2 Процессы памяти
Сохранение
в памяти какой-то информации включат три процесса.
Первый из них – это запоминание и кодирование, в ходе которого выделятся та информация, которая будет храниться. Второй –
это собствно ение
информации и ее связыва в И, наконец,
третий этап-это узнавание и воспроизведеие информации; без него мы никогда не могли бы
знать что именно мы действительно запомнили.
Первоначальная форма запоминания так называемое не реднамеренное
или непроизвольное запоминание,
заранее пталенойел,лзо какихлибо приемов. некоторого следа от возбуждения в прцесс,
происходящий в коре мозга, оставляет ды после хотя степень их прочности бывает различна.
Непроизвольно запоинается многое из того, с
чем человек встречается в жизни: окружающие предметы, явения, события ной
жизни, пступки кинофильмов, книг, читанны без ли, и т.п., хотя не все они апоминаютя одинаково
всего запоминается ме жизненно ажное веа связано с его
и потребностями, с целями и задачамлностиаж непроизвольное
запоминание нос
От
непроизвольного апоминания надо (преднаренное)
за характеризуееся
тем, что человек ставит перед собо опеделенную цель — запомнить то, и иутециеремомина запминания представляет и сложную
подчиненную задаче запомнить и в разнообразные действия, .
В
проессе обучения преднамеренное запоминание
нередко принимает заучвания, т.е.
повторения учебного мариала до полного и
безошибочного его запоминания. Так,
заучиваются стихи, определения, законы, формулы, исорически даты и т.д. Поставленная цель — запомнить — важную роль, определяя собой всю деятельность
запоминания. прочих равных условиях
произвольное запомиание замено продуктивнее непреднамеренного, непроизволного запомнания (17, 68)
Многое
того, что оспринимается
в жизни большое число раз, не запоминается нами, если не стоит задача
запомнить. И в то же врмя, если оставить перед собой эту задачу и выполнить ce необходиме
для ее реализации действия, запоминание проткает с
отностельно большим успехом и оказывается
достаточно прочным.
Большое значение при этом имеет постановка общей
(запомнить то, что воспринимается), но 6оле
частных, специальных зач. В одних случаях, ставится задача запомнить только основное,
главные мысли, наиболее существенные факты, в других — запомнить дословно,
в-третьих, — точно запомнить последоватльнось фактов и т.д.
Успех
запоминания зависит также от того, в какой степени материал осмысливается
человеком. При механическом запоминании слова, прдметы, события, движения запоминаются точно в ком прядке, в каком
они воспринимались, без каких-либо реобразований.
Механическое запоминание опирается на ространственную
и временную близость объектов запоминания. Осмысленное запоминание основано на
понимнии внутренних логических связей между
частями материала. опирается главным образом
на обобщенные связи второй сигнальной системы.
Доказано, что осмысленное
запоминне во много
раз продуктивнее механического. Механическое заоминание
неэкономно, требует многих повторений; мханически
заученное человек не всегда может припомнить к месту и ко времени. Осмысленное
запоминание требуе от
значительно меньше усилий и времени и более
(16, 32)
Узнавание
и воспроизведение.
Эффективность
извлечения информации тесно связана с тем, насколько хорошо организован
материал в памяти. Действительно, информация всегда воспроизводится на основе
той структуры, и составе, которой она запоминалась. Идет ли речь о том, чтобы
назвать пятый месяц года, вспомнить, кто такой Фрейд или что такое теория
относительности, – в каждом из этих случаев приходится обращаться к тому
контексту, в который «встроен» извлекаемый из памяти элемент.
Так, первом
случае, очевидно, потребуется пересчитать все месяцы, начиная с января (или,
наоборот, в обратном порядке – с июня, если мы знаем, что это шестой месяц); во
втором случае надо будет вспомнить эпоху и родину ученого и ту область, в
которой он работал, а в третьем – вспомнить особенности именно той из множества
теорий, о которой требуется рассказать.
На
все это, разумеется, наслаивается содержимое эпизодической памяти, в которой
хранятся те события, что происходили в момент кодирования искомых элементов,
или те воспоминания о прошлом, которые в то время возникали.
Именно
что в извлечени
информации из памяти столь важную роль грает котекст, нам вседа лгче узнать какой-то элемент среди других,
предъявляемых вместе с ним, чем вспомнить что-то без каких-либо опорных к или объектов для сравнения.
Это касается людей
всех озрастов, но в наибольшей степени – пожилых.
Видимое ослаблене памяти (особенно
кратковременной) у стариков, которые часто в
этом начало «склероза», нередко бывает связано не с нарушение самой памяти, а с
уменьшением способности извлкать из ее информацию. Очевидным подтверждением этого служт тот факт, что способность к узнаванию практичски не изменяется.
Все
эти соображения – одна из причин того, что именно узнавание, а не вспоминание
считают более чувствительным показателем актического
объема усвоенного материала. Поэтому тесты на выбор правильных ответов вернее
отражают уровень знаний чем вопросы, при которых подчас можно отделаться
простым повторением заученных слов из лекции или учебника.
Узнавание
какого-либо объекта происодит восприятия и означает, что происходит
восприятие объекта, которое сформировалось чловека
ранее ннве личных впечатлений (представление памяти) или на совесных описаний (представление воображения).
Узнаая , всегда относим его к определенной категории
объектов. Заметив в небе движущуюся точку, челвек
отмечает про себя: «Это — птица или самолет»; он относит восприятие к одной из двух категор прдметов (птицы —
летающие машины). Узнавание азнм по, степени
точности и полноты.
Наимньшая стпнь узнавания
проявляется в «чувстве когда человек
не может точно узнать признака объекта, но уверн,
что он ему знаком. Наибольшая степень узнавания, или полноузнавание, не вызывает у воспринимающего субъкта нкакх сомнений в знании объекта восприятия; ролном узнвании человек
безошибочно относит объект к определенной
категории, может точно назвать время, место и другие признаки знакомства с ним.
Восризведение отличается
от восприятия тм, что оно уеяео вне ег. Вроеде образа оъекта руднее чем
узнавание. Так, человеку лгче узнать текст книги
при повторном его чтении (пр повторном
восприятии), чем воспроизвести, припомнить содежане текста при закрытой книге.
Воспроизведение
может проходить в вид
припоминания, это — активный волевой процсс. что-либо, мы как бы перебираем в памят связанные с
предметом воспроизведения, но это дйтвие носит иной характер, чем перебор информации,
зафксированной в запоминающем устройстве кибрнтическо машны.
Припоминанию
материала помогают опросы. В вызывают промежуточные ассоциации, подводяще е к цели. Однако вопросы могут и мешать если они заданы неумело и порождют побочные ассоциации. Припомнитрбует сосредоточенности внимания, оно совршается иногда с большим трудом.
Воспроизведение можт быть и
непроизвольным. Припоминание — это произвольное преднамеренное воспроизведение:
человек заранее имеет цель всомнить и для этого
применяет усилия мысл и воли. Нпроизвольное воспроизведение просходит как бы само обой.
Основой его являются ассоциации по смежности во времн или в пространстве, в некоторых случаях также
ассоциаципо сходству и контрасту.
ают
воспроизведение непосредственное и опосредованное. Непоредственное воспроизведене
протекает без промежуточных ссоциаций (так
воспроизводится, например, заученная таблица умноженя) При опосредованном
человек опирается на промежуточные ассоциации — слова, образы, чувства,
действия, с оторыми связан объект
воспроизведения.
Воспроизведени учбного материала
может осуществляться после его полного заучивания ив его процессе, (в виде с целью самоконтроля. Опыт говорит о
том, что заучивание, сопровождемое многократным
воспроизведением, эффективнее, чем многократное чтение учебного материала без
самоконтроля. (26, 63)
Забывани
Как уже тмечалось, нльзя
говорить о памяти, не касаясь при этом забывания и его причин. Забывание может
быть связао с различными факторами. ним относится, например, возраст, в котором
запоминается то или иное событие, неиспользование усвоенного материала или,
наконец, характер этого материала.
Важную роль играет также когда сохраненю в памяти какой-то информации мешаютпредшествующие или последующие события. Забывание
может быть связано и снекоторыми бессознательными
мотивациями. Наконец, целые «блок памяти»
стираются порой в результате дегенеративных процессов в нервной системе или
мозговых травм, приводящих к утрате функции некоорых
ткане.
Забывание
выраается в невозможности вспомнить или в ошибочом узнавани и
воспроизведении. Физиологической основой забывания яляются
некоторые виды коркового мшающего актуализации (оживлению) временных нервных
связей. Чесасарможени, которое развивеся при отсутствии подкрепления.
От
поного воспроизведения до полного забывания
имеются промеуточные стаии
узнавания. Некоторые исследователи называю их
«уровнями памяти». Такх уровней 3:
1)
память воспроизвдящая,
2)
память опознающая,
3)
память облегчающая.
Например,
человек заучил стихотворение. Если через некоторое время он воспроизвести его безошибочно, — это первый
уровнь паяти, самый
высокий, если он не может припомни заученное, но
легко опознает (узнает) стихотворение в книге и
на слух, — это второй уровень памяти; если же учащийся не в состояии самостоятельно ни вспомнить, ни узнать стихоторения, но при повторном заучивании ему потребуется времени для полного воспроизведения, чем в
первый раз, — третий уровень.
проявляется в схематизации материала,
отбрасывании отдельных его, иногда
существенных, сведения к
привычным старым представлениям. Для борьбы с забыванием надо знать
закономерности его протекания. Эти закономрности
следующие.
Забывание
протекает во времени неравномерно. Наибольая
потеря м происходит сразу же после его
восприятия, а йшем медленнее. Так, опыты покзали, через час после заучивания 13 бессмысленных
слогов 56%, в дальнейшемоно
идет медленнее вани
осмысленного материала подчинено то же.
Забыване протекат быстрее,
если материал недостаточно понят человком.
Забывание происходит быстрее, если
нинтересе человеку,
не связан непосредственн его пракическими потребностями. Этим объясняется факт, что взрослые люди лучше помнят то, что
относится к их профессии, что связано с их жизненными интересам Люди хорошо помнят материал, который их увлекае и о забывают то,
что их не интересует.
3 Приемы и
упражнения для развития памяти, облегчения процессов запоминания
Рассмотрим некоторые приемы и упражнения для развития
памяти, облегчения запоминания.
1. Образование смысловых фраз из начальных букв
запоминаемой информации («Каждый охотник желает знать, где сидит фазан» — о
последовательности цветов в спектре: красный, оранжевый и т. д.).
2. Ритмизация — перевод информации в стихи, песенки, в
строки, связанные определенным ритмом или рифмой.
3. Запоминание длинных терминов с помощью созвучных
слов (например, для иностранных терминов ищут похожие по звучанию русские слова
— чтобы запомнить медицинские термины, «супинация» и «пронация», используют
созвучную и шуточную фразу «суп несла и пролила» ).
4. Нужно находить яркие, необычные образы, картинки,
которые по «методу связки» соединяют с информацией, которую надо запомнить.
Например, нам надо запомнить набор слов: карандаш, очки, люстра, стул, звезда,
жук — запомнить это будет легко, если вы вообразите их «персонажами» яркого,
фантастического мультфильма, где стройный франт — «карандаш» в «очках» подходит
к полной даме «люстре», на которую шаловливо влезает «стул», на обивке которого
сверкают «звезды».
Такой придуманный мультик забыть или перепутать трудно.
Чтобы повысить эффективность запоминания по «методу связок», полезно сильно
искажать пропорции (огромный «жук»); представлять предметы, в активном действии
(«карандаш» подходит); увеличивать количество предметов (сотни «звезд»); менять
местами функции предметов («стул» на даме «люстре»).
5. Метод Цицерона. Представьте, что обходите свою
комнату, где вам все хорошо знакомо. Информацию, которую вам надо запомнить,
расставьте мысленно по ходу вашей прогулки по комнате. Вспомнить информацию вы
сможете опять, представив себе свою комнату, — все будет на тех местах, где вы
их расположили при предыдущем «обходе».
6. При запоминании цифр, чисел можно использовать
приемы: а) выявить ‘арифметическую зависимость между группами цифр в числе,
например, в номере телефона 358954 зависимость 89 = 35 54; б) выделить
знакомые числа — например, в числе 859314 выделить 85 — год рождения брата, 314
— первые цифры числа «пи» и т. д.; в) «метод зацепок» — замена цифр образами.
Например, 0 — круг, 1 — карандаш, 2 — очки, 3 — люстра, 4— стул, 5 — звезда, 6
— жук, 7 — неделя, 8— паук и т. д. Можно заменять цифры, буквами и словами.
Например, замена цифр 1, 2, 3, 8 последними согласными буквами в названии этих
цифр: 1 — один — Н, 2 — два, В. 3 — три — Р. А цифры 4, 5, 6, 7, 9 заменить
начальными согласными в их названии: 4 — 4,5 Π-6 — Щ, 7— С, 9-Д.
Замена словами: 0 — Л (иЛ), 1 — Н (Ной), 2 — В (Вой).
3 —Ρ (аРия), 4 Ч (оЧи), 5 — Π (Πα), 6 — Ш (уШи), 7 — С (уСы).
8 —M (яМа), 9 — Д (яД). 10 — НиЛ, 11 — НеоН, 12 — НиВа, 13 — НоРа, 14 — НоЧь,
15 — аНаПа, 16 — НиШа, 17 — НоС, 18 — НеМой, 19— АНоД, 20 — ВоЛ, 21 — ВиНо, 22
ВиВа, 23 — ВаР, ….ЗА — РеПа, …, 44 — ЧаЧа, ..„ 56 — ПаШа, …. 67 — иШиаС,
…. 78 — СоМ, .„, 84 — МяЧ, …. 93 — ДаР. …, 99 — ДуШа, 100 — НаЛиЛ и т. д.
Например, Вам надо запомнить телефон 9486138, то 94 — ДаЧа, 86 — МыШа, 13 —
НоРа, 8 — яМа, — легко запоминается образ «на даче мышь сделала нору и яму» —
этот номер Вы. уже не перепутаете.
7. Метод тренировки зрительной памяти — метод
Айвазовского. Посмотрите на предмет или пейзаж, или на человека в течение 3
секунд, стараясь запомнить детально, потом закройте глаза и представьте
мысленно этот предмет в деталях, задавайте себе вопросы по подробностям этого
образа, потом откройте глаза ни 1 секунду, дополните образ, закройте глаза и
постарайтесь добиться максимально яркого изображения предмета и так повторите
несколько раз.
8. Запоминание слов связыванием их в рассказ.
Исходные положения:
·
образы должны быть яркими,
четкими, необычными. Вы должны видеть их в воображении;
·
они должны быть в движении;
·
связка между ними может быть в
виде накладывания друг на друга, перекатывания, на основе
“похожести”.
Пример запоминания логически не связанных слов (дерево, стол, река, корзина, расческа, мыло, ежик,
резинка, книга, трактор, дождь, солнце, часы, лампа, скрепка, дом, самолет,
тетрадь, носки, воздух).
Мы видим зеленое красивое ДЕРЕВО. Из него начинает
расти в сторону доска, из доски вниз опускается ножка, получается СТОЛ.
Приближаем свой взгляд к столу и видим на нем лужу, которая стекает вниз,
превращаясь в целую РЕKУ. Посередине реки образуется воронка, которая
превращается в КОРЗИНУ, которая вылетает из реки на берег.
Вы подходите и
отламываете у нее один край – получается РАСЧЕСKА. Вы берете ее и начинаете
расчесывать волосы до тех пор, пока из головы не начинает выделяться МЫЛО. Оно
стекает и остается волос, торчащий ЕЖИKОМ. Вам очень неудобно и Вы берете
РЕЗИHKУ и стягиваете ею волосы.
Hо она не выдерживает и лопается. Kогда она
падает вниз – разворачивается по прямой линии, а затем превращается в KHИГУ. Вы
пытаетесь ее поднять – не получается. Тогда открываете ее и из не прямо на Вас
выезжает ТРАKТОР, который светит в глаза мощным лучом, словно СОЛHЦЕ.
Становится очень жарко, и с Вас льется пот. Очень хочется, чтобы пошел ДОЖДЬ. И
он начинает идти. Вы поднимаете голову и видите над собой ЧАСЫ, из которых
льется вода. Вам становится холодно от дождя, хочется, чтобы он прекратился. Вы
подпрыгиваете, хватаетесь за стрелку часов и вырываете ее.
Опустившись на
землю, Вы рассматриваете ее и замечаете у основания стрелки прикрепленную
огромную ЛАМПУ. Вы забираете стрелку в виде СКРЕПКИ и прикрепляете на нагрудный
карман. Только прикрепили стрелку, как от лампы начали откалываться и падать на
ноги, превращаясь в кирпичи, кусочки стекла.
Вы отпрыгиваете от него в сторону,
сбросив с себя лампу со скрепкой. Постепенно из кирпичей, которые падают из
лампы, появляется целый ДОМ. Вы подходите к нему, касаясь рукой стрелки, но он
вдруг взлетает на воздух, словно САМОЛЕТ. И у Вас в руках остается кирпич,
который превращается в ТЕТРАДЬ. Вы вырываете из нее листы и делаете из них себе
HОСKИ (помня, что они дефицит) и идете в них по земле, как по ВОЗДУХУ.
9. Связка слов через сокращение образов (метод
запоминания).
Представьте слона, муху. А теперь слоно-муху, т.е.
слона, у которого выросли крылышки мухи, и который пытается взлететь, взмахивая
большими крыльями. Порядок слов при запоминании определяется присутствием в
образе большего объема первого слова.
10. Оживление (метод запоминания).
Попробуйте представить какого-либо зверя, животное.
теперь представьте, что он ожил и начал двигаться. Отпустите его, пусть живет
своей жизнью в Вашем воображении. Поупражнявшись с живыми существами,
переходите к оживленным предметам по той же схеме.
Упражнение выполняется
сначала с закрытыми глазами, а затем и с открытыми. Можно представлять, что Вы
касаетесь предмета, и он оживает, дуете на него и т.д. Теперь попробуйте
выполнять какие-либо операции с предметами или живыми существами по Вашей воле.
Необходимо достигнуть состояния, когда Вы свободно манипулируете предметами.
11. Взаимодействие с образами (метод запоминания).
Возьмите художественную книгу, прочитайте один абзац
(5-6 предложений), представляя себя на месте главного героя или участвующим в
виде какого-либо предмета. Найдите какое-либо ключевое слово в абзаце,
представьте его. Подойдите мысленно к нему, войдите в него, начните двигаться в
нем, жить.
Представьте, что этот предмет – Вы, и начинайте составлять рассказ,
оживляя слова и сокращая их. Вы должны заранее подготовить 20-30 слов, из
которых и составляйте рассказ. Представьте, что Вы на основании
“похожести”: цвета, каких-либо общих черт, формы, тяжести материала и
т.д. перетекли и превратились в другой образ. Доведите количество слов до 50-70
и переходите к следующему упражнению.
12. “Перетекание”
Представьте два предмета (лучше, если потренироваться
на слайдах). На основании “похожести” какой-либо черты из одного предмета
образуется другой. Что же это за похожесть? Одинаковый цвет, форма, место
расположения, запах, тактильные ощущения, тяжесть.
Запомните на основе
перетекания пять слов. Доведите до 30-50. На это должно уйти максимум 3-4 дня,
если тренироваться по 1, 5-2 часа. Возвращаться, повторять слова во время их
запоминания нельзя. Нужно держать в воображении предыдущее слово, а затем на
основе “похожести” из одного предмета образовывать другой.
Память во многом облегчает обучение, поэтому нужно заметить, что хорошая
память сама по себе является интеллектуальной способностью человека, то память
и интеллект идут параллельно т.к. например словарный запас человека является
хорошим показателем высокого интеллекта, поэтому память всё же неотрывна от
психических процессов и в том числе от мышления.
Поэтому можно чётко выявить
индивидуальные особенности памяти каждого испытуемого, у одного она лучше
другого, но это преимущество во многом определяется тем, по каким видам
деятельности занимается данный человек. Один хорошо играет на фортепьяно, т.е.
учится музыке другой любит рисовать.
Поэтому всё же в значительной степени
память можно развивать путём систематических тренировок. Для этого и предлагают
следующие рекомендации, которые помогут улучшить тот вид памяти, который
является менее развитым. Для того чтобы улучшить память необходимо выполнять и
помнить следующее, что в подростковом возрасте проходят важные процессы,
связанные с перестройкой памяти.
Активно начинает развиваться логическая память
и скоро достигает такого уровня, что человек переходит к преимущественному
использования этого вида памяти, а так же к произвольной и опосредованной
памяти. Как реакция на более частое практическое употребление в жизни
логической памяти замедляется развитие механической памяти.
А.Н.Леонтьев показал, что с увеличением возраста идет постепенное
улучшение непосредственного запоминания, причём быстрее, чем опосредственного и
ближе к подростковому и юношескому возрасту. Прирост продуктивности
непосредственного запоминания замедляется и за одно с этим увеличивается
продуктивность опосредованного запоминания.
С возрастом отношения между памятью и мышлением меняются. Мышление в этом
возрасте тесно связано с памятью, мыслить, значит вспоминать, т.е.
запоминание сводится к мышлению, к установлению логических отношений внутри
запоминаемого материала, а припоминание заключается в восстановлении материала
по этим отношениям.
Воспитанию
положительных свойств памяти в значительной т рационализация умственной и практической
рбот человка: порядок на рабочем месте, планирование,
самоконтроль, использоваие разумных способов
запоминания, соединение умственной работы с практической, критическое отношение
к своей деятельности, умение отказаться от неэффективных приемов работы и
заимствовать у друих людей приемы эффективные и
т.п.
Некотоые индивидуальные различия в памяти
тесно связаны со спеиальными механизмами,
защищающими мозг от ней информации. Степень
активности указанных y разных людей
различна. Защитой мозга от ненужной инфрмации
объясняется, в частности, явление гипнопедии, e. обучение во
сне.
Поэтому будет правильно, если сказать, что не бывает плохой памяти, если
это не связано с патологией. Память можно улучшить с помощью специальных
упражнений, улучшить память можно благодаря постоянному заучиванию
стихотворений.
Активное развитие памяти происходит в результате чтения, письменной речи,
выступления, чтения монолога вслух и тогда не будет необходимости носить с
собой записные книжки.
1.
«Лабораторный практикум по общей и социальной психологии» под ред.
В.П.Роминых. Чебоксары 1998г.
2.
Блюм Д. Психоаналитические теории личности, М.,1999.
3.
Былкина Н.Д., Люсин Д.В. Развитие представлений детей об эмоциях в
онтогенезе // Вопросы психологии 2000
4.
Введение в психологию / Под общ. ред. проф. А.В.Петровского. – М.:
Издательский центр «Академия», 1996. – 496с.
5.
Веккер Л.М. Психические процессы. ВЗТ. – Т.1. – Л., 1974.
6.
Вилюнас В.К. Основные проблемы психологической теории эмоций //
Психология эмоций: Тесты. М., 1993 .
7.
Голубева “Индивидуальные особенности памяти человека” М. “Педагогика”
1980 г.
8.
Громова Е.А. Эмоциональная память и ее механизмы. — М., 1980.
9.
Даниел Лапп “Улучшение памяти в любом возрасте” Мир 1993 г.
10.
Данилова Н.Н., Крылова А.Л. Физиология высшей нервной деятельности:
Учебник. М.: Учебная литература, 1997.
11.
Джемс У. Психология под ред.Л.А.Петровской Москва 1991
12.
Дружинин В.Н. Экспериментальная психология. Питер. 2001.
13.
Запорожец А.В. Избранные психологические труды. – М., 1986.
14.
Изард Кэрол Е. Эмоции человека. — Санкт-Петербург, 2000.
15.
Крылов А.А., Маничева С.А., Практикум по общей, экспериментальной и
прикладной психологии, “Питер”, Санкт-Петербург, 2000,
16.
Лурия А.Р. “Маленькая книжка о большой памяти” М 1989 г.
17.
Лядиус А.Р. “Память в процессе развития” М 1990 г.
18.
Мнемоника. Методическое пособие
19.
Немов Р.С. “Психология” 1 и 2 том. М. Изд. центр “Владос” 1999г.
20.
Общая психология. Под редакцией Петровского А.В. – М.: Просвещение, 1986
21.
Основы социально-психологической теории. Под редакцией Бодалева А.А.,
Сухова А.Н.-М.: Международная педагогическая академия, 1995.
22.
Практикум по общей, экспериментальной и прикладной психологии. Под ред.
А.А.Крылова, С.А.Маничева. Питер. 2000.
23.
Рубинштейн С.Л. Основы общей психологии: В 2 т. — Т. I. — М., 1989.
24.
Столяренко Л.Д. Общая психология. Учебник для ВУЗов. Ростов-на-Дону,
“Феникс”, 1996
25.
Фресс П., Пиаже Ж. Экспериментальная психология: – Вып. 6 – М., 1978
26.
Хванливин М.М. “Функциональная и структурная организация памяти в норме
и патологии” М 1999 г.
27.
Хрестоматия по общей психологии. Психология памяти / Под ред. Ю. Б.
Гиппенрейтер, В. Я. Романова. М.: Изд-во МГУ, 1980.
28.
Шаталов В.В. Память и возможности ее развития, Киев 1997, Флорес Ц.
Хрестоматия по общей психологии // Психология памяти—МГУ, 1979
Курсовая работа
по дисциплине
«Общая психология»
Тема:
«Пути, приёмы и средства улучшения памяти человека»
Выполнила:
ст-ка гр. ПиП-12
Шварц Ольга
Караганда –
2008
Содержание
память
физиологический запоминание
Введение
Глава 1. Память, её особенности и
классификация видов
1.1 Определение памяти и её
физиологический механизм
1.2 Процессы памяти
1.3 Влияние различных видов
деятельности на запоминание
Глава 2. Методы и приёмы улучшения
памяти человека
2.1 Упражнения для развития памяти по
Ф.Лёзеру
2.2 Основные принципы запоминания
новой информации
2.3 Приемы и упражнения для развития
памяти, облегчения процессов запоминания
Заключение
Список используемой литературы 34
Память – один из самых сложных и достаточно изученных процессов
включающий фазы запечатления, хранения и извлечение поступающей информации.
Память это основа личности. По представлению древних греков богиня памяти
Мнемозина мать девяти муз, покровительница всех известных тогда наук и
искусств. “Человек, лишённый памяти, по сути, перестанет быть человеком” (Ч.
Айтматов). И, наоборот, среди многих выдающихся личностей мы нередко встречаем
примеры феноменальной памяти безграничной по своим возможностям.
Приведём
несколько примеров. Историки утверждают, что персидский царь Кир, А.
Македонский и Ю. Цезарь знали в лицо и по имени всех своих солдат, а количество
солдат у каждого превышало 30 тысяч человек. Такими же способностями обладал
знаменитый Фемистокл, который знал в лицо и по имени каждого из 20-ти тысяч
жителей греческой столицы Афин. Академик А.Ф.
Иоффе по памяти знал таблицу
логарифмов. Современник А.Ф.Иоффе – академик А.А.Чаплыгин мог на спор выучить
любую книгу, безошибочно назвать номер телефона, по которому он звонил лет пять
назад, случайно и всего один раз. Книговеды – древнейший памятник индейской
литературы на протяжении веков передавалось устно, сохраняя лишь в памяти
индейцев.
Современный крупнейший
математик и кибернетик фон Нейман сделал расчёты, которые показали, что в
принципе человеческий мозг может вместить примерно 1020 единиц
информации. Это означает, что каждый из нас может запомнить всю информацию,
содержащуюся в миллионах томов крупнейшей в мире Российской государственной
библиотеке.
Природа отпустила каждому
колоссальный кредит, но, увы, мы не всегда пользуемся им, или из-за того, что
просто не умеем пользоваться, или из-за того что, ленимся заниматься
интеллектуальной гимнастикой.
Все впечатления, которые
человек получает об окружающем мире, оставляют определённый след, сохраняются,
закрепляются, а при необходимости и возможности воспроизводятся.
Память есть у всех живых
существ, но наиболее высокого уровня своего развития она достигла у человека.
Такими мнемическими способностями и возможностями, какими обладает человек, не
обладает ни одно живое существо в мире.
Более точно и строго
память человека можно определить, как психофизиологические и культурные
процессы, выполняющим свою функцию запоминания, сохранения и воспроизведения
информации, являющиеся для неё основными. Эти функции различны не только по
своей структуре, исходным данным и результатам, но и по тому, что у разных
людей развиты неодинаково.
Есть люди, которые, например, с трудом запоминают,
но зато неплохо воспроизводят и довольно долго хранят в памяти запомненную
информацию. Это индивиды с развитой долговременной памятью. Есть такие люди,
которые напротив, быстро запоминают, но зато так же быстро забывают, то, что
когда – то запомнили. У них более сильно развита кратковременная и оперативная
виды памяти.
Актуальность памяти, её развития и
совершенствования не проходит со временем, а лишь возрастает. Всё большее
количество информации наваливается на современного человека, из-за больших
объёмов всё труднее становится процесс её усваивания.
Поэтому в психологии
память рассматривается как компонент общих и специальных способностей. При
факторном анализе многочисленных познавательных функций она выделена, как
первичная умственная способность.
Память входит в структуру
интеллекта. Память включена также в общую способность к учению и обучаемости,
является необходимым условием накопления фонда знаний и “интеллектуальных
умений”. Слуховые представления и оперирования ими является важным напоминанием
специальных музыкальных способностей, а математическая память включена в
структуру математических способностей.
Память считается одним из
наиболее разработанных разделов психологии. Но дальнейшее изучение
закономерностей памяти в наши дни опять сделало её одной из узловых проблем.
Высоких успехов в
изучении памяти добились английские психологи XVIII-XIX вв. собравшие большой
экспериментальный материал, давший возможность сформулировать целый ряд
теоретических положений. Хотя попытки подойти к пониманию памяти мы находим уже
у Платона и Аристотеля, которые осмысливали эти вопросы в основном с
философской позиции.
Целью данной курсовой
работы является описание приёмов и средств улучшения памяти. Для достижения
данной цели были поставлены следующие задачи:
1. Дать определение
человеческой памяти, описать её физиологические механизм.
2. Описать методики
совершенствования и оценки памяти.
Предмет исследования –
психологические особенности памяти.
Объект исследования –
способы улучшения памяти человека.
