Реферат по физкультуре на тему: «БАСКЕТБОЛ» | Образовательная социальная сеть

Баскетбол

ә)Бастапқы қалыпта қол 
шынтақ бүгілген қалыпта допты ұстап 
тұрады.Қолдан-қолға беру допты кеуде 
тұстан лақтыру арқылы қолданады.Оған
кеудеден екі қолмен лақтыру,бір 
қолмен иықтан лақтыру сияқты тәсілдер
жатады.Кеуде тұстан екі қолмен қолдан-қолға 
берілу.Бұл тәсіл алты метірлік қашықтықта
допты дәл және тез беруге мүмкіндік 
жасайды.Бастапқы қалыпта доп кеуде 
тұста тұрады.Қолдардың алға қарай 
иілуі мен аяқтардың да сол 
уақытта иілуі арқылы немесе алдыға
бір қадам білезіктердің белсенді
әрекеті арқылы доп керекті бағытқа 
лақтырылады.Иық тұсынан бір қолмен
қолдан-қолға беру.Бұл тәсіл едәуір
қашықтыққа тура лақтыруға мүмкіндік 
береді.Бастапқы қалыпта допты бір 
қолдың білезігінде иық тұсында 
ұстап тұрады.Екінші қол оның тіреуі
болады.Қолды сермеу кезінде ойыншы
беретін қолға қарай бұрылып 
қайтадан бұрылғанда қол иіліп доп 
керекті бағытқа қарай лақтырылады.

б)Бастапқы қалыпта доп 
белден томенгі қалыпта болады және
беріліс серлеу әрекеті арқылы орындалады.Осы 
принципке байланысты екі қолмен
төмене қолдан-қолға беру,бір қолмен
бас үстінен қолдан-қолға беру
әрекеттері ұйымдастырылады.

Екі қолмен төменен қолдан-қолға.Доп 
кең ашылған саусақтар арқылы
жанынан артынан тосылады.Бір 
қолмен төменен қолдан-қолға беру.Бастапқы
қалыпта доп ойыншының бір 
қолының білезігінде болады,ал қолдың
алақаны бүйір тұста болады.

Лақтыруға. Лақтыруға дайындалу 
және кәрзенкеге дәл тию ойын мақсатын
құрайды.Лақтырудың дәлдігі көптеген
факторларға байланысты,жақсы техника 
болып табылады,ал басқа факторлардың
теріс әсерін төмендетеді және жәлдік
қабілетін анықтауға мүмкіндік 
береді.

Кәрзеңкеге лақтыруды 
берілістің барлық тәсілдері иен 
орындауға болады.Ең көп тараған 
түрі екі қолмен кеуде тұсынан 
лақтыру,екі қолмен жоғарыдан лақтыру,бір 
иықтың тұсынан лақтыру,бір қолмен
жоғарыдан лақтыру.Екі қолмен кеуде 
тұсынан лақтыру.Негізі бір орында
орындалады,алыс және жақын қашықтықтан 
орындалған да әсерлі болады.Бастапқы
қалыпта доп кеуде тұсында 
болады.Аяқтардың біреуін сәл 
алға қойу болады.Аяқтардың иілуімен
қатар,олар жоғары қарай тұзу көтеріледі.Соңғы 
кезде ойыншының денесі мен қолдары 
жоғарыға қарай созылады.Екі қолмен
жоғарыдан лақтыру.Доп бастың үстінде
кеңінен ашылған қолда орналасады,алақан
алға қарай орнатылады,шынтақ барынша
төмен түседі.Аяқ бүгіліп дене жоғары
көтеріледі және ол қолдың шынтақ тұсының
бүгілуімен бірдей тұзуленеді.Осы әрекет
арқылы доп кәрзенкеге жөнелділеді.Бір
қолмен иық тұсынан лақтыру орта және
жақын қашықтықтан шабуыл жасау үшін қолданылады.Бастапқы
қалыпта доп иық тұсында болады,қолдың
басы алға қаратылады.Доп астынан екінші
қолмен тіреледі.Аяқты бүгіп доп бар қол
жоғары жіберіліп,бір қалыпты,жұмсақ әректпен
доп нысанаға лақтырылады.Сонғы кезде
қол тегісімен созылып ,денінің ауырлық
орталығы алда тұрған аяқа ауысады.Бір
қолмен жоғарыдан лақтыру қарсы әрекетте
әсері болып келеді.Допты дегеніне жеткізу
үшін ойыншы жоғары секіріп,созылған қалпымен,ашылған
саусақтармен допты жоғарғы нүктеде қарсы
алуы керек.Жұмсақ әрекетпен допты кәрзенкеге
қарай итеріп жібереді.

Секіріп лақтыру.Секіре лақтыру 
қандайда болса тәсілмен орындалады.Секіру
үшін ойыншы екі және бір аяғымен 
де жұлқына көтеріле алады.Баскетболда 
«секіре лақтыру» термині екі 
аяқтап секіріп бір немесе екі 
қолмен жоғарыдан лақтыру дегенді 
білдіреді.Бұл жерде негізінен 
секіру мен лақтыру түйіседі.

Лақтыру үшін бастапқықалыпқа 
екі жолымен шығуға болады:

1)Ойыншы бел тұсындағы 
добымен тік тұрады.Содан кейін,секіріп 
допты бастапқы қалыпқа алып 
келеді,секірудің жоғаргы нүктесіне 
жетіп,қол бүгіліп нысанаға бағытталады.Бұл 
тәсіл көбінесе егер лақтыру 
бастапқы орында орындалса қолданылады.

2)Ойыншы тік тұрып допты 
ұстап лақтыруға негізгі қалыпта 
тұрады,содан соң секіріп лақтырады.Бұл 
тәсіл кобінесе ойыншының әрекетінен 
кейін қолданылады.

Жүргізу(басқару)-допты ұзақ
ұстай алаңды соққылау.Егер доп ұзақ
қолда тұрса,жүгіру бітті деген 
сөз.Допты жүргізу үшін сәл бүгілген
аяқтарға ауысып тұру керек.Допты еркіндікте
басқару үшін оны алды жақта,бүйір 
тұсында ұстау керек.

Қарапайым басқаруда доп 
қайтадан көтерілгенде белге дейін 
не жоғарыға жетеді.Төмендеген секіріспен
басқаруда допты алаңға жақын 
жерде қарсы алу керек.Мұндай
ойыншы аяғын қаттырақ бүгеді,допты 
соғу көбіне колдың басына жүктеледі.

Допты
иелену және қарсы әрекет техникасы

    Допты иелену тәсілдеріне
қағып алу,жұлып алу және қалқаннан секіргенде
алу жатады,ол қарсы әрекет тәсілдеріне
адастыру,жұлып алу,лақтырғанда тартып
алу жатады.

    Бұл тәсілдердің
ерекшіліктері қарсы әрекеттің тәсілінің
таңдауы,оның атқарылу уақыты,әрекет озгешілігі
әр қашан доп басқаратын қарсыласқа байланысты.Оның
әрқашан әрекеті бірінші болып жасауға
мүмкіндігі бар.

Қағып алу-қорғаныс техникасының
ең белсенді тәсілдерінің бірі.Ол қарсы 
шабуыл жасауға және допты жүргізуге 
мүмкіндік береді.Оның арқасында 
қолдан-қолға беруге,жүргізуге қарсы 
тұруға болады.Қолдан-қолға бергенде
қағап алу.Шабуылушыға қолдан-қолға 
беріп жатқан кезде қорғаушы оның
жанына немесе арқасына орналасады.Доп 
беретін адамның қолынан шыққанда
денеде алға шығп допты қағып ала 
білу керек.

Жұлып алу.Егер қарсылас допты 
ұстап тұрып айналып жатқанда
жұлып алса пайдалы,жұлып алудың
2 тәсілі бар:өзіне қарай жұлқу  және
қарсыластан алға-төмен жұлқылау.

Өзіне қарайжұлқу арқылы жұлып 
алу.Ойыншы допты екі жағынан 
ұстап алып,жылдам әрекетпен өзіне 
қарай жұлқып тез теріс қарау 
керек.Алға төменге жұлқалау арқылы
жұлып алу.Ойыншы допқа бірден бас 
салып оны қарсыласы жоқ жерге 
итереді.

Допты секіру кезінде ал.Бұл 
тәсіл өте маңызды және өте 
әсерлі.Ол кезде лақтыра шабуыллға 
және қарсы шабуылдауға мүмкіндік 
береді.Доп секіргенде екі жақтың
ойыншылары да теңдей қалыпта болады
және допты басқаруды ойластырып
тұрады.Допты алу үшін бірінші 
болып алып шығып,жоғары секіріп,допты 
ұстап алуы керек. Жерге түскенде
аяқтарды кеңінен ашып,шынтақтарды 
шетке кіріп,допты кеуденің астына
тығу керек.Бұл тәсілдің сәттілігі 
допты алып үлгеруге және секіруге
байланысты.

Тартып алу.Бұл тәсілді 
ойыншы орнында допты ұстап тұрғанда
немесе жүгіртіп жүргенде орындауға 
болады.Қолдан тартып алу.Ойыншының 
жанына сәтті әрекет жасай алатындай 
немесе сәтсіздікке артқа шегінуге
болатындай қалыпта жақындау керек.Шапшаң
және өте аз уақытта тырыстыра 
ұстаған саусақтармен допты бос 
жерге ұрып үлгеру керек.Жүгірту 
кезінде тартып алу.Доп басқарған 
қарсыласты шеттегі сызыққа бағыттап
сәл итермелеп допты жанынан 
тартып алады.

Алдынан тосу.Бұл тәсіл 
лақтыруға қарсы қолданатын тәсіл.Допты 
лақтырып жатқан ойыншыға жақындап,дәл 
лақтырар кезде доптқа қарсы шығу
керек.

Тойтарыс беру.Бұл тәсіл 
допты тосуға немесе басқау болмағанда
қолданылады.Доптың лақтыруың қолынан 
босағанын көре сала шапшаң әретпен 
доптың ұшу траекториясынан алып
ұлгеру керек.Бұл тәсілдің сәттілігі 
әрекеттің өз уақыттылығына және
әрект орындаушының секіру биіктігіне
байланысты.

Ойын 
тактикасы

    Ережелердің өзгеруі,физикалык
дайындыктың деңгейінің әрдайым көтерілуі,
күресті баскару формасының әрекеттенуі
әрқашанда тактикаға байланысты. Қазіргі
заманғы тактика әртүрлі және курестің
акылға қонымдылығы, жақсы өтуіне мүмкіндік
береді. Екі қарсылас команданың физикалық
және механикалық дайындықтарының тең
болған жағдайында, спорттық күресті өз
және қарсыластарының мүмкіншіліктеріне
сәйкес ұйымдастырған команда жеңеді.

    Тактика көптеген
факторларға байланысты:команданың механикасы,
оның еңбек ету қабілеті, психологиялық
дайындық, ұстамдық күшін қолдана білу,
қарсыластарға өз мүмкіндігін беру т.б.

Командаға қызметтерін бөліп 
беру әрекетінің ұйымдасуын қамтамасыз
етеді.

Қызметті анықтау ойыншының 
өз міндетіне және рөлін көз алдына
елестетуге көмектеседі, қазіргі уақытта 
қызметтерді төмендегідей бөлу мақсатқа
сәйкес келеді. Алдынғы сызықтағы 
ойыншылар(ортадағы, шеттегі шабуылшылар),
артқы сызықтағы ойыншылар.

Ортадағы ойыншы ереже 
бойынша ұзын бойлы болады. Ол баріненде 
қалқанға ең жақын орналасады, сондықтан 
ол шабуылды басқарып, бітіре алады 
немесе қорғаныста күрес ұйымдастыра 
алады.Алдынғы сызықтың шеткі ойыншылары
кәрзенкеге шабуыл тасталады.

Артқы сызық ойыншылары шабуыл
ұйымдастырушылардың рөлін ойнап 
тәсілді ойын басқару міндетін атқарады.Қазіргі 
заманда ойыншылардың орындарын 
ауыстыра білу керек. Алдынғы және артқы 
сызықтағылар  да дәл солай. Уақытты ұту
үшін орында тұрып қалған ойыншының қызметін
атқара білу керек.

Шабуыл 
тактикасы

    Жеке әрекет – бұл
тактикалық құрылыстың сәттілігінің негізі.
Оның әсері ойыншының дәл уақытында, рационалды
түрде әрекет жасай білуіне байланысты.
Тактиканың негізгі әдісі – физикалық
дайындыққа байланысты емес, ол ойыншының
тактикалық білімінің болуы, әрекеттәң
белсенділігіне, алаңда жан табуға, қарсыласты
алаңды білуге байланысты. Жеке әрекет
доппен, допсыз болуы мүмкін.

    Бұл әрекет мақсатқа
көздеген және әсерлі болуы керек. Сондықтан
орындалатын әрекет, тез және қарсыластан 
бұрын болуы  керек. Қандай жағдай болса
да қарсыласты шатастыра білу керек, ол
үшін әрекетті білдірмей жасау керек.
Ол үшін кей әрекет әдістердің тактикаларын
білу керек. Ұшып келе жалқан допты орында
тоспай қарсы алдына шығу керек берілістер
қатты,тез және жасырынды түрде болуы
керек.Егер әрекет үйлесімді орындалса,әсер
болады.Қулық әрекет деп көңіл аударатын
және шын әрекеттердін жасыруын айтамыз.Қулықта
екі сала бар:көңіл аударатын әрекет,нағыз
әрекеттер.

Топтаса жасалатын әрекеттер.Қолданылатын
барлық тактикалықәрекеттері 2-3 адамнан 
тұрады команданың әрекеттілігін територияның
қолдану,өзара орналасу және өз ара 
көмектесу құрайды.Екі ойыншының 
әрекеттестігі.Әрекеттестіктің екі 
түрі бар:»Бір де бір шық» және серігіне
көмектесу «тосқауыл».»Бір де шық»-әрекеттескен
територияға бөлу,дара орналасудан 
тұрады.Допты беріп қайтадан алу 
пазициясын алу керек,оны қорғаншының 
көзі ауған кезде жасау керек.»Бер
де шық» әрекеттестігінде мақсатқа көзделген 
шешім қабылдануы мәжбүр жағыдайлар
тууы мүмкін.Егер екі ойыншы қарсыласып,оның
бірі доп үшін күрессе,қарсыласы оның
серігінің көңілін аударуы керек.Ал өз
серігіне допберуге қолайлы жағыдай жасау
керек.Егер әрекеттестік алаң ортасында
болас,онда оларға диагональді бағытта
болу керек.

Рефераты:  Педагогика как наука и её связь с другими науками о человеке

«Тосқауыл»-бұл әрекет серікке 
көмектесуден тұрады.Тактикалық белгілер
бойынша тосқауыл берілген тапсырманы
орындау мақсатына қарай бөлінеді.»Лақтыруға
тосқауыл» серікті лақтыруға 
қарсыласудан босатады.»Кету ұшін тосқауыл» 
доп ұстаған серігіне қарсыластан 
қашып құтылуға көмектеседі.»Шығу 
ұшін тосқауыл» серігіне допты тосуына 
көмектесу.

Үш ойыншының әрекеттестігі.Үш
ойыншының әрекеттестігіне»үш бұрыш»,»үштік»,»кішігірім
сегіздік»,»айқаса шығу»,»екіленген
тосқауыл» жатады.»Үш бұрыш»-әрекеттестікте
үш ойыншы үш бұрыш түрінде тұрады.Ол
ауысумен немесе ауысусыз орындалады.Егер
олар шегінсе добы бар ойыншы озіне 
мкөмек сұрап,допты серігіне беру керек.

«Үштік»-»енгізу» және «қиысу» 
тосқауылына негізделген әрекеттестік.
Бұл тәсіл берік қамқорлық 
жасайтын қорғаушының саны бірдей болғанда
қолданылады.»Кішкене сегіздік» – 
бұл әрекеттестікке ойыншылардың журу
жолы 8 санын еске тусіреді. Коп қайталаулардың 
нәтижесінде қорғаншылар тосқауылға түседі.
» Қиылыс шығу» –

» қайшыласу» тосқауылға  негізделген
әрекеттестік. Әрекеттестіктің басында
ойыншылар » үшбұрыш» жасайды. Екі ойыншы
үшбұрышының негізін қалап, 3-ші ойыншының
алдын қояды. Нәтижесінде үшіншіге қорғаушы
соқтығысады, содан олар шабуыл жасай
алады.

Командамен жасалатын 
әрекет. Командалық   әрекет жәй және әсерлі
комбинациядан тұрады. Баскетболда шабуылдың
екі түрлі топтаса жасалу әрекеті бар:
екпіндікпен шабуылдау,позициямен шабуылдау.

Екпіндікпен шабуылдың екі 
түрі бар: «шапшаң жару» және «энеолондап 
жару». Бағытталған шабуыл. Бұл шабуылда
екі жүйе бар:»ортрдағы ойыншы арқылы» 
немесе «ортадағы ойыншысыз». Әрқайсысының
өз нұсқаулары бар. Ортадағы ойыншы арқылы
бағытты шабуылдық негізгі жүйесі.
Ол ортадағы ойыншының, қызметін атқаратын 
ойыншылар. Санына қарай неше түрлі 
нұсқалары бар. Ортадағы ойыншы бойы
ұзын болғандықтан қарсыластарына қауіпті.
Оның міндеті көбіне соңғы сәтте 
алып шабуыл жасау болады. Ол үшін ол
еркін қалдыру команда ойыншылары
шашылып тұру керек, сонда қарсыластардың
көңілі бөлінеді. Шабуыл тек ортадағы
немесе басқа да ойыншылар арқылы
жасалу мүмкін. Ортадағы қарсыластардың
көңілін бөліп серіктестеріне көмектесе 
алады.

«Ортадағы ойыншысыз шабуыл» 
– бұл шабуыл ортада нақты ойыншы
болған жағдайда қолданылады.

Қорғау 
тактикасы

    Жеңістің ең басты
шарты – қарсылас шабуылшымен сәтті жасалған
күрес. Өз кәрзеңкесіне еш доп жолатпай
жеңуге болады. Қорғаныстағы команда әрекеті
шабуылға жауап болып табылады.

    Тапсырманы орындау
үшін команда тек өз кәрзеңкесін қорғап
қоймай шабуыл да жасау керек. Қорғаныс
әрқашан екі қызмет атқару керек: бұзу
және құру, шабуыл жасауға мүмкіндік құру.

Жеке әрекет. Әр ойыншының 
дұрыс шешім қабылдауы және оны 
жасау команданың сәтті әрекетін
қамьамасыз етеді. Қорғаушының қандай
да бір қатесі қарсыласқа пайда әкеледі,
команданың әрекеттерініңұйымсыздығын 
көрсетеді. Қорғаныстағы әрекеттердің
сәттілігі тек техникалық ұсталыққа 
емес, сенімді және ойынға да байланысты.
Жеке әрекеттердің негізгі тапсырмалары
төмендегідей:

1.Қорғаныштағыға допты 
еркін бермеу.

2.Егер қорғаныштағы допты 
алса, оның әрекеттерін лезде 
«байлау».

3.Допты тартып алуға 
әрекет жасау.

4.Бар күшпен шабуылшыға 
кәрзеңкегк доп салдырмау, қарсы 
тұру.

Ойыншыны ұстау демек 
доп басқа команда да болғанда
оған қамқорлық жасау. Қорғауындағының 
жананда үнемі болу қажет.

Бағыт таңдау – қорғаушының 
сәтті әрекеттерінің шешуші факторы.
Допсыз ойыншыны қорғау астына алу. Қорғаушының 
ең басты міндеті өз қорғаны астындағы 
ойыншыға допты алуға мүмкіндік 
беру.Ал егер оған  доп келе жатса, допты
қағып алу керек. Ойыншыны ұстау екі түрлі
болады: ойыншыны және допты ұстау. Қорғаушы
қарсыласы допты алған соң күреске түседі.
Ал екіншісінде ойыншы допты алмай тұрып
қорғаушы онымен күреседі. Допты алатын
ойыншының жанынан, алдынан келіп допты
алуға мүмкіндік бермейді.

Реферат по физкультуре на тему: «баскетбол» | образовательная социальная сеть

Государственное бюджетное общеобразовательное учреждение Самарской области средняя общеобразовательная школа №17 города Сызрани городского округа Сызрань Самарской области

Реферат по физкультуре

на тему:

«БАСКЕТБОЛ»

Выполнил:

ученик 7-б класса      Галанов Иван        

Руководитель:  учитель физической культуры

Балабанова Е.В

Балабанов С.Н

г. Сызрань 2021

Оглавление

1.1 История игры «баскетбол»…………….………………….

1.2 Правила игры «баскетбол» …………..…………………..

1.3 «Баскетбол» — как средство ведения здорового образа жизни ………………..

1.1 История игры «баскетбол».

Итак, зимой 1891 года студенты колледжа Молодежной Христианской Ассоциации из Спрингфилда, штат Массачусетс, просто изнывали от тоски на занятиях физического воспитания, вынужденные выполнять бесконечные гимнастические упражнения, считавшиеся в то время едва ли не единственным средством приобщения молодежи к спорту. Однообразию таких занятий необходимо было срочно положить конец, внести в них свежую струю, которая способна была бы удовлетворить соревновательные потребности сильных и здоровых молодых людей. Выход из казавшегося тупиковым положения нашел скромный преподаватель колледжа по имени Джеймс Нейсмит (Он родился в 1861 году в Рэмсэй (Ramsay) городке, близ Элмонта (Almonte), штат Онтарио, Канада…).

http://pandia.ru/text/79/120/images/image003_26.gif http://pandia.ru/text/79/120/images/image004_8.jpg http://pandia.ru/text/79/120/images/image005_10.jpg

В декабре 1891 года он привязал две корзины из-под персиков к перилам балкона спортивного зала и, разделив восемнадцать студентов на две команды, предложил им игру, смысл которой сводился к тому, чтобы забросить большее количество мячей в корзину соперников (именно этим обусловлена высота кольца в 305 см — балконы были на такой высоте). Начало было положено. Мог ли тогда доктор Нейсмит предполагать, какое великое будущее ждет его детище? Вполне прагматично названная «баскетболом» (basket — корзина, ball — мяч), игра, конечно, лишь отдаленно напоминала то феерическое зрелище, которое известно нам под этим именем сегодня. Ведения мяча не существовало (да и сложно было бы пытаться демонстрировать чудеса дриблинга футбольным мячом с торчащим из него соском для накачивания), игроки только перебрасывали его друг другу, стоя на месте, и стремились затем закинуть в корзину, причем исключительно обеими руками снизу или от груди, а после удачного броска один из игроков забирался на приставленную к стене лестницу и извлекал мяч из корзины. С современной точки зрения действия команд показались бы нам вялыми и заторможенными, однако целью доктора Нейсмита было создать игру именно коллективную, в которую можно было бы вовлечь одновременно большое количество участвующих, и этой задаче его изобретение отвечало в полной мере. Уже 12 февраля 1892 года, изучив правила и освоив азы техники, студенты Спрингфилдского колледжа в присутствии ста зрителей провели первый в истории баскетбола «официальный» матч, мирно завершившийся с результатом 2:2. Его успех был настолько оглушительным, а слух о новой игре распространился с такой скоростью, что вскоре две спрингфилдские команды стали проводить показательные встречи, собирая на своих выступлениях сотни зрителей. Их почин подхватили студенты других колледжей, и уже на следующий год весь американский северо-восток был охвачен баскетбольной лихорадкой. Стихийное образование любительских команд и лиг привело к тому, что студенты стремились заниматься исключительно баскетболом, предпочитая его не только таким традиционным игровым видам, как американский футбол и бейсбол, но и горячо любимой попечителями колледжей гимнастике. Чиновники Молодежной Христианской Ассоциации, вняв жалобам противников нового веяния, не стали закрывать глаза на такое вопиющее попирание основ учебного процесса и практически захлопнули перед баскетболом двери студенческих спортивных залов. Однако их стремление запретить стремительно набиравший популярность новый вид спорта было подобно попыткам вручную остановить разогнавшийся поезд.

http://pandia.ru/text/79/120/images/image006_6.jpg http://pandia.ru/text/79/120/images/image007_6.jpg http://pandia.ru/text/79/120/images/image008_5.jpg

1.2 Правила игры «баскетбол».

Здесь представлены некоторые выдержки из официальных правил баскетбола.

http://pandia.ru/text/79/120/images/image009_4.jpg http://pandia.ru/text/79/120/images/image010_4.jpg http://pandia.ru/text/79/120/images/image011_3.jpg

В баскетбол играют две команды, в каждой из которых по пять игроков. Цель каждой команды в баскетболе — забросить в корзину соперника и помешать другой команде овладеть мячом, и забросить его в корзину. 

Рефераты:  Использование методов поощрения и наказания в учебно-воспитательном процессе – тема научной статьи по наукам об образовании читайте бесплатно текст научно-исследовательской работы в электронной библиотеке КиберЛенинка

Победителем в баскетболе становится команда, которая по окончании игрового времени набрала большее количество очков. 

Игровая баскетбольная площадка должна представлять собой плоскую прямоугольную твердую поверхность без каких-либо препятствий. Размеры должны быть 28 метров в длину и 15 метров ширину. 

Баскетбольные щиты с корзиной должны быть изготовлены из соответствующего прозрачного материала или выкрашены в белый цвет. Размеры баскетбольных щитов должны быть: 1,80 м по горизонтали и 1,05 м по вертикали. 

Баскетбольные кольца должны быть из прочной стали, внутренний диаметр 45 см. Пруток кольца должен иметь минимальный диаметр 16 мм, а максимальный 20 мм. На нижней части кольца должны быть приспособления для крепления сеток. 

Баскетбольный мяч должен иметь сферическую форму и быть оранжевого цвета с традиционным рисунком из восьми вставок и черных швов. Он должен быть накачан до такой величины воздушного давления, чтобы при падении на игровую поверхность с высоты около 1,80 м, измеренной от нижней поверхности мяча, отскакивал на высоту, измеренную до верхней поверхности мяча, не менее чем около 1,20 м и не более чем около 1,40 м. Длина окружности мяча должна быть не менее 74,9 см и не более 78 см. Вес мяча должен быть не менее 567 г и не более 650 г. 

По правилпм баскетбола игра состоит из четырех периодов по десять минут с перерывами по две минуты. Продолжительность перерыва между половинами игры – пятнадцать минут. Если счет ничейный по окончании четвертого периода, игра продлевается на дополнительный период продолжительностью пять минут или на столько периодов по пять минут, сколько необходимо, чтобы нарушить равновесие в счете. Команды должны поменяться корзинами перед третьим периодом. Игра официально начинается спорным броском в центральном круге, когда мяч правильно отбит одним из спорящих.

В правилах баскетбола существует понятие живого и мертвого мяча. 

Мяч становится живым, когда: 
— Во время спорного броска мяч правильно отбит одним из спорящих. 
— Во время штрафного броска судья передает мяч в распоряжение игрока, выполняющего штрафной бросок. 
— Во время вбрасывания из-за пределов площадки мяч находится в распоряжении игрока, выполняющего вбрасывание. 

Мяч становится мертвым, когда:

Любой мяч заброшен с игры или со штрафного броска. Звучит свисток судьи, когда мяч живой. Очевидно, что мяч не попадёт в корзину при штрафном броске, за которым последует: 
— Другой штрафной бросок. 
— Дальнейшее наказание. Звучит сигнал об окончании каждого периода игры или дополнительного периода. Звучит сигнал устройства 24 секунд, когда, мяч живой. Мяча, который уже находится в полёте при броске в корзину, касается игрок какой-либо команды, после того, как: 
— Судья дал свисток. 
— Истекло время периода или дополнительного периода. 
— Прозвучал сигнал устройства 24 секунд.

Мяч не становится мертвым и бросок с площадки, если он точен, засчитывается, когда:

Мяч находится в полёте при броске в корзину с площадки, когда судья дает свисток или звучит сигнал игровых часов, или устройства 24 секунд. Мяч находится в полете при штрафном броске, когда судья дает свисток при любом нарушении, кроме нарушения игрока, выполняющего штрафной бросок. Соперник совершает фол в тот момент, когда мяч всё еще контролируется игроком, который находится в процессе броска в корзину и который заканчивает свой бросок продолженным движением, начавшимся до того, как был совершен.

В баскетболе мячом играют только руками. Бежать с мячом, преднамеренно бить по нему ногой, блокировать любой частью ноги или бить по нему кулаком является нарушением. Случайное же соприкосновение или касание мяча стопой или ногой не является нарушением. 

Процесс броска начинается, когда игрок предпринимает обычное движение, предшествующее этому броску и по мнению судьи, он начал попытку забросить мяч в корзину соперника броском, броском сверху или добиванием. Процесс броска продолжается до тех пор, пока мяч не покинет руки бросающего. Иногда соперник держит руки бросающего так, что он не может выпустить мяч, однако, даже в этом случае, по мнению судьи, игрок может выполнять попытку броска. В этом случае не важно, покинул ли мяч руки бросающего. Нет никакой связи между числом правильно сделанных шагов и процессом броска. 
В случае броска в прыжке, процесс броска продолжается до тех пор, пока не завершится попытка броска, (т. е. пока мяч не покинет руку бросающего и обе ноги игрока не коснутся пола. 
Чтобы фол считался совершенным против игрока, находящегося в процессе броска, этот фол должен произойти, по мнению судьи, после того, как игрок начал непрерывное движение рукой и/или телом в попытке броска с игры. 
Непрерывное движение: 
— Начинается, когда мяч находится в руках игрока и бросковое движение, обычно направленное вверх, уже началось. 
— Может включать движение рук и/или тела, используемое игроком в попытке броска с игры. 
— Заканчивается, если сделано новое движение. 
Если критерии, касающиеся непрерывного движения, перечисленные выше, выполняются, то игрок считается находящимся в процессе броска. 

Рефераты:  Перестрахование. Курсовая работа (т). Банковское дело. 2014-12-30

Мяч, заброшенный с площадки, засчитывается команде, атакующей корзину, в которую он заброшен, следующим образом: 
— За мяч, заброшенный со штрафного броска, засчитывается одно очко. 
— За мяч, заброшенный с игры, из 2-х очковой зоны засчитывается два очка. 
— За мяч, заброшенный из 3-х очковой зоны, засчитывается три очка. 
Если игрок случайно забрасывает мяч с площадки в свою корзину, очки записываются капитану соперников. 
Если игрок умышленно забрасывает мяч с площадки в свою корзину, это является нарушением и очки не засчитываются. 
Если игрок заставляет мяч войти в корзину снизу, это является нарушением.

Игрок находится за пределами площадки, когда любая часть его тела касается пола или любого предмета, кроме игрока на, над или за ограничивающими линиями. 

Мяч находится за пределами площадки, когда он касается: 
— Игрока или любого другого лица, находящегося за пределами площадки. 
— Пола или любого другого предмета на, над или за ограничивающими линиями. 
— Конструкции, поддерживающей щит, задней стороны щита или любого объекта над и/или за щитом. 

По правилам баскетбола ведение мяча начинается, когда игрок, получивший контроль над живым мячом на площадке, бросает, отбивает его в пол или катит его по полу и касается мяча опять, прежде, чем его коснется другой игрок. Ведение заканчивается в тот момент, когда игрок касается мяча одновременно двумя руками или допускает задержку мяча в одной или обеих руках. При ведении мяч может быть подброшен в воздух при условии, что мяч коснется пола раньше, чем игрок снова коснется мяча своей рукой. Число шагов, которые игрок может сделать, когда мяч не находится в контакте с его рукой, не ограничено. Игрок, который случайно теряет, а затем восстанавливает контроль над живым мячом на площадке, считается совершившим случайную потерю мяча. 

Игрок не должен вести мяч второй раз после того, как его первое ведение закончилось, если это только не происходит после потери контроля над живым мячом на площадке из-за: 
броска по корзине, 
касания мяча соперником, 
передачи или случайной потери мяча, который затем коснулся или которого касался другой игрок. 

Пробежка – запрещенное перемещение одной или обеих ног в любом направлении, во время контроля живого мяча на площадке сверх ограничений, изложенных в этой статье. 

Поворот происходит, когда игрок держит живой мяч на площадке и шагает один или несколько раз в любом направлении одной и той же ногой, в то время, как другая нога, называемая опорной, сохраняет свое место контакта с полом. 

Если игрок затем скользит, перекатывается, или пытается встать с мячом в руках — это нарушение.

Игрок не должен оставаться более трех секунд подряд в ограниченной зоне соперника, когда его команда контролирует живой мяч на площадке и игровые часы включены. Исключение должно быть сделано игроку, который: 
— пытается выйти из ограниченной зоны. 
— находится в ограниченной зоне, когда он или его партнер по команде производит бросок и мяч покинул или покидает руки бросающего. 
— находясь в ограниченной зоне менее трех секунд, ведет мяч с целью произвести бросок. 

Каждый раз, когда игрок устанавливает контроль над живым мячом в своей тыловой зоне, его команда должна в течение восьми секунд перевести мяч в свою передовую зону. 

Каждый раз, когда игрок получает контроль над живым мячом на площадке, попытка броска по корзине должна быть реализована его командой в течение двадцати четыре секунд. 

Фол — это несоблюдение правил, вследствие персонального контакта с соперником и/или неспортивного поведения.

Здесь приведены лишь некоторые важные выдержки из правил баскетбола. Вообще, официальные правила баскетбола Международной Федерации Баскетбола — это большое стостраничное руководство, в котором изложены все нюансы правил.

1.3 Баскетбол — как средство ведения здорового образа жизни.

Баскетбол — одна из самых популярных игр в нашей стране. Для нее характерны разнообразные движения; ходьба, бег, остановки, повороты, прыжки, ловля, броски и ведение мяча, осуществляемые в единоборстве с соперниками. Такие разнообразные движения способствуют улучшению обмена веществ, деятельности всех систем организма, формируют координацию.

Баскетбол имеет не только оздоровительно-гигиеническое значение, но и агитационно-воспитательное. Занятия баскетболом помогают формировать настойчивость, смелость, решительность, честность, уверенность в себе, чувство коллективизма. Но эффективность воспитания зависит, прежде всего, от того, насколько целеустремленно в педагогическом процессе осуществляется взаимосвязь физического и нравственного воспитания.

Баскетбол, как средство физического воспитания, нашел широкое применение в различных звеньях физкультурного движения.

В системе народного образования баскетбол включен в программы физического дошкольников, общего среднего, среднего, профессионально-технического, среднего специального и высшего образования.

Баскетбол является увлекательной атлетической игрой, представляющей собой эффективное средство физического воспитания. Не случайно он очень популярен среди школьников. Баскетбол, как важное средство физического воспитания и оздоровления детей, включен в общеобразовательные программы средних школ, школ с политехническим и производственным обучением, детских спортивных школ, городских отделов народного образования и отделения при спортивных добровольных обществах.

  Список литературы:

1.  Баскетбол. Броски по кольцу : Мастера советуют.//Физкультура в школе – 2002.

2.  Баскетбол : Учебник для институтов физической культуры // Под. Ред. Ю. М. Портнова.-М.: Физкультура и Спорт, 1998.

3.  Баскетбол: Учебник для вузов физической культуры // Под. ред. Ю. М. Портнова. — М.: Физкультура и Спорт, 1997.-

4.  Вальтин А. И. Мини-баскетбол в школе. — М.: Просвещение,1996.

Оцените статью
Реферат Зона
Добавить комментарий