Влияние физической культуры и спорта на здоровье обучающихся | Образовательная социальная сеть

Проектная работа по теме:

«Влияние физической культуры и спорта на развитие морально-волевых качеств подростков и юношества»

Проект выполнила:

Пахомова Валентина

Руководитель проекта:

учитель физкультуры Мишин М.В.

СОДЕРЖАНИЕ

Введение.

1. Воспитание морально-волевых качеств у учащихся на уроках физической культуры.

1. Морально-волевые качества личности.
2. Методика воспитания морально-волевых качеств личности на уроках физической культуры.

2. Влияние занятий спортом на развитие личности подростков и юношества.

1. Психологические особенности личности подростков.
2. Влияние физической культуры и спорта на развитие личности.

3. Занятия спортом как фактор формирования самооценки личности в юношеском возрасте.

3.1.        Возрастные психологические особенности юношей и девушек 15-16 лет.

3.2.        Влияние спорта на становление самооценки личности юношей и девушек.

3.3.        Влияние занятий спортом на взаимоотношения подростков с окружающими и их отношение к себе.

4.        Результаты анкетирования.

Заключение.

Список литературы.

ВВЕДЕНИЕ

Физическая культура и спорт – важнейшая социальная сфера, деятельность которой ориентирована на удовлетворение жизненно важных потребностей населения: в двигательной активности, хорошем самочувствии, здоровье, сохранении и повышении работоспособности. Основной целью ее функционирования является всесторонне и гармонично развитая личность, способная приносить пользу обществу благодаря долголетней эффективной профессиональной и личной жизнедеятельности, а конечным результатом – физическое, духовное, интеллектуальное здоровье и благополучие не только личности, но и общества в целом.

В первую очередь, физическая культура и спорт является эффективным средством физического развития человека, укрепления и охраны его здоровья, сферой общения и проявления социальной активности людей, разумной формой организации и проведения их досуга. Но, кроме этого, она влияет на другие стороны человеческой жизни: авторитет и положение в обществе, трудовую деятельность, на структуру нравственно-интеллектуальных характеристик, эстетических идеалов и ценностных ориентаций.

В нашей стране физическая культура и спорт рассматриваются как одно из важнейших средств воспитания человека, гармонически сочетающего в себе духовное богатство, моральную чистоту и физическое совершенство. Поэтому развитие и рост социального влияния данной сферы относится к приоритетным направлениям социальной политики Российской Федерации.

1. Воспитание морально-волевых качеств у учащихся на уроках физической культуры.

Для успешности жизни и деятельности человеку необходимы такие морально-волевые качества, как дисциплинированность и ответственность, настойчивость и целеустремленность. Они позволяют личности легко адаптироваться к моральным и правовым нормам общества, без принуждения следовать им, качественно выполнять свои обязанности, стремиться к успеху и добиваться его.

Современная молодежь, характеризуется, за редким исключением, недостаточной дисциплинированностью и значительной безответственностью, стремлением получить «все и сразу» и нежеланием прикладывать собственные усилия для достижения цели.

Физическая культура обладает огромным потенциалом не только в физическом, но и в нравственном развитии. Особая роль в воспитании морально-волевых качеств школьников принадлежит учителю физической культуры, поскольку само содержание педагогической работы на уроках физической культуры, особенности ее организации и проведения позволяют эффективно использовать педагогический инструментарий нравственного воспитания. Поэтому нам представляется важным выявить средства и методы воспитания у учащихся морально-волевых качеств на уроках физической культуры.

В школе ребенок впервые сталкивается с рядом строгих правил и школьных обязанностей, определяющих все его поведение в школе, дома, в общественных местах. В процессе выполнения этих правил, обязанностей у учащихся развиваются организованность, целеустремленность, настойчивость, аккуратность, дисциплинированность, трудолюбие. Исключительно важную роль в формировании характера играет школьный коллектив.

Особенно интенсивно развиваются черты характера в подростковом возрасте. Подросток в значительно большей мере, чем младший школьник, участвует в жизни взрослых, к нему предъявляют более высокие требования. В своей учебной и общественной деятельности он уже способен руководствоваться мотивами общественного порядка, чувством долга и ответственности перед коллективом, желанием поддержать честь школы, класса.

В современном социуме наблюдаются многочисленные и разноплановые примеры проявления у детей и подростков отрицательных черт характера, выражающихся в нравственной невоспитанности, в слабом волевом развитии. В образовательном процессе необходимо создать такое учебно-воспитательное пространство, которое целенаправленно ориентирует личность на самоопределение, саморегуляцию, саморазвитие. Это позволит учащимся полноценно проявить себя в дальнейшей жизнедеятельности, а также даст возможность подростку избежать влияния таких социальных явлений, как юношеский алкоголизм, наркомания, токсикомания и др.

Необходимым условием воспитания характера является формирование мировоззрения, убеждений, идеалов. Поэтому для воспитания общественно ценных черт характера необходима такая организация игровой, учебной, трудовой деятельности ребенка, при которой он бы мог накопить опыт «правильного» поведения.

Важную роль в формировании характера играет живое слово учителя, воспитателя, с которым он обращается к ребенку. Значительное место занимают, в частности, этические, или моральные, беседы. Их цель – формировать у детей правильные моральные представления и понятия.

Занятия физическими упражнениями имеют огромное воспитательное значение – способствуют укреплению дисциплины, повышению чувства ответственности, развитию настойчивости в достижении поставленной цели. Это в одинаковой степени касается всех занимающихся, независимо от их возраста, социального положения, профессии.

1.1. Морально-волевые качества личности.

Одними из наиболее значимых морально-волевых качеств личности являются дисциплинированность, ответственность, настойчивость и целеустремленность. Формирование этих качеств, как и формирование личности, происходит в деятельности, в том числе физкультурно-спортивной деятельности.

Ответственность рассматривается в неразрывной связи с дисциплиной и организованностью. Дисциплина – один из составляющих элементов общественной морали. Она заключается в выполнении человеком установленных в обществе норм и отношений к труду, к собственности, к другим людям, к личному и общественному долгу. Без соблюдения определенных дисциплинарных норм не может быть осуществлено воспитание подрастающего поколения, его подготовка к самостоятельной трудовой деятельности. Дисциплинированность, по существу, есть привычка к дисциплине, организованность. Дисциплинированность как качество личности формируется, развивается и совершенствуется у каждого человека на протяжении всей его жизни, в процессе выработки привычки соблюдения им тех или иных установленных порядков и правил.

Ответственность, наряду с дисциплинированностью, является одним из наиболее сложных волевых качеств. Его называют качеством высшего порядка из-за тесной взаимосвязи с эмоциональной, нравственной и мировоззренческой сторонами личности. Это качество отражает склонность личности придерживаться в своём поведении общепринятых социальных норм, исполнять свои обязанности, её готовность дать отчёт за свои действия перед обществом и самим собой.

Ответственность с точки зрения психологии – морально-волевое качество, связанное с морально-ценностной ориентацией личности. Существенными признаками этого качества являются точность, пунктуальность, верность действий. Наблюдается тесная связь ответственности с рядом других волевых качеств: настойчивостью, выдержкой.

Настойчивость – волевое качество личности, заключающееся в умении добиваться поставленной цели, преодолевая при этом внешние и внутренние препятствия, это решительность, упорство в достижении цели. В данном контексте важно с детских лет формировать у человека умения и стремление самостоятельно ставить и разрешать социально и личностно значимые задачи.

Под целеустремленностью понимают способность человека помнить о намеченных планах и не терять из виду сформулированные цели, умение преодолевать возникшие препятствия и не опускать руки, встречаясь с трудностями. Для целеустремленного человека характерно наличие руководящей цели, готовность и решимость отдать все силы и способности для ее достижения, планомерное, неуклонное ее осуществление.

1.2. Методика воспитания морально-волевых качеств личности на уроках физической культуры.

Использование средств физической культуры имеет большое значение: создаётся прочный фундамент гармоничного физического развития, укрепления здоровья, всестороннего физического образования и морально-волевого воспитания; постоянно поддерживается хорошая физическая и умственная работоспособность, повышается нравственная, интеллектуальная, эстетическая и трудовая культура подрастающего поколения. Среди методов воспитания таких морально-волевых качеств, как дисциплинированность, ответственность, целеустремленность и настойчивость мы выделяем:

Соревнование как метод воспитания организуется с учётом того, что детям, подросткам и юношам свойственно стремление к здоровому соперничеству, приоритету, первенству, самоутверждению. Вовлекая учащихся в борьбу за достижение наилучших результатов, соревнование поднимает отстающих на уровень передовых, стимулирует развитие активности, инициативы, ответственности и коллективизма.

Соревнование стимулирует чувство коллективизма и повышенной ответственности за общее дело, способствует развитию целеустремленности в условиях непосредственно видимой цели (победы). Примером может служить спортивная эстафета, где царит дух товарищества, чёткая слаженность действий, проявляются и ответственность, и дисциплинированность. Разбор ошибок после окончания соревнований будет способствовать становлению настойчивости в процессе преодоления учащимися собственных недоработок.

Игровой метод обучения может применяться на уроках по практически всем учебным дисциплинам. Но урок физической культуры имеет преимущество перед другими уроками: игровые занятия присутствуют на протяжении всего учебного процесса (командные игры, мини-состязания). Учитель перед игрой, оглашая правила, ставит перед учащимися определённые цели, связанные с достижением конкретного результата. Сам учитель стремится, чтобы занимающиеся использовали во время игры умения и навыки, полученные на предыдущих занятиях.

Поручение, как метод воспитания морально-волевых качеств, заключается в том, что преподаватель даёт задание учащемуся или группе учащихся, ставит перед ними задачу (задачи) и «налагает ответственность» за выполнение данной задачи. При применении данного метода обязателен контроль выполнения. Без контроля теряется главный компонент – стремление к ответственности и поощрение за качество выполнения задания. Поэтому учитель обязан предусматривать поощрение за хорошее выполнение поручения и порицание – за недобросовестное отношение к делу. Необходимость выполнять поручение мобилизует и дисциплинирует учащихся.

Упражнение является основным методом физического воспитания и, одновременно, методом воспитания дисциплинированности, ответственности, целеустремленности и настойчивости. Преподаватель может ставить перед собой задачи, направленные на совершенствование двигательных навыков посредством выполнения различных физических упражнений, и одновременно решать воспитательные задачи. Выполнение упражнений дисциплинирует, а предварительный показ учителя ставит перед учащимися наглядную цель – добиться такого же высокого качества выполнения задания. Парное либо групповое выполнение упражнения способствует развитию ответственности, поскольку от работы одного человека зависит результат всей группы. Регулярное выполнение ряда упражнений (например, во время разминка или физзарядки) также одновременно развивает физические способности и способствует укреплению настойчивости, самоорганизованности.

К эффективным методам морально-волевого воспитания личности относятся методы стимулирования поведения и деятельности. Стимулировать – значит побуждать, давать толчок, импульс к мысли, чувству, действию. В целях подкрепления и усиления воздействия на личность школьника тех или иных факторов применяются различные методы стимулирования, среди которых наиболее употребительны поощрение и наказание.

Поощрение – способ выражения общественной положительной оценки поведения и деятельности отдельного учащегося или коллектива. Его стимулирующая роль определяется наличием общественного признания того образа действий, который избран и проводится учеником в жизнь. Переживая чувство удовлетворения, школьник испытывает подъём энергии, уверенность в собственных силах.

Наказание – это такое воздействие на личность, которое выражает осуждение действий и поступков, противоречащих нормам общественного поведения, и принуждает учащихся неуклонно следовать им. Наказание корректирует поведение ребёнка, даёт ему ясно понять, где и в чем он ошибается, вызывает чувство неудовлетворённости, дискомфорта, стыда, но ни в коем случае не должно причинять школьнику страдания – ни физического, ни морального.

К основным методам контроля относятся: педагогическое наблюдение за учениками, беседы, направленные на выявление уровня воспитанности, опросы (письменные, устные), анализ результатов деятельности, создание ситуаций для изучения поведения воспитуемых. Без контроля и анализа деятельности школьников невозможно их эффективное включение в педагогический процесс. Преподаватель, не сумевший учесть порой даже незначительные психологические или другие индивидуальные особенности учащегося, может столкнуться с неожиданными (а порой, и нежелательными) последствиями своих воздействий.

Беседы с воспитанниками помогают педагогам выяснить степень информативности учащихся в области морально-нравственных проблем, норм и правил поведения, выяснить причины отклонения от выполнения этих норм (если они наблюдаются). Одновременно учитель фиксирует мнения, высказывания учеников с тем, чтобы оценить и качество своих воспитательных влияний, и отношение детей друг к другу, их симпатии, антипатии и т.п.

2. Влияние занятий спортом на развитие личности подростков и юношества.

Спорт – очень сложен и порой противоречив, поэтому его влияние на становление личности неоднозначно. В процессе занятий спортом закаляется воля, характер, совершенствуется умение управлять собой, быстро и правильно ориентироваться в разнообразных сложных ситуациях, своевременно принимать решения, разумно рисковать или воздерживаться от риска. Спортсмен тренируется рядом с товарищами, соревнуется с соперниками и обязательно обогащается опытом человеческого общения, учится понимать других.

Особенно важным может стать влияние занятий спортом на личность в подростковый период. В этом возрасте в психике школьников происходят серьезные изменения.. Происходит переоценка жизненных ценностей и идеалов, осуществляется поиск своего места в мире людей, серьезно повышается значение мнения окружающих для самооценки. Все это приводит к серьезным трудностям подростков в их взаимоотношениях с окружающими, в отношении к самому себе.

2.1. Психологические особенности личности подростков.

В каждом возрастном периоде человеку присущи различные особенности, определяющие ведущие цели и мотивы деятельности, особенности поведения, чувства. Именно подростковый возраст является очень важным для формирования психологической культуры личности, становления адекватной самооценки, морального сознания, развития конкретно направленных познавательных интересов.

В этом возрасте у подростков возникает потребность во взрослом общении. Подросток стремится осмыслить свои права и обязанности, оценить свое прошлое, обдумать настоящее, утвердить и понять самого себя. Формируется стремление быть и считаться взрослым. При этом наиболее ярко проявляется тяготение подростков к внешним атрибутам взрослости (манера ходить, одеваться, разговаривать), в том числе, к отрицательным (курение, выпивка, развязный, грубый тон и т.п.). В этот период возникает подражание избранным образцам, в качестве которых выступают и сверстники, и герои фильмов. Так же возникает потребность самоутвердиться, занять достойное место в коллективе. Поскольку для подростков наиболее значимым является мнение сверстников, коллектива, они очень болезненно реагируют на каждый факт, который вредит их престижу в глазах товарищей. В подростковом возрасте, когда идут бурные процессы полового созревания, мальчики и девочки чрезвычайно внимательно относятся к тем внешним и внутренним изменениям, которые с ними происходят. Из отношений между мальчиками и девочками исчезает непосредственность. Появляющееся у подростка чувство взрослости толкает его к освоению “взрослых” видов взаимодействия, в том числе, с противоположным полом. У старших подростков возникает стеснительность, напряженность, скованность.

Сфера взаимоотношений с родителями на протяжении всего периода взросления остается значимой и оказывает сильное влияние на формирование личности. Старшие подростки впервые “открывают для себя родителей” и начинают предъявлять им чрезвычайно высокие требования. Родители осознаются как люди, обеспечивающие настоящее и будущее. В связи с этим подростки очень эмоционально и заинтересованно относятся к своим отношениям с родителями, социальному статусу отца и взаимопониманию с матерью. Однако процесс взаимоотношений имеет одностороннюю направленность — подростки требуют от родителей внимания, понимания, поощрения, а сами не помогают родителям «решать их проблемы», но зато активно и пристрастно оценивают успешность таких решений. Отсутствует готовность «пойти навстречу» родителям, что-то дать, “поделиться собой”. В большинстве случаев присутствует ориентация не только на то, чтобы “взять” от родителей, но и на то, чтобы “дали”, сводя собственную активность к нулю. В жизни подростка появляются новые требования в семье, касающиеся реальной помощи родителям по дому, повышается ответственность за собственную учебу. Вместе с тем происходит изменение положения ребенка в семье — с ним начинают советоваться.

В этот период весь организм подростка выходит на путь активной физиологической и биологической перестройки. Все это приводит к тому, что у подростков в 8-11 раз повышаются утомляемость, возбудимость, раздражительность, негативизм.

Ведущим мотивом поведения подростка является стремление найти свое место среди сверстников. Оценки сверстников начинают приобретать большее значение, чем оценки учителей и других взрослых. Подросток максимально подвержен влиянию группы, ее ценностей; он боится утратить популярность среди сверстников.

В моральной сфере подростков происходят существенные изменения, важнейшими из которых являются переоценка ценностей и становление устойчивых моральных взглядов, суждений и оценок. Однако мораль подростка не имеет опоры в моральных убеждениях, еще не складывается в мировоззрение, потому может легко изменяться под влиянием сверстников. Противоречивость морального развития характеризуется следующим типичным проявлением: с одной стороны, подростки эгоистичны и эгоцентричны, с другой – как ни в один из последующих периодов своей жизни они способны на преданность и самопожертвование; по отношению к окружающим бывают грубы и бесцеремонны, но сами чрезвычайно ранимы; настроение постоянно колеблется между оптимизмом и мрачным пессимизмом, а энтузиазм сменяется медлительностью и апатией.

Чрезвычайно важный компонент самосознания — самоуважение. Самоуважение выражает установку одобрения или неодобрения по отношению к самому себе и указывает, в какой мере индивид считает себя способным, значительным, преуспевающим и достойным. При заниженной самооценке подросток недооценивает свои возможности, стремится к выполнению только самых простых задач, что мешает его развитию. При завышенной самооценке он переоценивает свои возможности, стремится выполнить то, с чем не в состоянии справиться, что также негативно сказывается на развитии его личности.

2.2. Влияние физической культуры и спорта на развитие личности.

В возрастном развитии школьников очень важная роль принадлежит физической культуре и спорту, поскольку они выполняют не только специфические, но и общекультурные функции. Физическая культура и спорт содействуют формированию интеллектуальных и морально-волевых качеств личности. Это происходит благодаря наличию связи между физическим воспитанием (в том числе, в процессе спортивной тренировки) и другими видами воспитания: умственным, нравственным, трудовым.

К физкультурно-спортивным факторам нравственного воспитания ученые относят эмоциональность и коллективный характер спортивной деятельности, наличие разнообразных положительных мотивов, возможность максимальной реализации творческого потенциала. Важно отметить, что воспитание нравственных, морально-волевых качеств в спортивной деятельности осуществляется ненасильственно, поскольку от уровня организованности, дисциплинированности, настойчивости, воли во многом зависит эффективность спортивной борьбы.

Для того чтобы достичь высоких спортивных результатов, спортсмен должен постоянно и непрерывно серьезно работать над собой. Над развитием силы, быстроты, выносливости, гибкости, над совершенствованием координации движений – техникой выполнения упражнений. При этом важно научиться действовать в полную силу, когда не хочется, когда устал, когда страшно – то есть действовать, опираясь на волевые качества. Не менее значимо уметь управлять настроением, справляться с чрезмерным волнением, вызывать в себе состояние приподнятости, вдохновения – то есть овладеть умением самоуправления, саморегуляции эмоций. Таким образом, совершенствуясь в спорте, человек совершенствуется всесторонне.

Совершенствование воли человека в значительной степени обусловлено обязательностью нагрузок и напряжений. Воля человека отчетливо проявляется и развивается в сознательных действиях, направленных на достижение определённых целей и связанных с преодолением препятствий. Спортивные тренировки и соревнования обязательно сопряжены с возникновением разнообразных преград.

Препятствия – это различные предметы и явления, условия и влияния, с которыми человек сталкивается и которые становятся помехами для достижения им сознательно поставленной цели. Препятствия можно разделить на внешние и внутренние. Внешними препятствиями могут быть: техника спортивных упражнений, тактика ведения спортивной борьбы, условия, в которых проходят соревнования или тренировка (освещенность, температура, влажность, покрытие стадиона или площадки, своеобразие снарядов, инвентаря и т.п.), действия противника, зрителей, судей и др. Внутренними препятствиями могут быть изменения различных систем организма спортсмена, его функционального и психического состояния. Возникновение внутренних препятствий связано, как правило, со столкновением с препятствиями внешними. Например, велогонщик, чтобы не проиграть в состязании, вынужден ехать в высоком темпе, предложенном его противником. Действия противника (высокий темп, в данном случае) – препятствие внешнее. Необходимость выдерживать этот темп (преодолевать внешнее препятствие) вызывает изменения в ряде систем организма спортсмена, т.е. утомление. Это утомление осознаётся спортсменом, может вызвать у него сомнение в своих силах, неуверенность в возможности победить, страх поражения, тревогу. Это – внутренние препятствия. Их тоже надо преодолеть, чтобы достичь успеха.

В спорте легче, чем в других видах деятельности, определять и дозировать степень трудности, да и сами препятствия встречаются спортсменам чаще, чем людям, не занимающимся спортом. Поэтому спорт наилучшим образом способствует развитию волевых качеств и формированию характера.

Кроме того, занятия спортом оказывают положительное влияние на развитие уверенности в себе. В спорте точнее, чем в любом другом виде деятельности, можно сказать, кто есть кто.

Итак, спорт может формировать у человека столь необходимую ему в жизни уверенность в себе, в своих силах, преобладающий положительный эмоциональный фон, оптимизм, как черту характера. Влияние спорта на развитие этих черт личности во многом связано с организацией всего процесса обучения, воспитания и тренировки спортсмена и, особенно, с определением перспективных и промежуточных целей, с оценкой деятельности спортсмена на каждом участке его пути к вершине спортивного успеха.

3. Занятия спортом как фактор формирования самооценки личности в юношеском возрасте.

Наиболее бурным развитием и перестройкой социальной активности и самосознания личности знаменуется юношеский возраст. В этот период складываются, оформляются устойчивые формы поведения, черты характера и способы эмоционального реагирования, которые в дальнейшем определяют жизнь взрослого человека, его физическое и психическое здоровье, общественную и личную зрелость. Становление самооценки – важнейшего свойства личности – одно из важнейших психологических новообразований юношества.

Известно, что на самооценку юношества влияет успешность в значимой деятельности, успешность общения со взрослыми и со сверстниками, достижение важных личностных целей, соответствие успеха и уровня притязаний на самооценку влияет успешность в значимой деятельности, успешность общения, достижение важных личностных целей. По данным параметрам личность оценивает себя и анализирует соответствующие оценки окружающих. Для девушек 15–16 лет значимым параметром самооценки является также их внешность и ее оценка окружающими.

В юношеском возрасте именно наличие значимой деятельности, в которой личность может достигнуть успеха, а также «группы единомышленников» – взрослых и сверстников, разделяющих интересы личности, помогающих достигать успеха. В данном контексте важное значение может иметь спортивная деятельность, поскольку влияние спорта на процесс формирования личности огромно. Занятия спортом, по утверждению ученых, существенно воздействуют на позитивное развитие и волевых, и нравственных, и эмоциональных свойств личности. Это справедливо и для такого проявления личности спортсмена, как самооценка.

3.1. Возрастные психологические особенности юношей и девушек 15-16 лет.

Возраст ранней юности – это особая пора, знаменующаяся завершением перехода от детства к взрослости.

Переходный и ранний юношеский возраст всегда считался критическим. Психические качества изменяются по-разному: одни быстро, другие медленнее, третьи остаются относительно устойчивыми на протяжении всей жизни. Различна и степень возрастной изменчивости личности в целом: одни люди сильно меняются при переходе от детства к юности, а другие – незначительно. У одних этот возраст протекает бурно и болезненно, у других – плавно, спокойно. Это зависит как от окружающей среды и воспитания, так и от врожденных свойств организма.

Биологические особенности поведения девушек в этом возрастном периоде проявляются в меньшей подвижности и возбудимости, чем у юношей этого же возраста. Девушки 15-16 лет, по сравнению с юношами, менее склонны к болезням, они превосходят ребят в вербальных способностях, в восприятии цвета и его оттенков, они более наблюдательны. При этом девушки более сентиментальны, чем юноши, они раньше переживают чувство влюбленности, раньше юношей начинают оценивать и осмысливать мир «по-взрослому».

Во взаимоотношениях с окружающими юноши стремятся руководить, вести за собой. Девушки, в отличие от них, наблюдают за впечатлением, которое производят на других, фиксируют малозаметные нюансы и колебания этих впечатлений, малейшее изменение оценивания своей личности и поведения. В возрасте 15-16 лет девочки гораздо больше мальчиков озабочены тем, что о них думают окружающие.

Юношеский образ характеризуется развитием умственных способностей, развитием эмоциональной и чувственной сферы. В этом возрасте происходит переориентация в отношениях со сверстниками, родителями и учителями. Время, проводимое со сверстниками, увеличивается, создаются группы, основанные на общих интересах, возникает крепкая дружба между однополыми ребятами и возрастает интерес к противоположному полу.

В 15-16 лет возрастает количество юношей и девушек, озабоченных своим будущим, выбором жизненного пути, профессиональной ориентацией.

Немаловажным фактом в юношеском возрасте является самооценка. На формирование самооценки влияет самоутверждение и самосознание. Самооценка играет одну из главных ролей в развитии личности юношей и девушек, в их желании реализовать собственные способности, в установлении контактов с окружающим миром; формируется она только во время общения личности с другими людьми.

В юношеском периоде самооценки очень переменчивы и могут колебаться от заниженных к завышенным. Для возраста 15-16 лет очень характерно искать соответствие своего внешнего облика. При этом юношеский эталон красоты и просто «приемлемой» внешности нередко бывает завышенным, нереалистичным. Девочки этого возраста очень остро переживают недостатки кожи, некоторые склонны преувеличивать свою полноту (прибегая для похудения к фантастическим и вредным диетам), нескладность и иногда слишком высокий, по их мнению, рост (девочки в этом возрасте действительно обгоняют в росте многих мальчиков).

Поскольку наружность – важный элемент юношеского самосознания, учителям и родителям необходимо знать, какие ее аспекты чаще всего вызывают у ребят беспокойство, так как порождение у ребенка этого возраста уверенности в своей непривлекательности может привести к устойчивой тревожности, пониженному уровню притязаний, трудности в общении, застенчивости и другим психологическим проблемам. В общем и целом, адекватность самооценок с возрастом, обычно, повышается.

Наряду с развитием приятельских отношений со сверстниками в юношеском возрасте особую ценность приобретаем понятие дружбы. Одной из главных функций юношеской дружбы является поддержание самоуважения личности. Более того, дружба выступает как своеобразная форма психотерапии, эмоциональная поддержка, в результате которой укрепляются жизненные позиции.

Главным же психологическим приобретением ранней юности является обнаружение ценности своего внутреннего мира; внешний мир начинает восприниматься через себя. Юноши и девушки стремятся глубже разобраться в своем характере, своих чувствах, действиях, поступках. Возникает потребность разобраться в себе и окружающем, найти смысл происходящего и собственного существования. Поэтому учащиеся этого возраста редко слушают учителя равнодушно. Они либо вообще перестают слушать, если не интересно, либо слушают эмоционально, напряженно. Личностный характер мышления старшего школьника связан с тем, что в этот период формируется обобщение представления о самом себе, понимание и переживание своего “Я”, своей индивидуальности, своей личности.

Под самооценкой понимают оценку человеком самого себя, своих возможностей, личностных качеств, места среди людей. Самооценка является важным регулятором поведения человека, поскольку определяет взаимоотношения с окружающими, критичность и требовательность к себе, отношение к удачам и неудачам.

Формирование самооценки происходит в процессе деятельности и межличностного взаимодействия. На данный процесс в значительной степени влияет окружение: сформированную, устойчивую самооценку можно изменить, только изменив отношение окружающих. Поэтому формирование оптимальной самооценки существенно зависит от справедливости внешней оценки окружающих.

В практике встречаются два типа самооценок: низкая и высокая. При низкой самооценке человек склонен преувеличивать свои недостатки, а достижения расценивать как заслугу других людей или относить на счет простого везения. Слишком высокая самооценка приводит к тому, что человек переоценивает себя и свои возможности. В результате этого у него возникают необоснованные претензии, зачастую не поддерживаемые окружающими. Человек, считающий себя намного умнее других и, тем более, намеренно это подчеркивающий, неминуемо вызывает раздражение.

На формирование самооценки влияют многие факторы, действующие уже в раннем детстве: отношение родителей, положение среди сверстников, отношение педагогов. Сопоставляя мнение о себе окружающих людей, человек формирует самооценку, причем любопытно, что человек вначале учится оценивать других, а потом уже оценивать себя. И лишь к 14-15 годам личность овладевает навыками самоанализа, самонаблюдения, анализирует достигнутые результаты и тем самым оценивает.

3.2. Влияние спорта на становление самооценки личности юношей и девушек.

Ученые отмечают, что влияние спорта на процесс формирования личности, в том числе, на становление адекватной самооценки, огромно. При этом виды и механизмы формирования самооценки у спортсменов соответствуют данному процессу у людей, не занимающихся.

В процессе регулярных занятий определённым видом спорта изменяются уровневые показатели психических процессов, состояний и свойств. В частности, спортсмены проявляют такие свойства, как высокая ответственность, мотивация достижения, высокая эмоциональная устойчивость, твёрдость характера, уверенность в себе, самоконтроль, самостоятельность, настойчивость и упорство, инициативность и смелость; спортивная деятельность расширяет адаптационные возможности человека. Таким образом, «спорт в целом и физические упражнения в частности, оказывают существенное влияние на формирование психологических свойств личности». Спорт оказывает позитивное влияние на самооценку личности, что может оказаться полезным для успешности деятельности, как спортивной, так и учебной и вообще повседневной.

Для увлеченного человека спорт является любимым и жизненно важным делом. Именно потому общая самооценка спортсмена базируется, прежде всего, на оценке им своих спортивных возможностей и результатов, способностей и перспектив. У человека, добившегося успехов в спорте, повышается уважение к самому себе; эта высокая самооценка переносится им на себя как на личность, как на члена общества. То есть, совершенствуемое в ходе занятий спортом умение жить в обществе, взаимодействовать и общаться с людьми переносится на другие сферы жизни и деятельности.

Из всего вышесказанного следует, что в процессе занятий спортом проявляются наиболее важные в юношеском возрасте условия формирования адекватной самооценки: происходит общение со сверстниками, устанавливаются отношения со значимыми взрослыми и осуществляется личностно значимая деятельность, успешность которой в определяющей степени зависит от самого человека. Таким образом, спортивная деятельность может рассматриваться как комплексный фактор формирования самооценки личности, причем достаточно большим и позитивным является влияние занятий спортом на самооценку девушек.

3.3. Влияние занятий спортом на взаимоотношения подростков с окружающими и их отношение к себе.

Позитивное воздействие спорта на личность подростка объясняется тем, что коллективная тренировочная, соревновательная деятельность позволяет удовлетворить интерес игроков к самому себе, к самопознанию, дает возможность проверить свои силы и возможности, способности, способствует становлению адекватной самооценки. Стремление быть полезным для спортивного коллектива «запускает» механизмы самовоспитания – для того, чтобы стать активнее, сильнее, смелее, умелее. При этом благодаря самосовершенствованию подростки в значимом для них коллективе получают возможность самоутвердиться социально приемлемым способом.

Благодаря занятиям спортом (прежде всего, содержанию спортивной подготовки и формированию в ее процессе психомоторных способностей) личность подростков приобретает следующие характеристики:

– повышенный уровень мотивации достижения;

– высокий уровень интеллектуального развития;

– высокое самообладание, стрессоустойчивость;

– адекватная самооценка;

– ориентация на соблюдение общепринятых норм поведения;

– умение подчиняться, считаться с мнением других людей, подчинять интересы индивида коллективным интересам;

– самостоятельность и независимость суждений, развитое чувство ответственности.

4. Результаты анкетирования.

Мы провели анкетирование среди учеников 8-х классов нашей школы возрастной категории от 13 до 15 лет. В опросе участвовали 85 человек, из них 48 девушек и 37 юношей. И вот что мы выяснили:

Из 85 анкетируемых 63 человека – занимаются спортом и 22 – нет. При этом футболом занимаются 21% опрашиваемых, танцами – 21%, волейболом – 11%, велоспортом 8%, плаванием 6%. И 33% суммарно приходятся на другие виды спорта.

67% ребят считают, что занятия спортом помогают избежать вредных привычек, 4% затруднились с ответом и 29% считают, что спорт никак не влияет на приобретение подростками вредных привычек.

На вопрос о своем внешнем виде, телосложении и фигуре 18 человек ответили, что абсолютно довольны, как они выглядят, 35 человек ответили, что в целом довольны своим внешним видом, 29 человек – не очень довольны и 3 человека абсолютно не довольны. При этом практически все ребята, которые дали положительный ответ, занимаются спортом.

63% девушек и 56% юношей считают, что спорт помог им выглядеть более интересными и привлекательными в глазах своих сверстников и представителей противоположного пола.

Среди юношей 51% считают, что занятия спортом помогли повысить свой авторитет и занять лидерские позиции среди сверстников. Большинство же девушек считают, что спорт не сильно повлиял на их авторитет в общении со сверстниками, а 25% девушек вообще затруднились с ответом на этот вопрос. При этом 77% ребят считают, что у них сложились дружеские отношения с одноклассниками, ровесниками.

В целом результаты проведенного исследования свидетельствуют о том, что у подростков, занимающихся спортом, устанавливаются более конструктивные взаимоотношения со сверстниками, формируется более позитивное и адекватное отношение к самому себе. Одной из причин этого является то, что под влиянием занятий спортом у данного контингента происходит развитие ряда личностных качеств, значимых для установления позитивных взаимоотношений и самоотношения.

Проанализировав ответы девушек можно сделать вывод, что девушки занимающиеся спортом не только более высоко оценивают свою внешность, но и спокойнее, «взрослее» относятся к некоторым её недостаткам. Кроме того, свою привлекательность они связывают не только с внешними показателями, но и с личностными качествами («главное, улыбаться, и ты понравишься людям», «привлекательность не только в лице», «важно уметь общаться с людьми» и т.п.).

Занятия спортом позитивно влияют на развитие личности подростков и юношества, являясь мощным фактором оптимизации взаимоотношений с окружающими, становления самоуважения и самопринятия, формирования адекватной самооценки. Спортивная деятельность способствует повышению умственной работоспособности, развитию интеллекта и нравственных чувств, выработке навыков и привычек социально одобряемого поведения; содействует формированию волевых качеств и моральных убеждений, становлению активной жизненной позиции, предполагающей сознательное отношение к общественному долгу и пр.

Подростки (мальчики 13–14 лет), занимающиеся спортом, отличаются от подростков, не занимающихся спортом тем, что в большей степени способны к установлению хороших (доброжелательных, ровных, равноправных) взаимоотношений с родителями, с учителями и со сверстниками. Отмечено больше подростков, отличающихся адекватной самооценкой и позитивным отношением к себе, принятием собственной личности.

Важным фактором того, что у подростков занимающихся спортом чаще складываются хорошие отношения с окружающими, является более высокий уровень развития у них морально-волевых качеств личности. Среди них большее количество учащихся, отличающихся высокой мотивацией достижений; общительностью, эмоциональной устойчивостью, нормативностью поведения, уверенностью в себе, независимостью, а также самостоятельностью, дисциплинированностью и ответственностью, вежливостью, целеустремленностью и коллективизмом.

Занятия спортом обеспечивают адекватность самооценки девушек 15–16 лет, гармоничное отношение к собственной личности по следующим параметрам: интегральная самооценка личности, самооценка личностных качеств (воля, самостоятельность, гармоничность), самооценка внешности, самооценка возможностей и способностей в значимой деятельности, самооценка отношения к личности сверстников и удовлетворенность отношениями окружающих.

Таким образом, проведенные исследования подтвердили позитивное влияние физкультурно-спортивной деятельности на воспитание и развитие личности, а также позволили выявить некоторые особенности и факторы данного влияния.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Воспитание подрастающего поколения, особенно в современном российском обществе, с педагогической точки зрения является достаточно проблематичным. Духовный вакуум, отсутствие единой для страны идеологии, девальвация общечеловеческих ценностей и прочее существенно снижают действенность педагогических влияний на личность. Установившееся «рыночное сознание», меркантилизм, эгоцентризм – издержки новых экономических отношений в стране – выводят материальное благосостояние и социальное положение в статус едва ли не единственных и, зачастую, самых важных критериев оценки личности. Все это в целом создает значительные трудности в деле целенаправленного развития у детей, подростков и юношества важных морально-волевых личностных качеств, формирования у них навыков конструктивного отношения с окружающими, препятствует развитию оптимальной самооценки, адекватного отношения к самому себе и т.д. Поэтому именно сегодня для обеспечения эффективного воспитания необходимо в полной мере использовать все доступные гуманные средства и методы. В данном контексте физическая культура и спорт являются незаменимым комплексным средством позитивного педагогического влияния как на физическую, так и на интеллектуальную, эмоциональную, мотивационную, волевую, нравственную и другие стороны личности.

В частности, трудно переоценить потенциал физической культуры и спорта в морально-волевом воспитании школьников. Авторитет учителя физической культуры и тренера, организационно-педагогические особенности учебных и тренировочных занятий, эмоциональная насыщенность учебной и тренировочной деятельности и др. дают возможность эффективно воспитывать у школьников дисциплинированность и ответственность, целеустремленность и настойчивость, самостоятельность и иные важные личностные качества. При этом само содержание уроков физической культуры, применяемые специфические средства и методы позволяют включать в методический инструментарий учителя действенные способы воздействия на морально-волевую сферу личности учащихся.

Систематические занятия спортом, при педагогически и психологически грамотной организации тренировочной, соревновательной деятельности и общей жизнедеятельности спортивного коллектива, являются мощным фактором преодоления у представителей молодого поколения многих возрастных проблем. Так, спортивная деятельность способствует развитию у подростков способностей устанавливать конструктивные взаимоотношения с окружающими взрослыми, со сверстниками, а также формированию значимых морально-волевых, мотивационно-ценностных, поведенческих личностных качеств. Кроме того, она позитивно влияет на самооценку, а именно – на самооценку личностных качеств, самооценку собственной внешности, самооценку способностей и возможностей в значимой деятельности, а также самооценку отношений со стороны окружающих и степень удовлетворенности этими отношениями.

Таким образом, практическое использование результатов, полученных в исследовании, в системе общего образования, дополнительного образования в области физической культуры и спорта, семейного воспитания позволят целенаправленно влиять на становление и формирование важных черт характера, психологических качеств личности, способствуя, таким образом, гармонизации развития личности детей, подростков и юношества.

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

1. Хазова С.А., Бгуашев А.Б. Потенциал физической культуры и спорта в воспитании и развитии школьников: монография. – Майкоп, изд-во АГУ, 2021 г. – 156 с. (300 экз.)
2. Андронов, О.П. Физическая культура как средство влияния на формирование личности / О.П.Андронов. – М.: Мир, 2001.
3. Ашмарин, Б.А. Теория и методы физического воспитания: учеб. пособие для студентов факультетов физ. воспитания педагогических ин-тов / Б.А. Ашмарин. – М.: Просвещение, 1989.
4. Белорусова, В.В. Воспитание в спорте / В.В. Белорусова. – М.: ФиС, 1974.
5. Бондарчук, Т.В. Формирование самооценки в процессе занятий спортом.
6. Виленский, М.Я. Нравственно-волевое воспитание учащихся ДЮСШ / М.Я. Виленский, В.Н. Казанцев // Теория и практика физической культуры. – 1997. – № 1.
7. Гандельсман, А.Б. Физическое воспитание детей школьного возраста / А.Б. Гандельсман, Д.М. Смирнов. – М.: Просвещение, 1986.
8. Горев, Д.В. Воспитание целеустремленности у младших подростков в физкультурно-оздоровительной деятельности: автореф. дис. … канд. пед. наук / Д.В. Горев. – Кострома, 2004.
9. Захарова, Е.Л. Как спорт помогает оценивать себя / Е.Л. Захарова. – М., 1988.
10. Киселёв, Ю.Я. Влияние спорта на формирование личности / Ю.Я.Киселев. – М.: Знание, 1987.
11. Кон И.С. Психология старшеклассника / И.С. Кон. – М., 1989.
12. Мудрик А.В. Роль социального окружения в формировании личности подростка / А.В. Мудрик. – М.: Знание, 1979.

        –  –