- Способы двигательной (физкультурной) деятельности
- Урок 02. способы двигательной (физкультурной) деятельности. спортивные игры – физическая культура – 7 класс – российская электронная школа
- Урок 17. способы двигательной (физкультурной) деятельности. легкая атлетика – физическая культура – 7 класс – российская электронная школа
- Урок 20. способы двигательной (физкультурной) деятельности. гандбол – физическая культура – 7 класс – российская электронная школа
- Урок 20. способы двигательной (физкультурной) деятельности. спортивные игры – физическая культура – 9 класс – российская электронная школа
- Урок 26. способы двигательной (физкультурной) деятельности. плавание – физическая культура – 7 класс – российская электронная школа
Способы двигательной (физкультурной) деятельности
· Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой. Подготовка к занятиям физической культурой.
· Выбор упражнений и составление индивидуальных комплексов для утренней зарядки, физкультминуток, физкульт – пауз (подвижных перемен).
Оценка эффективности занятий физической культурой.
· Самонаблюдение и самоконтроль.
· Оценка эффективности занятий физкультурно-оздоровительной деятельностью.
Физическое совершенствование
Физкультурно-оздоровительная деятельность.
· Оздоровительные формы занятий в режиме учебного дня и учебной недели.
· Индивидуальные комплексы адаптивной (лечебной) и корригирующей физической культуры.
Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью
· Гимнастика с основами акробатики. Организующие команды и приемы.
· Акробатические упражнения и комбинации.
· Опорные прыжки.
· Упражнения и комбинации на гимнастическом бревне (девочки).
· Упражнения и комбинации на гимнастической перекладине (мальчики).
Легкая атлетика.
· Беговые упражнения.
· Прыжковые упражнения.
· Метание малого мяча.
Спортивные игры.
· Баскетбол. Игра по правилам.
· Волейбол. Игра по правилам.
Прикладно-ориентированная подготовка
· Прикладно – ориентированные упражнения.
Упражнения общеразвивающей направленности.
· Общефизическая подготовка.
Гимнастика с основами акробатики.
· Развитие гибкости, координация движений, силы, выносливости.
Легкая атлетика.
· Развитие выносливости, силы, быстроты, координации движений.
Баскетбол.
· Развитие быстроты, силы, выносливости, координации движений
Описание материально – технического обеспечения образовательного процесса
ТЕХНИЧЕСКИЕ СРЕДСТВА ОБУЧЕНИЯ | |||||
| № | количество | Размер | Площадь | Требования | |
| 1 | Мегафон | 1 | |||
| 2 | Мультимедийный компьютер | 1 | |||
| 3 | Принтер лазерный | 1 | |||
| 4 | Копировальный аппарат | 1 | |||
| 1 | |||||
УЧЕБНО-ПРАКТИЧЕСКОЕ ОБОРУДОВАНИЕ | |||||
| Гимнастика | |||||
| 1 | Стенка гимнастическая | 10 | |||
| 2 | Бревно гимнастическое напольное | 1 | |||
| 3 | Бревно гимнастическое высокое | 1 | |||
| 4 | Козел гимнастический | 2 | |||
| 5 | Конь гимнастический | 2 | |||
| 6 | Перекладина гимнастическая | 4 | |||
| 7 | Брусья гимнастические, разновысокие | 1 | |||
| 8 | Брусья гимнастические, параллельные | 2 | |||
| 9 | Канат для лазания, с механизмом крепления | 5 | |||
| 10 | Мост гимнастический подкидной | 4 | |||
| 11 | Скамейка гимнастическая жесткая | 8 | |||
| 12 | Скамейка гимнастическая мягкая | 4 | |||
| 13 | Маты гимнастические | 30 | |||
| 14 | Мяч набивной (1 кг, 2кг, 3 кг) | 10 | |||
| 15 | Мяч малый (теннисный) | 10 | |||
| 16 | Скакалка гимнастическая | 30 | |||
| 17 | Палка гимнастическая | 10 | |||
| 18 | Обруч гимнастический | 20 | |||
| Легкая атлетика | |||||
| 1 | Планка для прыжков в высоту | 8 | |||
| 2 | Стойки для прыжков в высоту | 2 | |||
| 3 | Барьеры л/а тренировочные | 5 | |||
| 4 | Рулетка измерительная (10м; 50м) | 1 | |||
| 5 | Номера нагрудные | 10 | |||
| Спортивные игры | |||||
| 1 | Комплект щитов баскетбольных с кольцами и сеткой | 2 | |||
| 2 | Шиты баскетбольные навесные с кольцами и сеткой | 6 | |||
| 3 | Мячи баскетбольные | 50 | |||
| 4 | Жилетки игровые с номерами | 10 | |||
| 5 | Стойки волейбольные универсальные | 2 | |||
| 6 | Сетка волейбольная | 5 | |||
| 7 | Мячи волейбольные | 40 | |||
| 8 | Мячи футбольные | 30 | |||
| Туризм | |||||
| 1 | Палатки туристские (4- местные) | 4 | |||
| 2 | Рюкзаки туристские | 10 | |||
| 3 | Шагомер электронный | 2 | |||
| 4 | Комплект динамометров ручных | 2 | |||
| 5 | Аптечка медицинская | 1 | |||
СПОРТИВНЫЕ ЗАЛЫ | |||||
| 1 | Спортивный зал игровой | 1 | 12 * 24 | 288м.кв | С раздевалками для мальчиков и девочек (гимнастические скамейки), душевыми для мальчиков и девочек, туалетами для мальчиков и девочек. |
| 2 | Кабинет учителя | 1 | 3*3 | 9м.кв | Включает в себя: рабочий стол, стулья, шкафы книжные (полки), шкаф для одежды |
| 3 | Подсобное помещение для хранения инвентаря и оборудования | 1 | 3*5 | 15м.кв | Включает в себя: стеллажи, контейнеры |
| ПРИШКОЛЬНЫЙ СТАДИОН (ПЛОЩАДКА) | |||||
| 1 | Легкоатлетическая дорожка | 1 | 228метров | — | |
| 2 | Сектор для прыжков в длину | 1 | |||
| 3 | Игровое поле для футбола (мини-футбола) | 1 | 32 * 73 | 2336м.кв | |
| 4 | Площадка игровая баскетбольная | 2 | |||
| 5 | Площадка игровая волейбольная | 2 | |||
| 6 | Гимнастический городок | 1 | |||
| 7 | Полоса препятствий | 1 | |||
Список литературы для учителя
Обязательная литература
1. Давыдов В.Ю. Меры безопасности на уроках физической культуры – М.: Советский спорт, 2007. – 140с.
2. Лях В.И., Зданевич А.А. Комплексная программа физического воспитания учащихся – М.: Просвещение, 2021. – 128с.
Дополнительная литература
1. Бутин И.М. Лыжный спорт – М.: Издательский центр «Академия», 2000. – 368 с.
2. Жилкин А. И. Легкая атлетика: – М.: Издательский центр «Академия», 2003. – 464 с.
3. Ковалько В.И. Поурочные разработки по физкультуре: 5-9 класс – М.: ВАКО, 2021. – 397с.
4. Мишин Б.И. Настольная книга учителя физической культуры. – М.: «Астрель», 2003.
5. Найминова Э.Б. Спортивные игры на уроках физкультуры – М.: Ростов-н/Д: Феникс, 2001 – 256 с.
6. Губа В., Никитушкин В. Легкая атлетика в школе. – М.: Олимпия Пресс, 2006.
7. Петров П.К. Методика преподавания гимнастики в школе. – М.:ВЛАДОС, 2000. – 447с.
Список литературы для ученика
Обязательная литература
1. Лях В.И. Учебник Физическая культура: 5-7 класс – М.: Просвещение, 2009г.
2. Виленский М.Я. Учебник Физическая культура 5-7 класс – М.: “Просвещение”, 2004 г.
Дополнительная литература
1. Бойко А.Ф. А вы любите бег? — М: Физкультура и спорт, 1986
2. Бутин И.М. Проложи свою лыжню – М.: Просвещение, 1985
3. Железняк Ю.Д., Слупский Л.Н. Волейбол в школе – М.: Просвещение, 1989
4. Коркин В.П., Аракчеев В.И. Акробатика: Каноны терминологии. – М. Физкультура и спорт, 1989
5. Мейксон Г.Б. и др. Самостоятельные занятия учащихся по физической культуре -М: Просвещение, 1986
Урок 02. способы двигательной (физкультурной) деятельности. спортивные игры –
физическая культура –
7 класс –
российская электронная школа
Ключевые слова: волейбол, спорт, техника, приём, мяч, сетка, команда, соперники, направление, траектория, скорость, полет, передача, руки, ноги, колени.
Основные понятия:
Передача двумя руками сверху – это основной технический прием в волейболе, который используется во время игры для передачи мяча партнеру по команде (как правило, во время 2-го касания).
Передача двумя руками сверху в прыжке – это разновидность передачи двумя руками сверху, применяется при взаимодействии нападающих для ускорения атаки, является скрытой передачей.
Передача двумя руками сверху назад – это разновидность передачи двумя руками сверху, выполняется партнеру, стоящему за спиной, применяется при взаимодействии нападающих для дезориентации игроков соперника, является скрытой передачей.
Передача двумя руками снизу – это основной технический прием, выполняемый с целью защиты. Чаще всего его используют в затрудненных условиях, когда мяч летит на малой высоте, с большой скоростью и по прямой траектории.
Приём мяча осуществляется после подачи или нападающего удара соперника первым касанием для начала атакующих действий.
Пояснения:
– Чтобы эффективно играть в волейбол, необходимо овладеть основными техническими приемами – приемом и передачей мяча, двумя руками сверху, двумя руками сверху в прыжке, двумя руками сверху назад, двумя руками снизу.
– Выбор способа приема и передачи мяча зависит от игровой ситуации, происходящей на площадке в данный момент, скорости полета мяча, высоты и траектории полета мяча.
– Специальные приемы передач, используемые для ускорения атаки и дезориентации соперника называются скрытыми.
– Многообразие технических приемов в волейболе требует достаточно продолжительного времени для освоения и совершенствования техники этой спортивной игры.
Урок 17. способы двигательной (физкультурной) деятельности. легкая атлетика –
физическая культура –
7 класс –
российская электронная школа
Прыжки являются отдельной легкоатлетической дисциплиной.
Бег с препятствиями также включает в себя прыжок, однако является беговой дисциплиной.
Опорный прыжок является разделом гимнастики.
Урок 20. способы двигательной (физкультурной) деятельности. гандбол –
физическая культура –
7 класс –
российская электронная школа
На сегодняшнем уроке мы узнаем об основных приёмах игры в гандбол, разучим технические элементы приёмов, сможем их выполнять.
Урок 20. способы двигательной (физкультурной) деятельности. спортивные игры –
физическая культура –
9 класс –
российская электронная школа
Ключевые слова:
спортивные игры, футбол, правила игры, история, приёмы игры, техника, тактика, дриблинг, финт.
Основные понятия: футбол, техника, тактика.
Пояснения: Все элементы техники имеют тактическую направленность, выполняют роль слуг тактики. Владея мячом, игрок должен умело распорядиться им, не потерять его, не оказаться виновником срыва атаки команды, не допустить, чтобы его техническая ошибка привела к срыву атаки или к угрозе своим воротам.
Простая тренировка должна состоять из:
– разминка
– ключевая техника
– техника на “близкую позицию” (крайний защитник бежит на технике крайного полузащитника)
– ключевая техниика
– техника, не близкая вам (крайний защитник бежит на технике центрального полузащитника)
– ключевая техника
– заминка
Выполняя эти упражнения регулярно, вы ощутимо повысите футбольную выносливость и незначительно выносливость бега на длинные дистанции. Разумеется, все вышеописанное – лишь база, старт. То, с чего можно начинать.
Урок 26. способы двигательной (физкультурной) деятельности. плавание –
физическая культура –
7 класс –
российская электронная школа
Познакомимся упражнениями для развития силы мышц спины и живота, рук, плевого пояса, подвижности в суставах, а также развития системы дыхания. Познакомимся с техникой плавания кролем на груди и брассом
