это по-разному. Некоторые очень здорово относятся к спорту (некоторые даже считают это пустой тратой времени). Другие люди понимают значение спорта, и, к счастью, их больше, чем первых. Причем у каждого из них может быть разное отношение к спорту: кто-то предпочитает смотреть его по телевизору, кто-то – заниматься каким-либо видом спорта или общефизической подготовкой, а для кого-то спорт – это средство к существованию. В число последних могут входить активные спортсмены, тренеры, врачи, директора спортивных обществ, спортивные попечители и т. д. И каждый из них вносит свой вклад в развитие спорта на нашей планете.

Спорт обладает удивительными свойствами. Он может объединять людей, знакомить их друг с другом, в большинстве случаев спорт укрепляет здоровье, характер и даже умственные способности людей, которые им занимаются, развивает такие навыки, как скорость, ловкость, реакция, координация, выносливость, терпение и сила. Спорт делает людей более устойчивыми к негативным факторам окружающей среды. Часто это приносит людям массу положительных эмоций, например, когда выигрывает любимая команда или когда человек добивается в ней какого-то результата.

Человек всегда пытается упростить себе жизнь. Физический труд для него перестает быть важным в связи с развитием техники. Человек постепенно теряет присущий ему физический потенциал, становясь дряхлым по сравнению со своими далекими предками. На него очень сильно влияют искушения, такие как алкоголь, табак и наркотики. Спорт – противоположность этим злым факторам и служит альтернативой, которая не дает человеку стать алкоголиком, курильщиком и наркоманом. Роль спорта в нашей жизни очень важна.

Понятие спорта

Спорт (англ. Sport, аббревиатура от оригинального английского disport – «игра», «развлечение») – организованная по определенным правилам деятельность людей, заключающаяся в сравнении их физических и интеллектуальных способностей, а также подготовка к этому занятию и межличностное общение. отношения, возникающие в его процессе.

Спорт – это особый вид физической и интеллектуальной деятельности, выполняемый с целью соревнований, а также целенаправленная подготовка к ним через разминку, тренировки в сочетании с отдыхом, стремление постепенно улучшать физическое здоровье, повышать уровень интеллекта, получать моральное удовлетворение, стремление к совершенству, улучшение личных, групповых и абсолютных рекордов, известность, улучшение собственных физических возможностей и навыков.

Спорт – неотъемлемая часть физической культуры. Это собственно соревновательная деятельность и подготовка к ней. В нем ярко проявляется стремление к победе, достижению высоких результатов, мобилизации физических, умственных и моральных качеств человека. Массовый спорт дает миллионам людей возможность улучшить свои физические и двигательные способности, укрепить здоровье и продлить творческое долголетие.

Спорт высших достижений – единственная модель деятельности, в которой среди выдающихся рекордсменов функционирование практически всех систем организма может проявляться в зоне абсолютных физических и практических пределов здорового человека. Цель спорта высших достижений – достижение максимально высоких спортивных результатов или побед на крупных спортивных мероприятиях.

История спорта

Развитие и изменения спорта на протяжении всей истории человечества могут многое рассказать как о социальных изменениях в обществе в целом, так и о сути спорта в частности. Многие образцы пещерного искусства, обнаруженные к настоящему времени, содержат изображения ритуальных церемониальных сцен. Несмотря на то, что действия, запечатленные на этих изображениях, нельзя отнести исключительно к современной концепции спорта, все же можно сделать вывод, что уже тогда существовали занятия и ритуалы, напоминающие спортивные занятия. Эти изображения, расположенные во Франции, Африке и Австралии, были сделаны 30 000 лет назад.

Есть объекты и здания, которые указывают на то, что на территории Китая существовала деятельность, соответствующая современному определению спорта, уже 4000 лет до нашей эры. Судя по всему, гимнастика была популярным видом спорта в древнем Китае. Изображения и предметы в гробницах фараонов также указывают на то, что несколько тысячелетий назад были разработаны различные виды спорта, среди которых можно отметить плавание и рыбалку. На территории Древней Персии зародились такие виды спорта, как поло и соревнования конных рыцарей на копьях. В Древней Греции уже было множество видов спорта. Наиболее развитыми были различные виды борьбы, бега, метания дисков, соревнования колесниц. Судя по этому списку, военная культура и военное искусство в Древней Греции (и не только) имели прямое отношение к спорту. Олимпийские игры также проводились здесь каждые четыре года – в небольшой деревне на Пелопоннесе под названием Олимпия.

Со времен Древней Греции до наших дней историю спорта можно легко проследить. Со временем спорт стал более организованным и регулируемым. Появлялись и формировались новые виды и подвиды спорта, уточнялись правила, спорт приобретал традиции и сторонников. Промышленная революция и массовое производство привели к тому, что у все большего количества людей появилось свободное время, что привело к массовому характеру спорта – все больше людей хотели и могли сделать спорт частью своей жизни, занимаясь спортом напрямую или посвящая свой досуг время заниматься спортом. Эти тенденции получили дальнейшее развитие с появлением средств массовой информации и глобальных коммуникаций. Спорт стал профессиональным, что еще больше увеличило его популярность.

Современное постиндустриальное общество, опираясь на такие ресурсы, как информация и знания, используя возможности индивидуальных контактов людей с помощью Интернет-технологий, активно развивает интеллектуальные виды спорта, такие как покер и многопользовательские онлайн-игры.

Профессиональный спорт

В наше время, когда культура досуга сильно развита, спорт и наблюдение за ним стали популярным развлечением для зрителей и профессиональной деятельностью для спортсменов. Профессиональные спортсмены высокого уровня зарабатывают большие гонорары и доход от рекламы различных продуктов и становятся знаменитостями – иногда исключительно среди фанатов, а иногда среди большинства населения.

Для регулирования того, что происходит в профессиональном спорте, создаются общие и узкоспециализированные организации и ассоциации, объединяющие спортсменов, тренеров, судей, а иногда и болельщиков. Тот факт, что спорт стал бизнесом и источником богатства, сильно влияет на суть соревнований. Спортивные правила часто меняются из-за требований к развлечениям или удобства судейства.

Спорт в России

Спорт в России – один из самых популярных видов деятельности среди россиян. Занимаются спортом профессионально и любительски. Любительские виды спорта тесно связаны с понятием физического воспитания. Оба направления в России развиваются и продвигаются, но не так активно, как требуется для прогресса и современных достижений. Многие российские дети посещают разного рода спортивные секции. Проводятся массовые спортивные соревнования, например, «Кросс Наций» и «Лыжня России». Среди жителей сел и деревень проводятся летние и зимние сельские спортивные игры, аналогичные спортивным дням бывшего СССР. И все это происходит, как правило, в столицах, районных центрах, реже в районах, а дети из сел и колхозов давно забыты. Хотя добрая половина советских спортсменов была из деревенских юношей и девушек, ставших впоследствии чемпионами СССР, Европы и мира. Они много раз радовали нас олимпийскими медалями разного достоинства.

Многие российские спортивные школы занимают лидирующие позиции в мире, что подтверждается высокими достижениями на самых престижных спортивных соревнованиях, таких как Олимпийские игры, чемпионаты мира и Европы по различным видам спорта. Многие российские спортсмены – «звезды» мирового спорта. Регулирование спортивной сферы в Российской Федерации осуществляет Федеральное агентство по физической культуре и спорту России (Росспорт). Также в России сложилась традиция сопереживания участникам спортивных соревнований. Наибольшей популярностью у болельщиков пользуются командные и индивидуальные зимние и летние виды спорта: футбол, хоккей, баскетбол, биатлон, беговые лыжи, легкая атлетика, плавание, теннис и другие.

По данным на 2008 год в России насчитывалось 2 687 стадионов с трибунами на 1 500 мест и более, 3 762 бассейна, 123 200 плоских спортивных сооружений. В 2008 году количество занимающихся в спортивных секциях и группах составило 22,6 миллиона человек, в том числе 8,1 миллиона женщин. В 2011 году на XXV Всемирной зимней универсиаде сборная России заняла первое место в командном зачете.

Правовые основы спорта в Российской Федерации

Основным законом, регулирующим спорт в России, является Федеральный закон № 329-ФЗ «О физической культуре и спорте в Российской Федерации».

Согласно этому закону. Спорт – это сфера социально-культурной деятельности как совокупность видов спорта, получившая развитие в виде соревнований и специальной практики подготовки человека к ним.

Вид спорта – это часть спорта, признанная в соответствии с требованиями настоящего Федерального закона отдельной сферой общественных отношений, для которой установлены соответствующие правила, утвержденные в порядке, установленном настоящим Федеральным законом, среда тренировок, используемое спортивное снаряжение (кроме средств защиты) и снаряжение.

Виды спорта и дисциплины, признанные в Российской Федерации в установленном порядке, включаются в Общероссийский спортивный регистр. Порядок признания видов спорта, спортивных дисциплин и включения их в Общероссийский спортивный регистр, порядок его ведения определяется Правительством Российской Федерации.

В Общероссийский реестр видов спорта по состоянию на 28.03.2008 г. включено 159 видов спорта.

Спорт, в зависимости от участия спортсменов в спорте, делится на:

• Занятия спортом
• Единоборства
• Другие виды спорта

В зависимости от включения в программы Олимпийских игр виды спорта делятся на:

Олимпийские виды спорта:

• лето.
• зима.

Неолимпийские виды спорта

Есть и другие классификации видов спорта.

Закон предусматривает создание:

• Олимпийский комитет России,
• Паралимпийский комитет России,
• Общероссийские, региональные и местные спортивные федерации,
• Физкультурно-спортивные организации,
• Спортивные клубы.

Внутри каждого вида спорта выделяются спортивные дисциплины – части спорта, которые имеют отличительные особенности и включают один или несколько типов программ спортивных соревнований.

Значение спорта в современной жизни

Физическая культура и спорт – неотъемлемая часть культуры общества и каждого человека в отдельности. Поэтому в нашей стране большое значение придавалось и придается развитию массового физкультурного движения. Учитывая важность физической культуры в современном обществе, следует выделить несколько аспектов.

Первый – это велнес. В России из-за временной нетрудоспособности за год теряется 650 млн человеко-дней, а экономический ущерб составляет 10 млрд рублей. Регулярные занятия физкультурой резко снижают заболеваемость населения, благотворно влияют на психику человека – на его внимание, память, мышление, способствует эффективному воспитанию ценных личностных качеств – упорства, воли, трудолюбия, целеустремленности, коллективизма, общительности. , и выработать активную жизненную позицию. Кроме того, физическое воспитание помогает людям любого возраста эффективно использовать свое свободное время, а также способствует отказу от социально и биологически вредных привычек, таких как употребление алкоголя и курение.

Влияние физических упражнений на организм человека выражается в целом ряде общебиологических эффектов.

Увеличенная резервная мощность. С помощью регулярных физических тренировок значительно увеличивается потенциал всех систем и органов человека. В экстремальных ситуациях они будут работать без перенапряжения, наблюдаемого у физически неподготовленных людей.

Эффект экономии. В состоянии покоя все системы и органы тренированного человека работают более экономно. Например, сердце бегуна, пловца, лыжника или гребца бьется в состоянии покоя с частотой 44-60 ударов в минуту, а у человека, который не занимается спортом регулярно – 70-80 ударов в минуту. Количество вдохов у тренированных людей в 1,5-2 раза реже, чем у нетренированных людей.

Эффект компенсации. Одной из основных причин заболеваемости населения в настоящее время является низкая физическая активность – гипокинезия. Его появление связано с усилением механизации и автоматизации производства и быта, увеличением количества людей, занимающихся умственным трудом, развитием общественного и личного транспорта. Из-за гипокинезии ухудшается деятельность всех систем организма, происходит регуляция его функций, питания тканей, преждевременное старение. Регулярные упражнения помогают увеличить физическую активность и нейтрализовать вредное воздействие гипокинезии.

Регулирующий эффект. Целенаправленные физические тренировки (фитнес, бодибилдинг) позволяют выборочно улучшать функции организма: как двигательные (повышение выносливости, силы мышц, гибкости, координации движений), так и вегетативные (улучшение работы сердечно-сосудистой, дыхательной и других систем организма, обмен веществ).

Эффект активного отдыха. В процессе любой деятельности человек устает. Выполнение даже кратковременных комплексов физических упражнений, переключая активность нервных центров, способствует эффективному восстановлению как физической, так и умственной работоспособности и снятию нервно-эмоционального напряжения.

Трофический (питательный) эффект. Согласно современной физиологии, все внутренние органы человека через центральную нервную систему рефлекторно связаны с мышцами. Поэтому, выполняя дозированную мышечную работу, человек активно воздействует на все внутренние органы. Это улучшает питание их тканей. Благодаря этим соединениям органов с мышцами происходят многочисленные «чудеса», когда с помощью регулярных и целенаправленных занятий физкультурой человек исцеляется от, казалось бы, неизлечимых болезней. Субъективное выражение этого эффекта – ощущение «мышечной радости», моторной эйфории, удовольствия. Особенно ярко «мышечная радость» ощущается после циклических упражнений малой интенсивности (циклическими движениями называют движения с постоянно повторяющимися фазами, к ним относятся ходьба, бег, плавание, катание на лыжах и т. д.). Кроме того, это ощущение появляется в процессе выполнения гимнастических упражнений, а также после занятий любым видом физической культуры.

Эффект «периферического сердца». Как показали исследования белорусского физиолога Н.И. Аринчиной, мышцы, сокращаясь по сложному механизму вибрации, помогают проталкивать кровь по сосудистой системе. Каждая мышца – это не только потребитель крови, но и самоподдерживающийся орган, мощный насос – «периферическое сердце». Поэтому регулярные упражнения, включающие эти «сердечки» в работу, улучшают кровообращение, помогают деятельности сердечной мышцы.

Эти эффекты взаимодействуют друг с другом во время физических тренировок, оказывая мощный лечебный эффект на организм. Заняться физической культурой можно несколькими способами: тренируясь в спортивной секции по любому виду спорта, участвуя в оздоровительных группах по месту работы или проживания, а также занимаясь самостоятельно: всей семьей или в одиночку. В настоящее время наиболее массовым и популярным является самостоятельное физическое воспитание. Однако для достижения наибольшего успеха необходимо овладеть базовыми теоретическими знаниями в этой области. Именно физкультурная «грамотность» позволит рационально организовать обучение в семье.